CANTIENICA-Leipzig

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CANTIENICA-Leipzig

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von CANTIENICA-Leipzig, Medizinisches Versorgungszentrum, Johannisallee 16, Leipzig.

12/09/2025

Auch wenn dich vielleicht Knieprobleme, Rückenschmerzen usw. vom Laufen zurückhalten, kannst du durch die konsequente Knochenausrichtung und Druckentlastung auf die Gelenke vom Kurs profitieren!
Der Workshop eignet sich für dich, wenn du schon mit dem CANTIENICA-Prinzip vertraut bist, durch Kursteilnahme, Einführungsworkshop, Einzeltraining ...!
Für Neueinsteiger empfehle ich mindestens 1 - 2 Einzelstunden im Vorfeld.

Alle weiteren Infos zum Workshop findest du über den Link in der Bio!

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CANTIENICA
LEICHTLAUFEN
BECKENBODEN
INKONTINENZ

30/08/2025

Diese Verbindung von Aktivität der tiefen Beckenbodenschicht mit der Tiefenmuskulatur macht die Qualität und Herangehensweise des CANTIENICA-Trainings aus!
In meinem nächsten Onlineworkshop am 12. 09. werden wir genau das üben mit dem verstärkten Focus auf den Rücken!
Hast du Lust deinee Wirbelsäule und glei hzeitig deinem Beckenboden etwas Gutes zu tun, dann sei dabei und melde dich gleich an!
Den Link zu meoner Seite findest du über die Bio!

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CANTIENICA
BECKENBODEN
INKONTINENZ

22/08/2025

Organsenkung, Inkontinenz beim Joggen, Husten, Lachen, das Gefühl, ständig auf die Toilette zu müssen...
Ob nach Geburten, durch die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren, zu wenig Bewegung ..., was auch immer,
du musst das nicht aushalten!
Das Cantienica-Beckenbodentraining ist auch nicht das alleine Geheimrezept!
Es ist eine gute Möglichkeit über ein sinnvolles, anatomisch fundiertes Ganzkörpertraining wieder zu mehr Aufrichtung, mehr Beweglichkeit und einem Beckenboden zu finden, der wieder integriert wird; und zwar durch die neue Art sich aufzurichten, zu bewegen, zu stehen, zu sitzen, zu joggen ...!
Bist du neugierig?
Dann lade ich dich ganz herzlich zu meinem nächsten Onlinekurs ein, ab 26.8.25!
Sei es dir wert, dich gut um dich zu kümmern!
Alle Infos findest du über den Link in meiner Bio!
Du kannst dich per Mail anmelden oder mir auch direkt eine Nachricht hier schicken!

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CANTIENICA
BECKENBODEN
INKONTINENZ
WECHSELJAHRE

16/08/2025

Es geht weniger darum, ein paar tolle Übungen zu bekommen und dann wird alles wieder gut,
sondern darum, deine Haltung und Bewegung im Alltag zu verändern. Das unterstützt deinen Beckenboden und ermöglicht ihm bestmöglich zu funktionieren!
Im ganzheitlichen CANTIENICA-Beckenbodentraining machen wir genau das!
Alle Infos zu meinen Angeboten findest du über den Link in der Bio!
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CANTIENICA
BECKENBODEN
INKONTINENZ
WECHSELJAHRE

08/08/2025

Glaube mir, es ist nie zu spät für einen stabilen, bewegliche Körper, für eine starke Tiefenmuskulatur, für einen Beckenboden, der dich trägt und dem du vertrauen kannst!

Gehhilfe im Alter ist doch keine rosige Aussicht 🤔😊!
Inkontinenz beim Lachen? 🙈😳

Schaue gern auf meine Homepage, da findest du alle Kurszeiten, Preise, weiter Infos! Den Link findest du in meiner Bio!

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😍 deine Ulrike
CANTIENICA
BECKENBODEN
INKONTINENZ
WECHSELJAHRE

01/08/2025

Wenn du neu hier bist, erzähle ich dir hier etwas über mich, damit du weisst, wer hinter cantienica_leipzig steckt und was dich hier erwartet!
Ich freue mich sehr, dass du mich gefunden hast und ich hoffe, ich kann dich inspirieren und motivieren mit meinem Account!
Mir geht es nicht um Perfektionismus, das bin ich nicht;
aber, wenn ich dir etwas Spass an Bewegung, mehr Leichtigkeit im Alltag, Freude mit dem Körper zu arbeiten, ihn und seine Signale wahrzunehmen ....,
vermitteln kann, dann bin ich sehr dankbar!
CANTIENICA
LEIPZIG
BECKENBODEN
INKONTINENZ
WECHSELJAHRE

12/05/2025

Du möchtest mehr Kraft und Stabilität in deine Körpermitte bringen, eine aufgerichtete Wirbelsäule, die dich wirklich trägt?

In meinem nächsten Rückenworkshop werde ich dir Übungen zeigen, die dir dabei helfen können!
Ich erkläre dir die Grundlagen und Prinzipien der Cantienica-Methode und dabei lernst du deinen Beckenboden besser kennen und lernst, wie diese Muskeln sich vernetzen mit den gesamten tiefen Haltemuskeln am Skelett.
Du bekommst Übungen und Anleitungen, die alltagstauglich sind!
Alle Details zum Workshop findest du auf meiner Seite über den Link in der Bio!

Folge mir für mehr Tipps und Infos für deinen Rücken und Beckenboden!
Schicke den Beitrag an jemanden, den das auch interessieren könnte!

Ich freue mich auf dich!

RÜCKENTRAINING
HALTUNGSTRAINING
BECKENBODEN
INKONTINENZ
CANTIENICA
WORKSHOP

13/04/2025

Eine gute Armhaltung;
Platz für deine Oberarmkugel im Schulterdach;
welche Knochen gehören eigentlich zur 'Schulter'?
was hat der Arm mit dem Beckenboden und der Körperhaltung zu tun?
Wie kann ich im Alltag, z. B.am Schreibtisch Übungen integrieren...?
Das und noch viel mehr erwartet dich zum nächsten Workshop am 10. Mai!
Alle Infos findest du auf meiner Seite & den Link dazu in der Bio!
Speichere dir den Beitrag gleich als Erinnerung und teile ihn mit jemandem, der vielleicht ein Thema mit Nackenverspannungen,Schulterproblemen, wenig beweglicher Brustwirbelsäule, instabiler Körperhaltung hat!
Folge mir für mehr Tipps für deine gute Körperhaltung & deinen Beckenboden!
CANTIENICA
BECKENBODEN
KÖRPERHALTUNG
INKONTINENZ
WORKSHOP

03/04/2025

Wenn du ein Thema hast mit Organsenkung, Inkontinenz, wenig Zugang zu deiner Körpermitte, wenig Halt und Stabilität im Becken und deiner Körperaufrichtung, dann ist der Workshop definitiv etwas für dich!
Alle Infos findesr du über den Link in der Bio auf meiner Seite!
Ich freue mih auf dich!
CANTIENICA
BECKENBODEN
HALTUNGSTRAINING
INKONTINENZ

18/11/2024

Neues Jahr - neue gute Vorsätze?
Neue Routinen etablieren?
Bist du die oder der, die zwar total motiviert beginnt und dann aber bald wieder aufgibt...?
Oder tust du dich schwer, anzufangen?
Es gibt ja viele Gründe, warum es dann doch nicht so klappt, wie gedacht!
Was mich schon seit 15 Jahren an der CANTIENICA-Methode bleiben lässt?
Ich bemerke immer wieder Veränderungen in meinem Körper, Dehnungshaltungen, die ich anfangs kaum konnte oder überhaupt nicht mochte, fallen mir leichter, fühlen sich inzwischen richtig gut an;
ich kann auch lange stehen ohne Rückenschmerzen;
ich weiss, wie ich tragen und heben kann mit Unterstützung meiner tiefen Beckenbodenmuskulatur ...;
Und mein Körper gibt mir sehr zuverlässig Feedback, was er mag und was nicht! 😀👍

Vielleicht ist ja diese andere Art von Training auch was für dich?!
Mehr Stabilität für deine Körperhaltung,
weil du deine Tiefenmuskulatur benutzt und sie stärkst und die tiefe Beckenbodenmuskelschicht in JEDER ÜBUNG integierst!
Mehr Stabilität in deiner Körpermitte und Halt für Blase, Darm, Gebärmutter ...,
weil dein Beckenboden seine Funktion wieder zuverlässig übernimmt!

Und was ich auch toll finde:
je länger ich mich damit beschäftige, umso interessanter wird es und nie langweilig! 😀😍
CANTIENICA
BECKENBODEN
TRAINING
WORKSHOP
cantienica

01/11/2024

Du willst endlich anfangen und wieder eine stabilen und tragfähigen Beckenboden haben, den du auch im Alltag ansteuern kannst?
Ich zeige dir, wie das gehen kann!
Einen kleinen Einblick zeigen die die Videos!
Wenn es dich jetzt wirklich interessiert und losgehen willst für dein Wohlbefinden, dann melde dich an!
https://www.cantienica-leipzig.de/Cantienica-Training/Workshops/

25/10/2024

Du findest jetzt alle Termine für 2025, ich werde das aber noch ergänzen!
Hab da noch so Ideen! 😀
Den Link zu meiner Seite findest du in der Bio!
Folge mir, dann bist du informiert, was da noch so kommt im nächsten Jahr! 😀

Adresse

Johannisallee 16
Leipzig
04317

Telefon

0341-12595900

Webseite

http://www.cantienica-leipzig.de/

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