CANTIENICA-Leipzig

Startseite
Deutschland
Leipzig
CANTIENICA-Leipzig

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von CANTIENICA-Leipzig, Medizinisches Versorgungszentrum, Johannisallee 16, Leipzig.

01/08/2025

Wenn du neu hier bist, erzähle ich dir hier etwas über mich, damit du weisst, wer hinter cantienica_leipzig steckt und was dich hier erwartet!
Ich freue mich sehr, dass du mich gefunden hast und ich hoffe, ich kann dich inspirieren und motivieren mit meinem Account!
Mir geht es nicht um Perfektionismus, das bin ich nicht;
aber, wenn ich dir etwas Spass an Bewegung, mehr Leichtigkeit im Alltag, Freude mit dem Körper zu arbeiten, ihn und seine Signale wahrzunehmen ....,
vermitteln kann, dann bin ich sehr dankbar!
CANTIENICA
LEIPZIG
BECKENBODEN
INKONTINENZ
WECHSELJAHRE

22/07/2025

Vielleicht hast du unbemerkt vergessen, verlernt, wie gute Haltung und Bewegung funktionieren?
Jetzt sendet dir dein Körper deutliche SOS-Signale in Form von Organsenkung, Inkontinenz, Rücken-, Knie-, Hüftschmerzen ...!

Die CANTIENICA-Methode zeigt dir den Weg wie du wieder mit deinem Körper kommunizieren kannst, seine Signale erkennst, die er dir sendet.
Es ist wie ein Neukennenlernen deines Körpers, ein Wiedererinnern ...😀😍
Du lernst, wie du durch sinnvolles Ganzkörpertraining Zugang zu deiner Körpermitte, deinem Beckenboden findest!

Alles Infos zum Einführungsworkshop am 15. August findest du auf meiner Seite, den Link dazu in der Bio!
Ich freue mich auf dich!
Speichere die den Beitrag und teile ihn unbedingt !😀
Folge mir für mehr Tipps für deinen Beckenboden!

CANTIENICA
BECKENBODEN
INKONTINENZ
WECHSELJAHRE

11/06/2025

Leichtlaufen mit der CANTIENICA-METHODE😀
Das bedeutet, dass du über mehr innere Stabilität, also deiner Haltemuskulatur, über eine aufgerichtete Wirbelsäule, wesentlich gelenkfreundlicher, beckenbodenschonender etc. laufen kannst!
Alle Infos zur Anmeldung für den Workshop am 21. JUNI findest du über den Link in der Bio!
Speichere dir den Beitrag und teile ihn gern!
Folge mir für mehr Infos für deine gute Körperhaltung und einen funktionstüchtigen Beckenboden! 💪👍
INKONTINENZ
BECKENBODEN
LAUFEN
JOGGEN

12/05/2025

Du möchtest mehr Kraft und Stabilität in deine Körpermitte bringen, eine aufgerichtete Wirbelsäule, die dich wirklich trägt?

In meinem nächsten Rückenworkshop werde ich dir Übungen zeigen, die dir dabei helfen können!
Ich erkläre dir die Grundlagen und Prinzipien der Cantienica-Methode und dabei lernst du deinen Beckenboden besser kennen und lernst, wie diese Muskeln sich vernetzen mit den gesamten tiefen Haltemuskeln am Skelett.
Du bekommst Übungen und Anleitungen, die alltagstauglich sind!
Alle Details zum Workshop findest du auf meiner Seite über den Link in der Bio!

Folge mir für mehr Tipps und Infos für deinen Rücken und Beckenboden!
Schicke den Beitrag an jemanden, den das auch interessieren könnte!

Ich freue mich auf dich!

RÜCKENTRAINING
HALTUNGSTRAINING
BECKENBODEN
INKONTINENZ
CANTIENICA
WORKSHOP

13/04/2025

Eine gute Armhaltung;
Platz für deine Oberarmkugel im Schulterdach;
welche Knochen gehören eigentlich zur 'Schulter'?
was hat der Arm mit dem Beckenboden und der Körperhaltung zu tun?
Wie kann ich im Alltag, z. B.am Schreibtisch Übungen integrieren...?
Das und noch viel mehr erwartet dich zum nächsten Workshop am 10. Mai!
Alle Infos findest du auf meiner Seite & den Link dazu in der Bio!
Speichere dir den Beitrag gleich als Erinnerung und teile ihn mit jemandem, der vielleicht ein Thema mit Nackenverspannungen,Schulterproblemen, wenig beweglicher Brustwirbelsäule, instabiler Körperhaltung hat!
Folge mir für mehr Tipps für deine gute Körperhaltung & deinen Beckenboden!
CANTIENICA
BECKENBODEN
KÖRPERHALTUNG
INKONTINENZ
WORKSHOP

03/04/2025

Wenn du ein Thema hast mit Organsenkung, Inkontinenz, wenig Zugang zu deiner Körpermitte, wenig Halt und Stabilität im Becken und deiner Körperaufrichtung, dann ist der Workshop definitiv etwas für dich!
Alle Infos findesr du über den Link in der Bio auf meiner Seite!
Ich freue mih auf dich!
CANTIENICA
BECKENBODEN
HALTUNGSTRAINING
INKONTINENZ

18/11/2024

Neues Jahr - neue gute Vorsätze?
Neue Routinen etablieren?
Bist du die oder der, die zwar total motiviert beginnt und dann aber bald wieder aufgibt...?
Oder tust du dich schwer, anzufangen?
Es gibt ja viele Gründe, warum es dann doch nicht so klappt, wie gedacht!
Was mich schon seit 15 Jahren an der CANTIENICA-Methode bleiben lässt?
Ich bemerke immer wieder Veränderungen in meinem Körper, Dehnungshaltungen, die ich anfangs kaum konnte oder überhaupt nicht mochte, fallen mir leichter, fühlen sich inzwischen richtig gut an;
ich kann auch lange stehen ohne Rückenschmerzen;
ich weiss, wie ich tragen und heben kann mit Unterstützung meiner tiefen Beckenbodenmuskulatur ...;
Und mein Körper gibt mir sehr zuverlässig Feedback, was er mag und was nicht! 😀👍

Vielleicht ist ja diese andere Art von Training auch was für dich?!
Mehr Stabilität für deine Körperhaltung,
weil du deine Tiefenmuskulatur benutzt und sie stärkst und die tiefe Beckenbodenmuskelschicht in JEDER ÜBUNG integierst!
Mehr Stabilität in deiner Körpermitte und Halt für Blase, Darm, Gebärmutter ...,
weil dein Beckenboden seine Funktion wieder zuverlässig übernimmt!

Und was ich auch toll finde:
je länger ich mich damit beschäftige, umso interessanter wird es und nie langweilig! 😀😍
CANTIENICA
BECKENBODEN
TRAINING
WORKSHOP
cantienica

01/11/2024

Du willst endlich anfangen und wieder eine stabilen und tragfähigen Beckenboden haben, den du auch im Alltag ansteuern kannst?
Ich zeige dir, wie das gehen kann!
Einen kleinen Einblick zeigen die die Videos!
Wenn es dich jetzt wirklich interessiert und losgehen willst für dein Wohlbefinden, dann melde dich an!
https://www.cantienica-leipzig.de/Cantienica-Training/Workshops/

25/10/2024

Du findest jetzt alle Termine für 2025, ich werde das aber noch ergänzen!
Hab da noch so Ideen! 😀
Den Link zu meiner Seite findest du in der Bio!
Folge mir, dann bist du informiert, was da noch so kommt im nächsten Jahr! 😀

30/09/2024

Faceforming im Cantienicatraining bedeutet, die Tiefenmuskulatur und den innersten Beckenboden zu integrieren in Übungen für die Kopfhaltung, die Kiefergelenke ...
Du lernst, wie du deine Gesichtsmuskulatur aktivieren und entspannen kannst, wie dein Kopf leicht über der Halswirbelsäule schweben kann und noch einiges mehr!
Alle Infos zu den Kursen über den Link in der Bio!

05/08/2024

Wir üben, wie man durch Atemlenkung, das Zwerchfell aufspannen kann, ganz gezielt! Und zwar so, dass kein Druck entsteht auf den Beckenboden!
Weite schaffen im Brustkorb ist das Ziel!
Ich freue mich schon drauf!
17.30 Uhr startet der 1. Kurs heute ....👍💪😀

02/08/2024

Wie kann ich mit sanfter und respektvoller Berührung Vertrauen, Sicherheit und Geborgenheit vermitteln?
Wie kann ich durch Massage die Bindung zu meinem Baby stärken ...?
Ich zeige dir, wie du mit respektvoller Berührung die gesunde Entwicklung deines Kindes unterstützen kannst!
Du hast die Möglichkeit, dich in gemütlicher Atmosphäre mit anderen Eltern auszutauschen ...
Alle Infos zum Kurs findest du auf meiner Website und den Link dazu in der Bio!

Adresse

Johannisallee 16
Leipzig
04317

Telefon

0341-12595900

Webseite

http://www.cantienica-leipzig.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von CANTIENICA-Leipzig erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.