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Krebs Campus

Babett & Sebastian
Wissen als Überlebensvorteil
Therapie | Ernährung | NEMs | Körper | Seele

Zur Abstimmung: https://sinn-sachsen.de/abstimmung2025

Wir sind Babett und Sebastian und haben für dich den Krebs Campus gegründet. Babett ist promovierte Biologin und Medizinpädagogin und hat seit 10 Jahren Leberkrebs. Sebastian ist Lehrer der Naturwissenschaften. Unser Motto: Wissen als Überlebensvorteil bei Krebs! Du erhältst auf unserer Seite ganz viel wichtiges Krebswissen zu Therapien, Komplementärmedizin, Nahrungsergänzungsmitteln und neuester Krebsforschung. Bleib dran! Bleib up to date! Bleib glücklich am Leben!

03/10/2025

Natürlich ist das kein Yoga, also nicht im eigentlichen Sinn. Eher Mudras im Schnelldurchlauf (Mudras sind meditative Handgesten).

Aber das macht ja nix, es hilft mir gegen Stress und es hält meine Hände beweglich, also genau wie Yoga es für den gesamten Körper tut. Und ich finde, ein wenig künstlerische Freiheit und Neuinterpretation darf ruhig sein, solange es gut tut.

Und wenn du jetzt Lust darauf hast, "richtiges Yoga" kennenzulernen, dann empfehle ich dir meine wundervolle ❤️

Was tust du, wenn du Angst hast?

28/09/2025

Lebenslang unter Krebstherapie, das klingt immer erstmal unvorstellbar und beängstigend.

Und glaube mir, auch ich hatte Panik davor, was alles auf mich zukommen wird, als mir vor 5 Jahren mein Port gelegt wurde. Keine Ahnung, ob ich jemals nochmal ohne Port leben werde. Keine Ahnung, wie lange meine Immuntherapie wirkwn wird und welche Therapie danach kommt.

Nur das Wissen, dass ich es nicht weiss. Ich weiss aber auch nicht, ob nicht in zwei Jahren ein Medikament auf den Markt kommt, dass mir "viele Jahre krebsfrei" bringt. Oder in 4 Jahren vllt. ein Medikament, das mich heilt?

Und deswegen ist mein Ziel, am Leben zu bleiben. Damit meine Dauertherapie vielleicht irgendwann nur eine Lebensabschnittstherapie war. 🍀

Wie ist es mit dir? Stehst du noch am Anfang einer Erhaltungstherapie oder hast du dich mit deiner Dauertherapie schon gut eingelebt?

26/09/2025

14 brandheisse Tipps für deine Leber!

Und das in einem Buch. Ja, du hast richtig gelesen, 14 Möglichkeiten, wie du deine Leber während deiner Krebstherapie stärken kannst, auch, wenn du Lebermetastasen hast. Fundiert, vielfältig und mit verständlichen Erklärungen, warum die jeweiligen Tipps gut für deine Leber sind.

Vergiss pseudowissenschaftliche Leberkuren und angebliche Entgiftungen. Wir zeigen dir, was wirklich hilft! Versprochen!

Wie geht es deiner Leber gerade? Hast du deine Leberwerte immer im Blick?

21/09/2025

Traumata sind keine Krebsursache!

Nein, dein Krebs ist nicht durch traumatische Erlebnisse von dir, deinen Eltern oder deinen Ahnen entstanden.

Und nein, du hast nicht deshalb eine unheilbare Erkrankung, weil du dich mit deinen ganzen traumatischen Erlebnissen nicht ausreichend auseinandergesetzt hast.

Das behaupten nur Menschen, die gerne einfache Erklärungen für komplexe Sachverhalte suchen.

Ich bin nicht schuld an meinem Krebs, nicht an meinen Metastasen und du auch nicht, egal, was dir im Leben schon passiert ist.

Und an alle, die das weiterhin behaupten: Schweigt einfach! Danke ❤️

18/09/2025

Und dann muss ich schon wieder absagen

Kennst du das Gefühl, du freust dich auf ein Treffen, eine Veranstaltung oder hast einen wichtigen Termin, und dann haut dich die Fatigue wieder um. Ein anderes Mal sind es undefinierbare Schmerzen, Übelkeit oder ein Krankenhausaufenthalt.

Das Leben mit Krebs ist so unplanbar, so unzuverlässig. Irgendwann ist es uns dann so unangenehm, dass wir uns nicht mehr verabreden, keine Konzertkarten mehr holen und nichts mehr planen.

Deswegen musst du dich bei uns im Campus nicht abmelden, wenn du zu einem Seminar oder Workshop nicht kommen kannst. Ich werde mich nie darüber ärgern und auch nicht enttäuscht sein. Das, was ich dann spüre, ist Mitgefühl, denn ich kann mir vorstellen, wie sehr es dich möglicherweise frustriert.

Ich werde immer wieder für dich da sein. Und natürlich freue ich mich, wenn du bescheid gibst, dass du nicht kommen kannst. Aber nur, weil ich dann weiss, ob es dir gut geht oder du unsere Unterstützung brauchst.

Gibt es noch etwas, wo du dir einen verständnisvolleren Umgang wünschst?

13/09/2025

Du brauchst Proteine. Aber ohne Stress!

Deshalb folgen hier im Teil Zwei nicht nur die Erklärungen, warum das so ist und was die Studienlage für uns Menschen mit Krebs dazu sagt (Spoiler: Proteine sind ein Überlebensvorteil).

Du findest hier im Beitrag auch ganz praktische Tipps zur Umsetzung, bevor wir in Teil Drei dann zeigen, wie wir persönlich auf unsere Proteine kommen.

Ausserdem möchten wir dir im dritten Teil auch zeigen, wie du trotz verschiedener Schwierigkeiten (z.B. Appetitmangel) auf deine Proteine kommst. Also schreib gern in die Kommentare, ob und warum es dir schwer fällt, genügend Protein zu dir zu nehmen.

06/09/2025

Zu viel Protein macht Krebs?

Manchmal, wenn wir so durch die digitalen Tipps scrollen, kann uns ganz schön Angst und Bange werden. Da ernährt sich Krebs von Zucker, Metastasen von Fett und zu viel Protein ist auch krebserregend. Vor allem Fleisch ist gefährlich. Milch aber eigentlich auch. Und Trinkwasser aus dem Hahn? Bist du verrückt?

Als ob wir nicht schon genug Angst haben, trauen wir uns jetzt nicht mal mehr ans normale Essen und Trinken heran.

Aber wir wollen dich beruhigen! Ernährung ist viel zu komplex für einen Insta-Post, viel zu individuell für jeden Menschen und überhaupt: Pauschalaussagen sind selten richtig.

Deshalb lass dich nicht verunsichern! Du weisst doch eigentlich, wie gesundes Essen geht: Bunt, vielfältig, wenig verarbeitet und zum Grossteil pflanzlich.

Welche Aussage hat dich zuletzt am meisten verunsichert? Schreib's gern in die Kommentare. Wir ordnen es für dich ein.

03/09/2025

Bienenstiche als Krebstherapie!

Das ist wirklich ein ernst gemeinter Tipp im Internet. Letztes Jahr beim Kämpferherzentreffen kamen auch zwei junge Männer an unseren Stand und erzählten mir, dass sie damit ihre MS heilen würden. 40 Bienenstiche in den Rücken - ich sei dumm, weil ich das noch nicht gegen meinen Krebs ausprobiert hätte.

Es gibt Momente, da kann selbst ich nur schweigend mit dem Kopf schütteln...

Wie es zu solch skurrilen Empfehlungen kommt, habe ich dank euch erfahren. Ihr habt mir in den letzten Wochen immer wieder Insta-Posts zur Bienengiftstudie zugeschickt, die das Wunder beweisen soll. Danke euch für eure Hilfe, spannende Themen zu finden ❤️

Speichert euch den Beitrag ab. Dann könnt ihr ab jetzt fundierte Aufklärung betreiben, wenn ihr wieder einmal lest: Bienengift tötet Krebs!

Welche neueste Wunderwaffe soll ich als nächstes für dich prüfen?

23/08/2025

Metastasen sind kein Spaziergang!

Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie belastend Metastasen sein können. Nicht nur psychisch, sondern auch körperlich. Sie können durchaus zu Notfallsituationen führen und dann zählt schnelles Handeln!

Aber keine Angst! Nicht jede Veränderung bedeutet sofort Lebensgefahr. Es gibt aber ein paar Warnzeichen, die du wirklich kennen solltest, für dich selbst und auch für die, die an deiner Seite sind.

Warum? Weil es Situationen gibt, in denen es besser ist, einmal zu viel in die Notaufnahme zu fahren als einmal zu wenig. Ich habe mir über die Jahre eine kleine Liste gemacht, damit ich und meine Familie im Ernstfall wissen: Jetzt handeln wir lieber sofort!

Und genau so eine Checkliste habe ich für dich hier als Karusell zusammengestellt. Wische durch die Slides, speichere sie dir ab und teile sie mit Menschen, die sie ebenfalls brauchen. Und besprich mit deinen Ärzt:innen, welche Warnzeichen du für deine individuelle Situation ergänzen solltest.

Es gibt dir ein Stück Sicherheit zurück, denn Wissen macht handlungsfähig. Und genau das brauchen wir auf diesem Weg!

19/08/2025

Nimmst du CBD und deine Leberwerte steigen?

Eine neue Studie zeigt: Auch bei moderaten Dosen können Leberwerte vorübergehend ansteigen, ohne Symptome, aber durchaus mit Einfluss auf deine Krebstherapie.

Denn neben möglichen Wechselwirkungen durch Beeinflussung von Leberenzymen, erschwert es dein regelmässiges Monitoring der Therapie. Denn für deine Ärzt:innen ist es nicht ersichtlich, warum deine Leberwerte erhöht sind. Therapie oder CBD? Was ist schuld?

Diese Studie macht deutlich, dass du alle Nahrungsergänzungsmittel mit deinen Onkolog:innen absprechen solltest, selbst wenn es noch so natürlich und hatmlos klingt. Und auch, wenn auf den Sozialen Medien viele Influencer:innen unbedarft Werbung dafür machen.

Hattest du schon einmal erhöhte Leberwerte durch Nahrungsergänzungsmittel?

11/08/2025

Heilt Keto Krebs?

Nein! Und trotzdem ernähre ich mich seit über 5 Jahren ketogen. Warum? Weil es für mich die passende Ernährungsform ist. Denn es stimmt, Komplementärmedizin und Ernährung muss bei uns Menschen mit Krebs genau so individuell sein, wie unser Krebs selbst.

Deshalb bekommst du hier bei uns nie einfache, allgemeingültige Empfehlungen. Ich weiss, das ist irrsinnig anstrengend und auch verunsichernd, weil es auf so viele Fragen oft keine eindeutigen Antworten gibt. Aber glaube mir, einfache Antworten können sehr gefährlich sein.

Ich kann dir leider nicht sagen, was für dich das beste ist. Aber ich kann dich dabei unterstützen, die für dich besten Entscheidungen zu treffen. Und wenn du schon immer mit der ketogenen Ernäheung geliebäugelt hast, dann komm in mein Webinar am Donnerstag (14.8.).

Wenn du danach immer noch überzeugt bist, dass du es versuchen willst, dann komm gern zu uns in den Krebs Campus. Dort starten wir nächste Woche unseren zweiten Keto-Kurs bei Krebs.

Und wenn Keto gar nichts für dich ist, dann ist das völlig in Ordnung. Eine pflanzenbasierte mediterrane Ernährung ist mindestens genau so gesund bei Krebs. Denn letztendlich kannst du dich auf ganz unterschiedliche Weise gesund ernähren. Ernährung sollte auch Spass machen!

Wie ernährst du dich und hast du Keto schon mal probiert?

21/07/2025

Kleb der Angst eine!

Und zwar eine kleine positive Nachricht an deine Tür, deinen Spiegel oder deine Wand. Verteile solche kleinen Notizen überall in deiner Wohnung. Schreibe oder male da drauf, was dich glücklich gemacht hat, wofür du dankbar bist oder was du liebst. Ich bin fest davon überzeugt, dass dir diese kleinen Notizen immer wieder ein Lächeln auf dein Gesicht zaubern werden. Und vielleicht macht dir das deinen Weg durch deine Therapie etwas leichter.

Was würde auf deinem ersten Zettel stehen? Bei mir steht Liebe drauf! und auf dem zweiten Hoffnung!

Adresse

Leipzig

Webseite

https://krebscampus.org/

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