IKK classic

20/09/2025

TAG DES HANDWERKS 2025 auf dem Marktplatz in Leipzig 👍🏼

17/09/2025

Am 3. September 2025 fand im Rudolf-Harbig-Stadion in Borna der Sportabzeichentag unter dem Motto „Dein Tag. Deine Challenge. Dein Sportabzeichen!“ statt.

Organisiert vom Kreissportbund Landkreis Leipzig und Partnern wie der IKK classic, brachte die Veranstaltung über 1.000 Menschen in Bewegung. 💪🏻

Bereits am Vormittag sorgten rund 750 Schülerinnen und Schüler aus dem Landkreis für eine lebhafte Stimmung. Über 120 Helfer begleiteten die rund 30 Grundschulklassen durch den Tag.

Das Highlight war die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens – eine Auszeichnung in Bronze, Silber oder Gold für Leistungen in mehr als 20 Disziplinen, die Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination prüften.🥇🥈🥉

Wusstest du schon, dass du dein Deutsches Sportabzeichen für den IKK Bonus nutzen kannst? So sichern du dir nicht nur attraktive finanzielle Vorteile, sondern tust gleichzeitig etwas für deine Gesundheit.
Zusätzlich profitierst du vom starken Service der IKK und über 70 Zusatzleistungen, die weit über den gesetzlichen Rahmen hinausgehen.

16/09/2025

Alle Eltern 👨‍👩‍👦 wünschen sich, dass ihr Nachwuchs 👶 gesund und fürsorglich aufwächst. 🐣 Doch bei aller Fürsorge – es kann immer etwas passieren. Für den Fall der Fälle helfen wir euch, vorzusorgen und bieten kostenlose Onlineseminare an:

👉"Mein Kind ist krank – was tun?"
↳ 01.10.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
👉"Erste Hilfe am Neugeborenen / Säugling"
↳ 15.10.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
👉"Erste Hilfe am Kleinkind / Schulkind"
↳ 13.11.2025, 18:00 - 20:00 Uhr

Interesse geweckt? Einfach anmelden und dabei sein:

ikk-classic.de/seminare-familie

13/09/2025

…eine würdige Gesellenfreisprechung 2025 am Biedermeierstrand 🥂☀️👍🏼

11/09/2025

🕯 Gestern am 10. September war der Welttag der Suizidprävention 🕯

Jedes Jahr nehmen sich in Deutschland rund 10.000 Menschen das Leben – das sind mehr als durch Verkehrsunfälle, Drogen und Gewalt zusammen. Die häufigsten Ursachen: Depressionen, Krisen, Einsamkeit und fehlende Unterstützung.

💬 Reden kann Leben retten.
Wenn du selbst betroffen bist oder dir Sorgen um jemanden machst: Du bist nicht allein. In unserem Beitrag berichtet zum Beispiel Peter*, 48 Jahre, der aus zweierlei Perspektiven Erfahrungen mit Depressionen hat: Als Betroffener, aber auch als Partner seiner betroffenen Ehefrau.

Tag und Nacht ein offenes Ohr und einen Gesprächspartner erreichst du hier:

📞 Telefonseelsorge – anonym & kostenlos, rund um die Uhr:
0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222

Lasst uns gemeinsam das Schweigen brechen. 💛

Was Betroffenen bei ihrer Krankheit hilft.

08/09/2025

Das Thema “Babyblues” ist noch immer mit sehr viel Scham behaftet. Schließlich soll man sich nach der Geburt doch freuen. Unsere Hormone haben aber oft was anderes im Sinn 🥲

Und auch sonst ist hormonell während einer Schwangerschaft viel los. In unserer neuen Folge von “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase”, redet mit Dr. Dani () über mehr als nur Morgenübelkeit und Heißhungerattacken. 🤰

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

01/09/2025

Hast du auch schon mal gemerkt, dass deine hormonelle Verhütungsmethode dich verändert? 💊 Das bildest du dir nicht ein. Pille und Co. können großen Einfluss auf Körper und Psyche haben.

Du willst mehr zum Thema hormonelle Verhütung wissen? In unserer neuen Folge von “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase” reden Dr. med. Daniela Bach und Julce Klartext .💪🏻

Schau doch mal rein 📺 https://youtu.be/f4mPSXXoQOA

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

25/08/2025

Starke Beschwerden während jeder Periode? 🩸Dann klär das am besten mit deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen ab und lass dich nicht abwimmeln. Schlimme Beschwerden gehören nämlich nicht einfach dazu.

Mehr zum Thema Zyklus und wie unsere Hormone darauf Einfluss nehmen, erfährst du in unserer neuen Folge von “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase” mit Dr. med. Daniela Bach und Luisa.

Schau doch mal rein 📺

https://youtu.be/E6tqdzNZcAQ

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

25/08/2025

🏃‍♀️ Laufen – einfach loslegen und viel gewinnen! 🌳

Ob im Park, auf dem Laufband oder durch den Wald: Laufen ist eine der unkompliziertesten Sportarten – und gleichzeitig unglaublich effektiv. 💪

✅ Keine teure Mitgliedschaft
✅ Kaum Ausrüstung
✅ Schon wenige Minuten bringen spürbare Vorteile für Körper & Geist

Doch wer regelmäßig läuft, merkt schnell: Hinter dem scheinbar simplen Sport steckt mehr, als man denkt. Begriffe wie Pace, Intervalle oder Trainingszonen können schnell verwirren. 🤔

📖 In unserem Artikel erklären wir das Lauf-ABC und zeigen, wie Sie mit dem richtigen Tempo gesund, motiviert und langfristig in Bewegung bleiben.

🧮 Extra praktisch: Mit dem integrierten Pace-Rechner finden Sie ganz einfach Ihr ideales Lauftempo!

👉 Jetzt lesen, Tempo berechnen und loslaufen!

Finde heraus, was sich dahinter verbirgt.

20/08/2025

So leicht geht die Online-Terminbuchung bei der IKK classic 📆 . Und das ganz einfach vom Sofa aus 👇 Lege direkt los und buche hier deinen persönlichen Termin vor Ort:

- Leipzig Nonnenstraße -> https://www.ikk-classic.de/pk/sp/kontakt/servicecenter-termin/leipzig

- Leipzig Dresdner Str. -> https://www.ikk-classic.de/pk/sp/kontakt/servicecenter-termin/leipzig-zentrum

- Grimma -> https://www.ikk-classic.de/pk/sp/kontakt/servicecenter-termin/grimma

- Borna -> https://www.ikk-classic.de/pk/sp/kontakt/servicecenter-termin/borna

- Delitzsch -> https://www.ikk-classic.de/pk/sp/kontakt/servicecenter-termin/delitzsch

- Torgau -> https://www.ikk-classic.de/pk/sp/kontakt/servicecenter-termin/torgau

17/08/2025

🏆Mitmachen und Pausenbox und Springseil eintüten!👍

Ihr Kind ist in diesem Jahr in die Schule gekommen und Sie wissen, was es gerne isst?
Dann ist unser Gewinnspiel genau das Richtige für Sie als Eltern eines Kindes in der 1. Klasse! 🏫

Wir verlosen 150 Pakete bestehend jeweils aus einer IKK-Pausenbrotbox und einem Springseil!

Mit unserer Brotbox ist eine leckere Pausenmahlzeit für Ihr Kind sauber und geschützt verpackt. Das Springseil fördert Bewegung🏃 sowie Koordination und ist perfekt zum Austoben und Spaß haben an der frischen Luft.💦

Einfach die Frage richtig beantworten und gewinnen!💪 Wir wünschen viel Glück! 🍀

https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/aktion-schulstart/gewinnspielformular-schulstart-2025

Gewinnen Sie für Ihren ABC-Schützen bei unserem großen Schulstart

15/08/2025

🥗 Essen bei Hitze - leicht, frisch & lecker!

Wenn die Temperaturen steigen, freut sich über Körper über leichte, erfrischende Mahlzeiten 🍉.
Oft fehlt bei Sommerhitze der große Hunger - umso wichtiger ist es, das Richtige zu essen und trinken, um Kreislauf und Wohlbefinden zu unterstützen.

In unseren Beitrag findest du:
✅ Tipps zur Ernährung
✅ Sieben gesunde Rezepte für den Sommer

👉Lass dich inspirieren und genieße den Sommer 🔆

Diese Rezepte sorgen an heißen Tagen für Abkühlung von innen.

07/08/2025

Heute durften wir 5 neue Auszubildende bei der IKK classic in Leipzig begrüßen 👋🏻
Es ist immer ein besonderer und sehr schöner Moment ✨ So wünschen wir Anastasia, Sarah, Minna und 2x Laura einen guten Start in eine abwechslungsreiche Ausbildungszeit 💻 -seid HERZLICH WILLKOMMEN 🎊

01/08/2025

Glückwunsch,
Calvin, Florentine und Ricardo! 🎓

Ihr habt eure Ausbildung mit Bravour gemeistert –
eine starke Leistung, auf die ihr wirklich stolz sein könnt!

Wir freuen uns riesig mit euch
und sind dankbar, euch auf diesem Weg begleitet zu haben.
Macht weiter so ~ die Zukunft gehört euch! ✨

30/07/2025

💙Tag der Freundschaft💙

Heute am 30.07. ist der Tag der Freundschaft.

Wir danken unseren langjährigen Kooperationspartner für die gute und enge Zusammenarbeit, sowie für das stetige Vertrauen.

Auf viele weitere weitere Kooperationsjahre!
„Zusammenkommen ist ein Beginn,
Zusammenbleiben ein Fortschritt,
Zusammenarbeiten ein Erfolg.“ (Henry Ford)

28/07/2025

So leicht geht die Online-Terminbuchung bei der IKK classic. Und das ganz einfach vom Sofa aus 👇 Lege direkt los und buche hier deinen persönlichen Termin vor Ort: www.ikk-classic.de/terminbuchung

10/06/2025

Dein Kind bekommt bald seinen ersten Schreibtisch? Damit die Anschaffung dein Kind nicht nur stolz macht, sondern es auch gesund hält, gibt Sport- und Bewegungspädagoge Prof. Dr. Christian Andrä Tipps für den Kauf und die passenden Einstellungen. Denn wenn Stuhl- und Tischhöhe, gut auf dein Kind angepasst werden, kann es entspannter und konzentrierter lernen.

Noch mehr Infos, erhältst du hier: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/familie/kinderschreibtisch

05/06/2025

Jetzt seit 8 Jahren rauchfrei. Gemeinsam mit ihrem Freund hat Caro ein Entwöhnungsseminar besucht. 👬 Offenheit, Unterstützung aus dem Umfeld, Apps und ihr Rauchfrei-Tagebuch helfen ihr bis heute, dranzubleiben. 😊

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich.

Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar. 🙂

Mehr Infos gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in die Kommentare. 💬

05/06/2025

Der Urlaub ist vorbei und du bist direkt wieder im Stress? Viele können im Urlaub nicht direkt abschalten und finden sich anschließend viel zu schnell im Stress-Strudel wieder. Im Online-Seminar zeigen wir, wie’s besser geht – kompakt, praxisnah und kostenlos.

Hier geht's zum Seminar: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Ready-for-Takeoff-Teams/554

31/05/2025

Nach einem Herzinfarkt hat Waldemar die Reißleine gezogen und ist nun seit 24 Jahren rauchfrei. 🙂

Sein Körpergefühl ist heute besser denn je. 🙌
Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich.

Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar.

Du willst mehr erfahren? https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in die Kommentare. 💬

23/05/2025

Esst ihr gerne Sauerteigbrot? Falls ja, solltet ihr unbedingt wissen, dass Sauerteigbrot viel mehr kann als nur gut schmecken☺️

Denn es bleibt einfach länger frisch als Brote ohne Sauerteig, ist bekömmlicher durch die längere Reifezeit und Mineralstoffe können vom Körper besser aufgenommen werden! 🥰

Und: Sauerteig ist gar nicht mal so schwer herzustellen.
Kleiner TIPP: Wenn ihr euren Starter nicht selbst züchten wollt oder ihr nur ab und an backt, könnt ihr euch auch in vielen Handwerksbäckereien ein bisschen was abholen, das ist meist kein Problem ❤️

19/05/2025

Julce ist seit über 1200 Tagen rauchfrei. 🗓️

Nach einer Nahtoderfahrung hat sie gemerkt, dass sie etwas ändern MUSS. Inklusive Rauchstopp. Bis heute bleibt sie stark und hat ihre Methoden gefunden, der Zigarette zu widerstehen. 💪

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich. Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar

Du willst mehr erfahren? https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in
die Kommentare. 💬

02/05/2025

Männer und Frauen erleben Gesundheit häufig unterschiedlich – genau deshalb braucht es manchmal auch unterschiedliche medizinische Ansätze. Gendersensible Medizin nimmt diese Unterschiede ernst und sorgt so für mehr Gerechtigkeit und Effizienz in der Gesundheitsversorgung.

👉 In Kürze bieten wir zwei spannende und kostenlose Seminare an – eines zur Männergesundheit sowie eines zur Frauengesundheit.

Mit viel spannendem Wissen zum Einfluss der Gesundheitsfaktoren, dem Männer-TÜV aber auch zu Mental Load und Zyklusgesundheit.

🔗Hier geht es direkt zur Anmeldung:

14.5 Für die Frauen: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Girls-just-wanna-have-health-Teams/553

21.5 Für die Männer: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Gesundheit-Maenner-Teams/555

22/04/2025

Eltern wachen natürlich mit Adleraugen über ihre Kinder. Trotzdem kann immer mal etwas passieren 🚨👶

Dann heißt es: Ruhe bewahren und handeln 💪

Damit sie wissen was zu tun ist, um ihrem Baby oder Kleinkind im Notfall richtig zu helfen, bietet die IKK classic Eltern kostenlose Online-Seminare zu dem Thema an.

Weitere Infos und die Anmeldung gibt es hier:
https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/