Benjamin Renner - Ayurveda-Coaching & Yoga

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Benjamin Renner - Ayurveda-Coaching & Yoga

Ganzheitliches Ayurveda, Yoga und Coaching. Komm in deine Kraft und finde deine Aufgabe im Leben

17/08/2022

On our way... Xperience Festival 2022 wir sind am Start!! 4 Tage lernen, üben, hingeben. So happy diese Tage mit meiner Famile teilen zu dürfen. Klein-Alva‘s erstes Yogafestival!! 💖 Ist jemand von euch auch hier??

30/12/2021

Danke!

Aus tiefstem Herzen.
Für jede Begegnung in diesem Jahr.
Für jedes gemeinsame Lachen.
Für jedes aufrichtige Weinen.
Für jeden Schritt gemeinsam auf dem Weg zu mir selbst.
Danke für jeden Erfolg. Danke für das Glück.
Danke für die Enttäuschungen und den Schmerz.
Danke für dieses Jahr - genauso perfekt wie es war.

Ich hoffe, dass wir uns im neuen Jahr begegnen.
Uns tragen, uns halten.
Miteinander lachen und weinen.
Gemeinsam erkennen, dass wir soviel größer sind
als jeder Moment der Freude und jede Trauer.

Ich kann’s kaum erwarten.

Dein Ben 💖

#2022

24/12/2021

Egal, wer das hier liest, ich muss dir folgendes sagen: ICH LIEBE DICH!

Und wenn wir uns das nächste sehen und du spürst meine Liebe nicht, dann sei dir bewusst, dass meine Liebe nur verdeckt ist von den Schichten meiner Konditionierung, von Verletzungen und Traumata. Doch wisse, dass darunter mein Herz für dich strahlt. Und ich verspreche dir hiermit, dass ich jeden Tag daran arbeite, die Schichten über meinem Herzen abzutragen, um die Liebe in mir in die Welt strahlen zu lassen!

In nichts als Liebe!

Dein
BEN 💫

12/12/2021

Wusstest du, dass ich Neurodermitis habe seit ich 5 Monate alt bin? Was das heißt? Dass meine Eltern mir die Ärmel meines Schlafanzugs zunähen mussten, damit ich mich nachts nicht von Kopf bis Fuß wund kratze. Wenn du auch an einer chronischen Erkrankung leidest, dann weißt du wahrscheinlich was das noch bedeutet - nämlich endlose Termine bei Ärzten und sogenannten Spezialisten. In meinem Fall war alles, was diese Spezialsten getan haben, mir immer wieder neue Kortison-Cremes zu verschreiben. Versteh mich nicht falsch, ich bin dankbar für ihren Einsatz und all ihre Versuche, mein Leiden zu lindern. Und dankbar für die Kortison-Cremes, die mir ein paar Stunden ruhigen Schlaf verschafft haben.

Gleichzeitig staune ich rückblickend fassungslos darüber, wie naiv die Ärzte damals waren, in dem Glauben, es ginge lediglich darum die passende Salbe für mich zu finden. Und ich erkenne wie sehr, diese Ansicht von „Heilung“ Ausdruck unserer generellen westlichen Ansicht von Lebensführung ist: Dass wir versuchen, die äußeren Umstände unseres Lebens möglichst perfekt zu gestalten und glauben, dann wären wir gesund und glücklich!

Ich bin soo soo dankbar, dass ich diese Erkrankung soweit verbessert habe, dass sie mein Leben fast nicht mehr beeinträchtigt. Und so dankbar, dass ich verstanden habe, dass wirkliche Heilung nur von innen heraus geschehen kann - vor allem über Ernährung, Bewegung, Meditation und positives Mindest. Und dass echte Lebensfreude nie darüber entstehen kann, die äußeren Umstände zu optimieren, sondern nur durch den tiefen, ehrlichen Blick nach innen.

Kontaktier mich gerne, wenn du mehr über meinen Weg erfahren möchtest und wie „meine Methoden“ dir vielleicht helfen können, nachhaltig und von innen heraus gesund zu werden!

In diesem Sinne - Alles Alles LIEBE!

Ben 🙏💫

̈nlichkeitsentwicklung

12/12/2021

Wusstest du, dass ich Neurodermitis habe seit ich 5 Monate alt bin? Was das heißt? Dass meine Eltern mir die Ärmel meines Schlafanzugs zunähen mussten, damit ich mich nachts nicht von Kopf bis Fuß wund kratze. Wenn du auch an einer chronischen Erkrankung leidest, dann weißt du wahrscheinlich was das noch bedeutet - nämlich endlose Termine bei Ärzten und sogenannten Spezialisten. In meinem Fall war alles, was diese Spezialsten getan haben, mir immer wieder neue Kortison-Cremes zu verschreiben. Versteh mich nicht falsch, ich bin dankbar für ihren Einsatz und all ihre Versuche, mein Leiden zu lindern. Und dankbar für die Kortison-Cremes, die mir ein paar Stunden ruhigen Schlaf verschafft haben.

Gleichzeitig staune ich rückblickend fassungslos darüber, wie naiv die Ärzte damals waren, in dem Glauben, es ginge lediglich darum die passende Salbe für mich zu finden. Und ich erkenne wie sehr, diese Ansicht von „Heilung“ Ausdruck unserer generellen westlichen Ansicht von Lebensführung ist: Dass wir versuchen, die äußeren Umstände unseres Lebens möglichst perfekt zu gestalten und glauben, dann wären wir gesund und glücklich!

Ich bin soo soo dankbar, dass ich diese Erkrankung soweit verbessert habe, dass sie mein Leben fast nicht mehr beeinträchtigt. Und so dankbar, dass ich verstanden habe, dass wirkliche Heilung nur von innen heraus geschehen kann - vor allem über Ernährung, Bewegung, Meditation und positives Mindest. Und dass echte Lebensfreude nie darüber entstehen kann, die äußeren Umstände zu optimieren, sondern nur durch den tiefen, ehrlichen Blick nach innen.

Kontaktier mich gerne, wenn du mehr über meinen Weg erfahren möchtest und wie „meine Methoden“ dir vielleicht helfen können, nachhaltig und von innen heraus gesund zu werden!

In diesem Sinne - Alles Alles LIEBE!

Ben 🙏💫

17/11/2021

Ich habe mich in letzte Zeit immer wieder gefragt, was für mich die wichtigsten Attribute auf dem Weg zur Heilung waren. Und mir ist klar geworden, dass sich viele geändert hat, als ich wieder Freude und Humor in mein Leben gelassen habe. Für mich hat dabei die Geburt meines Sohnes ein riesige Rolle gespielt.

Heute hilft mir etwas anderes ganz besonders: Danke zu sagen für all die Dinge, die mein Leben bereichern. Zunächst konnte ich mit dem Thema „Dankbarkeit“ nichts anfangen, heute ist Dankbarkeit zu praktizieren eine genauso wichtige Übung für mich wie Asanas, Meditation und Pranayama.

Hier meine Challenge:
Probiere mindestens vier Wochen lang jeden Morgen drei Dinge zu finden, für die du gerade dankbar sein kannst - klein, groß, gewöhnlich oder besonders. Und probiere das Gefühl der Dankbarkeit wirklich groß werden zu lassen in dir.

Das coole daran ist, dass du dich selbst ein bisschen austrickst. Denn, wenn du Dankbarkeit spürst, kannst du nicht gleichzeitig Emotionen wie Angst, Wut oder Ku**er empfinden. Nice oder??

💫Gibt es gerade etwas für das du besonders dankbar bist? Schreib es mir gerade in die Kommentare!

In Liebe und Dankbarkeit,
Dein BEN

14/11/2021

Ich bin sensibel. Wahrscheinlich sogar hochsensibel.

Lange Zeit hat das dafür gesorgt, dass mich mein Leben überfordert hat. Ich saß in einem Wirbelsturm namens Leben und er hat mich mitgerissen, wohin er wollte. Ich habe meinen Arbeitsplatz gekündigt, weil ich die Energie des Büro-Raums nicht ertragen konnte und bin ausgezogen, nachdem meine Mitbewohner die Küche gestrichen haben. Lange Zeit habe ich diese Sensibilität als einen Makel, als ein großes Hindernis in meinem Leben empfunden. Besonders als Mann schien mir diese Sensibilität nicht integrierbar in meine Vorstellung davon, wie ich sein wollte und anscheinend auch sein sollte: stark, souverän, zuverlässig, nie krank. „Hart wie Krupp-Stahl“, wie in meiner Familie gern gesagt wurde.

Es hat lange Zeit gedauert bis ich meiner Sensibilität auch etwas positives abgewinnen konnte. Und mindestens genauso lange, bis ich dafür gesorgt hatte, dass mich diese Feinfühligkeit nicht länger durch die Welt und mein Leben wirbelt. Mittlerweile habe ich gelernt, meine große Sensibilität zu lieben und zu leben und als ganz wesentlichen Teil meiner Persönlichkeit anzuerkennen. Bis es soweit war, musste ich viele schmerzhafte Erfahrungen machen und Hindernisse überwinden. Entscheidend war für mich zu erfahren, dass meine große Sensibilität, Offenheit und auch Spiritualität nur dann gesund gelebt werden, wenn ich gut verwurzelt bin. Dazu gehört auch das Vertrauen, dass das Leben nicht mein Feind ist, sondern mein Freund, Vertrauter und manchmal auch Lehrmeister.

Ich möchte jeden, der ähnliche Erfahrungen wie ich gemacht hat, herzlich einladen mich zu kontaktieren oder hier einen Kommentar zu hinterlassen! Es ist so wichtig, dass die feinen, sensiblen Stimmen sich nun erheben. Nur so kann diese Welt wachsen und zu einem besseren Platz werden!

Und: Am 27.11. von 10.30 -12 Uhr findet mein Online-Seminar zum Thema „Ayurveda für Sensible und Hochsensible“ statt. Wenn dieses Thema in dir resoniert hat, lade ich dich herzlichst ein, dich dafür anzumelden!

In Liebe!
Euer BEN

Adresse

Lützner Straße 19
Leipzig
04177

Webseite

http://www.benjaminrenner.de/

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