10/06/2025
Nimm dir eine Auszeit, um bewusst herunterzufahren und den Alltag hinter dir zu lassen. Unser Retreat im Harz bietet dir die Möglichkeit, in einem geschützten Raum für Frauen zu entschleunigen, den Geist zur Ruhe zu bringen und einfach Zeit für dich zu haben. In vier Tagen kannst du dich ganz auf dich und deine Praxis konzentrieren – fernab von Ablenkungen und dem Stress des Alltags. Ein abwechslungsreiches Programm mit zwei erfahrenen Lehrerinnen unterstützt dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Alles kann, nichts muss.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir diese besondere Zeit unter Frauen zu erleben.
Programm:
MITTWOCH
• ab 15:00 Ankommen / Check-in
• 16:00 – 18:00 Geführte Ashtanga Yoga Klasse
• 18:30 – 19:30 Warmes Abendessen
• 20:00 – 21:30 Get Together // Orga -> Wir beenden den Tag in Stille
DONNERSTAG
• ab 7:45 In Stille: Tee & Kaffee
• 8:00 – 11:00 Meditation, Pranayama, Ashtanga Yoga – Mysore Style
• 11:00 – 12:00 Brunch - Anschließend bis 16:00 freie Zeit für euch
• ab 15:00 Nachmittagssnack
• 16:00 – 18:00 Kreatives Gestalten (eines kleinen Tagebuchs)
• 18:30 – 19:30 Abendessen
• 20:00 – 21:00 Abendprogramm – je nach Stimmung (z.B. Chanting, Sauna, Spieleabend etc.)
FREITAG
• ab 7:45 In Stille: Tee & Kaffee
• 8:00 – 11:00 Meditation, Pranayama, Ashtanga Yoga – Mysore Style
• 11:00 – 12:00 Brunch
• ab 15:00 Nachmittagssnack
• 16:00 – 18:00 Restorative- & Yin-Yoga
• 18:30 – 19:30 Abendessen
• 20:00 – 21:00 Abendprogramm
SAMSTAG
• ab 7:45 – 16:00 – wie DONNERSTAG
• 16:00 – 18:00 Partneryoga & Bodywork
• 18:30 – 19:30 Abendessen
• 20:00 – 21:00 Abschlussrunde & Metta Meditation
SONNTAG
• ab 7:40 In Stille: Tee & Kaffee
• 8:00 – 10:30 Pranayama, Ashtanga Yoga – Mysore Style
• 10:30 Zimmer räumen -> 11:00 Brunch
Mehr Infos findest Du auf unserer Website! Link im Bio.
Anmeldung direkt bei Claudia Bauer .leipzig!
