TinjaTara

25/03/2023

Mal eine Post, die nichts mit Yoga zu tun hat… oder doch? 🤔
Die Ausscheidungskommunikation (auf Englisch: Elimination communication) oder hier zulande auch bekannt als „abhalten“ oder „windelfrei“ ist in meiner Kultur eine völlig normale Sache und trägt zur Erhaltung des eigenen Körperbewusstseins bei. Letzteres teilt sich mit Yoga, denn Yoga führt uns zurück zur Einheit mit dem „großen“ Bewusstsein (bzw. Brahman), in die auch die Einheit mit dem „kleinen“ Bewusstsein (Körperbewusstsein bzw. Atman) mit einschließt. Was wäre, wenn wir unser Körperbewusstsein von Anfang an erhalten können? Würde es uns nicht erleichtern, eher brahman zu spüren? Als Yogini und Mama glaube ich an diese Verbindung. Und nein, die Ausscheidungskommunikation (seit Geburt) ist nicht alles, um die Verbindung zum Körperbewusstsein herzustellen. Aber es ist buchstäblich ein Anfang❣️

24/10/2022

Es ist einige Zeit her, als ich zuletzt ein Yogaseminar gegeben habe. Ich genieße die Zeit als Mama sehr, vermisse jedoch auch meine TeilnehmerInnen. Ich freue mich schon darauf, nächstes Jahr wieder unter euch zu sein 🥰

03/05/2022

In diesem Jahr steht Karma Yoga an erster Stelle bei mir. Ich bin dankbar, immerhin wieder bzw. die sitzende Vorwärtsbeuge machen zu dürfen, um mich noch mehr in Hingabe zu üben 🤱🏻. Fühlt sich an als habe ich seit Jahren meinen Körper nicht benutzt 😂 Was steht bei euch an? 🤗❤️
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05/03/2022

Dürfen Schwangere in den späten Wochen noch Sport machen? 🤔 Laut meiner Hebamme sind Kopfüber-Übungen nicht hilfreich für die anstehende Geburt 🙄
Dabei sind es genau solche Übungen (die nicht Handstand sein müssen! 😉), die dem Baby helfen, sich besser in die optimale Geburtsposition zu begeben. Wer keinen Handstand oder Kopfstand machen will oder kann, macht einfach die schiefe Ebene (auch die indische Brücke genannt). Überhaupt sind Bewegungen gesund und hilfreich, ganz besonders wenn Wehen sich einsetzen. Dabei kann Yoga, Fahrradfahren, Spazierengehen bis hin zu Tanzen nicht nur Schmerzen lindern (falls Wehen als schmerzhaft empfunden werden), sondern entspannen darüberhinaus den Geist und den Körper (genauer gesagt den Muttermund, was den Geburtsvorgang erleichtert). Singen ist ebenfalls eine sehr hilfreiche Tätigkeit für die Weitung „da unten“. 😌
Heute, Ende der 39.Woche, hat es sich angefühlt, als würde es „endlich“ losgehen. Ich habe Yoga gemacht, gechantet und meditiert. Und ich merke, wie angenehmer meine Wehen dadurch geworden sind. 🧘🏻‍♀️🎶
Kurzum: was „man sollte“ und was tatsächlich ist, sind oft unterschiedliche Sachen. Hör in dich hinein und entscheide selbst, was dir gut tut. Lass dich nicht von gut gemeinten Ratschlägen verunsichern! Nur du kennst dich selbst am besten und nur du weißt am besten, was du brauchst und was dir gut tut!
Hab ein wundervolles Wochenende 🍀☀️🌈

07/01/2022

Ein bewusstes, wundervolles neues Jahr ihr Lieben 🙏🍀😘
Ich bin im 8.Monat und werde voraussichtlich ein Jahr Babypause einlegen. Von mir wird es yogamässig in diesem Jahr vermutlich nur Onlineseminare geben. Aber etwas Neues ist in der Entstehung - sowohl privat als auch beruflich ☺️
Bleibt gesund und yogisch! Und vor allem: genieße das Leben und atme dich durch alle Herausforderungen! Auch ich werde mich durch meine orgastische Hausgeburt atmen 🧘🏻‍♀️
Ich schicke euch ganz viel Wärme und Liebe 🙏💖
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A conscious, wonderful new year everyone 🙏🍀😘 I am 8 months in and will probably take a yearlong baby break. In terms of yoga, I will most likely only give online seminars this year. But something new is emerging - both privately and professionally ☺️ Stay healthy and yogic! And above all: enjoy life and breathe your way through all challenges! I will also breathe myself through my or****ic home birth 🧘🏻‍♀️
Sending you a lot of warmth and love 🙏💖 •••
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21/10/2021

Das Leben zelebrieren ist, gerade in Ausnahmesituationen, besonders (lebens-)wichtig!
Du bekommst nicht immer das, was du dir wünscht, aber immer das, was du brauchst - zu wachsen, lernen, entwickeln, damit du dir deiner Selbst, der Schönheit des Lebens im jeweiligen Augenblick, noch bewusster wirst. 🥳💕
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27/08/2021

Hallo aus Albanian 🙋🏻‍♀️⛰
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25/05/2021

„Your hand is injured? No handstand possible? Well then 2-high!“
An injury is never an excuse to not do anything 🤝 🙏😘
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„Deine Hand ist verletzt? Kein Handstand also? Na dann 2 Mann hoch!“
Eine Verletzung ist niemals eine Ausrede fürs Nichtstun 🤝 🙏😘
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14/05/2021

Waiting patiently for the world to return to „normal“
🙏🐌

02/02/2021

Ein dickes Dankeschön an meine Teilnehmer aus der letzten Yogalehrerweiterbildung Vedanta A1 🙏 Ein wunderschöner Start ins neue Jahr 2021 ☺️ Ihr habt mit eurem Engagement, Lerneifer und eurer achtsamen Praxis das Unpersönliche an einer Online-Übertragung des Seminars vollkommen überbrückt und unsere alle Herzen miteinander verbunden. Vielen lieben Dank! Alles Liebe für euch ❤️
Vielen lieben Dank auch an und für euren Einsatz als Proband 😊

14/10/2020

Bisher mein bester Skorpionhandstand. Dieser Moment wurde vor 3 Wochen aufgenommen, bevor ich mir meinen Ellbogen verletzt hatte und seitdem erstmal kein Yoga mehr machen konnte. Ich vermisse es wie verrückt, meinen Körper uneingeschränkt zu bewegen 😖🤸🏻‍♀️, lerne aber gleichzeitig, wieder mehr Geduld und Mitgefühl für mich selbst aufzubringen. Dem eigenen Selbst vertrauen, dass alles gut ist so wie es gerade ist, und auch darauf, dass mein Körper sich von selbst heilen wird, wie mein verstauchter Fuß von letztem Jahr, mit dem ich trotzdem die Ashtanga Vinyasa Ausbildung in Indien absolviert hatte 😁💪🙏
Wer von euch kann auch nicht geduldig an einem Fleck sitzen bleiben? 😅
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This was my best scorpion handstand so far, done just 3 weeks ago, before I got injured in my left elbow. I’m recuperating while teaching tirelessly, however I’ve been missing my Yoga practice so much. *waiting patiently to get back into handstanding 😅😞🤸🏻‍♀️
Who else misses to move your body when you’ve got injured? 😖🧘🏻‍♀️
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26/09/2020

I usually don’t do endorsement unless I’m absolutely, utterly convinced about their quality, customer service and commitment to sustainability. This company didn’t only meet all those standards, their pants and shirts are so comfy, I could just snuggle in, sit, hang and play around in them all day, on any terrain 🥰
I’m obviously talking about those lovely pants from . And their world-class super customer-friendly team is so out of this world, that they’re actually so much more down to earth than any other company I know 🌍🌱
PS: I paid for the clothes myself. However I love their clothed so mich, they totally deserve a shout-out 💕🎶
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09/09/2020

Practice holding scorpion handstand be like... yeah I’ve still got a long way to go 😅 But I love every step of the way 💕🥳
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21/08/2020

How do you fight Covid as a Yogi?
You don’t, because Yogis don’t fight, fighting ain‘t ahimsa. That which you resist, persists. Instead, Yogis let go of their internal resistance and accept life as it is. It doesn’t mean to give up and do whatever you’re told to do. Every challenge presents an opportunity to get creative and explore new ways to do things, just like water continually adapts its course. Everyone has their own perspective, and none is exactly the same as the others‘. The ultimate truth isn’t found in arguments over who’s right or wrong, only in one’s self. Once you understand and embrace that, you’ll find inner peace. That’s, for me, the Yogic path.
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09/07/2020

Von Herzen lieben Dank liebe Waltraud ☺️🙏💕

01/07/2020

In den letzten Wochen habe ich mich zurückgezogen, um in Stille und Natur mit mir selbst zu sein. Das Verbringen von Zeit mit dem eigenen süßen Selbst eröffnet wirklich Perspektiven, richtet die Aufmerksamkeit wieder auf sich selbst, schafft viel Raum zum Nachdenken, Stellen und Beantworten schwieriger Fragen und lässt Emotionen auftauchen und loslassen. Ich bin wirklich dankbar für alles, was passiert ist und freue mich, dass sich noch viel mehr entfalten wird. Das Leben ist ein mysteriöses, einmaliges Abenteuer, aber ich brauchte Stille und Einsamkeit, um mich daran zu erinnern. 🌱☀️😌🙏
Wie hast du deine Sommerzeit bisher verbracht?
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For the last weeks, I’ve been away to do some silence home retreat and fasting for myself, in solitude and nature. Spending time with your own sweet self really opens up perspectives, refocus your attention onto your self, makes lots of space for reflection, asking and answering tough questions, and allow for emotions to surface and release. I’m really grateful for everything that has happened and thrilled to see many more unfold. Life’s a mysterious, once-in-a-lifetime adventure, yet I needed silence and solitude to remind me of it. 🌱☀️😌🙏
How have you been spending your summer time so far?
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❤️

17/05/2020

04/05/2020

Mein erstes Onlineseminar ist gestern zu Ende gegangen. Intensiv, nicht nur für die Teilnehmer sondern auch für mich. Und trotz körperlicher Isolation fühlte ich mich geistig und emotional zu meinen Teilnehmern verbunden. Herzlichen Dank für dein berührendes Feedback, liebe Ingrid 🥰🙏