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Yoga, Meditation, Lebensber., TAT, Pilates, Morphisches Feldlesen, Holistic Bodywork, Human Design

Kursplan:
http://www.personaltrainerin-leipzig.de/kursplan.html

09/04/2026

Der April lädt uns ein, mehr in Bewegung zu kommen – getragen von einer stabilen Verbindung in uns.
Aus diesem inneren Halt heraus darf Wachstum entstehen: verwurzelt sein und zugleich den Mut finden, sich aufzurichten und Schritt für Schritt weiterzugehen.
"Je tiefer du dich mit der Erde verbindest,
desto aufrechter darfst du dich dem Leben zeigen – getragen, klar und in deiner eigenen Kraft.“
Hier wieder ein Überblick über unsere Samstagsthemen in den Kursen Pilates (10 Uhr) & Yoga/Meditation (11.30Uhr):

11. April
Pilates: Zentrierung & Aufrichtung, Kraft aus der Körpermitte

Yoga & Meditation: Aufrichten & Weite finden, getragen aus der Mitte

18. April
Pilates: Stabilität & Dynamik, Balance in Bewegung

Yoga & Meditation: Verwurzeln & Freiheit, Bewegung aus stabiler Basis

25. April
Pilates: Kraftvoll verbunden, Stabilität mit Leichtigkeit

Yoga & Meditation: Im eigenen Rhythmus, zwischen Halt und Leichtigkeit

Wir freuen uns über deine Teilnahme über https://www.eversports.de/s/meinyogaplatz-leipzig oder über https://www.meinyogaplatz.de/kursplan.html

Namasté, dein meinyogaplatz Team

05/09/2025

Was unterscheidet Yoga für Schwangere von normalem Yoga:

Um für das Wohlergehen deines Babys im Bauch zu sorgen, solltest du auf bestimmte Asanas (Haltungen) in der Schwangerschaft verzichten, z.B. intensive Rückbeugen und Drehungen, bei denen der Bauch gequetscht werden könnte und du solltest dich nicht überanstrengen, also außer Atem kommen.

Übe keine Atemtechniken mit Luftanhaltephasen und verzichte auf den sog. Feueratem (Kapalabhati).

Lass die Asanas, die in Bauchlage ausgeführt werden, weg (ca. ab dem 4. Monat), um Druck auf die Gebärmutter und das Embyro zu vermeiden.

Wenn du Lust und Interesse an einem 'Yogakurs für Schwangere' bei uns hast, melde dich gern an für unseren Kurs montags 16.15 Uhr bis 17.30 Uhr ab 06.10.25.

Schreibe entweder eine E-Mail an info@meinyogaplatz.de oder buche dich direkt ein über:

die Eversportsapp bei meinyogaplatz: https://www.eversports.at/i/hIq0xg

oder über unseren Kursplan: https://www.meinyogaplatz.de/kursplan.html

oder über Eversports: https://www.eversports.de/s/meinyogaplatz-leipzig

Wir freuen uns auf dich!

Namasté. Dein meinyogaplatz Team

Adresse

Leipzig

Telefon

+4915771463303

Webseite

http://www.meinyogaplatz.de/

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