Element Ost - Studios für Yoga & Bewegungslehre, Wittenberger Straße 36 (Postadresse), Leipzig (2025)

25/11/2025

🌿 Urban Retreat History – sechs Wochenenden, sechs Themen, ein Faden: DU.
Von Selbstfürsorge über die Kleshas bis zur Kunst des Vergebens – jedes URBAN Retreat mit Clara war einzigartig. Doch eines blieb gleich:
✨ Hochwertiger Unterricht (Yoga, das Körper und Geist versteht),
✨ echte Gemeinschaft (keine Anonymität, sondern Verbindung),
✨ Transformation (weil Yoga mehr ist als Asanas).
#7 kommt! 📅 20.–22. Februar 2026
Das Thema verraten wir im Januar – doch wer schon dabei war, weiß: Es lohnt sich, nicht zu lange zu warten. (Stand heute sind bereits sieben Plätze vergeben.)
Alle Infos & Buchung: Link in Bio

20/11/2025

Yoga und Mental Health?
👉Mental Health ist ein wesentlicher Bestandteil von Yoga und deshalb auch vom ✨Element Transformation Lab✨ Mentale Gesundheit bildet die Basis für unseren Alltag. Die gemeinsame Praxis von 15 Wochen soll dich unterstützen eine regelmäßige Routine in deinem Alltag zu etablieren, um so immer wieder Auswege aus Stressspiralen zu finden.
Catharina gibt dir einen kleinen Einblick in unsere Idee 💫
Meld dich jetzt für die Unverbindliche Warteliste an ✍️ Wir freuen uns wahnsinnig auf euch und unseren gemeinsamen Weg! 💜
Link in Bio.

19/11/2025

Yoga und Mental Health?
👉Mental Health ist ein wesentlicher Bestandteil von Yoga und deshalb auch vom ✨Element Transformation Lab✨ Mentale Gesundheit bildet die Basis für unseren Alltag. Die gemeinsame Praxis von 15 Wochen soll dich unterstützen eine regelmäßige Routine in deinem Alltag zu etablieren, um so immer wieder Auswege aus Stressspiralen zu finden.
Catharina gibt dir einen kleinen Einblick in unsere Idee 💫
Meld dich jetzt für die Unverbindliche Warteliste an ✍️ Wir freuen uns wahnsinnig auf euch und unseren gemeinsamen Web! 💜

13/11/2025

Instagram Caption: Traditionelles Yoga
Was macht Yoga wirklich traditionell?
Nicht die perfekte Sanskrit-Aussprache. Nicht die „authentischen" Rituale. Nicht die originalgetreue Asana-Ausführung.
Sondern die Haltung: Yoga als Weg der persönlichen Entwicklung. Das Lernen von Lehrer:innen über Jahre. Konstanz, auch wenn es unbequem wird. Und die Gemeinschaft – die Kula –, die dich trägt.
Was heute oft verloren geht? Genau das. Die Tiefe. Die echte Verbindlichkeit.
Deshalb gehen wir mit dem ELEMENT Transformation Lab noch einen Schritt weiter. 15 Wochen. Feste Gruppe. Yoga, Movement und Mental Health. Ein Programm für alle, die spüren: Es könnte mehr sein.
👉 Link in Bio für:

Warteliste Transformation Lab
Den kompletten Blogartikel zum Thema

12/11/2025

Stell dir vor:
Du kommst nicht einfach „zum Yoga“, sondern in eine Gruppe, die dich kennt. Du übst nicht allein, sondern mit Menschen, die denselben Weg gehen. Und am Ende stehst du nicht nur stärker da – sondern verändert.
Das ist das ELEMENT Transformation Lab: 15 Wochen. 22 Plätze. Ein Prozess, der zählt.
👉 Bereit für den nächsten Schritt? Unverbindliche Warteliste ist offen. Link in Bio.

12/11/2025

Hallo ihr Lieben,
es gibt noch einen zweiten Kurs mit Ina💫90min für eine starke Körpermitte!

Eine starke Körpermitte ist weit mehr als trainierte Bauchmuskeln: Sie umfasst die rückseitige Muskulatur von den Oberschenkeln über Gesäß und Lendenwirbelsäule bis zum Brustkorb – also alle Muskeln, die für Haltung, Stabilität und Bewegungsfreiheit entscheidend sind. 💪🕺

Ina, erfahrene Element-Yoga-Lehrerin, leitet dich präzise und sicher an, damit du verletzungsfrei üben und deine Mitte gezielt kräftigen kannst – basierend auf moderner Biomechanik und anatomischem Wissen.

📅 1.12.25 - 16.2.26
🕙 Montags, 19:15 - 20:45 Uhr
📌 Leipzig Eutritzsch

Wir freuen uns auf euch!

10/11/2025

Manchmal braucht es einfach einen Ort, an dem alles langsamer wird ✨

Christian nimmt sich 90 Minuten Zeit, um dich durch eine ruhige, strukturierte Praxis zu führen – mit Raum zum Atmen, Übungen zum Spüren und dem Gefühl: Ich darf ankommen.

Du verlässt die Stunde nicht nur entspannter, sondern mit dem Wissen: Ich stehe wieder sicher. 🌿

Buchbar über den offenen Stundenplan | mit deinem Membership, einer Einzel- oder 4er-Karte

06/11/2025

Im Januar startet die Element Yoga Ausbildung bei uns :-)
Du hast Fragen oder möchtest dich unverbindlich informieren? Trag dich in unsere Infoliste ein und erhalte alle Updates zu Terminen und Workshops.
Alex Kröker bietet regelmäßig kostenlose Infoabende im ELEMENT Ost an.
Mehr Infos dazu findet ihr aus unserer Webseite — dort könnt ihr euch auf die unverbindliche Infoliste setzen.
👉 Link in Bio

Wir freuen uns auf euch

05/11/2025

Huhu, Ina ist zurück mit neuen Kursen!

Nächsten Monat startet ihr Kurs "Sanfter Flow: Stressabbau und Körperwahrnehmung"

📅 01.12.25 - 16.02.26
🕖Montags, 17:30 - 18:45
📍Leipzig Nord - Wittenberger Str. 36

Langsame, fließende Bewegungen helfen dir, zur Ruhe zu kommen und deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Die Praxis stärkt sanft Gelenke und Beweglichkeit – ideal für Einsteiger oder alle, die entspannen möchten. Ina leitet dich sicher an, damit du die Übungen mit Freude ausführen kannst.

Wir freuen uns auf euch

01/11/2025

Hallo ihr Lieben :)

Du hast den Anfängerkurs abgeschlossen und willst jetzt weitergehen?🌿
Im Aufbaukurs vertiefst du deine Praxis: mit präziser Ausrichtung, bewusstem Atem und fließenden Übergängen zwischen den Haltungen.

📅 04.12.2025 – 26.02.2026
🕖 Donnerstags, 19:15 – 20:45 Uhr
📍 ELEMENT Ost Neustadt – Schulze-Delitzsch-Straße 19

Wir freuen uns auf euch

30/10/2025

Guten Morgen :)

Ein guter Tag beginnt mit dir selbst. Bevor der Alltag dich einholt, nimm dir Zeit zum Spüren, Bewegen und bewussten Aufrichten – körperlich wie innerlich.

Sanfte, klar angeleitete Bewegungen helfen dir, Stabilität in deiner Mitte zu finden. Atemübungen und kurze Momente der Stille schärfen deinen Fokus – für deinen Tag, deinen Rhythmus, deine Richtung.

📅 03.12.2025 – 25.02.2026
🕗 Mittwochs, 8:00 – 9:00 Uhr
📍 ELEMENT Ost Eutritzsch – Wittenberger Straße 36
💶 Krankenkassenbezuschusster Präventionskurs

Egal ob du neu im Yoga bist oder dir eine regelmäßige Praxis wünschst – dieser Kurs ist ein klarer, ruhiger Start in deinen Tag.

Wir freuen uns auf euch

28/10/2025

Manchmal fühlt sich der Alltag eng an sowohl körperlich wie innerlich. Schultern hochgezogen, Brustkorb eingesunken, Kopf voll.🦐
Genau da setzt Sonjas neuer Präventionskurs an!

Mit gezielten Yogaübungen für Schultergürtel, Brustwirbelsäule und Rücken lernst du, dich neu aufzurichten – körperlich und mental. Rückbeugen, die Kraft schenken statt Druck, eine Atmung, die Raum schafft und kleine Bewegungen, die du mit an den Schreibtisch nehmen kannst. 🌟

👉 Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst und eignet sich perfekt für alle, die viel sitzen, unter Verspannungen leiden oder einfach mehr Leichtigkeit spüren wollen.

📅26.11.2025 - 11.02.2026
🕐Mittwochs 13:00-14:00 Uhr
📍ELEMENT Ost Neustadt | mit Sonja

Wir freuen uns auf euch

Element Ost - Studios für Yoga & Bewegungslehre

25/11/2025

20/11/2025

19/11/2025

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12/11/2025

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10/11/2025

06/11/2025

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30/10/2025

28/10/2025

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