Körperformen Leipzig Zentrum - EMS Gesundheitsstudio

26/03/2025

Hast du dir schon deine neue Parkkarte abgeholt? 🚗🚐

Sprich uns bei deinem nächsten Training gerne an, damit du weiterhin entspannt während deines Trainings bei uns parken kannst. 💪

28/02/2025

Hast du schon mal mit unserem Stab dein EMS-Training durchgeführt? Nein ... dann wird es höchste Zeit! Warum⁉️

- durch den Stab können wir super mit Zug- und Druckbewegungen arbeiten
- wir können dauerhaft Spannung auf den Armen erzeugen 💪
- bereits bekannte Übungen können so nochmal anders durchgeführt werden
- außerdem bietet sich der Stab gut für Gegendruck an 🤜🤛

Das klingt für Dich interessant? Dann probier's doch beim nächsten mal aus.

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24/12/2024

08/12/2024

Du suchst noch nach einem passenden Geschenk für deine Liebsten? 🎁

Warum nicht Gesundheit verschenken?

Vier Einheiten EMS-Training unter Anleitung unserer Personaltrainer, sowie ein Trainingsoutfit. Das Ganze hat einen Wert von 239,60 € und kostet bei dieser Aktion nur 119 €. 🤩

Das Angebot gilt nur noch bis zum 23.12.2024 also sei schnell!

Du hast Interesse, dann sprich uns gerne bei deinem nächsten Training an. 🗣

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06/09/2024

Hier seht Ihr ein aktuelles Bild von unserem Team 💪

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31/07/2024

Das Training...Teil 2

Das EMS-Training wird durch unsere Trainer individuell auf dich und deine Ziele angepasst, sodass für jede Altersgruppe ein entsprechendes Training möglich ist.👨‍🦳
Eine Besonderheit des EMS-Trainings ist ein hoher Kalorienverbrauch, unter anderem durch den Nachbrenneffekt. Je nach Ziel kann das Training zusätzlich so gestaltet werden, dass der Fokus darauf liegt, möglichst viele Kalorien zu verbrennen.🔥

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23/07/2024

Hier seht ihr eines unserer EMS Geräte von miha bodytec. Das Trainingsprogramm besitzt drei Phasen, die nach dem Ampelschema ablaufen. 🚦

Zuerst kommt die rote Phase 🔴, bei welcher sich gelockert und frei geatmet werden kann. In dieser Phase findet keine Anspannung durch den Impuls statt. 💨

Danach folgt die gelbe Phase 🟡. Diese dient als Vorbereitung auf den Impuls. Das bedeutet, die gesamte Muskulatur muss jetzt angespannt werden und wir konzentrieren uns auf die Atmung. 💪

Abschließend die grüne Phase 🟢, bei welcher der Impuls beginnt. Das heißt, dass zusätzlich zu unserer eigenen Körperspannung, der Impuls die Muskulatur kontrahieren lässt. Außerdem führen wir in dieser Phase unsere Übungen aus. 🏋️‍♀️

Habt ihr noch Fragen zu den drei Phasen?

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17/07/2024

Du hast manchmal das Gefühl, dein Tag müsste ein paar Stunden länger sein?
Wir auch. 💚

Gerade als Mama oder Papa fehlt einem manchmal die Zeit für sich selber.
Vielleicht geht es dir gerade wie vielen anderen Eltern auch: durch Arbeit, Haushalt und Kind hast du keine Zeit für Sport und deine Gesundheit.

EMS könnte dann genau das Richtige für dich sein. Da unser Training nur 20 Minuten dauert, findet jeder eine Lücke in seinem Terminkalender.

Du hast keine Betreuung für dein Kind? Kein Problem, gerne kannst du dein Kind auch zum Training mitbringen. In unserer Spielecke vergehen die 20 Minuten wie im Flug. ✈️

Während du etwas für dich machst, wird gemalt und gespielt und das Training ist vorbei, bevor dein Kind es merkt. 🖍🧸

Wir freuen uns auf alle kleinen und großen Gäste.

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11/07/2024

Das Training...

Da wir häufiger Fragen zu dem Ablauf unseres Trainings bekommen, wollen wir dir heute ein paar Informationen dazu geben.

Das Wichtigste zuerst, unser EMS-Training dauert 20 Minuten. ⏳
Dadurch passt es nicht nur in jeden Terminkalender, sondern ist auch super effektiv.

Maximal sind zwei Trainingseinheiten die Woche möglich. 🏋️‍♀️
Eine zweite Einheit die Woche solltest du allerdings vorab mit deinem Trainer absprechen, da erst ab einer gewissen Trainingserfahrung ein zweites Training in einer Woche empfehlenswert ist.

Bei uns können maximal zwei Personen gleichzeitig trainieren. 💚
Das sorgt für eine familiäre und angenehme Atmosphäre. Außerdem ist es so möglich das EMS-Training zusammen mit einer Person zu absolvieren, die dir wichtig ist.

Bei jeder Einheit wirst du von einem Personal Trainer betreut. 💪
Dein Personal Trainer leitet dich an, motiviert dich und sorgt dafür, dass du die Übungen korrekt ausführst.

Wir arbeiten mit Terminen. 📆
Dadurch, dass maximal zwei Leute gleichzeitig trainieren können, spielt die Terminplanung eine wichtige Rolle für uns. Dabei spielt es erstmal keine Rolle ob du jede Woche zu einem festen Termin kommen möchtest oder du jede Woche einen neuen Termin vereinbarst. Zusammen finden wir deinen Termin.

Hast du noch weitere Fragen zu unserem Training?

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20/06/2024

Wie läuft eigentlich ein Probetraining bei uns ab? 🤔

Nachdem du einen Termin für ein Probetraining vereinbart hast, ruft dich einer unserer Personal Trainer am Tag zuvor an, um das Training nochmals zu bestätigen. 📞

Du kommst bei uns im Standort an und wirst freundlich von deinem Personal Trainer begrüßt, ihr lernt euch kurz kennen und sprecht anschließend über deine Ziele, deine Wünsche und über das EMS-Training.
Zusammen erarbeitet ihr einen Plan, der dich an dein gewünschtes Ziel bringt. 📈

Außerdem gehst du gemeinsam mit deinem Trainer unsere Kontraindikatoren durch und ihr sprecht über deine Verletzungshistorie.

Daraufhin wird dir unser Studio gezeigt und du bekommst eine passende EMS-Funktionswäsche und nach dem Umziehen geht ihr auch schon gemeinsam dein Ziel an. 💪

Demnächst erklären wir euch mehr zum Ablauf unseres EMS-Trainings. 💚🤍🩶

Falls du unser Training testen willst kannst du dich gerne bei uns im Studio melden unter 0341 99381566 oder du buchst dir direkt einen Termin unter https://www.xn--krperformen-rfb.com/studios/ems-training-leipzig-zentrum/

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18/05/2024

Heute hat sich Jim auf unsere Körperanalysewaage gestellt, um seinen Fortschritt im Bezug auf Körperfettanteil und fettfreie Masse zu protokollieren. ⚖️
Das Ganze macht er in regelmäßigen Abständen, damit er feststellen kann, ob sein Training im Zusammenspiel mit seiner Ernährung den gewünschten Effekt erzielt. 📈

Ein solche Messung dient nicht nur dazu, um zu überprüfen ob man seinem Ziel näher kommt. Sondern auch um festzustellen an welchen Stellschrauben man noch drehen muss. 🔩

Wann hast du dich das letzte mal gewogen? 🤔

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03/04/2024

Hey na,
Ich bin Moritz und der bekannte Eisbader im Zentrum.🥶
Ich bin jetzt seit Oktober als Personal Trainer bei Körperformen dabei und einige werden mich wahrscheinlich bereits kennen.

Ich bin selbst in meiner Freizeit auch viel sportlich unterwegs, mache Triathlon, Kraftsport und gehe Eisschwimmen. ❄️
Ihr könnt euch also auf ein vielfältiges Training freuen.

Wir sehen uns bestimmt bald!✌