Bliss Yoga & Self Care

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Personal Yogastudio in Leipzig. Personal Yoga nach Vereinbarung. Online-Kurse bitte über die Webseite buchen.

Im Frühling neue Kraft finden – dazu biete ich Anfang April ein fünftägiges Retreat auf der Insel Rügen an. Aktivierende...
10/11/2024

Im Frühling neue Kraft finden – dazu biete ich Anfang April ein fünftägiges Retreat auf der Insel Rügen an. Aktivierendes Yoga und kräftigende Übungen am Morgen kombinieren wir mit regenerativem Yoga & Massagen am Abend. Du brauchst nur deine Yogamatte und deine Kleidung mitzubringen, für alles Weitere ist gesorgt.

Yogaretreat auf Rügen vom 2.-6.4.2025 im Kornspeicher Mauritz. (Bild von Lars Pillmann)

"Frauen trainieren meist genauso wie Männer. Doch der weibliche Körper funktioniert anders. Warum sollten Frauen beim Sp...
02/07/2024

"Frauen trainieren meist genauso wie Männer. Doch der weibliche Körper funktioniert anders. Warum sollten Frauen beim Sport ihren Zyklus berücksichtigen?" - superwichtiges Thema, richtig trainieren & richtig essen! Ich trainiere selbst danach und arbeite gerne mit meinen Kundinnen so :)

Frauen trainieren meist genauso wie Männer. Doch der weibliche Körper funktioniert anders. Warum sollten Frauen beim Sport ihren Zyklus berücksichtigen?

Neuer Sommerkurs in Plagwitz, mittwochs 18 Uhr 😀
12/06/2024

Neuer Sommerkurs in Plagwitz, mittwochs 18 Uhr 😀

Vinyasa Yoga – spielerisch, ausgleichend & stärkend Im Vinyasa Yoga werden dynamisch-fließende Bewegungsfolgen nach bestimmten Aspekten sinnvoll & frisch zusammengestellt. Mit spielerische Übungsfolgen entspannen und stärken wir liebevoll den Rücken, dehnen ausführlich die Hüfte, befreien S...

02/06/2024

Vinyasa Yoga ist spielerisch, wohltuend bis herausfordernd - und immer anders. Im Vinyasa Yoga werden dynamisch-fließende Bewegungsfolgen nach bestimmten Aspekten sinnvoll & frisch zusammengestellt und mit dem Atemfluß geübt. Spielerische, abwechslungsreiche Übungsfolgen entwickeln eure Kraft, B...

.. und noch ein Sommerkurs :)
02/06/2024

.. und noch ein Sommerkurs :)

Vinyasa Yoga ist spielerisch, wohltuend bis herausfordernd - und immer anders. Im Vinyasa Yoga werden dynamisch-fließende Bewegungsfolgen nach bestimmten Aspekten sinnvoll & frisch zusammengestellt und mit dem Atemfluß geübt. Spielerische, abwechslungsreiche Übungsfolgen entwickeln eure Kraft, B...

Am 23. Oktober starte ich mit einem Minkurs (4Teilnehmer*innen) im Studio. Möchtest du mitmachen?
13/10/2023

Am 23. Oktober starte ich mit einem Minkurs (4Teilnehmer*innen) im Studio. Möchtest du mitmachen?

Vinyasa Yoga & Movement: Ein Yogakurs für alle, die spielerische und abwechslungsreiche Bewegung lieben und gerne ein bißchen Muskelkraft einsetzen. Ziel dieses Kurse ist eure Beweglichkeit, Stabilität, Muskelkraft - und natürlich euer Wohlbefinden! - zu verbessern. Der Kurs ist nur als Ganzes b...

Es ist schön im Studio, trotz allem. Jetzt darf ich wieder unter 3G-Bedingungen arbeiten. Gönnt euch eine Pause, holt ti...
09/03/2022

Es ist schön im Studio, trotz allem. Jetzt darf ich wieder unter 3G-Bedingungen arbeiten. Gönnt euch eine Pause, holt tief Luft, tankt ein wenig Ruhe und Kraft!

Das Studio ist wieder geöffnet unter 2G+ Regeln! 😊
16/01/2022

Das Studio ist wieder geöffnet unter 2G+ Regeln! 😊

Da isser, mein neuer Newsletter.Für mehr Unwichtiges, mehr Uneiliges und mehr Leichtigkeit. 😘
05/01/2022

Da isser, mein neuer Newsletter.
Für mehr Unwichtiges, mehr Uneiliges und mehr Leichtigkeit. 😘

Ein Gutschein geht auch 5 Minuten vor Geschenk! Hier findest du unter „Gutscheine“ alle unsere Yogagutscheine, die du ga...
21/12/2021

Ein Gutschein geht auch 5 Minuten vor Geschenk! Hier findest du unter „Gutscheine“ alle unsere Yogagutscheine, die du ganz schnell online kaufen kannst.

Mit einem Yogageschenk von Bliss Yoga & Self Care in Leipzig können Sie einem lieben Menschen etwas Gutes tun | Yoga verschenken: Der Bliss Yoga-Gutschein!

Ich habe ein paar Vorschläge für euch :)
19/12/2021

Ich habe ein paar Vorschläge für euch :)

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Wir sehen uns auf der Matte!

Mein Name ist Christina von Bliss Yoga & Self Care. Ich habe mich auf Vinyasa-Yoga (dynamisch, kraftvoll), Yin-Yoga (langsam, tiefenwirksam) und Self Care (regenerativ) spezialisiert. Das bedeutet, dass Ihr in meinen Stunden immer Elemente findet, die Eure Mobilität und Beweglichkeit stärken, die punktgenau Verspannungen lösen und Euer zentrales Nervensystem entspannen. Auf meinen Social Media Kanälen gibt es immer montags einen Self Care Tipp. Gerade in der momentanen Situation ist eigentlich jede/r unter Anspannung. Ich biete Euch kurze Übungen, wie Ihr wieder in Eure Kraft kommt. Ganz kurz zu mir: Ursprünglich habe ich Kunstgeschichte studiert und im Bereich Architektur gearbeitet. Nach einer mehrjährigen Ausbildung, die von ständigen Weiterbildungen begleitet wird, unterrichte ich seit 2007 Yoga, normalerweise in meinem hellen Dachgeschoss-Studio in der Leipziger Innenstadt. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT 200/YACEP) mit Ausbildungen in Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Yogic Arts und Yoga Tune Up®, sowie der Roll Model Method®. Neben kräftigenden, traditionellen und funktionalen Yogaübungen verwende ich myofaszialen Massagetechniken für den gesamten Körper.

Ich freue mich sehr, dass mein Studio nach der Corona-bedingten Schließung wieder offen ist. Selbstverständlich halten wir uns im Studio an alle hygienische Vorschriften und den gesetzlich vorgeschriebenen Mindestabstand. Alle Stunden, die ich im Studio gebe (Dauer: 90 Minuten), streame ich auch, das heißt, Ihr könnt von zu Hause aus mit uns üben. Zwei Mal pro Woche gibt es reine Online-Stunden (Dauer: 60 Minuten). Die offene, kostenfreie Stay-Together-Klasse habe ich beibehalten, wir treffen uns online ein Mal pro Monat. Unter www.bliss-leipzig.de findet Ihr meinen aktuellen Kursplan und die Möglichkeit, online zu buchen.