16/11/2025
Beim Neurofeedback machen wir es uns zunutze, dass unser Gehirn quasi auf verschiedenen Frequenzen läuft. Unterschiedliche Hirnwellen hängen mit unterschiedlichen Aktivitätszuständen zusammen, beispielsweise wenn wir schlafen oder eben auch, wenn wir voll im Stress sind.
Das Training beim Neurofeedback besteht darin, die Hirnaktivität durch bestimmte Übungen gezielt zu beeinflussen. Man kann dann zum Beispiel die Hirnwellen verstärken, die den Körper in einen entspannten Zustand bringen. So können Stresssymptome reduziert und das Wohlbefinden verbessert werden. Außerdem hilft das Training dabei, besser die Signale des Körpers wahrnehmen zu können und damit das ganze System auch besser regulieren zu können.
Mehr Infos gibt es unter www.neurofeedback-petzold.de