28/11/2025
Trauer ist eine natürliche Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen oder einer bedeutenden Lebenssituation.
Trauer ist ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses und ermöglicht es uns, den Verlust zu verarbeiten und uns an die neue Realität anzupassen. Es ist wichtig zu akzeptieren, dass Trauer ein natürlicher Prozess ist, der Zeit, Geduld und Unterstützung erfordert.
Das Unterdrücken von Trauer oder das Ignorieren der eigenen Gefühle kann jedoch negative Auswirkungen auf die psychische und körperliche Gesundheit haben. Es ist wichtig, Raum für die Trauer zu schaffen und sich selbst die Erlaubnis zum Trauern zu geben. Es kann außerdem helfen, Unterstützung von Familie, Freunden oder professionellen Anlaufstellen anzunehmen.