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Atemlounge Leipzig

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Atemlounge Leipzig

Praxis für Atem und Körperpsychotherapie

20/09/2025

Hollywood in Berlin

27/06/2025

Sie ist da. Meine erste Zucchini.
Noch ahnt sie nicht, was heute mit ihr geschieht…
Was meint ihr: Wird sie gebraten, gefüllt, verliebt, verkocht, verbacken – oder etwa zur Diva einer kleinen Köstlichkeit?
Was denkt ihr? 💚✨

24/06/2025

Frühmorgens. Der Garten atmet. Ich auch.

Bewegte Atemmeditation bei Sonnenaufgang – und danach drei Beutel Schnittgut.
Zwischen Licht und Blättern darf der Tag langsam Gestalt annehmen.
Zuerst atmen. Dann schneiden. Und dabei dem eigenen Rhythmus lauschen. 🌱🌞

Der Garten wird lichter – und ich auch.

Wie bist du heute in den Tag gestartet?

22/06/2025

✨Was für ein Vormittag!✨
18 musikalische Beiträge – Soli, Duette, Ensembles – voller Herz, Hingabe und Freude. Gesang in all seinen Farben.
Dazu liebevoll mitgebrachte kulinarische Köstlichkeiten, fröhliche Gespräche, alte Freundschaften, neue Begegnungen – einfach ein Fest des Miteinanders.

Solche besonderen Momente entstehen nicht zufällig. Sie sind das Ergebnis von vielen Jahren gemeinsamer Wege, geteilter Erfahrungen und gelebter Gemeinschaft. Jede*r hat etwas beigetragen – musikalisch, menschlich, kulinarisch – und genau das macht es so rund, so berührend, so lebendig.

Danke an alle, die dabei waren – auf, vor oder hinter der „Bühne“.
Was für ein Geschenk! 💜🎶🌞🍇🥐

11/06/2025

Heute habe ich zwei kleine Weihnachtsbäume von meiner Freundin Melanie geschenkt bekommen – 🌱🎄
Noch Mini, aber in ein paar Jahren stehen sie vielleicht für meine Enkel festlich geschmückt im Wohnzimmer! ✨
Langfristige Vorfreude deluxe – ich lache mich scheps 😄💚
Danke liebe Melanie Haberland… Die nächsten paar Jahre hole ich mir im Dezember die richtigen Weihnachtsbäume mal lieber noch bei euch ab.

04/06/2025

📢 Nur 2 von 92?!
Seit 1832 hat Leipzig 92 Ehrenbürger ernannt – und nur zwei davon waren Frauen. Das wollen wir ändern! 💪♀️

🌟 Am 10. Juni um 15 Uhr im Neuen Rathaus Leipzig:
„Ehrenbürgerinnen in spe – 12+12 Vorschläge“
Eine Ausstellung über starke Frauen – für starke Frauen.

💬 Klar – 15 Uhr ist eine unmögliche Zeit für viele Frauen, die arbeiten oder Kinder betreuen.
Aber: Wenn kaum jemand kommt, heißt es am Ende wieder, „offenbar interessiert das die Frauen ja gar nicht…“ 😒
👉 Lasst uns zeigen, dass das nicht stimmt. Jede Stimme zählt.

🎶 Mit dabei: Frauenchor Canta Animata
🎤 Eröffnung durch Dr. Skadi Jennicke & Ute McKendry

💌 Sag mir bis morgen, 05.06., 15 Uhr Bescheid, wenn du kommen magst – ich leite die Namen weiter.

01/06/2025

🐣 Tierischer Kindertag bei meinen Chicken Mädels 🐔💛

Ja, auch Hühner kommen in die Pubertät. Und bei meinen vier Chicken Ladies ging’s in den letzten Tagen ganz schön rund: Gezicke, Gezwicke, Gegacker – ich dachte schon, hier zieht das nächste Bauer sucht Frau-Drama ein.

Gestern dann Rücksprache mit den Hühnerzüchtern. Ihre nüchterne Empfehlung: „Wenn’s nicht besser wird, müssten Sie sie schlachten.“ 😳
Ähm, nein danke. Nicht meine Art der Konfliktlösung.

Plan B:
Ich habe ein Anti-Aggressionsspray bestellt.
Und dann kam mir ein Gedanke…
Was meinen Klient:innen und mir in hitzigen Momenten hilft, kann doch auch bei Hühnchen wirken, oder?
Also gab’s ein paar Bachblütentropfen ins Wasser – Rescue Remedy für gefiederte Teenager. 😅

Und siehe da:
Heute Morgen ein harmonisches Gackern, Hühnerkuscheln deluxe und ganz viel Chicken-Zen im Garten.
Feinstoffliche Impulse wirken eben – selbst bei pubertierenden Damen mit Federn. Und ich kann wieder entspannt durchatmen 😉❣️

✨ Happy tierischer Kindertag, ihr kleinen Seelen mit Schnabel! ✨
Bleibt wild, weich, wunderbar. Und gackert euch durch die Welt.

31/05/2025

Wie Atemarbeit helfen kann, vom Rauchen loszukommen:

🌀 Spüren statt betäuben:
Atemarbeit lädt dazu ein, den Körper wieder bewusst zu bewohnen. Was vorher durch Rauch beruhigt wurde, darf jetzt durch bewusste Atemwahrnehmung gehalten werden.

💚 Regulation statt Reiz:
Nikotin wirkt kurzfristig regulierend auf das Nervensystem – aber Atemarbeit kann das auch. Und zwar nachhaltig, liebevoll und ohne Nebenwirkungen.

🫁 Klarheit statt Nebel:
Mit jedem bewussten Atemzug wird das System freier. Die Lunge, das Zwerchfell, das Herz – sie alle danken es dir, wenn du dich für die lebendige Luft entscheidest.

🌱 Selbstkontakt statt Selbstsabotage:
Rauchen ist oft ein Ausdruck innerer Unruhe. Atemarbeit hilft, sich selbst zuzuhören – und eine andere, tiefere Antwort zu finden.
Du willst wissen, wie sich dein Atem anfühlt, wenn er nicht durch Nebelschwaden muss?
Dann schreib mir – ich zeig dir, wie dein Atem wieder klar Schiff macht!

👉 DM genügt – ich beiß nicht. Nur der Rauch tut das. 😏

29/05/2025

Heute hole ich mir mein Licht über ein Foto von vor zwei Jahren zurück.
Damals standen meine geliebten Teasing-Georgia Rosen in voller Blüte 🌹✨
Jetzt – Ende Mai – ist davon keine Spur. Es ist kalt, grau, ungemütlich.
Doch dieses Bild erinnert mich: Licht ist immer da. Manchmal außen. Manchmal innen.

Licht spielt auch in meiner Atemarbeit eine zentrale Rolle 🌬️🕯️
Es gibt Orientierung. Es öffnet Bewusstsein. Es verbindet uns mit der Erde durch Schwerkraft und Empfindung.
Ich habe heute gelesen: Der Beginn des Lebens – der allererste Moment, wenn das Spermium die Eizelle durchdringt – wird von einem Lichtfunken begleitet. Ein kurzer Blitz, ausgelöst durch Zinkionen.
Noch bevor ein Herz schlägt. Bevor ein Gehirn entsteht.
Licht ist der erste Impuls für Leben.

In diesem Sinne: Ich atme mich heute zurück in mein inneres Licht.
Ich erinnere mich an Wärme, Blüte, Lebendigkeit –
und schenke mir damit ein bisschen Sonne für innen ☀️💛 Und du? Was hilft dir, Zuversicht oder Leichtigkeit zu spüren - gerade an kalten, verregneten und trüben Tagen?

16/05/2025

✨**Ein Abend. Ein Drehkreuz. 420.000 Pakete.**✨

Gestern durfte ich beim .online -Event mit ca. 40 großartigen Frauen das DHL-Drehkreuz in Leipzig besuchen – und ich bin immer noch geflasht. 🚀📦

Zweieinhalb Stunden lang haben wir hinter die Kulissen einer Logistik-Welt geschaut, die schlichtweg atemberaubend ist:
👉 420.000 Sendungen in einer einzigen Nacht.
👉 Über 8000 Menschen, die rund um die Uhr dafür sorgen, dass unser Alltag funktioniert.
👉 Ein Takt, ein System, eine Choreografie – so präzise wie ein Uhrwerk und dabei so menschlich wie ein Chor in Bewegung. ❤️🛫🎶

Ich werde ab jetzt jedes DHL-Paket mit neuem Respekt entgegennehmen.
Was für eine Wucht an Organisation, was für eine Wertschätzung, die wir dieser Arbeit entgegenbringen sollten.

Danke an alle, die täglich dafür sorgen, dass Verbindung möglich ist.
WOW – das war Working Woman auf einem ganz neuen Level. 💛🙌 Danke den Organisatorinnen dieses wunderbaren Events. .roesener .johanna.stapper und Daijana

22/04/2025

Stunde der offenen Tür im Garten
Atem erleben & entdecken
11. Mai | 12–13 Uhr
Begrenzte Plätze – Anmeldung per WhatsApp: 0178 5581150

Am 11. Mai von 12 bis 13 Uhr öffnen wir für einen kleinen Kreis unseren Garten – und laden dich herzlich ein, die transformierende Kraft der Atemarbeit kennenzulernen.

Gemeinsam mit meinen wundervollen Workshop-Teilnehmerinnen Franzi, Ines, Kerstin & Lilli geben wir einen Einblick in die Prinzipien der Atemarbeit:

Schwerkraft – Lichtraum – Augen - Orientierung – Empfindung – Bewusstsein

Tauche ein in dein Atemmantra, spüre Präsenz und lass dich von der Natur und Stille tragen.

Plätze sind auf 12 Personen begrenzt.
Anmeldung direkt bei mir per WhatsApp unter 0178 5581150 – first come, first served!

Wir freuen uns auf dich
– und dein Atem auch!

16/04/2025

✨ “Ich schreibe nicht mit Struktur – ich schreibe mit Seele.”
Heute hat ChatGPT meine Website & meinen Blog unter die Lupe genommen…
Und was soll ich sagen? Ich war selbst überrascht, wie sehr sich mein Herz darin widerspiegelt!

Ich schreibe über das, was ich liebe:
Atemarbeit, Körperbewusstsein, Resonanz, Empfindung, Garten, Leben.

Und er (also ChatGPT) meinte dann ganz trocken:
„Du lässt etwas entstehen, das sowohl erdet als auch weitet.“
Na – das geht runter wie warmer Atem.

Du willst wissen, was der Atem in deinem Leben verändern kann?
Dann komm vorbei, schau rein, atme mit mir.

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Leipzig
04155

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