Körperbau - Therapie & Training

Körperbau - Therapie & Training Körperbau - Therapie & Training GmbH
Physiotherapie & funktionelles Training
Jan von der Heide & Raphael

Körperbau - Therapie & Training
Physiotherapie & funktionelles Training
Jan von der Heide & Raphael Rochner

Fünf Jahre Runners Knee.Fünf Jahre Einschränkungen, Frust, immer wieder Schmerzen, nach dem laufen sogar in Ruhe.Nach zw...
27/02/2026

Fünf Jahre Runners Knee.
Fünf Jahre Einschränkungen, Frust, immer wieder Schmerzen, nach dem laufen sogar in Ruhe.

Nach zwei Behandlungen, mit gezielter Therapie und dem passenden Training, war das Thema erledigt. Schmerzfrei.

Danke für dein großes Vertrauen, für die ehrlichen, offenen Gespräche, für diese unglaublich gute Stimmung während der Behandlung und deinen Einsatz endlich etwas zu verändern.

Genau deshalb mache ich das.
Und genau deshalb glaube ich so sehr an die Verbindung aus Therapie und Training. 🫶🏻💚

Die stärksten Beine Deutschlands…und die von Robert Förstemann. 😜Jetzt wo wir den letzten Schnee haben schmilzen lassen,...
26/02/2026

Die stärksten Beine Deutschlands…
und die von Robert Förstemann. 😜

Jetzt wo wir den letzten Schnee haben schmilzen lassen, können wieder ein paar Tausend Watt ins Bike geballert werden.

Viel Erfolg, Maschine!

Human Development Level 2 war ein unglaublich intensives und gleichzeitig sehr besonderes Wochenende. 😊 🤌🏻🦶🏻Gemeinsam ha...
16/02/2026

Human Development Level 2 war ein unglaublich intensives und gleichzeitig sehr besonderes Wochenende. 😊 🤌🏻

🦶🏻Gemeinsam haben wir uns tief mit der Biomechanik der Füße, der Ganganalyse, der Frontalebene des Beckens und den Rotationen des Brustkorbs beschäftigt.

👀 Immer mit dem Blick darauf, wie Bewegung im Körper entsteht, welche Limitierungen es gibt und wie alles miteinander verbunden ist.

💪🏻 Wir haben gezielt einzelne Muskeln angesteuert, ihre Rolle im Gesamtsystem verstanden und sie Schritt für Schritt in funktionelle Bewegungssequenzen integriert.
Dadurch wurde spürbar, wie sich Spannung sinnvoll durch den ganzen Körper übertragen lässt.
Vom großen Zeh bis zur Schulter und vom Brustkorb bis zum Fußgewölbe.

Es wurde viel gedacht, viel gespürt und noch mehr ausprobiert.
Vielen lieben Dank an alle Teilnehmer für eure Offenheit, eure Neugier und die tolle Energie. Ihr habt dieses Wochenende nicht nur intensiv, sondern auch menschlich sehr besonders gemacht. 💚🫶🏻

Human Development Level 1 war mehr als nur eine Fortbildung, es war ein Erlebnis.In der überragenden Location bei Sports...
02/02/2026

Human Development Level 1 war mehr als nur eine Fortbildung, es war ein Erlebnis.
In der überragenden Location bei Sports 360 kamen Menschen zusammen, die eines verbindet: der Wunsch, Bewegung wirklich zu verstehen.

Physiotherapeuten, Coaches, Sportwissenschaftler und Ärzte haben diesen Kurs mit unfassbar viel Energie, Neugier und Tiefe gefüllt. Die Diskussionen, das gemeinsame Denken, das Hinterfragen von Mustern, genau das macht Human Development aus. Nicht das stumpfe Anwenden von Techniken, sondern das Verstehen der Zusammenhänge dahinter.

Passend dazu hat uns ein Gedanke durch den Kurs begleitet:
„Es gibt Millionen von Methoden, aber nur wenige Prinzipien. Wenn du die Prinzipien verstehst, kannst du jede Methode mit Vertrauen wählen.“ 💭💬

Genau darum ging es an diesen Tagen: Prinzipien erkennen, statt sich an Methoden festzuklammern. Struktur sehen, wo vorher nur Übungen waren. Entscheidungen treffen können, sicher, logisch und individuell.

Abgerundet wurde das Ganze durch ein absolut fantastisches Essen vom ehemaligen Koch der deutschen Fußballnationalmannschaft. Kulinarisch auf Top-Niveau und ein Detail, das diesen Kurs endgültig zu etwas Besonderem gemacht hat. 😋🤤

Danke an alle Teilnehmer für eure Offenheit, eure Fragen und eure Energie. Ihr habt diesen Kurs zu dem gemacht, was er war: intensiv, inspirierend und auf einem extrem hohen Niveau.
Human Development Level 1 – genau so, wie er sein soll. 💚

30/01/2026

Schulter Reha Insights. 🦴🩻
Die Schulter fängt am Brustkorb an!
Die Atemräume des Brustkorbs bestimmen über die Bewegungsfähigkeiten und Stabilität des Schulterblattes und damit über das Bewegungsausmaß der Schulter.

Es lohnt sich zu untersuchen, ob der Brustkorb eine direkte Auswirkung auf die Beweglichkeit der Schulter hat. Trifft dies zu, dienen Atemdrills dazu die Beweglichkeit schnell, einfach und nachhaltig zu verbessern.

In diesem Fall war die Luca‘s Schulter postoperativ für 6 Wochen vollständig immobilisiert und durfte nur passiv bis 60 Grad Flexion und Abduktion bewegt werden. Die Außenrotation war passiv auf 0 Grad eingeschränkt.
Damit Post-Op die Beweglichkeit wiederhergestellt werden kann, empfehlen sich hier Atemübungen und im Anschluss Kräftigung, um die gewonnene Mobilität mit Kraft zu füllen.
Man muss immer dem gesamten System mehr Bewegung geben, nicht nur der betroffenen Struktur.💡

🕵️‍♂️ Hast du Lust auf mehr Reha und Biomechanik Insights, lass es mich in den Kommentaren wissen. ⬇️

26/01/2026

Kann auch deine Schultern beweglicher machen. 😊

Diese Energie war Wahnsinn! 💥Danke an euch Maschinen, ihr habt den Jahresauftakt von Human Development unglaublich gemac...
19/01/2026

Diese Energie war Wahnsinn! 💥
Danke an euch Maschinen, ihr habt den Jahresauftakt von Human Development unglaublich gemacht!

Von Tag 1️⃣ direkt Vollgas gegeben und immer weiter gesteigert! 🆙📈

Human Development heißt für mich, dass es unzählige Methoden gibt, aber nur wenige Grundsätze. Versteht man die Grundsätze kann man jede Methode mit Leichtigkeit wählen.
Grundsätze > Methoden.

2016 🥹😅Noch kein Algorithmus.Schlechtes Licht. Null Plan von Social Media. Aber irgendwie war alles echter und vielleich...
18/01/2026

2016 🥹😅
Noch kein Algorithmus.
Schlechtes Licht.
Null Plan von Social Media.
Aber irgendwie war alles echter und vielleicht einfacher.

Bild 1️⃣: Gang in der ersten Praxis. 💚

Bild 2️⃣: Fortbildung und Arbeiten in den USA. 🇺🇸

Bild 3️⃣: Damals schon Liebe für Profisport. 🤾

Bild 4️⃣: Menschen „gefixt“ - damals wie heute.

Bild 5️⃣: Probiert „Content zu machen“. 🫠

Manchmal tut es gut, sich daran zu erinnern, wo alles angefangen hat. 🥹

Off-Season heißt: Details gewinnen.Gemeinsam mit Max Hesse ging es darum, die entscheidenden Stellschrauben zu drehen:🔧 ...
09/01/2026

Off-Season heißt: Details gewinnen.
Gemeinsam mit Max Hesse ging es darum, die entscheidenden Stellschrauben zu drehen:
🔧 Probleme identifizieren & beheben
⚡ Leistungsfähigkeit gezielt pushen
🧠 Supplementierung individuell abstimmen
✈️ Reise-, Jetlag- & Recovery-Protokolle optimieren

Alles mit einem Ziel: über die komplette Saison konstant performen zu können.
Jetzt heißt es Daumen drücken für ein starkes Rennen beim 24-Stunden-Rennen in Daytona.
Off-Season zahlt sich aus. 🏁

Danke 2025. 💚Dieses Jahr war intensiv. Herausfordernd. Lehrreich. Und vor allem: gemeinsam.Danke an jeden Mitarbeiter, d...
31/12/2025

Danke 2025. 💚
Dieses Jahr war intensiv. Herausfordernd. Lehrreich. Und vor allem: gemeinsam.

Danke an jeden Mitarbeiter, der jeden Tag mit Herz, Kompetenz und Verantwortung arbeitet.
Danke an alle Patienten, für euer Vertrauen, eure Offenheit und euren Weg mit uns.
Danke an alle Sportler, für euren Einsatz, euren Ehrgeiz und den Willen, besser zu werden.
Danke an unsere Partner, für Loyalität, Austausch und echtes Miteinander.
Danke an alle Fortbildungsteilnehmer, die neugierig geblieben sind, kritisch gefragt haben und Wissen in Bewegung bringen.

2025 hat gezeigt: Wachstum entsteht nicht durch Pläne allein, sondern durch Menschen, Haltung und gemeinsame Visionen.

Wir nehmen all das mit.
Und gehen den nächsten Schritt 2026!

Von Herzen: Danke für euer Vertrauen, eure Energie und euren Beitrag zu diesem Jahr! 💚🫶🏻

Der letzte Patient 2025…ist kein geringerer als Alexander Sak, BJJ Weltmeister (Black Belt, Schwergewicht).Diesen Titel ...
19/12/2025

Der letzte Patient 2025…
ist kein geringerer als Alexander Sak, BJJ Weltmeister (Black Belt, Schwergewicht).

Diesen Titel zu erlangen war für einen Europäer einzigartig und herausragend und geht in die Geschichtsbücher ein.
Danke für dein Vertrauen! 💚

19/12/2025

Bro wirft mehr Schatten als ein Sonnenschirm.

Adresse

Lagesche Straße 14
Lemgo
32657

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 19:00
Donnerstag 08:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 18:00

Telefon

+4952616667764

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