Therapie Dömer

12/05/2025

FREE-FLOW QIGONG – NEU AB JULI IN LENGERICH
Bewegung. Atem. Energie.

Montagabend. Eine Stunde nur für dich.
Kein Leistungsdruck. Kein „richtig oder falsch“.
Nur dein Körper, dein Atem – und fließende Bewegung.

Ab Juli startet in Lengerich mein neuer Qigong-Kurs – in einem Format, das Raum gibt:

• Jede Woche neue Impulse: Bewegungen, Atemtechniken & Energiefluss
• Sanft, bewusst und ganzheitlich – für Körper, Geist und Nervensystem
• Ein Kurs, der mit dir fließt. Nicht gegen dich.

Was dich erwartet:

• Free-Flow Qigong – abwechslungsreich, zugänglich, regenerierend
• Montags von 18:00–19:00 Uhr
• Ort: Therapie Dömer, Wiener Straße 12, Lengerich
• Beitrag: 49 €/Monat – flexibel kündbar
• Plätze limitiert auf 10 Personen

Lust auf Energie statt Erschöpfung?
Dann schreib mir eine Nachricht mit dem Stichwort “QIGONG”,
und ich sichere dir einen Platz.

„Wenn der Atem fließt, fließt das Leben.“

11/05/2025

Es war nur ein Knistern.

Der Moment, in dem die Nadel die Rille berührt.
Kein perfekter Klang. Kein algorithmisch optimierter Beat.
Sondern ein kleiner Riss in der Zeit.

Und genau da – zwischen Rauschen und Resonanz –
fing mein Atem an, sich zu verändern.

Nicht gezwungen.
Nicht getaktet.

Sondern geführt.
Vom Klang. Vom Gefühl. Vom Jetzt.

Plötzlich war da nur noch dieser Moment.
Ich. Der Ton. Der Atem.

Keine To-do-Liste. Kein Gedanke. Kein Muss.

Und genau dieses Erlebnis will ich jetzt mit dir teilen.

Sound of Stillness ist kein klassischer Workshop.
Es ist eine Einladung.

Zurück in deinen Körper.
Zurück in deine Präsenz.
Zurück zu einem Klang, der nicht nur gehört – sondern gespürt wird.

Plattenspieler. Musik. Atem. Wahrhaftigkeit.

Wir atmen nicht nach Plan – wir atmen mit Gefühl.

Wenn du das spüren willst:

Wann: Samstag, 22.06. um 15:00 Uhr
Wo: Therapie Dömer, Wielandstraße 12, Lengerich
Dauer: ca. 75 Minuten
Kosten: 29€
Plätze: limitiert auf 12

Schreib mir mit dem Stichwort „STILLNESS“,
und ich halte dir deinen Platz frei.

Lass die Nadel sinken.
Und deinen Atem fließen.

07/05/2025

WIR PLANEN FÜR EUCH – NICHT AN EUCH VORBEI!

Wir bei Therapie Dömer wollen nicht nur für euch da sein, wenn es schon weh tut –
sondern bevor es überhaupt dazu kommt.

Deshalb investieren wir gerade viel Herzblut in
Prävention, Gesundheitsförderung & neue Kurs- und Workshopformate:
für mehr Energie, weniger Schmerzen, besseres Altern & echte Lebensqualität.

Doch eine Sache ist uns dabei besonders wichtig:
Wir wollen nicht an euch vorbeiplanen.

Was interessiert euch wirklich?
Was würde euch helfen, euch motivieren, euch weiterbringen?

Wir haben viele Ideen – zum Beispiel:

• Kettlebell-Training für funktionelle Kraft
• Rucking-Kurse an der frischen Luft
• Workshops zu Migräne, Schlaf, Long-COVID, Emotional Release
• Atemtraining, Longevity-Vorträge, Gesundheits-Check-Ups…
und vieles mehr!

Doch jetzt kommt ihr ins Spiel:
Was davon interessiert euch wirklich?
Wofür würdet ihr euch Zeit nehmen?
Was wäre euch so ein Angebot wert?

Bitte helft uns, unser Programm genau auf eure Wünsche abzustimmen.

→ Schreibt uns gerne in die Kommentare:

• Was würde dich wirklich interessieren?
• Was wärst du bereit, dafür im Monat oder für einen Workshop auszugeben?
• Gibt es ein Thema, das dich brennend interessiert, aber nirgendwo angeboten wird?

Lasst uns gemeinsam ein Angebot schaffen, das wirklich etwas bewegt.
Nicht von der Stange. Sondern für dich.

Dein Team von Therapie Dömer

06/05/2025

Hättest du früher etwas für deine Gesundheit getan… wenn du gewusst hättest, was auf dich zukommt?

Du stehst morgens auf und schnürst die Schuhe.
Aber heute merkst du: Dein Rücken klemmt. Deine Knie schmerzen.
Du willst spielen – mit deinen Kindern, deinen Enkeln – aber der Körper macht nicht mehr mit.
Du warst doch nie „wirklich krank“…
Und trotzdem fühlst du dich älter, müder, erschöpfter, instabiler.

Wann ist dieser Moment gekommen?
Wann hat dein Körper angefangen zu altern, obwohl dein Herz noch jung ist?

Die Wahrheit ist:
Es beginnt nicht mit 70.
Es beginnt schleichend. Mit 35. Mit 40. Mit 50.

Der Körper flüstert – bevor er schreit.
Und genau deshalb gibt es den VitalAge® Gesundheitstag.

Am 18. Mai 2025 von 15–18 Uhr
Wielandstraße 12, Lengerich

Erkenne dein wahres biologisches Alter.
Teste dein Nervensystem, deine Atmung, deine Stabilität, deine Kraft.
Finde heraus, wo du stehst – bevor du ins Wanken gerätst.

Einmalig für nur 49 € statt 196 €
Maximal 16 Teilnehmer – dann ist Schluss.

→ Schreib uns eine Nachricht & sichere dir deinen Platz.

Dein Körper ist dein Zuhause.
Kümmere dich jetzt – bevor er dir die Miete erhöht.

12/04/2025

„Du willst mit 70 noch mit deinen Enkeln toben.
Noch fühlen, noch leben, noch lieben.
Du willst in den Bergen stehen – nicht im Wartezimmer.
In Venedig einen Espresso trinken – nicht auf die Reha warten.
Aber was, wenn dein Körper längst in eine andere Richtung läuft?“

Vielleicht merkst du’s schon:
Du schnaufst nach der Treppe.
Dein Rücken tut beim Aufstehen weh.
Du kannst dich kaum noch im Stehen nach vorne beugen.
Dein Körper schreit – und du hast aufgehört, hinzuhören.

Die vier apokalyptischen Reiter des Alterns –
Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Krebs, Neurodegeneration –
kommen nicht mit einem Knall.
Sie kommen schleichend.
Und irgendwann ist es zu spät, umzudrehen.

Aber nicht jetzt.
Nicht, wenn du hinschaust.
Nicht, wenn du JETZT beginnst.

Am 18. Mai hast du die einmalige Chance,
an einem tiefgreifenden 3-Stunden-Gruppen-Gesundheits-Check-Up teilzunehmen:
Deep Insight – Körper, Nervensystem, Atmung, emotionales System – alles in einem Test.

Danach wird es dieses Gruppenformat nie wieder geben.
Zukünftig nur noch als Einzelcheck: 196 Euro, 2 Stunden.
Am 18. Mai bekommst du es für nur 49 Euro.

Wann? Samstag, 18. Mai | 15–18 Uhr
Wo? Praxis Wielandstraße 12, Lengerich
Plätze? Max. 16.
Wer zuerst kommt, bekommt ihn. Danach: nie wieder.

Das ist keine Werbung.
Das ist ein Weckruf.

Melde dich jetzt an.
Weil du leben willst – nicht nur funktionieren.
Für dich. Für später. Für dein Leben.

Physiotherapie, Ernährungstherapie, Beratung

08/04/2025

„Du willst alt werden – aber auf deine Art.“

Du willst mit 70 noch reisen.
Mit 75 noch am See sitzen, ein Glas Wein trinken, vielleicht ein bisschen tanzen.
Mit deinen Enkeln auf dem Spielplatz toben.
Dich spüren. Das Leben spüren. Lieben, lachen, berühren.

Aber… ganz ehrlich?

Vielleicht spürst du jetzt schon, dass es knapp werden könnte.

• Wenn du dir im Stehen kaum noch die Schuhe zubinden kannst.
• Wenn du beim Sitzen auf dem Boden überlegst, wie du wieder hochkommst.
• Wenn dir nach zwei Stockwerken die Luft fehlt.
• Wenn dein Nacken morgens schon verspannt ist – bevor der Tag überhaupt beginnt.
• Wenn du bei jeder Bewegung dein Knie oder deinen Rücken spürst.

Das sind keine Zufälle.
Und es ist auch nicht „normal mit 40“.
Es sind Signale. Warnzeichen. Dein Körper spricht – du musst nur wieder zuhören.

Ich habe erlebt, wie Menschen mit 70 fitter waren als manche mit 40.
Nicht, weil sie Glück hatten –
sondern weil sie früher angefangen haben, in sich zu investieren.

Deshalb haben wir unsere Health Check-Ups entwickelt.
Nicht für Diagnosen auf Papier.
Sondern für Erkenntnisse, die du wirklich fühlen kannst:

• Wie gut du wirklich atmest.
• Ob dein Nervensystem überfordert ist – oder dich trägt.
• Ob dein Gleichgewicht dich schützt – oder schwächt.
• Ob dein Schlaf dich erholt – oder dich auffrisst.
• Ob du Spannungen speicherst, die längst überfällig sind loszulassen.

Vital Insight. Core Insight. Deep Insight.
Drei Wege. Ein Ziel:
Dass du auch in 30 Jahren noch so leben kannst, wie du es dir heute wünschst.

Fang nicht erst an, wenn es weh tut.
Fang an, damit es nie so weit kommt.
Für dich. Für deine Freiheit. Für dein Leben.

07/04/2025

Vitamin D ist nicht nur ein Supplement – es ist dein körpereigener Schutzfaktor gegen Alterung, Entzündung und Erschöpfung.
Und trotzdem bekommen viele Menschen viel zu wenig davon.

Wir messen deinen Spiegel zwar nicht – aber wir zeigen dir in unseren Gesundheits-Check-Ups, wie du deinen Körper langfristig besser versorgst.
Denn echte Prävention beginnt mit Bewusstsein.

04/04/2025

„Gesund alt werden beginnt nicht mit 70. Sondern mit 30.“

Wir sprechen oft erst über Gesundheit, wenn sie nicht mehr da ist.
Doch die Wahrheit ist:
Dein Körper beginnt schon ab dem 30. Lebensjahr abzubauen.
Nicht von heute auf morgen – aber still, schleichend, unterschwellig.

Was, wenn du heute schon erkennen könntest:

• Wie stabil dein Nervensystem ist
• Wie gut du wirklich atmest
• Ob dein Gleichgewicht dich trägt – oder kompensiert
• Ob dein Schlaf wirklich regeneriert
• Ob emotionale Spannungen in deinem Körper blockieren

Was, wenn du verstehen könntest, wie du dich auf dein Alter vorbereitest – bevor es dich ausbremst?

Dafür haben wir unsere Health Check-Ups entwickelt:
Kein Labor. Kein Blutbild. Sondern ein Blick auf das, was dich im Innersten zusammenhält:
Dein Nervensystem. Dein Rhythmus. Dein Atem. Dein Körper. Deine Energie.

3 Stufen – je nachdem, wie tief du einsteigen willst:
🌀 Vital Insight – der schnelle Status-Check (60 Min.)
🌀 Core Insight – dein Körper & Nervensystem im Dialog (90 Min.)
🌀 Deep Insight – die ganze Verbindung von Körper, Nervensystem & Emotion (120 Min.)

Wenn du mit 60 gesund sein willst – beginne mit 30.
Nicht, weil du krank bist.
Sondern weil du es bleiben willst.

27/03/2025

⚡ Luxxamed Recharge Day – Dein kostenloser Mikrostrom-Testtag!

📅 Wann? 23.04.
📍 Wo? Wielandstrasse 12, Lengerich
⏰ Den ganzen Tag – nur mit Termin | Kostenloser Test + Spezialangebot
🎟 Begrenzte Plätze – wenn voll, dann voll!

Was ist der Luxxamed Recharge Day?

An diesem Aktionstag hast du die Möglichkeit, die Mikrostromtherapie mit dem Luxxamed-Gerät kostenlos kennenzulernen.

🔌 Luxxamed arbeitet mit bioelektrischen Impulsen im Mikroampere-Bereich, die gezielt auf deine Zellen wirken und den Regenerationsprozess unterstützen.

Warum solltest du das ausprobieren?

✅ Schmerzlinderung bei akuten & chronischen Beschwerden
✅ Zellregeneration & Entzündungshemmung – ideal nach Infekten oder Verletzungen
✅ Energie-Boost fürs Nervensystem
✅ Besonders hilfreich bei Long-COVID, Erschöpfung & Spannungsschmerzen
✅ Wissenschaftlich fundiert & schmerzfrei

Besonderes Highlight:

Alle Teilnehmer erhalten zusätzlich ein exklusives Angebot für eine Luxxamed-Kur – nur am Aktionstag buchbar!

📩 Jetzt Termin sichern – nur begrenzte Plätze verfügbar!
DM oder unter 05482.3040800

22/03/2025

🕰 Dein zirkadianer Rhythmus – der Taktgeber für Energie, Regeneration & Heilung

Viele Menschen mit Long-COVID oder ME/CFS erleben eine überwältigende Erschöpfung, die sich durch Ruhe kaum bessert. Besonders nach kleinsten Belastungen verschlechtern sich die Symptome – bekannt als PEM/PENE.

Ein oft übersehener Faktor: Der gestörte zirkadiane Rhythmus – unser innerer 24-Stunden-Takt.

Er reguliert nicht nur den Schlaf, sondern auch:
🔹 das Immunsystem
🔹 die Zellheilung & Energieproduktion
🔹 die Hormonbalance
🔹 das Nervensystem

Was bedeutet das konkret bei Long-COVID oder ME/CFS?

Wenn dein Rhythmus aus dem Takt ist (z. B. durch Reizüberflutung, unregelmäßigen Schlaf oder Stress),
➡ kommt dein Körper nicht mehr in echte Regeneration
➡ reagiert über auf Reize
➡ und die Symptome wie PEM/PENE verstärken sich

Besonders spannend:

Wir haben unterschiedliche innere Uhren – sogenannte Chronotypen:
🦉 Eulen (Abendtypen)
🐦 Lerchen (Frühtypen)
… und viele irgendwo dazwischen.

Unsere moderne Welt mit Schichtarbeit, Bildschirmlicht & Dauerstress zwingt uns oft dazu, gegen unseren natürlichen Rhythmus zu leben – was langfristig krank macht.

Wer seinen Chronotyp kennt, kann gezielter regenerieren & Energie zurückgewinnen.

Was kannst du tun?

✔ Nutze morgens echtes Tageslicht, um deine innere Uhr zu resetten
✔ Reduziere abends Blaulicht & Reize
✔ Finde deinen natürlichen Rhythmus & baue Routinen darum auf
✔ Lerne, frühzeitige Erschöpfungssignale zu respektieren – besonders bei PEM/PENE

Heilung beginnt nicht immer mit „mehr machen“, sondern oft mit dem richtigen Timing.

Wenn du wissen möchtest, wie du deinen Rhythmus neu aufbauen & deine Energie gezielt steuern kannst, schreib mir gerne oder kommentiere.

17/03/2025

❄ COOL DOWN & POWER UP – Dein kostenloser Kältetherapie-Testtag! ❄

📅 Wann? 03.04. | 🕐 Den ganzen Tag buchbar
📍 Wo? Therapie Dömer Broelmannweg 12 Laggenbeck
🎟 Kostenlos testen – begrenzte Termine! Wenn weg, dann weg!

🥶 Was bringt dir die Kältetherapie mit ACP?

💥 Schmerzreduktion – Hilft bei chronischen Schmerzen, Verspannungen & Muskelproblemen
💥 Entzündungshemmend – Fördert Regeneration nach Verletzungen & unterstützt das Immunsystem
💥 Stressreduktion – Stärkt dein Nervensystem & verbessert die Resilienz
💥 Stoffwechsel-Boost – Aktiviert Fettverbrennung & Kreislauf
💥 Bessere Regeneration & Schlaf – Unterstützt das gesamte Wohlbefinden

➡ Kältetherapie ist wissenschaftlich erforscht & zeigt vielversprechende Ergebnisse bei:
✔ Long-COVID – Studien belegen, dass Kälteanwendungen Symptome wie Fatigue & Erschöpfung lindern können
✔ Migräne & Kopfschmerzen – Reduziert Entzündungen & verbessert Durchblutung
✔ Autoimmunerkrankungen – Hilft dem Körper, Entzündungsprozesse zu regulieren

⚠ Nur für kurze Zeit – sichere dir jetzt deinen Termin!

🔹 Kostenlose Test-Session am 03.04. – nur solange Plätze verfügbar!
📩 Schreib uns eine DM oder ruf direkt an, um deinen Termin zu reservieren!

15/03/2025

📌 Spring into Health – Deine exklusiven Frühlingsevents! 🌿💪

🌞 Jetzt schmerzfrei, energiegeladen & regeneriert in den Frühling starten! 🌞
Sichere dir jetzt einen Platz bei unseren exklusiven Events – begrenzte Plätze!

📅 Deine Termine:

❄ 03.04. – “Cool Down, Power Up” | ACP-Kältetherapie-Aktionstag
🥶 Wie Eisbaden – nur einfacher! Reduziert Schmerzen, Entzündungen & Stress. Kostenlos testen!
Therapie Dömer Laggenbeck

💨 13.04. – “Breath of Fire” | Hyperventilations-Workshop
⚡ Mehr Energie & innere Balance! 3 Stunden Atemtechniken für Klarheit & Nervensystem-Regulation. 99 €
Therapie Dömer Lengerich

⚡ 23.04. – “Recharge Day” | Luxamet-Mikrostrom-Aktionstag
🔌 Schmerzfrei durch Mikrostrom – kostenlos testen! Ideal bei Verspannungen, Entzündungen & Erschöpfung.
Therapie Dömer Lengerich

💪 05.05. – “Iron Basics” | Kettlebell-Kurs (10 Wochen Montags von 18 bis 19
19 Uhr)
🏋️ Lerne Kettlebell-Training von Grund auf & trainiere sicher & selbstständig! 199 € | Max. 10 Plätze
Therapie Dömer Lengerich

👣 Bis 31.03. – “Feel the Freedom” | Barfußschuh-Aktionswochen
👟 Bis zu 40% Rabatt auf Leguano Barfußschuhe – für natürliche Bewegung & gesunde Füße!

📩 DM oder Mail an info@therapiedoemer.de für deine Anmeldung – schnell sein, bevor die Plätze weg sind! 🚀

Fragen gerne in die Kommentare!