
17/04/2024
Du leidest unter Schlafstörungen?
Glaube mir, dass muss nicht sein!
Die Folgen von Schlafmangel sind so vielfältig und alles andere als gut für die Gesundheit (siehe Foto).
Hier ein Auszug was Du tun kannst:
1) Regelmäßige Schlafzeiten pflegen
2) Kein Koffein nach 14 Uhr
3) Lavendelduft im Schlafzimmer versprühen