Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 20:00 Dienstag 07:00 - 20:00 Mittwoch 07:00 - 20:00 Donnerstag 07:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 18:00

Novotergum Physiotherapie Leopoldshöhe

Startseite
Deutschland
Leopoldshöhe
Novotergum Physiotherapie Leopoldshöhe

Physiotherapie: NOVOTERGUM - Innovation, Kompetenz und Wertschätzung neu definiert

Das Team von NOVOTERGUM Leopoldshöhe heißt Dich herzlich willkommen und steht Dir mit Professionalität und Leidenschaft zur Seite.

24/07/2025

Muskelaufbau mal einfach

Geht ihr auch gerne spazieren - und wenn ja, wo spaziert ihr am liebsten lang?

Spazieren ist richtig gut für uns.
Denn schon nach 10 Minuten Gehen werden Muskeln, Haut und Organe besser durchblutet.

Außerdem fördert jeder Schritt den Knorpel-, Knochen- und Muskelaufbau.

Nach 20 Minuten übernehmen motorische Zellen die Gehirnaktivität. Das baut Stress ab und wir vergessen unsere Alltagssorgen, da das Gehirn sich vor allem auf die Bewegung fokussiert. Spazieren gehen kann außerdem
Demenz vorbeugen.

🚨Du hast Fragen zu diesem Thema?

Dann wende Dich gerne persönlich an unsere Therapeuten oder kontaktiere uns
☎️ telefonisch unter 05202/9178773
📲 hier auf Instagram per DM!

Dein Team Novotergum 🧡
Leopoldshöhe

02/06/2025

NEWS NEWS NEWS NEWS

➡️Ab 01.06.2025 ist nur noch die Zahlung per EC-Karte möglich!

Diese Umstellung bietet zahlreiche Vorteile, da die Abläufe für Euch und für unser Team einfacher und sicherer werden.

Warum dieser Schritt?
• Mehr Sicherheit
• Weniger Aufwand
• Mehr Zeit für das Wesentliche
• Moderner Service
• Bessere Hygiene

Wir danken Euch für Euer Verständnis.

Eurer Team NOVOTERGUM Leopoldshöhe

28/05/2025

Bewegung

Bewegung tut immer gut – insbesondere dann, wenn im Beruf die meiste Zeit sitzend verbracht wird.

Nun hat nicht jeder Lust und Zeit, jeden Tag zu joggen oder ins Fitnessstudio zu gehen.

Wie wäre es heute mal mit einer kleinen Übung?

NOVOTERGUM

17/05/2025

Rückenschmerzen - Eine Alterserscheinung ❓

Es kursieren viele Halbwahrheiten und Gerüchte rund um das Thema Rückenschmerzen.

Daher möchten wir Klarheit zu diesem Thema verschaffen!

→ Mythos : „Rückenschmerzen sind eine Alterserscheinung“

❌ Falsch ❌

Rückenschmerzen und Verschleiß können zwar mit dem Alter einhergehen, aber durch die heutige Lebensweise - gekennzeichnet durch Bewegungsmangel/viel sitzen - klagen auch junge Menschen über Rückenschmerzen.

WAS kann man in jedem Alter für den Rücken tun?

→ Ein Rückentraining mit Geräten kann dabei helfen, Fehlbelastungen und Verletzungsmustern entgegenzuwirken und Koordinationsdefizite abzubauen - für einen stabilen und schmerzfreien Rücken.

Dies kann der Arzt mit einer Heilmittelverordnung und KGG - Krangengymnastik am Gerat verordnen.

27/03/2025

Körperliche Aktivität hat viele unmittelbare und langfristige Vorteile.

Körperliche Aktivität trägt dazu bei, sich sofort besser zu fühlen, leistungsfähiger zu sein und besser zu schlafen .

Ausdauertraining wie Schwimmen oder Radfahren ist der ideale Sport für Anfänger.

Es schont die Gelenke und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Spazierengehen in der Natur sorgt nicht nur für ausreichend Bewegung, sondern versorgt den Körper zudem mit frischer Luft.

20/03/2025

Wir wünschen bei dem traumhaften Sonnenschein, einen schönen Frühlingsanfang.

Genießt das schöne Wetter und geht raus eine Runde spazieren, macht Sport an der frischen Luft

30/12/2024

3. Gründe, wieso die Kälte Dich fit für Silvester macht 💫

1. Schmerzlinderung: Viele schwören auf die schmerzlindernde Wirkung der Kältekammer. Wer von euch hat persönliche Erfahrungen damit gemacht?
2. Erholung und Regeneration: Sportler nutzen die Kältekammer, um ihre Erholung und Regeneration zu beschleunigen. Kennst Du jemanden, der von diesem Vorteil profitiert?
3. Steigerung des Wohlbefindens: Die Kältekammer kann auch das allgemeine Wohlbefinden steigern. Ist das etwas, was Du gerne ausprobieren würdest?

Jetzt bist Du an der Reihe!

Mit welchem Punkt kannst Du Dich am besten identifizieren?

Hast Du Erfahrungen mit der Kältekammer gemacht oder hast Du Fragen dazu? 🥶

Teile gerne Deine Gedanken in den Kommentaren mit uns!

Dein Team Novotergum Leopoldshöhe 🧡

24/12/2024

Weihnachten, das Fest der Liebe, hat seinen Zauber über uns alle gelegt.🎅

Hierzu wünsche ich dir entspannte und frohe Stunden mit der Familie

Dein Team Novotergum Leopoldshöhe 🌲

18/12/2024

Trinkt zum Alkohol viel Wasser.🥂

Genauso wie Plätzchen gehören auch alkoholische Getränke, wie Wein und Feuerzangenbowle bei vielen zu einem Weihnachtsfest dazu.

➡️ Die gute Nachricht: Ihr müsst auch gar nicht komplett darauf verzichten.

Ihr solltet nur darauf achten, dass es nicht zu viel wird. Denn Alkohol hat eine ganze Menge Kalorien.

Zwei kleine Gläser Wein haben rund 300 Kalorien, soviel wie in etwa einem Cheeseburger bei McDonalds. 😳

🆘 Unser Tipp: Trinkt neben Wein und Bier deshalb auch immer viel Wasser.

Dein besinnliches Team Novotergum 🌲
Leopoldshöhe

11/12/2024

Erst dehnen, dann dekorieren🎁🎄🤶🎅

Eine Weihnachtszeit ohne Dekoration können sich die meisten Menschen gar nicht vorstellen.

Leider ist der droht dem Rücken hier ebenfalls
Gefahr.

Mal eben die Leiter hoch, Werkzeug benutzen nur einmal im Jahr ?

Dann kann es sinnvoll sein, sich vorher etwas auszuwarmen - sich zu dehnen.

Wenn man nicht gerade Handwerker ist, handelt es sich um ungewohnte Bewegungen für die Muskeln.

Ein paar Dehnübungen vorab konnen jedoch Verspannungen und damit einhergehende Schmerzen vorbeugen.

Du hast Fragen zu diesem Thema?

Dann wende Dich gerne persönlich an unsere Therapeuten oder kontaktiere uns

telefonisch unter 05202/9178773
hier auf Instagram per DM!

Dein Team Novotergum 🎅
Leopoldshöhe

11/12/2024

Erst dehnen, dann dekorieren

Eine Weihnachtszeit ohne Dekoration können sich die meisten Menschen gar nicht vorstellen.

Leider ist der droht dem Rücken hier ebenfalls Gefahr.

Mal eben die Leiter hoch, Werkzeug benutzen nur einmal im Jahr ?

Dann kann es sinnvoll sein, sich vorher etwas auszuwärmen - sich zu dehnen.

Wenn man nicht gerade Handwerker ist, handelt es sich um ungewohnte Bewegungen für die Muskeln. Ein paar Dehnübungen vorab können jedoch Verspannungen und damit einhergehende Schmerzen vorbeugen.

🚨Du hast Fragen zu diesem Thema?

Dann wende Dich gerne persönlich an unsere Therapeuten oder kontaktiere uns

☎️ telefonisch unter 05202/9178773
📲 hier auf Instagram per DM!

Dein Team Novotergum 🧡🌲
Leopoldshöhe

04/12/2024

Vor jeder großen Mahlzeit einen Apfel 🍏 an Weihnachten 🌲
..und nein, wir meinen keinen kandierten auf dem Weihnachtsmarkt 😇

Das hat mehrere positive Effekte:

Dein Körper erhält wichtige Vitamine und Mineralstoffe und beginnt dein Magen schon vor dem eigentlichen Essen mit dem Verdauen.

Du solltest den Apfel etwa 15-20 Minuten vor der eigentlich Mahlzeit essen, denn so lange dauert es, bis dein Magen an dein Gehirn signalisiert: “Ich habe schon etwas bekommen, du musst dich nicht mehr vollstopfen.” So isst du automatisch weniger.

Aus diesem Grund werden übrigens auch Beilagen-Salate in Restaurants vor dem Essen serviert.

Dein 🍏Appel today Team
Novotergum Leopoldshöhe

Adresse

Hauptstraße 293/295
Leopoldshöhe
33818

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 20:00
Dienstag	07:00 - 20:00
Mittwoch	07:00 - 20:00
Donnerstag	07:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 18:00

Telefon

+494952029178773

Webseite

https://www.novotergum.de/standorte/leopoldshoehe/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Novotergum Physiotherapie Leopoldshöhe erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.