Naturheilpraxis Atma Nada

28/09/2023

Wie immer.
Bitte hinterfragt solche Aussagen wenn Ihr euch unsicher fühlt.

17/10/2022

Mit dem Rauchen aufzuhören ist die einzig sinnvolle Option. Hier wird erklärt wieso.

Hilfe zur Raucherentwöhnung biete ich in meiner Praxis an.

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Verblüffender Blockade-Effekt: Die Nikotindosis einer einzigen Zigarette genügt, um im weiblichen Gehirn die Produktion des Hormons Östrogen vorübergehend

16/09/2022

Langlebigkeitspunkt "ZUSANLI" genannt

Er befindet sich vier Fingerbreit unterhalb des Knies, an der Außenseite des Schienbeins. Es wird empfohlen, diesen Punkt jeden Tag etwa 10 Minuten lang sanft zu massieren. Er gilt als der wichtigste Punkt in der Bioenergie der Akupunktur.

In der chinesischen bioenergetischen Medizin ist der Punkt E36, auch bekannt als Zusanli, der bekannteste Punkt im Akupunktursystem. Dieser Punkt ist eine wichtige Quelle für Energie (Qi) und Blut (Xue). Nach der chinesischen Tradition kann jede Krankheit behandelt werden.

Die Massage dieses Punktes stärkt den Körper, reguliert und gleicht den Energiehaushalt aus und erhöht vor allem die Lebensdauer.

Die Chinesen nennen ihn den Punkt der Langlebigkeit, die Japaner den Punkt der 100 Krankheiten.

Eine weitere Möglichkeit, unsere Gesundheit zu bewahren und zu erhalten, sind Umschläge (warme Verbände aus Stoffstücken, die mit verschiedenen Kräutertees, Ölen, Tinkturen) auf diese Energiepunkte. Gehen Sie dazu wie in der Abbildung gezeigt vor. Sie befindet sich
vier Finger unterhalb des Knies in Richtung des äußeren Randes des Schienbeins - reguliert das Immunsystem - ist nützlich bei Leukozytenmangel (nachgewiesen durch die Massage dieser Energiepunkte erhöht die Anzahl der Zellen, die die zelluläre Immunantwort koordinieren)

- Es steigert auch die Produktion von Immunglobulinen, das sind Antikörper, die bei Allergien oder Parasiten wirken.

- reguliert das endokrine System.

- aktiviert das gesamte Hormonsystem durch Stimulation des Hypothalamus. Aktiviert insbesondere die Nebennieren, die durch Adrenalin, Hydrocortison und andere grundlegende Hormone in unserem Blutsystem die stärksten Verteidiger der menschlichen Gesundheit sind.

- Erhöht die Durchblutung des Gehirns.

- Wird bei psychischen und geistigen Problemen wie Depression, Wut, Schlaflosigkeit und Krampfanfällen oder Schlaganfall empfohlen.

- trägt zum Gleichgewicht der Funktion der Organe im unteren Teil des Körpers bei.

- gleicht die Funktion der Punkte in der Wirbelsäule aus, die ihrerseits für das gute Funktionieren des Verdauungssystems, des Verdauungstrakts und der Genitalien verantwortlich sind.

- normalisiert den Blutdruck

- normalisiert Glukose, Insulin

- beseitigt entzündliche Prozesse im Körper

- verbessert das Verdauungssystem

- heilt Magen-Darm-Erkrankungen

- verbessert die Herzgesundheit

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25/07/2022

Ein sehr wichtiger Akupunktur Punkt. Nicht nur in der TCM wird er benutzt, auch in der Cranio Sacralen Therapie - einem Teil der Osteopathie wird er benutzt und vielen weiteren auch.

FENG FU PUNKT
(Chinesische Medizin)

"Was passiert, wenn man einen Eiswürfel in den Hinterkopf legt?

Die traditionelle chinesische Medizin hat einen Punkt in unserem Körper entdeckt, der, wenn er stimuliert wird, das allgemeine Wohlbefinden fördert. Dieser Punkt namens Feng Fu ist ein Druckpunkt, der sich hinter dem Kopf befindet, am Schädel, am oberen Hals.

FENG-FU-PUNKT
Laut traditioneller chinesischer Medizin bringt diese Methode den Körper zu seinem natürlichen physiologischen Gleichgewicht zurück- und verleiht einen starken Lebensimpuls, der den ganzen Körper verjüngt.

Technik zur Anwendung eines Eiswürfels im Feng-Fu-Punkt: - Wähle eine bequeme Bauchposition.

- Ein- oder zweimal täglich 20 Minuten lang Eiswürfel auftragen. Wenn es besser passt, kannst du einen Plastiktuch oder eine Plastiktüte verwenden. - Nach 30 Sekunden fangen Sie an, eine leichte Hitze zu spüren. - In den ersten Tagen entsteht ein leichtes Gefühl der Euphorie durch Endorphin-Freisetzung.

Die Veränderungen, die du mit dieser Methode bezwecken kannst:

- Reduzierung von Kopfschmerzen, Zahnschmerzen und Gelenken - hilft, Blutdruckprobleme (Hypotonie und Hypertonie) zu beheben;
- Wiederherstellung des Verdauungssystems
- Wiederherstellung von Schlaf und Stimmung; - Linderung von Magen-Darm-Infektionen
und sexuell übertragbaren Erkrankungen
- Linderung von neurologischen Störungen und psychoemotionalen Störungen: chronische Müdigkeit, Stress, Depressionen, Schlaflosigkeit usw.
- Hemmung degenerativer Veränderungen der Wirbelsäule
- Linderung von Atemproblemen
hilft bei der Hemmung von Herz-Kreislauf-Problemen
- häufige Erkältungen bekommen Sie besser in den Griff
- Stabilisierung von Schilddrüsenerkrankungen - Linderung von Asthmaanfällen
- Reduzierung der Cellulite und von Fettleibigkeit

Unterernährung
- Linderung von Störungen durch Frigidität,
Hilflosigkeit und Unfruchtbarkeit - Wiederherstellung nach Menstruationsproblemen"

22/05/2022

Es gibt noch freie Termine!

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23/04/2022

Eine kleine Hilfestellung für zuhause.

23/04/2022

!! Frühlingszeit = Allergiezeit !!

Die Nase kitzelt, die Augen jucken, unzählige Niesattacken am Morgen oder in der freien Natur? Auf Wiesen in Wäldern oder einfach nur im Garten?

Allergien sind lästig, und ein Zeichen dafür, dass in unserem Immunsystem etwas verkehrtherum läuft.

Oft reagieren wir auch in Kombination einer Pollenallergie auf Kernobst oder Tierhaare. Das hat etwas mit den sogenannten "Kreuzallergenen" zu tun. Die Oberflächenstruktur des einen Allergens ist fast identisch mit dem des anderen, und unser Immunsystem ist verwirrt - und attackiert somit einfach beide.

Mit Hilfe einer Ernährungsumstellung, Akupunktur und verschiedenen Kräutern ist es schon bei vielen Patient*innen zu wesentlichen Verbesserungen gekommen. Sie konnten den Frühling ganz entspannt ohne Müdemacher wie Antihistaminika genießen.

Bei Fragen oder Interesse könnt ihr euch gerne in meiner Praxis melden, ich beantworte gerne eure Fragen dazu.

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17/04/2022

09/04/2022

Das Zeichen HOLZ

Das chinesische Schriftzeichen für Holz erscheint in der Kalligraphie wie ein Baum. Tief in der Erde verwurzelt, hoch in den Himmel aufragend.
Das Holz als Metapher dieser aktuellen Wandlungsphase (Frühling) ist im Sinne des aufsprießenden Grünholzes zu sehen: es ist das Holz am Anfang seines Wachstums - aus dem zarten Grünholz wird eines Tages ein stämmiger Baum.
Weswegen die Wandlungsphase des Holzes auch zu einem Neuanfang bzw. einer Zeit voller Elan, Kraft und Energie für Neues gut genutzt werden kann.

Der Baum steht auch im westlichen Kulturkreis als ein Sinnbild des Lebens.

Holz bewirkt und steuert das Wachstum des Kindes, des Heranwachsenden. Wachsen geschieht hier auf allen Ebenen, sowohl körperlich auch auch emotional und intellektuell.

Eine Qualität des Holzes ist es, sich gerade und krumm zu biegen.
Das bedeutet: Flexibel zu sein. Am Anfang des Baumes, ist es noch das biegsame Grünholz. Es hat die doppelte Eigenschaft stark und fest wie ein Speer zu sein, und biegsam wie ein Bambus zu sein.
Betrachtet man diese Aspekte auf das Leben, so kann man erkennen wie Leben und Wachstum sich ihren Raum nehmen. Es braucht auf der einen Seite Durchsetzungsfähigkeit und Stärke, aber es muss sich auch auf der anderen Seite auf seine Umgebung einstellen können.

Das Element Holz ist wie ich finde, eine sehr inspirierende Phase aus der Sicht der TCM.

Schaut gerne auf meiner Homepage vorbei und hinterlasst meiner Seite ein Like.

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Eure Janina

30/03/2022

*Unsicherheit*

Sie begleitet uns mal mehr und mal wieder weniger. Zu den aktuellen Zeiten vielleicht sogar wieder etwas mehr.

Vertrauen in dich selbst ist nicht immer so leicht, gerade wenn dir im Außen oft klar gemacht wird wie falsch du liegst - oder dir zu verstehen gegeben wird , was alles schief gehen kann.

Aber das sind deren ihre Themen - nicht deine! Lass dich nicht unterkriegen, halte an deinem Glauben und deinem Wissen fest und vertraue in dich selbst.

Höre auf dein Bauchgefühl, deine Intention, deine innere Wahrheit.

Praxis Atma Nada
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12/03/2022

💘 Der Frühling und die Leber.

Ihr fragt euch, was haben der Frühling und die Leber miteinander zu tun?
In der Traditionellen Chinesischen Medizin, entspricht die Leber der Wandlungsphase "Holz".
Eine Wandlungsphase ist, vereinfacht ausgedrückt eine zyklische dynamische Struktur mit zeitlichen Abläufen.
Insgesamt gibt es 5 Wandlungsphasen: Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz, jedes dieser Elemente wird einer Jahreszeit zugeordnet.

Aktuell befinden wir uns in der Übergangszeit vom Element Wasser (Winter) zu dem Element Holz (Frühling).
Und hier kommt die Leber wieder mit ins Spiel - sie ist dem Element Holz (Frühling) zugeordnet.

Der Frühling repräsentiert in der TCM das junge Dasein, den Neuanfang. Sowie der Frühling das junge Dasein des neuen Jahres repräsentiert. Wir schöpfen neue Energie und sind nach dem kalten Winter wieder in unserer schöpferischen Kraft.

Der Frühling eignet sich wunderbar dazu, neue Dinge anzufangen.
Das Holz ist Lebenskraft.

In der kommenden Zeit werde ich hier einiges über das Element Holz und der Leber aus der Sicht der TCM berichten.

Besucht mich auf meiner Seite!

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