YogaYa : Gelassenheit muss man üben

17/04/2026

🌸Yoga meets Neuro-Science 🌸 Unser Special am Feiertag, 1. Mai 2026 mit Brigitte
➡️Dein Nervensystem steuert Dein Denken, Fühlen, Wahrnehmen – und auch Deine Motorik. Können neurowissenschaftliche Erkenntnisse Dich bei Balance und Beweglichkeit unterstützen? In dieser spielerischen Yogastunde erklärt Brigitte spannende Zusammenhänge. Und sie lädt zum praktischen Ausprobieren ein, zum Beispiel beim Versuch, in der „Krähe“ zu stehen (Lachen und Umkippen gibt’s inklusive).
🧘🏽‍♀️Das Special kannst Du buchen wie eine ganz normale Yogaklassen.
➡️ Anmeldung: yogaya.de

30/03/2026

🪺🧘🏽‍♀️😀 Zu Ostern haben wir eine besondere Aktion:

Schließ ein Abo bei uns ab für 60 EUR und Du bekommst unser Online-Yoga mit dazu (regulärer Preis für das Abo-komplett: 70 EUR).

➜ Mit dem Abo kannst Du beliebig oft an unseren Präsenzyogaklassen teilnehmen.

➜ Inklusive sind dann unsere wöchentlichen Online-Klassen wie „Dehn das“ mit Michael sowie Stufe 0 und Stufe 1 mit Claudia und alle Yoga-Quickies.

➜ Außerdem hast du Zugang zu Hunderten weiterer Videos in unserer Videothek – jederzeit auf Abruf.

Und wenn Du im Moment noch eine gültige Mehrfachkarte hast? Kein Problem: – Dann beginnt Dein neues Abo nach der Nutzung des letzten Credits.

Diese Aktion geht bis zum 15.04.2026. Zur Buchung gehe auf yogaya.de

19/03/2026

🎶 🪘Yoga meets Body Percussion
Special am Karfreitag, 3. April 2026
mit Claudia
10:30 – 12:00 Uhr
offen für alle Level

Beim Body Percussion machen wir Musik mit unserem Körper – durch Klatschen, Stampfen und auch mit unserer Stimme. Wie im Yoga braucht es dafür Präsenz, Achtsamkeit und das bewusste Wahrnehmen jedes Moments. So entsteht ein grooviger Flow, der Yoga auf ganz neue Weise lebendig werden lässt. Gemeinsam bringen wir Körper und Musik in Einklang – mit Leichtigkeit und Spaß!
Rhythmus-Erfahrung ist nicht notwendig. Bitte komm in Yoga-Kleidung.

🙂🧘🏽‍♀️Yoga meets Thai Bodywork

Special am Ostersonntag, 5. April 2026
mit Oliver
11:30 – 13:00 Uhr
offen für alle Level

In diesen 90 Minuten geht es ums Üben und ums Genießen. Wir werden uns kurz aufwärmen, danach geht es in die Partnerarbeit: mit Techniken aus dem Thai Bodyowork und der Thai Yoga Massage. Es gibt also keinen klassischen Yoga-Flow. Du bekommst klare Anleitung, wie Du Druck gut dosierst, Positionen sicher einrichtest und flüssig änderst. Dabei setzt Du keine Kraft ein, sondern arbeitest mit Deinem Körpergewicht. Deine Partnerin/Dein Partner kann sich wohlig entspannen – und dann wird gewechselt.

Die ganze Zeit über werden wir in denselben Zweier-Teams bleiben, so dass Du Dich mit Deiner Partnerin/Deinem Partner gut einspielen kannst. Du kannst alleine kommen oder gerne auch zu weit (jede Person muss sich einzeln anmelden). Am besten trägst Du bequeme Kleidung: Leggins oder Jogginghose und ein langärmeliges Shirt.

17/02/2026

🧘🏽‍♀️Im März bieten wir an drei Sonntagabenden hintereinander eine besonders ruhige Stunde: Brigitte unterrichtet auf Stufe 0 – 1 mit dem Fokus auf Entspannung. Am Ende der Klasse spielt sie mindestens 15 Minuten lang auf Klangschalen aus Kristall. Bei diesem Soundbath (Klangbad) schwingen die Schalen zwischen 4 und 8 Hz. Das entspricht auch der Frequenz Deiner Theta-Gehirnwellen kurz vor dem Schlafen oder bei einer Meditation. Im Idealfall kommst Du also in einen regelrechten Dämmerzustand, in eine tiefe Entspannung. Vielleicht nimmst Du die Schwingungen auch körperlich als angenehme, leichte Vibration wahr.

An diesen Sonntagen finden die Soundbath-Specials statt:

Sonntag, 1. März 2026, 18:15 Uhr
Sonntag, 8. März 2026, 18:15 Uhr
Sonntag, 15. März 2026, 18:15 Uhr
Anmelden kannst Du Dich ganz normal über unser Checkin-System.

Wichtig ist, dass Du für dieses Soundbath warme und bequeme Kleidung mitbringst, gerne kannst Du Dir im Studio eine zusätzliche Decke nehmen. Menschen mit Tinnitus oder Hörgerät ist so ein Klangbad eher nicht zu empfehlen. Im Zweifel sprich uns gerne vorher an!

25/01/2026

🙃Am Rosenmontag, 16. Februar 2026, bieten wir ein Special, das Deine Yoga-Welt auf den Kopf stellt: Freu Dich auf jede Menge jecke Umkehrpositionen mit Birte. Keine Karnevalsstunde, aber dennoch verrückt und frei.
Denn aus gutem Grund sind wir ja normalerweise so ausgerichtet, dass der Kopf ganz oben ist. Wie fühlt es sich an, die Perspektive zu wechseln, Oben und Unten zu vertauschen? Und wie steht Du dabei trotzdem stabil und sicher?
🧘🏽‍♀️Keine Sorge, die Klasse ist nicht nur für fortgeschrittene Yoginis und Yogis gedacht. Schritt für Schritt zeigt Birte verschiedene Umkehrpositionen und Variationen, so dass für jeden etwas dabei ist. Und am Ende gibt es natürlich eine lange Entspannungsphase.
Alles andersrum
🙃 Special am Rosenmontag, 16.2.2026
10:30 – 12:00 Uhr
Stufe 1 – 2
mit Birte

13/01/2026

🧘🏽‍♀️Wie jedes Jahr haben wir auch für 2026 wieder ein Motto an unsere Tafel im Eingangsbereich des Studios geschrieben, diesmal von Oscar Wilde:
❣️Der Spruch gefällt uns, weil er optimistisch stimmt und gleichzeitig zum Denken anregt. Denn wann hört etwas auf, wann fängt etwas an? Der Jahresbeginn? Doch nur eine ausgedachte Grenze. Das Ende der Yogastunde? Vielleicht ja der Beginn Deines Lebens mit Yoga-Spirit.
Oscar Wildes Gedankensplitter, dieser Aphorismus, lädt ein, mehr in Phasen zu denken als in abrupten Abschnitten — und hoffnungsvoll zu bleiben.
🤩 Wir wünschen Dir ein sehr gutes Jahr mit YogaYa!

07/12/2025

🌙 Zwei Specials zum Jahreswechsel mit Oliver Bernhardt:
Die Weihnachtszeit ist trubelig 🎄, deswegen passen diese zwei Klassen perfekt zum Jahreswechsel: klarer Rahmen, viel Ruhe ausreichend Raum für Technik und Details. Dich erwarten präzise Ansagen für Halte-Sequenzen im Stehen und am Boden. Fließende Übergänge sorgen für einen harmonischen Ablauf. Im Anschluss kannst Du bei angeleiteten Atemübungen den Ausklang genießen und Dich einstimmen auf den Jahreswechsel und das Neue Jahr.

Raum für Ruhe 2025
Samstag, 27. Dezember 2025, von 11:00 – 12:30 Uhr, Stufe 1, mit Oliver Bernhardt

Raum für Ruhe 2026
Donnerstag, 01. Januar 2026, von 11:00 – 12:30 Uhr, Stufe 1, mit Oliver Bernhardt

06/12/2025

🎁Du möchtest Yoga verschenken? Kein Problem!
Ab sofort findest Du unter Gutscheine unsere Angebote zur Weihnachtszeit:
🎄5-Karte für 70 EUR (sonst 85 EUR)
🎄10-Karte für 140 EUR (sonst 160 EUR)
Wähle bitte auf unserer ➜ Gutscheinseite die Wertgutscheine über 70 EUR oder 140 EUR aus. Damit kann die von Dir beschenkte Person sich die entsprechende Karte zum ermäßigten Preis bis 31.12.2025 kaufen. 🧘🏽‍♀️

30/11/2025

Guten Morgen, es gibt kurzfristig wieder freie Plätze für das heutige Habdstand-Special mit Michael um 14:00. Lust und Zeit? Dann check Dich noch schnell ein:

In diesem Special erwarten Dich viele Übungen, die Vrksasana, den Handstand vorbereiten und erleichtern. Wir üben Techniken und Hilfen, mit denen Du dir dieses wunderbare Asana erobern kannst.

24/11/2025

📺TV-Tipp: Guter Beitrag über die gesundheitsfördernde Wirkung des Yoga: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/yoga-staerkt-koerper-geist-und-seele-mit-sanften-uebungen,yoga316.html

14/11/2025

Termin: 30.11.2025, 14:00 bis 15:30
In diesem 🪩Special erwarten Dich viele Übungen, die Adho Mukha Vrksasana, den Handstand, vorbereiten und erleichtern. Wir üben Techniken und Hilfen, mit denen Du Dir dieses wunderbare Asana erobern kannst. Natürlich üben wir auch den tatsächlichen Handstand – vor allem an der Wand. Aber wir werden uns auch trauen, uns von der Wand zu lösen.
Dieses Special richtet sich an alle sportlichen Yogis. Es ist keine Voraussetzung, Handstand zu können.
Bist Du dabei? Du kannst Dich für dieses Special mit Deinem Abo oder Deiner Mehrfachkarte einbuchen.

Begrenzte Plätze!

In diesem Special erwarten Dich viele Übungen, die Vrksasana, den Handstand vorbereiten und erleichtern. Wir üben Techniken und Hilfen, mit denen Du dir dieses wunderbare Asana erobern kannst.

29/10/2025

🍂Yin Yoga-Special am Feiertag, 1. November 2025, mit Marianne

Das ruhige Yin Yoga mit lang gehaltenen Positionen passt gut in die herbstliche Stimmung: Wir machen es uns kuschelig und warm. Gerade die Ruhe bietet aber auch besondere Möglichkeiten. Du kannst Dich mental stärker einlassen, ohne abgelenkt zu werden. Du nimmst besonders intenstiv wahr, wie die Übungen auf Dich wirken. Du kannst besser darüber entscheiden, wohin Du mit Deiner Aufmerksamkeit gehst und was Du eigentlich erreichen willst. Marianne mit ihrer langjährigen Yogaerfahrung begleitet Dich dabei – und lässt Dir doch genug Raum, die Stunde einfach nur zu genießen.

🌿Intention und Aufmerksamkeit🌿
Yin Yoga Special auf Stufe 0
am Feiertag, 1. November 2025
10:30 – 12:00 Uhr