17/09/2025
Muskelverspannungen sind heutzutage keine Seltenheit.
Wir haben 6 Tipps aus der Apotheke, die helfen können, die Spannung zu lösen und Beschwerden zu lindern:
1️⃣ Wärme: Eine Wärmeflasche oder ein warmes Bad entspannt die Muskeln
2️⃣ Sanfte Massagen: Fördern die Durchblutung und lockern Verspannungen
3️⃣ Naturheilmittel: z. B. Arnika kann die Entspannung unterstützen
4️⃣ Magnesium: Unterstützt die Muskelfunktion und beugt Krämpfen vor
5️⃣ Bewegung & Dehnen: Lösen verhärtete Muskelpartien
6️⃣ Entspannungstechniken: Yoga oder Atemübungen reduzieren Stress und beugen Verspannungen vor
👉 Gerne beraten wir Sie auch persönlich in unserer Apotheke.