Wie sind die Öffnungszeiten?

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Therapiezentrum Lich

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Therapiezentrum Lich

Wir begrüßen Sie in unserer Praxis für Physiotherapie, Krankengymnastik und Lymphdrainage.Wir

10/04/2026

Am 20.04. startet bei uns der Präventionskurs „Entspannung“. 🌿

Wir leben in einer Zeit, in der viele dauerhaft im Anspannungsmodus sind: volle Termine, ständige Erreichbarkeit, zu wenig Pausen, zu viel im Kopf. Der Körper kommt dabei oft gar nicht mehr richtig runter – und irgendwann zeigt er’s: schlechter Schlaf, innerer Druck, Verspannungen, Gereiztheit, Erschöpfung.

Entspannung ist nicht faul. Entspannung ist Training.
Ein Training fürs Nervensystem, damit du wieder schneller in Ruhe kommst – und nicht erst, wenn gar nichts mehr geht.

Wenn du dir schon länger denkst „Ich müsste mal wieder runterfahren“:
Dann ist das dein Zeichen. 💛

Anmeldung unter: +49 160 97390030

07/04/2026

Am 16.04. startet unser Präventionskurs Rückengymnastik. ✅

Meist fängt’s leise an: ein Ziehen nach langem Sitzen, Verspannungen im Nacken, ein steifer Rücken morgens. Wenn man das ignoriert, passiert oft Folgendes:

- Muskeln bauen ab, der Rücken wird weniger stabil
- der Körper sucht sich Ausweichhaltungen – und plötzlich meckern auch Schulter, Hüfte oder Knie
- Schmerzen werden häufiger, Erholung dauert länger
- Bewegung wird vermieden („bloß nichts falsch machen“) – und genau das macht’s meist schlimmer

Rückengymnastik ist kein „Sportprogramm“. Es ist Investition in Alltagstauglichkeit: stabiler, beweglicher, weniger Schmerz.

Anmelden kannst du dich unter: +49 160 97390030

03/04/2026

Wer kennt’s nicht: Die Teilnahmebestätigung ist raus… und genau danach lesen wir sie nochmal – und denken uns: „Ah. Da sind ja alle Fehler, die wir gesucht haben.“ 😅

Nun ja: Wir sind auch nur Menschen. Ärgern tut’s uns trotzdem ein bisschen.
Wer also in unseren Mails einen Rechtschreibfehler findet, darf ihn behalten.

Liebe Grüße 💛

30/03/2026

Während unserer Kurspause wird bei uns zwar gedacht, aber Entspannung hat keine Pause. 😄

Heißt: Wenn du zwischen dem 30.03. und 03.04. kurz runterfahren willst, kannst du dir trotzdem etwas Gutes tun und dich bei uns in den Brainlight-Sessel setzen.

Du machst quasi Urlaub im Sitzen:
Kopf aus, Schultern runter, Nervensystem einmal neu starten. 🌿✨

Wir nennen’s intern: „Kreativpause für uns – Tiefenentspannung für euch.“
Deal? 😌🪑

27/03/2026

Wir haben in den letzten Wochen hinter den Kulissen sortiert, getestet und neu gedacht – mit einem klaren Ziel: Bewegung so aufzubauen, dass sie einfach in den Alltag passt, Sicherheit gibt und man wirklich dranbleibt.

Ab jetzt bekommt ihr bei uns ein Konzept, das Schritt für Schritt stärker macht – egal, ob du gerade erst anfängst oder wieder einsteigen willst.

In den nächsten Tagen stellen wir euch alles in Ruhe vor:
wie es aufgebaut ist, für wen es gedacht ist und wie du am besten startest. ✨

25/03/2026

Luise steht auf dem Laufband und bellt – als würde sie sagen: „Keine Sorge. Nur kurz.“

Wenn du Sport eher vermeidest, bist du nicht allein. Viele lassen es, weil sie denken, es müsste gleich anstrengend sein, weh tun oder „richtig“ gemacht werden.

Aber für Gesundheit brauchst du keine Heldentaten. Du brauchst Regelmäßigkeit – in klein.

Mach’s jetzt wie Luise: einmal draufstellen.
Heute reicht: 10 Minuten locker gehen.
Nicht perfekt. Nur gemacht.

23/03/2026

Die ersten Anzeichen dafür, dass sich ein Fuß nicht wohlfühlt, sind oft ziemlich unspektakulär – und genau deshalb werden sie gern ignoriert.

Wer diese Signale ernst nimmt, kann früh etwas verändern – bevor aus kleinen Beschwerden ein größeres Problem wird.

Eine kleine & BEWUSSTE Übung zeigen wir dir heute. Probiere es doch gleich mal aus und schenke deinen Füßen mehr Beachtung.

20/03/2026

Kurze Info aus dem Therapiezentrum:
Wir machen eine kleine Kreativpause – vom 30.03. bis 03.04.

Warum? Weil sich bei uns einiges verändern wird.
Nicht dramatisch. Nicht chaotisch. Sondern: besser, runder, beweglicher.

Wir nutzen die Tage, um hinter den Kulissen zu schrauben, zu sortieren, zu verbessern – damit es danach für euch noch angenehmer läuft.

Ab 04.04. sind wir wieder da.
Und dann merkt ihr ziemlich schnell: Hier ist was passiert. 👀✨

18/03/2026

Eine Übung, die du auch überall draußen ausführen kannst.

Du siehst, es gibt einfach keine Ausreden.

16/03/2026

Wichtig ist nur: sauber statt verbissen.

Sobald der Fuß krampft, stark schmerzt oder man nur noch mit den Zehen „krallt“, wird’s eher Murks als Training. Dann lieber kürzer, aber regelmäßig.

Bei anhaltenden Schmerzen oder bekannten Fußproblemen sollte das sowieso individuell im Therapiezentrum abgeklärt werden.

13/03/2026

Unser Mitarbeitersport ist genau das, was er sein soll: ein Angebot, kein Muss.

Heute konnten nur ein paar den Schweinehund überwinden.

Aber immerhin.

Und das Beste: Es darf jedes Mal anders aussehen. Mal sind wir viele, mal sind wir wenige. Hauptsache: Es ist da.

11/03/2026

Mach die Übung einfach jetzt. Genau da, wo du gerade bist.

Mona zeigt dir eine Übung, die du fast überall machen kannst — ohne großen Aufwand. Genau deshalb ist sie so gut:
einfach, machbar und direkt umsetzbar.

Du musst nicht fitter sein, um anzufangen.
Du musst einfach anfangen.

Adresse

Wall 29 A
Lich
35423

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 13:00
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Mittwoch	08:00 - 13:00
Donnerstag	08:00 - 13:00
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Telefon

+49640463200

Webseite

http://www.therapiezentrum-lich.de/

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