Mind in Motion

27/06/2025

Yoga am Seepark Freiburg

Ich freu mich auf euch !

21/09/2023

SOMMERAKADEMIE FÜR INTEGRATIVE MEDIZIN_ Ein dankbares Resumee

Das war ein so schöner Sommer ! Ich durfte wunderbare Menschen und mich selbst besser kennen lernen.
Die Sommerakademie Witten Herdecke für Integrative Medizin schafft es wirklich, trotz der Heterogenität der Gruppe von Menschen, die dort zusammen kommen, das Thema "Ganzheitliche Medizin" unter verschiedenen Blickwinkeln zusammen zu fassen.
Mich persönlich hat schon immer die Verbindung von Wissenschaft, Ethik und Spiritualität fasziniert die ich in meinem Leben aktiv verbinde.
Leider stoße ich dabei immer wieder auf einen Dogmatismus der nur das Eine oder Andere zulassen möchte und bedauere die Enge die dadurch entsteht.
Vermutlich steht uns auch immer wieder die eigene Sinnsuche im Weg und der Egozentrismus der meint, dass unsere individuelle Realität die Einzige oder zumindest bessere Sicht der Dinge sei ?!
Und genau an dem Punkt wird es interessant und gilt es hinzuschauen. Empathie kann man lernen und sie entspannt soviel wenn man erkennt, dass jede/r (nur) auf der Grundlage eigener Erfahrungen und der persönlichen Kette von Ursache, Effekt und Handlung lebt. Eben solange bis man ein Glied in der Lebenskette mit neuen Erfahrungen besetzt und die Folge sich ändert. Manche tun das automatisch, andere durch schwere Schicksalsschläge und manche eben auch nie. Und das ist ok, solange niemand anderes daran leiden muss.

Wir verpassen soviel, wenn wir nicht mehr offen sind für andere Wahrheiten !

Es war ganz wunderbar mein Yoga teilen zu dürfen. Zwar hab ich mich immer ein wenig müde um 7 Uhr aus dem Zelt geschält, aber die lebendigen Gesichter am Ende der Stunde waren das schönste Geschenk für den Start in den Tag !

In meinem Workshop Mind in Motion_ Psychosomatik, Persönlichkeit und Körpersprache haben wir unsere Wahrnehmung erforscht und uns an die Möglichkeiten erinnert, die wir als Mensch haben.

Und dann kam das Beste zum Schluss: Das Tanzen am letzten Abend ! Danke für all diese Optionen, ich komme gerne wieder !

26/07/2023

03/04/2023

''Ich möchte dich dazu inspirieren, dein Leben so auszurichten, dass du dich in Freiheit finden und in Freude entdecken darfst, aber dich nicht aus Angst suchen musst.''_Maren

Ich bin Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Mind-Body Coach. Als selbstständige Physiotherapeutin habe ich mich auf die Arbeit mit Tänzer*innen und Artist*innen im Hochleistungssport spezialisiert.Vor meinem Umzug nach Freiburg habe ich drei Jahre mit den Künstler*innen der Deutschen Oper, den Tänze*innen vom Staatsballett und dem Ensemble am Friedrichstadtpalast Berlin gearbeitet.
Meine Liebe zur Natur und mein Studium der Psychologie haben mich im Frühling 2021 nach Freiburg geholt.
Durch meine medizinisch, therapeutische Arbeit ist mir immer wieder bewusst geworden, dass wir den Körper nicht von unseren mentalen Prozessen trennen können.

Mein Ziel und Anspruch ist es, jeden Menschen darin zu begleiten sich in den eigenen Heilungsprozessen und im alltäglichen Leben, ganzheitlich zu erkennen und danach zu leben, was Körper Geist und Seele zusammen hält.

WERDEGANG

2010 Examen Rettungssanitäterin, Bielefeld
2011 Staatl. examinierte Physiotherapeutin, Bielefeld
2011 Ayurveda Therapie, Indien Kerala
2012-2013 Hatha / Sivananda Yoga Teacher Training, Berlin 2013-2014 Anusara Yoga Immersions / Spiraldynamik, Berlin 2014 Hormon Yoga Ausbildung nach Dinah Rodriguez, Berlin 2013-2020 Coach bei Ärzte ohne Grenzen Berlin / Wien-Ös.
2014-2015 Tutorin für Gesundheit und Soziales, Projekt Prosa - Schule für Alle, Wien-Ös.
2017-2020 Selbstständige Physiotheraputin in der Tanzmedizin am Staatsballett Berlin / Komischer Oper Berlin / Friedrichstadpalast Berlin
2020 Dozentin für Anatomie & Tanzmedizin. Berlin School of Dance, Berlin
2020 Basis Tanz Programm im Motion*s Berlin
2023 Ausbildung zur Deeskalationstrainerin Universitätsklinik Freiburg i.Br.
2020 -2024 Studium Psychologie Bachelor of Science, Universität Freiburg

03/01/2023

2023, ich wünsche Dir einen zauberhaften und ganz besonderen Start in ein Neues Jahr, in dem wider alles möglich ist !
..gib alte Beschränkungen, Vorstellungen und Zweifel auf.. .. wende Dich dem zu was Dich lebendig macht !

Ich freu mich auf einen berührenden Ausklang der Rauhnächte mit einem Thai Massage Kurs.

Wir beginnen mit einer sanften Yogaklasse um anzukommen.
Anschließend wird es eine Einführung in die Anatomie des Körpers und der Meridiane geben.
Danach beginnen wir in Partnerübung mit dem Erlernen der Thai Massage.

Am 07.Janurar ist Ruben leider in Berlin, daher werde ich euch die 4 Stunden anleiten.

Am 22.Januar geben wir den Kurs gemeinsam.

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🎋Thai Massage Workshop🎋

Wir laden dich herzlich zu unserem Thai Massage Workshop "Uralte heilsame Berührung" ein, der in Achtsamkeit und Präsenz von Herzen kommt. Ein Tanz zwischen Geben und Empfangen 🙂 Zu Beginn wird es eine geführte sanfte Yoga-Sequenz geben, in der wir den Körper aktivieren und lockern, damit die Thai-Massage tief in den Muskeln, Gelenken und Bindegeweben nährend ihre Wirkung entfalten kann.🧖‍♀️🧖‍♂️

🪷Im Workshop lernst du:🪷
🙏Eine Struktur für die Durchführung einer 60-minütigen Thai-Massage
🤲Verschiedene Massagetechniken wie sanfte Dehnungen, Druck auf bestimmte Punkte des Körpers und rhythmische Bewegungen, um die Durchblutung zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen.
🦶Feingefühl für den Körper und seiner Mechanik
🫴Wie man einen Körper mit Achtsamkeit und innerer Präsenz bewegt, um die Person in die Entspannung zu führen.

Wer wir sind:
🐉Ruben Ich unterrichte seit 4 Jahren Vinyasa Yoga, ein Stil, bei dem der Atem mit der Bewegung synchronisiert wird. Fließende Asanas bringen dich tief in den Körper und fühlen sich an wie Meditation in Bewegung "be water my Friend". Meine Ausbildung zum Klassischen Masseur und Yogalehrer lebe ich mit Leidenschaft und meine Intention ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit meinen Techniken öffne ich Räume, die einladen, in die tiefe Präsenz der Lebendigkeit des eigenen Körpers einzutauchen.🍃🔥
🐉Maren Als Physiotherapeutin,Yogalehrerin und Mind Body Coach verbindet Maren alle Ebenen, die uns als Mensch eine Ausrichtung geben. Ihre Kunst liegt darin, durch Selbsterkenntnis die eigenen Beweggründe spürbar zu machen und ermutigt dazu, sich neu zu erfahren, um physisch, mental und seelisch den eigenen Ausdruck ganzheitlich zu leben. 🌿🌊

🫠Brauche ich Vorerfahrung für dem Workshop? ~ Du brauchst keine Vorerfahrungen mitbringen.
🤗Brauche ich einen Partner? ~ Du kannst auch ohne Partner kommen, wenn du offen dafür bist, mit jemandem neuen in Austausch zu gehen.

🫶Wir freuen uns auf dich 🫶

Anmeldung unter: https://www.wemove.fun/ 👉 Kalender ( Veranstaltungen )

nur damit ich das später kopiereren ...

19/05/2021

THE WOMB

Was für ein wunderbarer Ort, was für ein beeindruckendes Organ in dem neues Leben emfpangen wird, wächst und sich (mit-) teilt.

Die Grundlage jeder Schwangerschaft und jeder Empfängnis ist die Bereitschaft zur Kommunikation.

Die Zellen untereinander haben ihre zweifelsfreie Sprache.
Wie kann ich als Frau diese Sprache des natürlichen Ursprungs auch mental wieder in mein Bewusstsein integrieren.

Hier kannst du beginnen mit der Frage :

Kenne ich meinen Körper wirklich oder komme ich erst durch eine Schwangerschaft oder den Wunsch instensiver mit ihm in Kontakt.

Kennst du deinen Zyklus kennst du seine hormonellen Veränderungen über diese Zeit hinweg.
Hast bis Dato mit oder gegen sie gelebt ?

Woran glaubst du? An die Biologie, die Wissenschaft, die Seele oder überlässt du das Wissen über DEINEN Körper lieber anderen ?
Gibt es da Widerstände, Änsgte, Unsicherheiten ?

Wem kannst du dich anvertrauen, Fragen stellen ?

Was bedeutet für dich Weiblichkeit und Intuiton in der heutigen Welt?

Das Wissen was du hast, woher stammt es ? Frage dich hier ob du in Punkto Frau sein, Kinderwunsch, Schwangerschaft und Mutter sein übernommene Änsgte und Meinungen in dir verinnerlicht und was DEIN tatsächliches Gefühl dazu wäre, was intuitiv und freudig für das Leben spricht !

Yoga, Physiotherapie, Tanz und das Wissen über funktionelle Anatomie und Physiologie können dich in deinem Kinderwunsch, während und nach der Schwangerschaft wunderbar begleiten.

-> Mehr über den Einfluss der einzelnen Hormone und die Funktion deiner Organe erfährst in meinen weiteren Posts !

Bis dahin, nimm dir 10 Minuten am Tag um deinem Körper zu lauschen.
Beobachte deine Handlungen und Impulse. Welche Emotionen stecken dahinter. Dann frag das Gefühl, was es tatsächlich braucht und wünscht. Bleib präsent und höre zu.

Entspannung ist der Boden deines Gartens auf dem alles wachsen kann.