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Praxis für Physiotherapie
Therapie auf dem Stand der Zeit

21/11/2025

„Das Gewicht erhöhen? Aber ich will mich doch nicht überlasten!“

Diesen Satz hören wir oft – verständlich! Aber gezielte Belastung ist kein Risiko, sondern das beste Werkzeug, das wir haben.

Ein Muskel braucht einen Trainingsreiz, der ihn leicht überfordert, um sich anzupassen. Wird er immer nur geschont, oder es wird nur innerhalb der Komfortzone trainiert, findet keine Anpassung statt.
Es braucht also eine Belastungssteigerung: Das Gewicht wird so angepasst, dass Bewegungsausführung und Kontrolle stimmen – und der Körper den nächsten Schritt machen kann.

So entsteht echter Aufbau: koordiniert, dosiert und mit Plan.

20/11/2025

Manuelle Techniken: angenehm, aber nicht heilend. 👐✨

Massagen, Mobilisationen oder andere passive Techniken können Schmerzen kurzfristig lindern – durch Schmerzmodulation, z. B. über verbesserte Durchblutung, Reizüberlagerung (Gate Control), die Senkung des Stresshormons Cortisol und Ausschüttung von Glückshormonen.

Aber: Dauerhafte Veränderungen im Bewegungsapparat erreichen wir damit nicht.

Deshalb verstehen wir diese Maßnahmen als Unterstützung, nicht als Lösung.
Die Grundlage erfolgreicher Physiotherapie ist aktive Bewegung, angepasst an dich und deine Ziele.

Denn nur, was du selbst bewegst und belastest, passt sich auch langfristig an.

14/11/2025

Wenn Bürokratie und Realität sich mal wieder nicht so ganz einig sind… 😅

Porto: 0,95 €
Offene Zuzahlung: 0,23 €

Effizienz? Fraglich. Alltag in der Praxis? Leider ja. Wer kennt‘s noch?

12/11/2025

Funktionelles Training – für deinen Alltag gemacht 🔄🌿

Im funktionellen Training geht es nicht um isolierte Übungen, sondern um sinnvolle Bewegung im Ganzen. Du trainierst Kraft, Koordination und Belastbarkeit – so, wie du sie in DEINEM Alltag brauchst.

Beschwerden entstehen oft dann, wenn Belastung und Belastbarkeit nicht mehr im Gleichgewicht sind.
Mit gezieltem Training stellst du dieses Gleichgewicht wieder her.

Denn mal ehrlich: Training sollte härter sein als der Wettkampf – damit du im Ernstfall bereit bist.
Und dein Alltag?
Der ist dein Wettkampf.

Worauf wartest du? 🔥

07/11/2025

STOPP! 🖐

Ich fordere dich jetzt heraus, mach mit bei unserer Plank-
Challenge! 💪
Schnapp dir eine Matte, spann deinen Core an und halte so lange du kannst!🔥
Na, wie lange hast du durchgehalten? 😏

Schreib deine Zeit gerne unten in die Kommentare, wir sind gespannt. ⏱

05/11/2025

Deine Mitte stärken – für mehr Bewegungsfreiheit und Körpergefühl 💪🌿

Eine starke Rumpfmuskulatur kann dich im Alltag und beim Sport unterstützen – für mehr Stabilität, Balance und Beweglichkeit.

Aber: Beschwerden im Rücken oder Bewegungsapparat haben viele Ursachen – nicht nur „schwache“ Muskeln oder „falsche“ Haltung.

Aber, mit gezieltem Core-Training kannst du einen Grundstein für ein besseres Körpergefühl legen und wieder Vertrauen in Bewegung gewinnen.

Denn: Bewegung ist oft der beste Weg zu mehr Wohlbefinden. 🔄

31/10/2025

Auch in der Physio kann’s gruselig schön werden!👻

Bei uns wird nicht nur trainiert und behandelt wir bringen zu Halloween auch ein bisschen Spaß und Stimmung in den Alltag. 🎃🕷

29/10/2025

Starke Muskeln = starkes Leben. 💪
Muskelaufbau unterstützt deine Gelenke, stärkt den Körper und
beugt Verletzungen vor.

In der Physiotherapie lernst du alles, was du für das richtige Training deiner Muskeln brauchst. Einfach für ein besseres Körpergefühl, mehr Kraft und natürlich auch bei Einschränkungen und nach Verletzungen.😉

22/10/2025

Gelenke brauchen Bewegung, um flexibel und gesund zu bleiben.🤸

In der Physiotherapie zeigen wir dir, wie du dein Bewegungsausmaß wieder erweitern, oder einfach beibehalten kannst. So beugst du möglichen Einschränkungen und damit einhergehenden Schmerzen vor und bleibst lange fit.

15/10/2025

Schmerzen müssen deinen Alltag nicht bestimmen. ✨

Wir geben dir alles was du brauchst, um unabhängig von uns deine Beschwerden loszuwerden. Wir geben dir einen Werkzeugkoffer voller Möglichkeiten und Strategien, damit du sie in den richtigen Momenten griffbereit hast und dich nicht mehr hilflos fühlen musst. 🌸💪

08/10/2025

Ab sofort: Physiotherapie auf neurologischer Basis (KG-ZNS) – jetzt neu in Linter!✨

Und ab Dezember freuen wir uns, euch auch in Montabaur mit KG-ZNS unterstützen zu können. 💙

Ob nach Schlaganfall, bei Multipler Sklerose, Parkinson oder anderen neurologischen Erkrankungen. Wir begleiten euch mit gezielt funktionsorientierter Therapie auf eurem Weg zu mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alltag.

📍 Schon jetzt verfügbar in Linter

📍 Ab Dezember zusätzlich in Montabaur

👉 Termin vereinbaren und den ersten Schritt machen!

01/10/2025

Da wir uns stetig weiterentwickeln und unser Team erweitern, freuen wir uns, an unserem Standort Linter ab sofort auch Therapie auf neurologischer Basis (KG-ZNS) anbieten zu können.

📞+49 (0) 6431 9415203
📧 info@therapeuticum-limburg.de

Adresse

Am Philippsdamm 2
Limburg An Der Lahn
65549

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Dienstag	08:00 - 19:00
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Telefon

+4964312846688

Webseite

https://therapeuticum-limburg.de/

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