Studio_was_dich_bewegt

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Yoga, Pilates, Physiotherapie und Naturheilkunde sind meine Leidenschaften ☺️😉

14/01/2026

Noch einmal für alles zum Verständnis- es war ja auch ein Hin und Her....

Ja- die Kurse finden wieder in Lindewitt statt und werden dort wahrscheinlich auch bleiben.

Auch die ersten Tagesretreats- Einmal mit dem Schwerpunkt Beckenboden und Yin Yoga und Klang am 14.2., und einmal inklusive Brunch zusammen mit (mehr Info dazu folgt) am 29.3.- sind geplant.

Weiterhin kannst du in Lindewitt Thai Yoga Massage, Thai Yoga- und Klangmassage und Personal Stunden bucgen.

Die Praxis für Physiotherapie und Naturheilkunde bleibt zunächst in Flensburg.
Hier biete ich unter anderem Naturheilkunde, Massagen, Ohrakupunktur, Cupping, HRV Messung und Atemtherapie/ Stressverarbeitung an.

Das Leben ist Veränderung- die Reise geht weiter. In welche Richtung sie mich letztendlich führt- ich weiß es nicht.
Aber zum Glück kann ich jeden Tag neu entscheiden.
Ich halte dich auf dem Laufenden.

Möchtest du dich anmelden? Hast du Fragen?

Kontakt und Terminbuchung in der bio.

08/01/2026

Nicht nur Inkontinenz, sondern auch Rückenschmerzen, Hüftbeschwerden, Schulter- Nacken Beschwerden und sogar Energielosigkeit können auf Probleme mit dem Beckenboden hinweisen.
In mehreren Ausbildungen habe ich mich viel mit diesem Thema beschäftigt und es ist ein Schwerpunkt meiner Praxisarbeit. Um möglichst viele Frauen zu ermutigen, vorhandene Herausvorderungen anzugehen und möglichst nachhaltig zu verbessern, biete ich diesen Workshop an.

Ich nehme nur 8 Teilnehmerinnen, um in einer kleinen, exklusiven, vertrauensvollen Gruppe zu arbeiten, um diesem komplexen und oft auch schambehafteten Thema gerecht zu werden.

Inhalte und Ablauf:

🌼Kurze Anatomie mit Modell.
🌼Formen und Entstehung von Inkontinenz und Senkungen- kurz und einfach erklärt.
🌼Welches sind seine energetischen Aspekte und seine funktionellen Aufgaben?
🌼Warum kann er für so viele Beschwerden verantwortlich sein? Fasziale Zusammenhänge.
🌼Einfluss der Wechseljahre
🌼Verspannter/ Schwacher Beckenboden?
🌼Tipps zum Verhalten in Alltag.
🌼Wunschthemen und Fragen

Keine Angst vor der Theorie- es wird interaktiv und immer wieder von Atem- und Wahrnehmungsübungen unterbrochen.

Zwei Praxisteile wird es geben:
- Achtsam Wahrnehmen und Kräftigen, 60 Minuten
- Yin Yoga und Klang für das Sakral- und Wurzelchakra, 90 Minuten

Geplant sind ein bis zwei Pausen mit ausreichen Zeit für Austausch, Unterstützung und Kennenlernen.

Auf Wunsch biete ich ein kostenfreies Treffen zur Reflexion nach 6 Wochen an.

Inklusive Video, Skript, Kaffee, Tee, Snacks.

Trau dich, lerne deinen Körper kennen, um ihn dann liebevoll zu unterstützen.

12/12/2025

Ich möchte mich nochmal kurz vorstellen.
Also, falls du mehr über mich wissen möchtest.....schau hier.
Noch Fragen? 😅🙃

11/12/2025

Wie wäre es mit einem Gutschein zu Weihnachten? Beachte die Eröffnungsangebote- sie gelten auch beim Kauf eines Gutscheins und sind gültig bis zum 31.1.26.

11/12/2025

Akupunktur am Ohr ist eine Therapieform mit langer Tradition. Ihre Wurzeln reichen zurück bis ins Altertum, sogar Piraten in früheren Zeiten stachen ihre goldenen Ohrringe durch den Augenpunkt am Ohrläppchen.

Es gibt zwei Richtungen im Bereich der Ohrakupunktur, ich habe vor 4 Jahren beim Heilpraktiker Fachverband die französische Methode nach Paul Nogier gelernt:
In der Ohrmuschel sind laut Nogier die Reflexzonen der Körperorgane so angeordnet, dass sie das Bild eines auf dem Kopf stehenden Embryos ergeben.
Druckschmerzhafte Punkte odee ein niedriger Hautwiderstand (dafür habe ich ein Messgeröt) weisen auf Schwöchung im dazugehörigen Organsystem hin.

Bei der Therapie liegst du entsoannt auf der Liege.
Ich verwende entweder Einmal- Nadeln, die 20 Minuten liegen bleiben, oder Magnetkügelchen, die länger auf dem Ohr verweilen.
Das entscheide ich je nach Diagnose und auch danach, ob du Angst vor Nadeln hast- was ich gut verstehen kann.

Ich empfehle, die Ohrakupunktur 1-2 mal pro Woche über einen Zeitraum von 6-10 Wochen abzuwenden, je nach Beschwerdebild.
Bei akuten Beschwerden auch häufiger.

Die Kosten bei mir variieren zwischen 35€ und 75€- je nach Zeitaufwand.

Einige Anwendungsgebiete:

- Arthrose, Muskel- und Gelenkbeschwerden
- Kopfschmerzen
- Bluthochdruck
- Magen- Darm- Beschwerden
- Allergie
- Gewichtsredukion und Raucherentwöhnung
- Menstruationsstörungen/ Wechseljahre
- Burn Out und depressive Verstimmung, Ängste

Melde dich bei mir, wenn du einen Termin vereinbaren möchtest.
Fragen schreib gerne in die Kommentare.

07/12/2025

Ich freue mich auf dich in der Conrad- Röntgen-Str.3a, Flensburg (Nähe Zulassungsstelle).
Ausreichend Parkplätze sind vorhanden.

Meine Praxisschwerpunke sind:

▶️ Schmerzen und Bewegungseinschränkung
▶️ Beckenbodenschwäche
▶️ Stressregulation/ Herzratenvariabilität Messung

Du kannst Termine ganz einfach über WhatsApp anfragen- link in der bio.
Oder mich anrufen unter 01511 0353965.
Private Krankenversicherungen übernehmen in der Regel die Kosten für Physiotherapie, Massage und Heilpraktiker Leistungen anteilig.

🌼Ich möchte dich unterstützen auf deinem Weg in die Selbstwirksamkeit- du hast es oftmals selber in der Hand.🌼

yogatherapy beckenbodentraining

03/12/2025

Eröffnungsangebote 🤗 in der Conrad- Röntgen- Str. 3a
Vielleicht ist hier etwas für dich dabei?
Oder du möchtest einen Gutschein verschenken?
Dann melde dich einfach bei mir.
Kontaktdaten in der bio.
Bitte nicht über den messenger anschreiben 🙏
Die Angebote sind gültig bis zum 31.1.26

29/11/2025

BOWTECH® versteht sich als ein eigenständiges, ganzheitliches System und arbeitet über Muskel- und Bindegebe.
Mit gezielten und sanften Griffen werden die Faszien, und damit der ganze Körper angesprochen.
Im Gegensatz zu vielen anderen Techniken, die manipulativ am Gewebe arbeiten, setzt BOWTECH® sanfte, nicht invasive Impulse, die dem Körper dazu verhelfen, sich zu entspannen. und ihn zur Selbstheilung anregen.

Die Impulse der Bowtech-Griffe wirken auf das Autonome Nervensystem/ den Vagus Nerv und führen zu einer Neuorientierung im Körper, indem sie ihn anregen, Spannungen in der Muskulatur auszugleichen und seine optimale Haltung, und damit auch psychische Ausgeglichenheit, wiederzufinden.
Die an unterschiedlichen Gewebetypen ansetzenden, präzisen Griffe werden quer zum Muskelfaserverlauf ausgeführt. Nach jedem Griff wird eine Pause gemacht, um dem Körper Zeit zu geben, die Information aufzunehmen und umzusetzen.

Gesundheit, Integration und Harmonie sind die Ziele von BOWTECH®.

Seit 2011 bin ich ausgebildet in der Bowen Therapie, damit begann damals meine Selbständigkeit.
Mit Bowtech, vor allem auch in Kombination mit aktiven Übungen, konnte ich schon vielen PatientInnen helfen, angefangen bei Gelenkschmerzen, Veeletzungen, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Burn Out bis hin zu Entzündungen der Nasennebenhöhlen.
Oftmals bin und war ich selber erstaunt über die tollen Behandlungsergebnisse.

Melde dich gerne für Terminanfragen oder wenn du noch etwas über Bowtech wissen möchtest.
Kontaktdaten findest du in der bio.

Und kommentiere gerne, wenn du schon Erfahrungen mit Bowtech gemacht hast.

23/11/2025

In diesem Kurs beschäftigen wir und in Theorie und Praxis mit deinem Beckenboden:

▶️ Wie sollte er optimal arbeiten?

▶️ Wie kann ich ihn erspüren und trainieren/
entspannen?

▶️ Welche Krankheitsbilder und Probleme wirken sich auf den Beckenboden aus? Und was kann ich unterstütztend tun?

▶️ Wie passe ich mein Verhalten im Alltag an?

▶️ Was für Blasenpobleme gibt es und wie entstehen sie, bzw. wie arbeitet eine "normale" Blase?

Die Gruppe öffne ich für höchstens 5 Teilnehmerinnen, so dass wir gemeinsam einen vertrauensvollen, geschützten und intensiven Rahmen nutzen können.

Ablauf:

Vor dem Kurs nimmst du Kontakt zu mir auf für ein kostenloses Vorgespräch. Dann erhältst du ein Miktionsprotokoll und einen Gesundheitsfragebogen.
Diese werte ich aus, damit ich so gut wie möglich individuell auf alle Teilnehmerinnen eingehen kann.

Die Stunden werden dann dementsprechend verschiedene Schwerpunkte haben.

4 Wochen nach Ende des Kurses treffen wir uns zu einer " Nachbesprechung", vor der du zum evaluieren der Veränderungen die gleichen Fragebögen wie zu Anfang des Kurses erhältst.

Der Kurs- 6 mal 75 Minuten- inklusive Gruppentermin nach 4 Wochen zur Nachbesprechung und Wiederholung, Skript und Auswertungen- wird 187€ kosten.

Kursort: Conrad- Röntgen- Str. 3a, Flensburg- Süd.

Anmeldung ausschließlich über mail- westphal-petersen@outlook.de, oder über WhatsApp- link in der Bio.
Ich freue mich auf dich.

19/11/2025

🟢 Alle zwei Jahre wird die Schule zur Weihnachtslandschaft.

🟢 kommt vorbei!

ℹ️ https://www.schafflund.de/news/1/1156288/nachrichten/die-schule-zwischen-den-meeren-lädt-ein--zum-gemütlichen-weihnachtsbasar.html

18/11/2025

Britta und ich bieten hier etwas ganz besonderes an.

Ein Preis, für 2, 3 oder 4 Personen

Als Auszeit mit FreundInnen, Jungesellinnenabschied, Geburtstagsgeschenk usw…….

Wir kombinieren 75 Minuten Thai Yoga Massage mit Klangmassage.

Ich führe eine Thai Yoga Massage des Nackens und des Kopfes durch, bei genügend Zeit auch der Arme und Hände. Britta legt zur gleichen Zeit ihre Klangschalen bei dem/ einem anderen TeilnehmerIn auf.

Bei 2 TeilnehmerInnen bekommt jeder etwa 30 Minuten Klang- bzw. Thai Yoga Massage. Bei 3-4 Personen verkürzt sich dementsprechend die Zeit. Wer dann gerade keine Massage bekommt, genießt die Klänge.

Zusätzlich bekommst du Tee und etwas Zeit zum Nachspüren und Nachruhen.

Wir freuen uns super doll, dieses Angebot mit euch teilen zu dürfen.

Solltest du schwanger sein oder chronische Krankheiten haben, nimm bitte vorab Kontakt zu .

Die Massagen finden in Flensburg, Conrad - Röntgen- Str. 3a oder in Lindewitt statt.
Termine bitte über PN oder WhatsApp anfragen. Du hast die Wahl zwischen folgenden Tagen und Zeiten:
Freitags ab 14.00
Samstags um 11.00

Adresse

Conrad/Röntgen/Str. 3a
Lindewitt
24941

Telefon

+4915110353965

Webseite

https://westphal-petersen.fdh-sh-members.de/, https://www.fyndery.de/coach/10137/eike-westphal-petersen/?ref=10137, http

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