Gruppentherapie Praxis für Psychotherapie Lingen

08/02/2023

Witam Państwa,
Od 15.02.2023 rozpocznie sie polska grupa terapeutyczna, w srody 15.30-17. Sa jeszcze wolne miejsca.

Tematy grupy wiążą się z przezwyciężaniem depresji/lęków, poczuciem wartości, brak sensu, celów i radości życia i lepszym zrozumiemniem swoich schematów, aby nie dochodziło do negatywnych sytuacji. Będzie też praca z wewnętrznym dzieckiem i wewnętrznym krytykiem.
Jeśli są Państwo zainteresowani lub mają Państwo jakieś pytania, proszę o kontakt mailowy (mk@kwiatkowska.net) ub whatsapp.

____________________________________________
Informację o terapii grupowej:
Jako terapeuta mogę gorąco polecić terapię grupowe, ponieważ obecność innych osób głębiej aktywuje procesy zmian, inni są jak „lustra” naszych własnych słabości/wyzwań/myśli/przekonań. W kontekście terapii grupowej każdy znajduje się w różnych związkach i rolach społecznych, które dają możliwość zastanowienia się nad sobą w bezpiecznej przestrzeni bez ryzyka, spróbowania alternatywnych modeli zachowywań, a tym samym zmiany własnych uczuć i myśli. Celem jest zrozumienie czynników problematycznych i stopniowa ich zmiana - obrazowe przejście
z pozycji ofiary/bezsilności/problemu
do pozycji mocy/sprawczości/ kontroli nad sytuacją/siły.

Oto kilka ważnych punktów dotyczących terapii grupowej:
Mój koncept terapii grupowych opiera się na czerpaniu pozytwej siły z grupy. Nie będziemy analizować pojedynczych problemów, nie będzie miejsca na narzekanie, ale będziemy wspólnie szukać rozwiązań i metod, aby do tych problemów w przyszłości nie dochodziło. Poznają Państwo siebie samych i jak Państwo funkcjonują, aby lepiej sterować swoim życiem i być długotrwałe szczęśliwym, a nie tylko punktowo rozwiązać aktualny problem. W grupie nie tylko zrozumieją Panswto swoje własne zachowanie, ale też zachowanie innych osób (rodziny, męża, żony, dzieci). Ponieważ inne ososby w grupie ukażą Państwu różne perspektywy, tym samym ułatwią zrozumienie drugiej strony. Szczególną uwagę zwracam na wzajemny szacunek i zaufanie jako niezbędne warunki udanej pracy w grupie.

Przykładowe symptomy nad którymi pracujemy w grupie:
-depresja i brak motywacji, brak sensu, celów i radości życia
-lęki, fobie społeczne
-ataki paniki
-natrętne negatywne myśli
-obniżone poczucie wartości
-perfekcjonizm
-brak odczuwania emocji
-zaburzenia nastroju i impulsywne zachownia (złość, lęk, smutek)
-problemy w związkach

Praxis für Psychotherapie
Einzel und Gruppentherapie
Magdalena Kwiatkowska
Diplom-Psychologin/Psychologische Psychotherapeutin

08/02/2023

Der Schwerpunkt der Praxis ist eine Gruppentherapie.

Die Kosten der Therapie übernimmt die Krankenkasse.

Aktuell finden mehrere neue Gruppentherapien statt.

Bei Interesse melden Sie sich bei mir telefonisch oder schreiben Sie mir eine Nachricht (mk@kwiatkowska.net oder Whatsapp Tel. 0159 01 189 199)

Ich kann als Therapeutin die Gruppen sehr empfehlen, da durch andere Menschen die Veränderungsprozesse noch stärker und tiefer aktiviert sind, andere Menschen sind wie "Spiegeln" von eigenen Schwächen/Herausforderungen/Gedanken/Glaubensätze. Im Rahmen der Gruppentherapie steckt jeder mitten in einer komplexen sozialen Situation, die die Chance bietet, im sicheren Raum risikolos sich selbst zu reflektieren, probeweise anders zu handeln und sich dadurch mit den eigenen Gefühlen und Eigenarten zu verändern. Das Ziel ist es, die krankmachenden Faktoren zu verstehen und diese schrittweise zu verändern.

-Gruppenschwerpunkte: Die meiste Gruppen sind mit Schwerpunkt Angst/Panik/Depression, Arbeit mit dem Selbstwertgefühl und Emotionen, Abgrenzung, Kommunikation und Konfliktfähigkeit.

Hier noch ein Paar wichtige Punkte zur Gruppe im Vergleich zur Einzeltherapie:

Gegenüber der Einzeltherapie kommen hier zusätzliche Wirkfaktoren zum Tragen: sich nicht mehr mit seiner Problematik alleine fühlen, das Feedback der anderen Teilnehmenden, das Lernen auch anhand der Lösungsversuche der Anderen, die oft als hilfreich erlebte Verbindlichkeit eigener Entscheidungen oder Festlegungen, wenn sie in der Gruppe vorgetragen wurden, Veränderung von Leiden an der Beziehung zu anderen Menschen bzw. an Erlebnissen mit diesen, verstärkte Veränderungsmotivation, Teilnahme an Veränderungsprozess von Anderen.

Verhaltenstherapeutische Gruppenpsychotherapie nutzt vor allem Methoden wie Informationsvermittlung, Verhaltensanalysen, kognitive Methoden zur Veränderung von hinderlichen Denkmustern, übende Rollenspiele, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, erfahrungsorientierte Methoden (z.B. aus der Schematherapie), Imaginationen, Stuhl-Dialogen, Arbeit mit dem innerem Kritiker sowie Hausaufgaben für die Zeit zwischen den Sitzungen.

Es wird also sehr abwechslungsreich!

27/01/2020

Freie Plätze in der Gruppentherapie für Soziale Ängste/Phobie in Lingen (Ems)

Das ist eine kognitiv-verhaltenstehrapeutische Gruppe mit dem Thema - Umgang mit soziale Phobie.
Die Gruppe wird jede Woche stattfinden.
Vorgesehen sind erstmal 24 Termine mit den gleichen Personen von Anfang an.

Die Themen in der Gruppe befassen sich mit:
- Soz. Angst-Psychoedukation
- Konfronation mit sozialen Ängsten
- Aufmerksamkeitsübungen
- Entspannungstraining
- Strategien gegen Denkkfehler
- Selbstmanagement und Prophylaxe

Die Kosten der Therapie übernimmt die Krankenkasse.

Bei Interesse melden Sie sich bei mir telefonisch oder schreiben Sie mir eine Nachricht (mk@kwiatkowska.net oder Tel. 0159 01 189 199)

18/02/2018

Polski psycholog, Psychoterapia po polsku, Lingen, Niedersachsen, koszty terapii pokrywa kasa chorych

Aktualnie sa wolne miejsca psychoterapi w jezyku polskim w gabinecie psychoterapii w Lingen (Ems), Niedersachsen. Terapia odbywa w grupie. Moje specjalanosci to: depresja, leki, ataki paniki, fobie spoleczne, zaburzenia osobowosci, borderline, zaburzenia postraumatyczne, nalogi, nerwice natrectw, problemy w zwiazkach i komunikacji, agresja, symptomy psychosomatychne (jak Tinnitus, migreny, dlugotrwale niewyjasnione bole). Jestem aprobowana psychoterapeutka i koszty terapii pokrywa w pelni kasa chorych. W celu ustalenia terminu pierwszej rozmowy prosze o kontakt mailowy lub telefoniczny (mk@kwiatkowska.net lub Tel. 0159 01 189 199)