Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 21:00 Samstag 08:00 - 12:00 Sonntag 09:30 - 13:30

Health Club Lingen

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Health Club Lingen

Seit 25 Jahren steht der Health Club Lingen für gesundes, individuelles Training mit physiotherapeutischer Betreuung. Das Medical Fitnesszentrum!

Unser Ziel: mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden – in einer Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst und deine Fortschritte spürst. Gesund und effektiv trainieren!

12/10/2025

💚 Gesundheit für Lingen
und das seit fast 25 Jahren! 🙌

Rücken zwickt?
Gelenke machen Stress?
Oder möchtest du endlich gesund abnehmen und dich wieder wohlfühlen?
Dann bist du im Health Club Lingen genau richtig!

Seit fast 25 Jahren sind wir die Anlaufstelle für alle, die ihre Gesundheit ernst nehmen aber dabei auch Spaß an der Sache haben wollen.

Mit viel Erfahrung,
persönlicher und Physiotherapeutischer Betreuung
und einem ganzheitlichen Konzept begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität.

🔹 Rückenfit & schmerzfrei
🔹 Gelenke stärken
🔹 Fit nach OPs
🔹 Gesund abnehmen – ohne Jojo-Effekt

➡️ Und das Beste: Du bist bei uns nicht nur eine Nummer, sondern Teil unserer Health-Club-Community!

Unser Standort ist mehr als nur ein Fitnessstudio
hier trifft persönliche Betreuung auf modernes Ambiente und ganzheitliche Physiotherapeutische Gesundheitskonzepte.

📍 Schau vorbei und überzeuge dich selbst
dein Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt genau hier, im Health Club Lingen!

✅ Jetzt eine kostenlose Probestunde buchen!

➡️ Med. Fitness | Betreuung | Wohlfühlen

📍 Health Club Lingen
Die Gesundheitsexperten!
Münsteraner Straße 1 / Rheiner Str.
49809 Lingen

📞 TEL. 0591-53192

www.gesundheitsexperten-lingen.de

06/10/2025

Kraftvoll durchs Leben – auch mit Osteoporose!

Wusstest du, dass regelmäßiges Training auf der Power Plate helfen kann, Knochendichte zu erhalten und Muskeln zu stärken? ✨

Durch die sanften Low Intensity Vibrationen (LIV) werden Muskeln, Knochen und Gelenke gleichzeitig aktiviert – schonend, effektiv und ideal als Ergänzung zur Osteoporose-Prävention oder Therapie.

Deine Vorteile mit Power Plate:
✅ Stärkung von Knochen & Muskulatur
✅ Verbesserung von Balance & Stabilität
✅ Reduzierung des Sturz- und Verletzungsrisikos
✅ Schonendes Training – auch für Einsteiger geeignet

👩‍⚕️ Studien zeigen: Vibrationstraining kann die Knochengesundheit positiv beeinflussen und die Lebensqualität spürbar steigern.

Hier eine kleine Power Plate Programmauswahl:

05/10/2025

Das richtige Training ist bei einem Bandscheibenvorfall essenziell für die Rehabilitation, Schmerzlinderung und Vorbeugung von Rückfällen.

Durch gezielte Übungen können Sie die stabilisierende Rumpfmuskulatur stärken, die Wirbelsäule besser stützen und entlasten.
Eine längere Schonung hingegen führt zu Muskelabbau und kann sogar chronische Schmerzen verursachen.

Warum das richtige Training wichtig ist:
👍 Stärkung der Rumpfmuskulatur:
Gezielte Kräftigungsübungen stärken die tiefliegenden Muskeln, die für die Stabilität der Wirbelsäule entscheidend sind und so die Bandscheiben entlasten.

👍 Schmerzlinderung:
Durch die Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur können Schmerzen gelindert und die Funktion der Wirbelsäule verbessert werden.

👍 Vorbeugung:
Regelmäßige Bewegung und Training tragen zur langfristigen Gesundheit der Wirbelsäule bei und helfen, weitere Schäden oder erneute Vorfälle zu verhindern.

👍 Vermeidung von Muskelabbau:
Eine längere Schonung nach einem Bandscheibenvorfall ist nicht empfehlenswert, da sie zum Verlust von Muskelkraft und -masse führt.

👍 Bewegung ist der Schlüssel:
gezielte Bewegung, da sie die Muskulatur stärkt und die Wirbelsäule schützt.

✅ Jetzt eine kostenlose Schnupperstunde vereinbaren und gesund und effektiv trainieren!

Wir freuen uns auf Sie!

👉Health Club Lingen
Münsteraner Str.1 / Rheiner Str.
49809 Lingen
TEL. 0591-53192

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26/09/2025

Die Aussage "Ein gesunder Körper ist das Fundament für ein starkes Leben" fasst die Bedeutung der Gesundheit für das Wohlbefinden zusammen, da sie die Grundlage für Energie, Leistungsfähigkeit und die Fähigkeit, das Leben aktiv zu gestalten, bildet.
Sie ist auch der Ursprung der lateinischen Redewendung "Mens sana in corpore sano" ("Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper"), die die enge Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit betont.

Health Club Lingen
Ihre Gesundheitsexperten!
Münsteraner Straße 1/ Rheinerstr.
49809 Lingen
TEL. 0591-53192

Homepage:
www.gesundheitsexperten-lingen.de

22/09/2025

Mach' Schluss mit der endlosen Suche nach passenden Übungen im Internet!

👍 Unsere Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler entwickeln ganzheitliche Übungspläne, die individuell auf dich zugeschnitten sind.

Unzählige Übungen überfluten dich!
Kennst du das?
Du hast Rücken- oder Knie-Beschwerden und suchst Übungen zur Schmerzlinderung auf YouTube oder Instagram.
Davon gibt es jede Menge von unterschiedlichsten Fitness-Influencern, Trainern und Physiotherapeuten. Manchmal sind allein die unzähligen Suchergebnisse schon erschlagend.

Passen die YouTube-Übungen zu dir und deinen Beschwerden?
Und dann kommt erst die tatsächliche Herausforderung. Die Auswahl der richtigen Übungen. Denn manche Übungen passen vielleicht nicht zu deinen Beschwerden.
Vielleicht ist es zu früh eine bestimmte Übung auszuführen und es wäre eher Basis-Arbeit nötig. Die eigene Unsicherheit wächst mit jedem Klick, denn man möchte sich ja nicht aus Unwissenheit Schaden zufügen.

👉 Ein maßgeschneiderter Plan für deine Bedürfnisse
Das was du brauchst ist ein individuell auf dich zugeschnittener Trainings-/Therapieplan, der die Auswahl der richtigen Übungen in der richtigen Reihenfolge für dich zusammenstellt.
Auf diese Weise kannst du deine Zeit in gezieltes Training investieren und nicht mit der Suche im Übungs-Dschungel verschwenden.

✅ Ganzheitliches, physiotherapie-basiertes Training
Genau dies bieten wir an!
Unsere Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler haben für verschiedene Beschwerden (Rücken, Knie, Schulter, Beckenboden, etc.) individualisierte Therapie- bzw.
Trainingspläne entwickelt.

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Homepage: www.gesundheitsexperten-lingen.de

21/09/2025

RückenFit
Stärke deinen Rücken, löse Verspannungen & gewinne mehr Beweglichkeit – in nur 8 Wochen!

Du möchtest deine Rückenmuskulatur kräftigen, Verspannungen vorbeugen und dich im Alltag fitter fühlen?
Dann ist unser RückenFit Kurs genau das Richtige für dich! 💪🧘‍♀️

✔️ Gezielte Übungen für Kraft & Beweglichkeit
✔️ Verbesserung der Haltung
✔️ Entlastung im Alltag
✔️ Wohlbefinden steigern

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und tu deinem Rücken etwas Gutes!

📩 Anmeldung & Infos:
Starttermin: 23.09.2025 um 19:30 Uhr
📅 8 Wochenkurs (8 Termine 60 Minuten)
💶 99 € (Krankenkassenzuschuss möglich)
👩‍⚕️ Kursleitung: Christiane Greve – Physiotherapeutin & staatl. anerk. Sport- und Gymnastiklehrerin

Health Club Lingen
Die Gesundheitsexperten!
Münsteraner Straße 1 / Rheiner Str.
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TEL. 0591-53192
WhatsApp: 0171 1761587
www.gesundheitsexperten-lingen.de

20/09/2025

Dieses Bild hängt bei uns am Eingang und ist aufgrund seiner Größe nicht zu übersehen.
Soll es auch nicht!

Denn wie Arthur Schopenhauer schon sagte,
»Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts«

Gesund und effektiv trainieren!
Ein individuell und persönlich betreutes Training führt zu den besten und sichersten Trainingsresultaten. Es ist die effektivste, nachhaltigste und gesündeste Form zu trainieren und seine Ziele zu erreichen.

Gesundes Training für Ihre Muskulatur

Die Beweglichkeit Ihres Körpers ist im Wesentlichen abhängig von der Funktionsfähigkeit Ihrer Muskulatur. Sie sorgt dafür, dass viele lebensnotwendige Vorgänge ganz unbewusst funktionieren. Aber, die Muskulatur leistet nur dass, was sie muss.
Häufig führen heute Bewegungsmangel und einseitige Tätigkeiten zu Rücken- und Gelenkproblemen. Die Ursache liegt zumeist darin, dass ohne angemessene Kraftbelastung der größte Teil der Muskulatur verloren geht. Die Muskulatur erschlafft und verkürzt sich. Die Folge sind Fehlhaltungen und starke Gelenkbelastung. Verspannungen und Schmerzen bedingen dann häufig Schonhaltungen.
Wenn die Muskeln abbauen, geht auch ihre Pufferwirkung für die Gelenke verloren. Dadurch werden beispielsweise Osteoporose, rheumatischer Gelenkverschleiß und Bandscheibenprobleme begünstigt.

Starke gesunde Muskeln für einen gesunden Organismus
Ein ausgewogenes Training von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination stärkt schwache Muskeln und macht verkürzte Muskeln beweglicher. Dadurch wird Ihre Körperhaltung besser und Ihre Gelenke werden weniger belastet. Verspannungen und Schmerzen verschwinden.
Aber nicht nur das, denn Ihre Muskulatur ist eines der wichtigsten Stoffwechselorgane im Organismus. Sie sendet über die Kontraktion Botenstoffe aus, die Ihren Stoffwechsel aktivieren, entzündungshemmend wirken und Sie zum Beispiel vor einem Herzinfarkt, Osteoporose oder Diabetes schützen.

Trainieren Sie deshalb regelmäßig Ihre Muskulatur.
Ihre Gesundheitsexperten im Health Club Lingen beraten Sie gerne, welche Trainingsmöglichkeiten für Ihre Gesundheit besonders effektiv und gesund sind.

Health Club Lingen
Ihre Gesundheitsexperten!
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Homepage: www.gesundheitsexperten-lingen.de

16/09/2025

Medizinisches Training bei Arthrose zielt darauf ab, durch eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer-und Beweglichkeitstraining die Muskulatur zu stärken und die Gelenke zu entlasten.

Zielgruppe: Menschen mit Arthrose in Hüfte, Knie oder Schulter, die aktiv etwas tun wollen.

Inhalte:
• Schonende Mobilisation der betroffenen Gelenke
• Kräftigungsübungen für gelenkstabilisierende Muskulatur
• Koordination & Gleichgewicht
• Alltagstipps
• Entspannung & leichte Bewegungsübungen gegen Schmerzen

👍Jetzt eine kostenlose Probestunde buchen!

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11/09/2025

Fit ab 60 💪
Kraft, Balance & Beweglichkeit

Zielgruppe:
Senioren ab ca. 60 Jahren

Inhalte:
• Mobilisation & sanftes Herz-Kreislauf-Training
• Kräftigungsübungen für gelenkstabilisierende Muskulatur
• Atem- und Entspannungsübungen
• Alltagstraining
• Koordination & Gleichgewicht

Rahmen:
• 10 Einheiten à 60 Minuten
• Kosten: 150 €

👍Sichere dir jetzt deinen Platz und deine Gesundheit wird es dir danken

Starttermine:
- 17.09.2025 um 10:30 Uhr
- 18.09.2025 um 15:30 Uhr

Anmeldung & Infos:

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10/09/2025

Mach aus ‚irgendwann‘ ein ‚
heute. 👍💪

Jetzt kostenlose Probestunde buchen!

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09/09/2025

💪 Rückenschmerzen – was hilft wirklich? 💪

Viele unserer Mitglieder kommen mit genau diesem Problem zu uns: Rückenschmerzen.

✨ In unserem medizinischen Fitnessstudio setzen wir auf:
• Gezieltes Rückentraining zur Kräftigung der tiefen Muskulatur
• Individuell abgestimmte Übungen – angepasst an deine Beschwerden und Ziele
• Funktionelles Training für mehr Beweglichkeit im Alltag
• Betreuung durch Physio - und Sporttherapeuten,
damit du sicher und effektiv trainierst

👉 Das Ziel: weniger Schmerzen, mehr Lebensqualität und ein starker Rücken, der dich im Alltag trägt.

📅 Vereinbare dein Probetraining und erlebe, wie viel ein gezieltes, medizinisch betreutes Training bewirken kann!

Gesund werden und richtig trainieren!

Jetzt kostenlose Probestunde buchen!
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07/09/2025

🌟 RückenFit – Starte jetzt in einen starken & beweglichen Rücken! 🌟

Stärke deinen Rücken, löse Verspannungen & gewinne mehr Beweglichkeit
in nur 8 Wochen!

Du möchtest deine Rückenmuskulatur kräftigen, Verspannungen vorbeugen und dich im Alltag fitter fühlen?
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✔️ Gezielte Übungen für Kraft & Beweglichkeit
✔️ Verbesserung der Haltung
✔️ Entlastung im Alltag
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Starttermin: 23.09.2025 um 19:30 Uhr
📅 8 Wochenkurs (8 Termine 60 Minuten)
💶 99 € (Krankenkassenzuschuss möglich)
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Adresse

Münsteraner Straße 1/Rheiner Straße
Lingen
49809

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 21:00
Samstag	08:00 - 12:00
Sonntag	09:30 - 13:30

Telefon

+4959153192

Webseite

http://www.gesundheitsexperten-lingen.de/

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