08/10/2025
🔥HYROX 2025 in Hamburg🔥
Auch dieses Jahr waren wir wieder beim HYROX in Hamburg dabei!
Nele mit Mika und Benny mit Pia sind jeweils im Double Mixed angetreten und haben es erfolgreich ins Ziel geschafft 💪🏼.
Jetzt fragst du dich wahrscheinlich, was genau ist HYROX? 🤔
Du startest mit 1km laufen und absolvierst dann die erste Station: Ski Erg 1000 Meter. Danach wieder einen Kilometer laufen und ab an den Sled Push 50 Meter. Wenn der nächste Kilometer geschafft ist, geht es an die Station Sled Pull wo 50 Meter der Schlitten gezogen wird. Die vierte Station nach dem nächsten Kilometer sind 80 Meter Broad Jump Burpees. Im Anschluss geht es an den nächsten Kilometer und an 1000 Meter rudern. So langsam geht einem die Luft aus und die Knochen werden schwer.... Die sechste Station sind dann die Farmers Carry, 200 Meter weit trägst du ein Gewicht. Bald geschafft... Noch 2 Stationen und 2 km laufen. Station sieben sind 100 Meter Walking lunges und Station acht die Endgegner: 100 Wallballs 🏁
Das jeweilige Gewicht entscheidet sich anhand deines Geschlechts. Startest du im Double Mixed, so wie unsere vier, hast du automatisch das Gewicht für die Männer 😉.
📢 Lust mehr zu erfahren? Melde dich gerne bei uns für alle offenen Fragen oder besuche unseren HYROX- Kurs am Dienstagabend.
Wir freuen uns auf dich! 🙌🏾
