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Magenballon Experten

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Magenballon Experten

Hier erhältst du Informationen, Tipps und Hilfen zum Abnehmen mit einem Magenballon. Wir sind Experten auf diesem Gebiet und stehen dir zur Seite.

Wenn keine Diät langfristige Erfolge bringt und Gewicht sowie Frustpegel stetig ansteigen, dann ist es Zeit für einen neuen Ansatz:
Nimm ab mit einem Magenballon! Egal ob du allgemeine Informationen suchst, Fragen bei der Arztwahl hast oder Unterstützung nach dem Einsetzten eines Magenballons brauchst.

27/04/2025

🤫 Leise Entscheidungen können alles verändern.

Es braucht keinen großen Moment, keine Ansage, kein Drama.

Manchmal reicht ein stiller Entschluss – und der Mut, dranzubleiben.

Vielleicht ist es das Glas Wasser am Morgen.

Das Nein zu etwas, das Dir nicht guttut.

Der erste Schritt zurück in Deine Routine.

Klein von außen – aber groß für dich.

Und genau darin liegt die Kraft.

💙 Wir begleiten dich – egal, wie leise du losgehst.

26/04/2025

🌿 Raus aus dem Rhythmus – und jetzt?

Ob Urlaub, Krankheit oder einfach zu viel Alltag: Manchmal geraten Routinen ins Wanken. Und das ist völlig okay.

Wichtig ist nicht, *dass* du rausgekommen bist – sondern wie du wieder sanft zurückfindest. 💛

In unserem neuen Carousel zeigen wir dir 7 kleine Schritte, die dich achtsam & motiviert zurück in deine Gewohnheiten bringen – ganz ohne Druck.

💬 Was hilft dir, wieder reinzukommen?

Erzähl’s uns in den Kommentaren – wir freuen uns auf den Austausch!

24/04/2025

🥗 Kichererbsen-Radieschen-Salat mit Tahini-Dressing

Würzig, knackig und voller Frische – dieser Salat ist perfekt für warme Tage oder als sättigendes Mittagessen. Die gerösteten Kichererbsen bringen extra Geschmack und machen richtig schön satt.

🛒 Zutaten (für 2 Portionen):

– 1 Dose Kichererbsen (abgespült & abgetropft)
– 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
– ½ TL Curry
– 1 Bund Radieschen (in feine Scheiben geschnitten)
– Frischer Koriander (nach Geschmack)
– 1–2 EL Samen (z. B. Sonnenblumen- oder Kürbiskerne)

🥣 Dressing:

– 1 EL heller Balsamico
– 1 EL Olivenöl
– 1 TL Tahini
– ½ TL Sumach
– Salz & Pfeffer

🥄 So geht’s:

1. Kichererbsen mit Paprika & Curry in einer Pfanne ohne Öl rösten, bis sie leicht knusprig sind.
2. Radieschen in feine Scheiben schneiden, Koriander grob hacken.
3. Alle Dressing-Zutaten gut verrühren.
4. Salat mit Kichererbsen, Radieschen, Samen & Dressing vermengen – fertig! 💛

💡 Hinweise für Magenballon-Patienten

– Kichererbsen gut kauen (20–30x pro Bissen)
– Wer empfindlich ist: Radieschen schälen oder kurz dünsten

19/04/2025

💙 Jede Bewegung ist ein Ja zu dir selbst.

Nicht, weil du musst.

Sondern, weil du darfst.

Du tust es für dich. Für dein Wohlbefinden.

Für deinen Körper, deinen Kopf – und dein neues Lebensgefühl. 🌱

Du brauchst keinen perfekten Plan.

Nur einen Anfang, der sich gut anfühlt.

18/04/2025

107 auf 68 Kilo – Esters Weg zu mehr Leichtigkeit 🩵

👗 Von Kleidergröße 44/46 auf 36

🎯 Und das Wichtigste: mehr Energie, mehr Selbstvertrauen, mehr Lebensfreude.

Mit dem 12-Monats-Magenballon, viel Disziplin und der richtigen Begleitung hat Ester 39 Kilo verloren – und sich selbst ganz neu entdeckt.

💬 Ihr Fazit:

„Ich bin nicht nur leichter – ich bin auch glücklicher.“

Wie sie das geschafft hat – als Mama, Make-Up Artistin und mit ganz viel Herz?

👉 Swipe dich durch ihre Geschichte – oder lies den ganzen Blogartikel hier:
www.my-weigh.de/archives/magenballon-erfahrungsbericht-wie-ester-33-39-kilo-mit-einem-magenballon-abgenommen-hat

15/04/2025

Chili sin/con Carne mit Gnocchi – Soulfood deluxe

Einfach gemacht, wunderbar würzig und perfekt für graue Tage – mit cremigem Dip on top! 😍

Zutaten (für 2 Portionen):

– 1 Zwiebel

– 150 g Sojahack *oder* Rinderhack

– 1 kleine Paprika (geschält, gewürfelt)

– 1 kleine Jalapeño (optional, für Schärfe)

– ½ Dose Kidneybohnen

– 100–150 ml Tomatensaft

– 250 g Gnocchi

– Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß, Kreuzkümmel

– Optional: Quark oder Frischkäse als Dip

So geht’s:

1. Zwiebel klein schneiden und mit dem Hack anbraten.
2. Paprika, Jalapeño & Bohnen dazugeben, kurz mitbraten.
3. Mit Tomatensaft ablöschen.
4. Gnocchi & Gewürze zugeben und alles ca. 10 Minuten köcheln lassen.
5. Mit einem Klecks Quark oder Frischkäse servieren – lecker & sättigend! 💙

💡 Hinweis: Paprika und Jalapeño am besten geschält verwenden – so bleibt’s verträglich!

13/04/2025

Caption:

🥦 Entzündungen im Körper? Ernährung kann helfen! 💙

Viele unterschätzen, wie stark dauerhafte, stille Entzündungen unsere Gesundheit beeinflussen – vom Gewicht bis zur Stimmung.

Mit einer antientzündlichen Ernährung kannst du aktiv etwas dagegen tun – sanft, nachhaltig und ohne Diät-Stress.

👉 Im aktuellen Blogartikel erfährst du:

✅ Welche Lebensmittel Entzündungen fördern – und welche sie hemmen

✅ Warum Zucker, Weißmehl & Alkohol problematisch sein können

✅ Wie du Schritt für Schritt umstellen kannst, ohne Verzicht

Besonders hilfreich während der Magenballon-Therapie – aber auch danach!

📩 Hier geht’s zum Artikel:

[my-weigh.de/archives/antientzuendliche-ernaehrung](https://my-weigh.de/archives/antientzuendliche-ernaehrung)

💬 Hast du schon Erfahrungen mit antientzündlicher Ernährung gemacht? Schreib’s uns in die Kommentare! 👇

11/04/2025

Kennst du das Gefühl, wenn du alles gibst, aber sich einfach nichts bewegt?
Du fragst dich, ob sich der Aufwand lohnt. Ob du was falsch machst.

Die Antwort: Nein.
Denn Veränderung braucht Zeit – und oft passiert das Wichtigste unsichtbar.

Dein Körper, dein Kopf, dein Alltag – sie stellen sich langsam um.
Und irgendwann kommt der Moment, wo plötzlich alles in Bewegung ist.

Bleib dran. Du machst das gut. 💙

08/04/2025

🥣 Schnelles Frühstück gefällig?

In unter 5 Minuten bereit – perfekt für alle, die morgens keinen großen Aufwand wollen 💪

Zutaten:

– 150 g Naturjoghurt

– 1 kleine Birne (in Würfel geschnitten)

– 1 EL Mandeln (gehackt oder ganz)

– 1 TL Zimt

– 1–2 EL zuckerfreies Müsli

– 1 EL Haferflocken (zart oder kernig)

So geht’s:

1. Joghurt in eine Schüssel geben.
2. Birne klein schneiden und dazugeben.
3. Mit Müsli, Haferflocken und Mandeln toppen.
4. Zimt drüber – fertig ist dein Power-Frühstück!

Tipp: Wer mag, kann die Mandeln kurz anrösten – gibt extra Crunch 🔥

💙 Gut verträglich, sättigend und einfach lecker.

Was darf in deinem Frühstück nie fehlen?

05/04/2025

🚰 Wasser trinken & Abnehmen – was steckt dahinter? 💧✨

Kannst du dich wirklich schlank trinken? Ganz so einfach ist es nicht, aber Wasser kann dir beim Abnehmen helfen! 👏

✅ Heißhunger austricksen – erst trinken, dann snacken
✅ Keine Kalorien, kein Zucker – besser als Softdrinks!
✅ Genug trinken = besserer Stoffwechsel & weniger Stresshormone

Und wusstest du?
Zu wenig Wasser kann sogar deine Motivation & Energie senken! ⚡
Erfahre jetzt, wie du mit einfachen Tricks mehr Wasser in deinen Alltag integrierst! 🥒🍉

📩 Lies den ganzen Artikel auf unserer Website: https://my-weigh.de/archives/wasser-trinken-zum-abnehmen

💬 Wie sorgst du dafür, genug Wasser zu trinken? Teile deine Tipps in den Kommentaren! ⬇️

02/04/2025

Veränderung beginnt bei dir – mit deinem Mut, deiner Entscheidung, deinem ersten Schritt.
Aber du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

Genau dafür gibt es My-weigh. 💙
Wir begleiten dich mit Klarheit, Erfahrung und echtem Zuhören.

Dein Weight Buddy ist für dich da – wenn’s leicht läuft und auch, wenn’s mal schwer wird.
Du gehst deinen Weg – wir gehen ihn mit dir.

31/03/2025

🌯 Gefüllter Vollkornwrap mit Hummus & Protein

Schnell gemacht, super sättigend und vollgepackt mit Geschmack 💪

Zutaten (für 1 Wrap):

– 1 Vollkornwrap

– 1 EL Hummus

– 1 EL Saure Sahne oder Joghurt

– 1 Handvoll gebratene Pilze

– 2–3 EL Kidneybohnen

– 1 kleine Tomate (geschält, in Scheiben)

– ¼ Paprika (geschält, in Streifen)

– Hähnchenstreifen oder Sojastreifen (nach Wahl, angebraten)

So geht’s:

1. Wrap kurz in der Pfanne erwärmen (so wird er weich & lässt sich besser rollen).
2. Mit Hummus und saurer Sahne bestreichen.
3. Mit den restlichen Zutaten belegen – Protein nicht vergessen!
4. Vorsichtig einrollen – fertig ist dein Wrap-Genuss! 😋

💡 Hinweise:

– Paprika & Tomate bitte geschält verwenden.

– Gut kauen – am besten 20–30 Mal pro Bissen. So entlastest du deinen Magen und unterstützt die Sättigung.

✨ Probier’s aus und sag uns, wie’s dir geschmeckt hat!

Wir sind gespannt auf deine Lieblingskombination. 💙

29/03/2025

Von 130 auf 77 Kilo – in nur 12 Monaten! 💥

Carlo hat mit dem Magenballon unglaubliche 53 Kilo abgenommen – und wurde kaum wiedererkannt.

Wie er das geschafft hat? 👉 Klinke dich durch seine Geschichte!

💬 Sein Fazit: „Ich fühl mich einfach viel wohler – körperlich und mental.“

27/03/2025

Viele denken: „Ich muss mich nur mehr zusammenreißen.“

Aber genau da liegt der Denkfehler.

🌱 Echte Veränderung beginnt nicht mit Verzicht –

sondern mit dem Verständnis für dich selbst. Für deine Muster. Für dein Warum.

Bei My-Weigh begleiten wir dich auf diesem Weg – ohne Druck, ohne Diät-Stress.

Dafür mit Empathie, Reflexion und deinem Weight Buddy an deiner Seite. 💙

👉 Schreib uns oder ruf direkt an – wenn du bereit bist, es diesmal anders zu machen.

24/03/2025

🌈 Buntes Ofengemüse mit Kräuterquark

Schnell vorbereitet, aromatisch und richtig sättigend – perfekt fürs Mittag- oder Abendessen!

Zutaten fürs Gemüse:

– 1 Pastinake

– 2 Karotten

– 2 Kartoffeln

– ½ Kohlrabi

– 100 g Champignons

– 1 kleine Zwiebel

– 1 Knoblauchzehe

– etwas Zitronensaft

– 1–2 EL Olivenöl

– Salz, Pfeffer, Rosmarin, Thymian nach Geschmack

Für den Kräuterquark:

– 150 g Magerquark

– frische oder TK-Kräuter (z. B. Petersilie, Schnittlauch)

– Salz, Pfeffer, optional etwas Zitronensaft

So geht’s:

1. Gemüse waschen, schälen und in Stücke schneiden.
2. In einer Schüssel mit Öl, Gewürzen und Zitronensaft vermengen.
3. Auf ein Backblech geben und bei 200 °C ca. 25–30 Minuten backen, bis alles goldbraun ist.
4. In der Zwischenzeit den Kräuterquark anrühren.
5. Ofengemüse mit Quark servieren & genießen! 😍

💙 Tipp: Wer mag, kann die Kartoffeln schälen – muss aber nicht.

👉 Du willst’s besonders mild? Knoblauch einfach ganz lassen und nur mitbacken.

20/03/2025

Schlafe besser, lebe besser! 😴✨

Schnarchen ist nicht nur störend, sondern kann auch auf eine ernsthafte Schlafapnoe hinweisen. In unserem Blogartikel erklären wir dir, wie du erkennen kannst, ob du betroffen bist und was du dagegen tun kannst. 🛏️

✅ Ursachen und Anzeichen von Schlafapnoe verstehen
✅ Warum regelmäßige Schlafuntersuchungen so wichtig sind
✅ Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst

Und wusstest du, dass auch dein Gewicht Einfluss auf deinen Schlaf haben kann? Der Magenballon kann dir helfen, langfristig Gewicht zu verlieren, was sich positiv auf deine Schlafqualität auswirken kann! 🌙💪

📩 Lies den Artikel auf unserer Website und erfahre mehr darüber, wie du deine Schlafqualität verbessern kannst! my-weigh.de/archives/schlafapnoe-abnehmen

💬 Wie schläfst du nachts? Teile deine Erfahrungen mit uns in den Kommentaren!

18/03/2025

Schlank in den Sommer – Dein Wohlfühlgewicht beginnt jetzt! 🌞

Der Sommer kommt schneller als du denkst! Wer jetzt mit kleinen Veränderungen startet, kann sich in ein paar Monaten fitter, gesünder und selbstbewusster fühlen. 💙

✅ Mehr Energie für die warmen Tage
✅ Leichter & aktiver den Sommer genießen
✅ Gesunde Gewohnheiten für langfristigen Erfolg

Es geht nicht um Perfektion – sondern darum, JETZT anzufangen! 💪🌿

📩 Hol dir deine kostenlose Beratungt & erfahre, wie der Magenballon dich unterstützen kann: Link in Bio

💬 Was ist dein Ziel für diesen Sommer? Teile es mit uns in den Kommentaren!

12/03/2025

🥚 Protein-Power zum Frühstück – Rührei mal anders! 🍳

Rührei ist ein echter Klassiker, aber hast du es schon mal mit einer Extraportion Protein ausprobiert? 💪 Perfekt für deine Abnehmreise!

Eier liefern hochwertiges Protein, das dabei hilft, Muskeln zu erhalten und Fett zu verbrennen. Denn wenn wir zu wenig Eiweiß zu uns nehmen, greift der Körper auf Muskelmasse zurück – und das wollen wir vermeiden!

✨ Zutaten für 1 Portion:

🔸 2 Eier 🥚

🔸 1/4 Bund Schnittlauch 🌿

🔸 1 EL Rapsöl 🫒

🔸 20 g Hähnchenaufschnitt 🍗

🔸 Salz, Pfeffer & Muskatnuss für den Geschmack ✨

👩‍🍳 So geht’s:

1️⃣ Eier in einer Schüssel verquirlen & würzen.

2️⃣ Schnittlauch klein schneiden & Hähnchenaufschnitt in feine Streifen schneiden.

3️⃣ Öl in einer Pfanne erhitzen, Eiermischung dazugeben & leicht stocken lassen.

4️⃣ Schnittlauch & Hähnchen unterheben – kurz ziehen lassen & genießen!

💡 Tipp: Kombiniere dein Rührei mit einer Portion Gemüse für noch mehr Nährstoffe! 🥒🍅

📩 Speichere das Rezept & probiere es aus! Wie isst du dein Rührei am liebsten?

Adresse

Schillerstraße 2
Lingen
49811

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 16:00
Dienstag	09:00 - 16:00
Mittwoch	09:00 - 16:00
Donnerstag	09:00 - 16:00
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Telefon

+498007241271

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