Praxis Dr. med. Verena Höffer

12/06/2021

Ein Geschenk ist ein Moment, in dem du dich mit einem anderem Menschen verbindest und ein Stück auf seinem Weg gehst. Diese Verbindung macht das Geschenk wertvoll.

12/06/2021

Ein Geschenk ist nicht immer materiell... ein Geschenk ist auch: sich Zeit nehmen, sich in eine sndere Welt einfühlen und dann etwas Neues entstehen zu lassen. Welche Welt hat dir dein Kind zuletzt gezeigt? Und was hast du daraus gemacht? # mindful # mindfulness

12/06/2021

Bilder sind mehr als Farbe auf der Leinwand. Sie sind Licht. Sie sind Emotion. Sie sind ein Moment, der bleibt. Nimm dir Zeit, deine Kreativität zu entdecken. Male nach, male gemeinsam, male neu. Male. Und beobachte, was entsteht und auf welchem Weg. Und wenn es sich ergibt, teile den Moment

11/06/2021

Manchmal muss man einen neuen Weg gehen, um mit seinem Kind Schritt zu halten

11/06/2021

Little Beethoven # paintemotion # porträt

21/05/2021

Gartenliebe: Mit welchem Blick siehst du die Natur?

21/05/2021

10/04/2021

Hier ein paar Pausenvorschläge: 1. Trinke deinen Lieblingstee im Schneidersitz auf dem Boden oder Sofa und tue nichts anderes dabei 2. Fahre eine Runde Fahrrad 3. Singe ein Lied 4. Tanze zu deinem Lieblingssong 5. Lies ein Kapitel aus deinem Lieblingsbuch oder deiner aktuellen Lektüre 6. Pflanze eine Blume ein 7. mache ein paar Stretchübungen 8. Male eine Karikatur 9.lege dich 5 min langgestreckt auf den Boden 10. Gehe im Wald spazieren. Probiere, wie lang eine Pause am besten ist, damit sie effektiv ist. 😊

10/04/2021

Im Moment ist wieder viel Durchhaltekraft gefragt. Die Ferien sind vorbei, die Schule geht nicht (überall) wieder los, die Arbeit hinfegen schon. Als ich mich gefragt habe, wie es wohl diesmal alles klappen wird, kam mir dieser kleine Kerl in den Sinn, den wir neulich bei einem Spaziergang trafen. Ein echter Langstreckenschwimmer... er hat beeindruckende Runden zurückgelegt, dann ein Päuschen gemacht, dann ist er wieder weiter geschwommen. So hat er eine Riesenstrecke geschafft. Wie gestaltest du dein Aktivsein? Und wie deine Pausen? Pausen sind wichtig. Sie helfen, Kraft zu tanken, den Kopf frei zu bekommen, den Körper auszulasten. Wann und wie machst du am liebsten Pause? Was sind deine Top 3 Pausenaktivitäten? Und könntest du es auf 10 bringen? Hier ein paar Vorschläge: 1. Trinke deinen Lieblingstee im Schneidersitz auf dem Boden oder Sofa und tue nichts anderes dabei 2. Fahre eine Runde Fahrrad 3. Singe ein Lied 4. Tanze zu deinem Lieblingssong 5. Lies ein Kapitel aus deinem Lieblingsbuch oder deiner aktuellen Lektüre 6. Pflanze eine Blume ein 7. mache ein paar Stretchübungen 8. Male eine Karikatur 9.lege dich 5 min langgestreckt auf den Boden 10. Gehe im Wald spazieren. Probiere, wie lang eine Pause am besten ist, damit sie effektiv ist. 😊

08/04/2021

08/04/2021

Küsschen, Huggie, Hearty.... es ist schön, wenn Kinder ihre Liebe unbeschwert zeigen können. Ihr JA und NEIN zu respektieren, ist wichtig. Und ihnen das Gefühl zu geben, dass ihre Gefühle zählen. Wie viele Hearties kommen spontan von deinem Kind? Wie viele kommen von dir? Welche kommen aus dem Moment heraus, und welche als Reaktion auf geleistete Arbeit? Welche Momente sind besonders kostbar? Vielleicht ist nächste Woche eine gute Gelegenheit, dies zu beobachten 😊? -