Hebammenpraxis Mein Landkind

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25/05/2026

Sommer, Sonne, Sonnenschutz ☀️

Heute dreht sich in der letzten Folge alles um die große Tube: Sonnencreme für Kinder 🧴

Seid ihr auch manchmal so erschlagen von den Regalen voller Sonnenschutz? Tausend Sorten, viele Versprechen – und am Ende bleibt bei vielen Eltern ein großes Fragezeichen.

Denn: Sonnencreme ist nicht gleich Sonnencreme.

Ich habe ein paar Empfehlungen für euch gesammelt und muss sagen: Es gibt mittlerweile wirklich tolle Produkte auf dem Markt, die für Kinderhaut geeignet sind – und teilweise sogar umweltfreundlicher gedacht sind 🐠☀️

In meiner kleinen Umfrage diese Woche gab es tatsächlich einen kleinen Mama-Testsieger 😉
Seht ihr das auch so?

Welche Sonnencreme ist bei euch wirklich mamaerprobt?

Schreibt eure Favoriten gerne in die Kommentare – vielleicht entsteht hier die beste Sommerliste für alle Eltern ☀️🧴

Eure Hebamme
Caro von

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24/05/2026

☀️ Sommer, Sonne, Sonnenschutz fürs Baby ☀️

Der Sommer kommt — und damit auch ganz viele Mama-Fragen bei uns in der Landpraxis:

Wie schütze ich mein Baby am besten vor der Sonne?
Welche Kleidung ist sinnvoll?
Braucht mein Baby UV-Kleidung?
Und worauf muss ich bei Sonnenhut, Schatten & UV-Index achten?

Genau deshalb haben wir uns für euch fortgebildet und das wichtigste Wissen rund um guten Sonnenschutz für Babys und Kleinkinder zusammengetragen. 🤍

Denn ein gutes Sonnenschutzkonzept besteht nicht nur aus Sonnencreme.

Für die Kleinsten gilt vor allem:

☀️ Schatten suchen
☀️ Mittagsh*tze meiden
☀️ UV-Index beachten
☀️ lange, luftige Kleidung wählen
☀️ UV-Schutzkleidung nutzen
☀️ Sonnenhut mit breiter Krempe, Seiten- und Nackenschutz
☀️ Sonnenschirm, Sonnensegel oder Strandmuschel einplanen
☀️ unbedeckte Hautstellen passend eincremen
☀️ bei viel Outdoor-Zeit: Sonnenbrille mit ausgewiesenem UV-Schutz bedenken

Besonders UV-Kleidung ist eine der Maßnahmen, die wirklich gut wirken kann — gerade bei Babys und kleinen Kindern, weil sie zuverlässig schützt, ohne dass ständig nachgecremt werden muss.

Und ja: Gerade in vielen neu angelegten Familiengärten fehlt oft noch natürlicher Schatten durch große Bäume. Ein gutes Sonnensegel über dem Spielbereich kann deshalb wirklich Gold wert sein.

Auch im Fahrradanhänger, am Wasser oder im Urlaub lohnt sich ein genauer Blick: Schatten, Kleidung, Sonnenhut und UV-Schutz sollten immer zusammen gedacht werden.

Ich war selbst kurz erschlagen von der Informationsflut — aber am Ende ist die Botschaft eigentlich ganz einfach:

Mit einem guten Sonnenschutzkonzept dürfen wir den Sommer mit unseren Kindern genießen.
Sonne, Eis, Garten, Wasser, Sandfüße — aber eben gut geschützt. ☀️🍦

Speichere dir den Beitrag gerne ab, wenn du ihn im Sommer nochmal brauchst.
Und sende ihn an eine Mama, die gerade auch überlegt, wie sie ihr Baby am besten vor Sonne schützt.

24/05/2026

☀️ Sommer, Sonne, Sonnenschutz fürs Baby ☀️

Der Sommer kommt — und damit auch ganz viele Mama-Fragen bei uns in der Landpraxis:

Wie schütze ich mein Baby am besten vor der Sonne?
Welche Kleidung ist sinnvoll?
Braucht mein Baby UV-Kleidung?
Und worauf muss ich bei Sonnenhut, Schatten & UV-Index achten?

Genau deshalb haben wir uns für euch fortgebildet und das wichtigste Wissen rund um guten Sonnenschutz für Babys und Kleinkinder zusammengetragen. 🤍

Denn ein gutes Sonnenschutzkonzept besteht nicht nur aus Sonnencreme.

Für die Kleinsten gilt vor allem:

☀️ Schatten suchen
☀️ Mittagsh*tze meiden
☀️ UV-Index beachten
☀️ lange, luftige Kleidung wählen
☀️ UV-Schutzkleidung nutzen
☀️ Sonnenhut mit breiter Krempe, Seiten- und Nackenschutz
☀️ Sonnenschirm, Sonnensegel oder Strandmuschel einplanen
☀️ unbedeckte Hautstellen passend eincremen
☀️ bei viel Outdoor-Zeit: Sonnenbrille mit ausgewiesenem UV-Schutz bedenken

Besonders UV-Kleidung ist eine der Maßnahmen, die wirklich gut wirken kann — gerade bei Babys und kleinen Kindern, weil sie zuverlässig schützt, ohne dass ständig nachgecremt werden muss.

Und ja: Gerade in vielen neu angelegten Familiengärten fehlt oft noch natürlicher Schatten durch große Bäume. Ein gutes Sonnensegel über dem Spielbereich kann deshalb wirklich Gold wert sein.

Auch im Fahrradanhänger, am Wasser oder im Urlaub lohnt sich ein genauer Blick: Schatten, Kleidung, Sonnenhut und UV-Schutz sollten immer zusammen gedacht werden.

Ich war selbst kurz erschlagen von der Informationsflut — aber am Ende ist die Botschaft eigentlich ganz einfach:

Mit einem guten Sonnenschutzkonzept dürfen wir den Sommer mit unseren Kindern genießen.
Sonne, Eis, Garten, Wasser, Sandfüße — aber eben gut geschützt. ☀️🍦

Speichere dir den Beitrag gerne ab, wenn du ihn im Sommer nochmal brauchst.
Und sende ihn an eine Mama, die gerade auch überlegt, wie sie ihr Baby am besten vor Sonne schützt.

Eure Hebamme
Carolin von 🤍

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22/05/2026

Sommer, Sonne, Sonnenschein ☀️

Der Sommer kommt — und mit ihm ganz viele Mama-Fragen rund um Babys, Sonne und sicheren Sonnenschutz.

Wie schütze ich mein Baby am besten?

Die Möglichkeiten sind vielfältig und am besten ist immer ein gutes Gesamtkonzept:

☀️ Schatten suchen
☀️ Mittagsh*tze meiden
☀️ UV-Index im Blick behalten
☀️ Sonnenschirm, Sonnensegel oder Kinderwagen-Sonnenschutz nutzen
☀️ lange, luftige Kleidung wählen
☀️ gern auch UV-Schutzkleidung einsetzen
☀️ Sonnencreme sinnvoll und altersgerecht nutzen
☀️ Sonnenhut mit Nacken- und Seitenschutz nicht vergessen

Gerade in neu angelegten Familiengärten fehlt oft noch natürlicher Schatten durch große Bäume. Deshalb kann sich ein großes Sonnensegel über dem Spiel- oder Gartenbereich wirklich lohnen.

Wenn ihr viel draußen unterwegs seid, kann auch eine kindgerechte Sonnenbrille mit ausgewiesenem UV-Schutz sinnvoll sein — besonders im Fahrradanhänger, Buggy oder am Wasser.

Und weil das Thema Sonnenschutz für Babys und Kleinkinder schnell überwältigend werden kann, nehme ich euch in den nächsten Tagen Schritt für Schritt mit.

Morgen um 12 Uhr kommt ein eigener Beitrag nur zum Thema UV-Schutzkleidung.
Und ab Sonntag findet ihr zusätzlich einen ausführlichen Blogbeitrag für alle Mamas, die noch tiefer einsteigen möchten.

Ich freue mich jetzt einfach auf den Sommer mit meinen Kindern — denn mit einem guten Sonnenschutzkonzept heißt es vor allem: draußen sein, genießen, Wasser, Garten, Lachen und ganz viel Sommergefühl. ☀️

Speicher dir den Beitrag gerne ab oder sende ihn an eine Mama, die diesen Sommer mit Baby gut vorbereitet sein möchte. Kommentiere mit LSF und erhalte meine aktuelle Liste zu Baby - Sonnencreme

Eure Hebamme
Carolin 🤍

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22/05/2026

„Wie oft brauchst du in der Schwangerschaft eigentlich Sonnenschutz?“
Every. Single. Day.

Und ja – ich meine das ganz genau so. Jeden einzelnen Tag.
Auch wenn’s bewölkt ist.
Auch wenn du nur kurz vor die Tür gehst.
Auch wenn es sich nicht nach Sommer anfühlt.

Warum das gerade in der Schwangerschaft so wichtig ist?
Weil sich deine Haut in dieser besonderen Zeit stark verändert.
Durch hormonelle Umstellungen wird sie sensibler, reaktiver – und vor allem: lichtempfindlicher.
Schon geringe Mengen UV-Strahlung können Pigmentveränderungen hervorrufen – sogenannte Melasmen oder auch die klassische „Schwangerschaftsmaske“.

Diese dunklen Flecken treten häufig in der T-Zone auf – also auf Stirn, Wangen und rund um den Mund.
Und: Wenn sie einmal da sind, bleiben sie oft – auch nach der Geburt.

⸻

Was du tun kannst?

• Verwende täglich eine Tagespflege mit hohem Lichtschutzfaktor – mindestens SPF 30, besser SPF 50+.
• Achte auf mineralische Filter, parfümfrei & geeignet für sensible Haut.
• Trage den Sonnenschutz nicht nur einmal morgens auf – erneuere ihn regelmäßig, vor allem bei Aufenthalt im Freien, Schwitzen oder Abtupfen.
• Make-up mit SPF reicht nicht! Ergänze es mit transparenter Sonnenpflege zum Auffrischen.
• UVA-Strahlen wirken auch im Schatten und durch Fensterscheiben – Schutz lohnt sich immer.
• Schütze besonders deine T-Zone – sie ist die häufigste Stelle für Pigmentstörungen.

Und wenn du dich jetzt fragst:
„Welcher Sonnenschutz ist in der Schwangerschaft wirklich geeignet? Welche Filter sollte ich meiden? Was ist mit UV-Kleidung? Und was hilft auch meinem Baby?“
👇🏼
Nächste Woche startet hier auf meinem Kanal eine Sonnenschutz-Serie – mit Produkttipps, fundiertem Hebammenwissen und ganz viel Liebe für dich und dein Bauchgefühl.

⸻

Du bist schwanger – du strahlst von innen.
Lass nicht zu, dass die Sonne dir Schatten ins Gesicht malt 🤍

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🤎 Meine Hebammengeheimnisse – echtes Wissen für dich & dein BauchgefühlSeit über 20 Jahren begleite ich Frauen durch Sch...
12/10/2025

🤎 Meine Hebammengeheimnisse – echtes Wissen für dich & dein Bauchgefühl

Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen durch Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett – und jedes Mal staune ich, wie viel Kraft, Ruhe und Intuition in uns liegt. 🤎

In diesem Karussell teile ich meine liebsten Hebammen Tipps & einige der geburtsvorbereitenden Maßnahmen:
🤎 Atmung
🤎 Datteln & Leinsamen
🤎 Heublumendampfbad
🤎 Akupunktur
🤎 MOM-Tee
🤎 Beckenübungen

Alles, was dich sanft stärkt, entspannt und dir hilft, Vertrauen in dich und deinen Körper zu finden.

Du kannst dich vorbereiten – auf deine Geburt, auf dich, auf euer Wunder. 🤎

In meinen Reels findest du zu jedem Thema kleine Anleitungen, Hebammenwissen und Einblicke in meine Arbeit als Landhebamme.

📍 Folge für mehr echtes Hebammenwissen

04/10/2025

Hebammen-Geheimnis: Dickdarm 4 (LI4, Hegu)

Dieser Zauber - Punkt wird seit Jahrhunderten in der Geburtshilfe genutzt. Er hilft dir
✨ Wehen unterstützen
✨ Schmerzen lindern
✨ & wirklich loszulassen.

⚠️ Wichtig:
👉 Nur bei vorhandener Wehentätigkeit anwenden – niemals in der Schwangerschaft ohne Fachbegleitung.
👉 Wenn du dir unsicher bist: Frag unbedingt deine Hebamme (egal ob Hausgeburt oder Klinik). Sie kennt diesen Punkt und kann dir zeigen, wie er richtig angewendet wird.

🔎 So findest du den Punkt:
Lege Daumen und Zeigefinger zusammen – am Ende der kleinen Hautfalte entsteht eine Mulde. Genau dort liegt der Punkt (zwischen Daumen- und Zeigefingerwurzel).

💆‍♀️ So massierst du ihn:
Übe mit deinem Daumen oder einem festen Gegenstand (z. B. Kugelschreiberende) kräftigen Druck aus. Halte diesen für 30–60 Sekunden während einer Wehe.
🫶🏻Am besten übernimmt dein Partner oder deine Begleitung diese Aufgabe – so kannst du dich voll auf dein „Loslassen“ konzentrieren.

💬 Speichere dir diesen Beitrag – für den Moment, wenn deine Wehen beginnen.
Und schicke ihn gerne an eine schwangere Freundin, die dieses Wissen auch gut gebrauchen kann. 🤍

Adresse

Rebbeker Str. 39
Lippstadt
59558

Telefon

+4916097028880

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