Hebammenpraxis Mein Landkind

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Hebammenpraxis Mein Landkind

Deine Hebamme mitten auf dem Land für dich auf dem Land- einfach Mein Landkind- deine Hebammenpraxis

27/02/2026

Bis ich verstanden habe Hi ich bin Caro und 20 Jahre lang Hebamme und Vollzeitmama🤍 von Vieren 🫶🏻
Viele Frauen bremsen genau in dieser Phase aus –
nicht, weil sie nicht wollen,
sondern weil sie kaum jemand darauf vorbereitet.
Und weil sie überall hören: „Ruh dich aus.“ 🙃

Dabei sind die letzten 6 Wochen kein Warten aufs Baby.
Sie sind eine hochsensible, kraftvolle Zeit, in der du deinen Körper gezielt unterstützen kannst –
damit er wirklich bereit für die Geburt ist. 🤎

Und trotzdem passiert oft das Gegenteil:
Bewegung wird weniger.
Essen wird nebensächlich.
Rituale fallen weg.
Der Beckenboden wird angespannt statt gelöst.

Und später wundern sich viele sich,
warum sich die Geburt zäh, schwer oder blockiert angefühlt hat.

Die Wahrheit ist:
👉 Du kannst in dieser Zeit unglaublich viel beeinflussen.
👉 Kleine Veränderungen machen einen riesigen Unterschied.
👉 Es ist nie zu spät, bewusst zu starten.

In den nächsten Beiträgen zeige ich dir,
wie du gerade in dieser Phase richtig gut für dich losgehen kannst –
ganz nah an meiner Arbeit als Landhebamme 🤎

👉 Folge mir für ehrliche, fundierte Geburtsvorbereitung

meinlandkind 🤍

27/02/2026

✨ Wie sich dein Körper schon in der Mitte deiner Schwangerschaftswoche auf die Geburt vorbereitet ✨

Dein Körper arbeitet längst für dich – auch wenn du es kaum merkst.
Ab etwa der 30. SSW sorgt das Hormon Relaxin dafür, dass dein Becken weicher und beweglicher wird.
So entsteht der Raum, den dein Baby für die Geburt braucht. 🤎

🙋🏼‍♀️Mein Hebammen-Tipp:
Stell im Alltag immer wieder mal einen Fuß leicht erhöht (z. B. auf eine Stufe oder einen Hocker) –
das verändert deine Beckenneigung und unterstützt die natürliche Weitung.

Wenn du weißt, was dein Körper gerade leistet,
kannst du viel leichter vertrauen – und dich bewusst auf die Geburt einstimmen.

🙌🏻Hol dir mein kostenloses Mini-Workbook „Becken-Besties“
mit 4 sanften Übungen zur Beckenöffnung und Achtsamkeit in der Geburtsvorbereitung.

👇🏻Kommentiere Becken,
und ich sende dir dein Workbook direkt zu. 💌

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26/02/2026

Wenn du nur eine Sache über Geburt verstehen solltest, dann diese:

Oxytocin ist sensibel.
Und dein Umfeld entscheidet, ob es fließt – oder blockiert wird.

Oxytocin ist dein Wehenhormon.
Es wirkt nur, wenn dein Nervensystem im Sicherheitsmodus ist.

Das bedeutet:

✨ gedimmtes, warmes Licht statt greller Deckenstrahler
✨ Ruhe statt Smalltalk
✨ vertraute Stimmen statt wechselnder Reize
✨ Musik oder Meditation über AirPods – aber keine To-do-Listen
✨ keine Wehen-App, die dich kontrolliert
✨ kein „Wie lange dauert das noch?“
✨ keine Höflichkeitsfloskeln

Du darfst unter der Geburt unsozial wirken.
Du darfst nach innen gehen.
Du darfst dich zurückziehen.

Denn jede Bewertung, jede Planung, jede Analyse aktiviert dein Denken.
Und Denken aktiviert Adrenalin.
Und Adrenalin hemmt Oxytocin.

Geburt ist kein Projektmanagement.
Geburt ist ein hormoneller Zustand.

Wenn du Licht reduzierst, Reize minimierst und dich sicher fühlst,
kommst du in einen echten Oxytocin-Rausch.

Und dann passiert etwas Magisches:
Dein Körper arbeitet nicht gegen dich –
er arbeitet mit dir.

Das ist kein Esoterik-Satz.
Das ist Neurobiologie.

Speicher dir das für deine Geburt.
Und schicke es einer Frau, die das hören muss. 🤍
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26/02/2026

Bis ich verstanden habe:
Viele Frauen bremsen genau in dieser Phase aus –
nicht, weil sie nicht wollen,
sondern weil sie kaum jemand darauf vorbereitet.
Und weil sie überall hören: „Ruh dich aus.“ 🙃

Dabei sind die letzten 6 Wochen kein Warten aufs Baby.
Sie sind eine hochsensible, kraftvolle Zeit, in der du deinen Körper gezielt unterstützen kannst –
damit er wirklich bereit für die Geburt ist. 🤎

Und trotzdem passiert oft das Gegenteil:
Bewegung wird weniger.
Essen wird nebensächlich.
Rituale fallen weg.
Der Beckenboden wird angespannt statt gelöst.

Und später wundern sich viele sich,
warum sich die Geburt zäh, schwer oder blockiert angefühlt hat.

Die Wahrheit ist:
👉 Du kannst in dieser Zeit unglaublich viel beeinflussen.
👉 Kleine Veränderungen machen einen riesigen Unterschied.
👉 Es ist nie zu spät, bewusst zu starten.

In den nächsten Beiträgen zeige ich dir,
wie du gerade in dieser Phase richtig gut für dich losgehen kannst –
ganz nah an meiner Arbeit als Landhebamme 🤎

👉 Folge mir für ehrliche, fundierte Geburtsvorbereitung

meinlandkind 🤍

25/02/2026

Warum Angst Wehen stoppen kann – und was du dagegen tun kannst

Gestern haben wir über Oxytocin gesprochen.
Heute über seinen Gegenspieler.

Oxytocin ist das Hormon, das deine Wehen aufbaut.
Es wirkt nur, wenn dein Körper sich sicher fühlt.

Angst hingegen aktiviert dein Stresssystem.
Adrenalin wird ausgeschüttet.
Und Adrenalin hemmt Oxytocin.

Das ist kein „Fehler“ deines Körpers.
Das ist Biologie.

Früher sollte Adrenalin dich schützen –
wenn ein Tiger kam, nicht wenn ein Baby geboren wurde.

Deshalb ist Geburtsvorbereitung nicht nur Wissen.
Sie ist Nervensystem-Arbeit.

Fragen für dich:
• Fühle ich mich sicher an meinem Geburtsort?
• Weiß mein Partner, was mir hilft?
• Habe ich Strategien für Stressmomente?

Dein Körper kann gebären.
Aber er braucht Rahmenbedingungen.

Morgen zeige ich dir konkret, wie du dein Oxytocin schützen kannst. Das wird spannend 🫶🏻

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22/02/2026

Viele Frauen sagen mir als Hebamme :
„Ich schaue einfach mal, wie es kommt.“

Aber würdest du deine Hochzeit auch „einfach mal“ laufen lassen? Einfach mal schauen - der Pastor wird es schon rocken ?

Geburt ist kein Termin im Kalender.
Sie ist ein Übergang.
Und dein Körper arbeitet am besten, wenn dein Kopf sich sicher fühlt.

Ein Geburtsplan bedeutet nicht Kontrolle.
Er bedeutet Klarheit.

Klarheit darüber:
– wie du dich fühlen möchtest
– was dir bei Wellen hilft
– wer deine Stimme ist
– was dir auch im Kaiserschnitt wichtig bleibt
– wie euer erster Moment aussehen darf

Und ja:
Nicht alles läuft planbar.
Aber Vorbereitung verändert dein Nervensystem.
Und das verändert Geburt.In meinem Online-Geburtsvorbereitungskurs bekommst du eine klare DIN-A4-Vorlage + meine Hebammen-Schritt-für-Schritt-Begleitung dazu.

Wenn du schwanger bist und nicht planlos gebären möchtest,
schreib PLAN in die Kommentare 🤍

Ich erzähle dir mehr. 🫶🏻

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18/02/2026

Hey Mama oder bald-Mama 🤍 ✨
Auf meinem Profil findest du die besten Hebammen-Tipps rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit deinem Baby. Ich nehme dich mit in meinen Hebammen-Alltag und teile wertvolle Tricks, die dir wirklich helfen!

Hast du Fragen oder ein Thema, das dich besonders interessiert? Schreib es in die Kommentare oder schick mir eine Nachricht – ich freue mich riesig, von dir zu hören! 💬🤎

👉 Folge mir, um keine wertvollen Tipps zu verpassen!

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12/10/2025

🤎 Meine Hebammengeheimnisse – echtes Wissen für dich & dein Bauchgefühl

Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen durch Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett – und jedes Mal staune ich, wie viel Kraft, Ruhe und Intuition in uns liegt. 🤎

In diesem Karussell teile ich meine liebsten Hebammen Tipps & einige der geburtsvorbereitenden Maßnahmen:
🤎 Atmung
🤎 Datteln & Leinsamen
🤎 Heublumendampfbad
🤎 Akupunktur
🤎 MOM-Tee
🤎 Beckenübungen

Alles, was dich sanft stärkt, entspannt und dir hilft, Vertrauen in dich und deinen Körper zu finden.

Du kannst dich vorbereiten – auf deine Geburt, auf dich, auf euer Wunder. 🤎

In meinen Reels findest du zu jedem Thema kleine Anleitungen, Hebammenwissen und Einblicke in meine Arbeit als Landhebamme.

📍 Folge für mehr echtes Hebammenwissen

04/10/2025

Hebammen-Geheimnis: Dickdarm 4 (LI4, Hegu)

Dieser Zauber - Punkt wird seit Jahrhunderten in der Geburtshilfe genutzt. Er hilft dir
✨ Wehen unterstützen
✨ Schmerzen lindern
✨ & wirklich loszulassen.

⚠️ Wichtig:
👉 Nur bei vorhandener Wehentätigkeit anwenden – niemals in der Schwangerschaft ohne Fachbegleitung.
👉 Wenn du dir unsicher bist: Frag unbedingt deine Hebamme (egal ob Hausgeburt oder Klinik). Sie kennt diesen Punkt und kann dir zeigen, wie er richtig angewendet wird.

🔎 So findest du den Punkt:
Lege Daumen und Zeigefinger zusammen – am Ende der kleinen Hautfalte entsteht eine Mulde. Genau dort liegt der Punkt (zwischen Daumen- und Zeigefingerwurzel).

💆‍♀️ So massierst du ihn:
Übe mit deinem Daumen oder einem festen Gegenstand (z. B. Kugelschreiberende) kräftigen Druck aus. Halte diesen für 30–60 Sekunden während einer Wehe.
🫶🏻Am besten übernimmt dein Partner oder deine Begleitung diese Aufgabe – so kannst du dich voll auf dein „Loslassen“ konzentrieren.

💬 Speichere dir diesen Beitrag – für den Moment, wenn deine Wehen beginnen.
Und schicke ihn gerne an eine schwangere Freundin, die dieses Wissen auch gut gebrauchen kann. 🤍

17/09/2025

Wunderwaffe Akupressur ✨✨✨✨✨✨

Hebammen -Tipps gegen verstopfte Nase – ganz ohne Nasenspray!

Wenn deine Nase zu ist, besonders in der Schwangerschaft oder während der Erkältungszeit, probiere diese drei Akupressurpunkte aus:

1️⃣ An der Nasenwurzel – Drücke sanft beidseitig am inneren Ende der Augenbrauen (ca. 1 Min.), um eine verstopfte Nase zu lösen.
2️⃣ Neben den Nasenflügeln – Diese Punkte helfen sowohl bei laufender als auch verstopfter Nase.
3️⃣ Dickdarm-4-Punkt (zwischen Daumen & Zeigefinger) – Tief massieren! Ein absoluter Stoffwechselpunkt, der energetisch stark wirkt und Erkältungsbeschwerden lindern kann. ( hier bitte erst Absprache mit deiner Hebamme - wenn du schwanger bist 🤍🤍)

✨ Diese Punkte akupunktiere ich regelmäßig in meiner Akupunktursprechstunde. Durch sanfte Akupressur könnt ihr aber auch zu Hause euren Körper dabei unterstützen, auf natürliche Weise Heilung zu bewirken. Geeignet für deine ganze Familie schafft ihr eine tolle Möglichkeit Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Bleibt alle fein gesund herzlich eure Hebamme Caro

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+4916097028880

Webseite

http://www.meinlandkind.com/

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