30/01/2021
Stell dich unserer Instagram-Bewegungs-Challenge!
Geschlossene Sportstätten, wenig bis keine Möglichkeit gewohnte Freizeitaktivitäten auszuüben und stundenlanges sitzen. Vor allem in Zeiten von Homeoffice und Corona sind wir sehr eingeschränkt.
Deshalb möchten wir mit euch gemeinsam im Februar so viele Schritte wie möglich gehen (am besten 10.000 täglich)! Damit sorgst du für einen gesunden Lebensstil mit ausreichend Bewegung und wirkst den negativen Folgen des Dauersitzens entgegen.
Stelle dich unserer Bewegungs-Challenge und fahre deinen Stoffwechsel hoch!
Als weiteren kleinen Anreiz verlosen wir Anfang März unter allen Teilnehmern folgende attraktive Gewinne:
➡️ 3 Personal Trainings im Wert von 210€
➡️ Life Paket inklusive Tasche, Handtuch, Shirt und Flasche
➡️ Gutschein für eine Rückenmassage
Auf Instagram erwarten dich zusätzlich jeden Tag neue spannende Inhalte rund um das Thema Bewegung. Du hast keine Instagram-Account? Natürlich kannst du auch ganz bequem über unseren Facebook-Account daran teilnehmen.
👣 Um über Facebook mitzumachen musst du dir lediglich eine passende Schrittzähler-App herunterladen oder einen Fitnesstracker bereitstellen.
Um deine zurück gelegten Schritte festzuhalten, haben wir dir zusätzlich eine Monatsübersicht vorbereitet welche du dir hier ausdrucken kannst:
http://gesundheitszentrum-ludwigsburg.net/gzlbvslockdown
Um an der Gewinnverlosung teilnehmen zu können, musst du am Ende der Challenge dann nur noch ein Screenshot deiner App mit den gelaufenen Schritten im Februar, sowie ein Bild deiner ausgefüllten Monatsübersicht per E-Mail an socialmedia@gesundheitszentrum-ludwigsburg.net senden.
Alternativ kannst du hierfür auch den Facebook-Messenger nutzen.
Teile uns und anderen auch gerne deinen Fortschritt im Laufe des Monats mit, indem du uns deine Fotos und Zwischenstände rund um die Challenge per E-Mail an socialmedia@gesundheitszentrum-ludwigsburg.net oder per Facebook Messenger schickst.
Leite die Challenge am besten an Freunde oder Kollegen weiter, die deiner Meinung nach noch eher den ”Couchpotatoes” angehören und bring sie ebenfalls in Bewegung😊. Außerdem macht es viel mehr Spaß, gemeinsam ein Ziel zu verfolgen und sich gegenseitig zu motivieren.
Du möchtest auch Teil der Bewegung auf Instagram werden? Hier gelangst du direkt zu unserem Instagram-Account:
https://www.instagram.com/gesundheitszentrum_ludwigsburg/
Es gibt so viele Möglichkeiten für einen gesünderen, bewegten Alltag. Lasst uns diese gemeinsam ausprobieren. Jeden Tag bewusst 10.000 Schritte gehen, 28 Tage lang. Bist du dabei?
