Madeleine Micke - Ernährungsberatung & Darmtherapie

19/05/2026

Fachvortrag zur Darmgesundheit bei Babys.
„BAUCHGEFÜHL was hinter Verdauungsbeschwerden bei Babys stecken kann.“

Wann: Sonntag 5. Juli 2026, 10-11 Uhr
Wo: im Frauenkompetenzzentrum in der Osterholzallee 42 in Ludwigsburg
Kosten: 15 Euro
Anmeldung: auf www.madeleinemicke.de oder www.frauenkompetenzzentrum.eu

Dieser Vortrag richtet sich an Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere, Mütter mit Baby oder Kleinkind.

08/05/2026

Was für ein Reise 🎉
Nach 2 Jahren Ernährungsausbildung und Darmtherapie-Ausbildung habe ich relativ naiv die Heilpraktiker-Ausbildung begonnen.

Naiv … Ich wusste nicht was mich wirklich erwartet. 🤯

5 Jahre später - genau seit gestern bin ich Heilpraktikerin. 🥳

Es schreibt sich hier so schell runter, aber das war keine leichte Reise: neben damaligen Praxisaufbau, später Umzug von Italien in die Türkei und 2 Jahre später wieder zurück, neue Sprache gelernt, einmal durch die schriftliche Heilpraktiker-Prüfung gefallen, wieder aufgestanden und nochmal Anlauf genommen….. Ich bin stolz auf mich ☺️

Denn ich habe mein Ziel nicht aus den Augen verloren, aber auch viel dafür gegeben (mental und familiär).

Und ich hatte tolle Begleiterinnen auf dem Weg durch viele Lerngruppen, einen tollen Support meiner Heilpraktiker-Schule, tolle Coaches und Herzens-Menschen (mein ganzer Freundeskreis) die an mich geglaubt, Verständnis gezeigt und mich supportet haben.
An erster Stelle mein Mann ❤️
Und diese tolle Frau, die Woman-Support-Woman wirklich lebt
Wir werden noch so Einiges rocken, Nadja 💪

Von Herzen Danke an Alle und
100% Weiterempfehlung für:

02/03/2026

7 Tage Basenfasten
👉in kleiner Gruppe
👉online vom 20. - 27.März
👉mit professioneller Begleitung

In meiner Basenfastenwoche geht es um ✅maximale Nährstoffdichte
✅pflanzliche und basenreiche Lebensmittel
✅Entlastung für Leber und Darm
✅Stabilisierung des Blutzuckers
✅Regulierung von Verdauung und Stoffwechsel

Wenn wir überwiegend Gemüse, Kräuter, hochwertige Fette und natürliche Lebensmittel essen, passiert Folgendes:

❇️Der Darm bekommt Ballaststoffe statt Reizstoffe.
❇️Die Darmflora wird gefüttert statt gestresst.
❇️Der Körper erhält Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und jede Menge Antioxidantien.
❇️Entzündungsprozesse können sich beruhigen.
❇️Das Hautbild wird strahlender.
❇️Das Energielevel wird konstanter.

Wenn du deinen Körper stärken willst und was für deine Darmgesundheit tun möchtest, dann ist diese Woche für DICH.

Schreib mir „Basen“ und ich schicke dir alle Infos.

15/02/2026

Mein Vortrag zur Hautgesundheit:
Wenn Pflege allein nicht reicht, lohnt sich der Blick tiefer. In diesem Vortrag erfährst du, warum Hautprobleme oft im Inneren entstehen und was dein Darm damit zu tun hat.

•Vortrag & Fragerunde in der Kosmetik Akademie Ludwigsburg
• Freitag 27.02. | 17 Uhr
• Kosten: 15 € pro Person
• Dauer ca. 60 Minuten

Sichere dir jetzt einen der letzten 2 Plätze und schreib eine Mail an info@kosmetikakademie-ludwigsburg.de

24/12/2025

Deine Verdauung ist abhängig davon, ob Dein Nervensystem im Stress- oder im Ruhemodus ist.

In entspannter Gesellschaft sinkt Deine Anspannung, Du isst langsamer und kaust besser. Das aktiviert genau die Prozesse, die Deine Verdauung braucht.

Daher genieße Dein Essen und die Geselligkeit.

Schöne Weihnachten 🎄

06/12/2025

02/12/2025

An Alle die vom Adventsbacken zu viel Eiweiß übrig haben 🍪

Mandelkekse (ergibt 10-12 Stück)

180g Mandelplättchen
25g Erdmandelmehl
2 Eiweiße
50g Zucker (Honig, Erythrit)
1 Prise Salz
auf jeden Fall: Zimt und/oder Vanillepulver nach Geschmack

Alles richtig gut vermengen und 1 gehäuften Esslöffel pro Keks auf dem Backblech positionieren. Bei O/U 160 Grad 20-25 min backen. Gut auskühlen lassen, damit sie schön fest werden.

Die Kekse lassen sich ausgekühlt auch prima einfrieren. Nach dem Auftauen einfach für 3-5 min in den Ofen geben bei 100 Grad. Dann werden sie wieder knusprig.



Du möchtest kein glutenfreies Mehl verwenden, dann nimm

anstatt 25g Erdmandelmehl ➡️50g helles Mehl Deiner Wahl

anstatt 2 Eiweiße (ca 60 g) ➡️ 50g Eiweiß

18/10/2025

Auf dem Brot
In der Pasta
In das Salatdressing
Als Gemüsedip
Ihr müsst es ausprobieren. Zum Reinlegen🤤

Zutaten
Brokkoli Kopf (ca 350 g)
10 g geschälte Mandeln
30 g Pinienkerne
30 g Parmesan (gerieben)
20 g Pecorino (gerieben)
10 g Basilikum
70 g kaltgepresstes Olivenöl
Eine Prise Salz

Brokkoli etwas weich kochen, abgießen, kurz abtropfen lassen und direkt mit allen anderen Zutaten mixen.

Ist übrigens basenüberschüssig 😉

17/12/2023

2023 hat mich privat und beruflich sehr gefordert.

Nach über 6 Jahren von Rom nach Istanbul ziehen, macht niemand “mal eben so”. Sich selbst nicht zu verlieren in der Achterbahn der Emotionen war eine echte Herausforderung… und dabei an Familie, Selbstständigkeit und die Heilpraktikerausbildung denken. 🤯
Happy End mit Schulterklopfen: Ich habe eine tolle Familie und liebe Freunde. Wir haben es sehr gut gemeistert. Von ♥️ein riesengroßes Danke ♥️

Beruflich war es mein erfolgreichstes Jahr seit Beginn meiner Selbstständigkeit. Meine Arbeit hat sich “rumgesprochen” und mein Fokus liegt immer mehr im echten Leben und weniger auf Social Media.

Von Herzen Danke an
💚all meine Basenfastenteilnehmer
💛all die Frauen die in meine Sprechstunde kamen
🧡an meine Klienten der Darmtherapien und Ernährungsberatungen für ihr Vertrauen in meine Arbeit
🩷an die Menschen die mir Chancen ermöglicht haben, mich auszuprobieren
❤️an Nadja vom dass ich teil deiner Erfolgsstory sein darf

2024 - ich freu mich auf dich! 😎

Habt alle ein schönes Weihnachtsfest, kommt gut ins neue Jahr und arbeitet an Eurer Gesundheit. Denn sie ist nicht selbstverständlich ✨

Vielen Dank an die Beste 📸für das Foto

04/09/2023

Geschafft ☀️ nach vielen Wochen Social Media Abstinenz melde ich mich aus meinem neuen Zuhause in Istanbul. 🇹🇷

Ich freu mich auf das Kennenlernen der Menschen, der Kultur und die türkische Küche. Auch wenn der Anfang nicht leicht ist. Am Ende werden wir in unseren Persönlichkeiten stärker sein als vorher. 💪
Und hoffentlich um eine Sprache reicher 😅

„Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone.“

03/04/2023

Die gemeinsame Basenfastenwoche ist zu Ende und ich habe meine Teilnehmerinnen gefragt, welches Rezept sie am meisten überrascht hat. Eines davon möchte ich mit Dir teilen.

🥥selbstgemachter Kokosjoghurt

Für das Rezept swipe nach links.
Vielleicht möchtest Du es auch gerne ausprobieren?
Lass mir gerne ein Kommentar da, wie es Dir geschmeckt hat.