Naturheilkunde Sylvia Knorr

01/02/2026

Frauen 45+: Abends drückt der Bauch?
60-Sek-Reset: Hand auf den Bauch. 4 ein. 6–8 aus.
Kennst du das?
Wenn du als Frau 45+ dir Klarheit für deinen nächsten Schritt wünschst:
👉 Erstgespräch (30 Min) – 98 € – Praxis oder Video:
https://www.sylvia-knorr.de/

11/01/2026

Du hast schon „sanft“ gestartet.

Du trinkst mehr, isst ruhiger, gehst spazieren. Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Mein Bauch kommt nicht zur Ruhe.
Dann liegt es nicht an mangelnder Disziplin. Oft braucht es einfach den nächsten, klugen Schritt: Klarheit.
Warum das passiert (leicht verständlich)
Manchmal ist es nicht „nur“ das Essen. Stress, Schlaf, Hormone, Rhythmus, Alltag – alles spricht miteinander. Und wenn dein System über längere Zeit auf Spannung läuft, kann der Bauch auch bei guten Routinen empfindlich bleiben. Praxis bedeutet dann: wir sortieren, priorisieren und schauen gezielt hin – statt weiter zu raten.
6 Tipps im GirlsTalk-Stil
• 🧭 Roter-Faden-Check – Wenn du jeden Tag etwas anderes probierst, fehlt deinem System oft die Ruhe.
• 🕯️ Daueranspannung erkennen – Bauch reagiert häufig auf „innerlich immer an“.
• 📌 Symptom-Tagebuch light – 3 Dinge notieren: Essen, Stress, Schlaf (kurz, nicht perfekt).
• ⏳ Zeitfenster setzen – Wenn nach 10–14 Tagen sanfter Routine keine Verbesserung spürbar ist: genauer hinschauen.
• 🧪 Diagnostik gezielt nutzen – Nicht alles testen, sondern das, was wirklich Klarheit bringt.
• 🤝 Hilfe annehmen – Nicht weil du „zu schwach“ bist, sondern weil du klug bist.
5) Mini-Checkliste (zum Screenshotten)
• Beschwerden seit Wochen/Monaten ohne klaren Auslöser
• Bauch reagiert stark auf Stress/Termindruck
• Schlaf kippt dauerhaft
• Du fühlst dich erschöpft, obwohl du „gesund“ lebst
• Bei starken, neuen oder anhaltenden Beschwerden: bitte ärztlich abklären
Wenn du Klarheit statt Vermutungen willst:
➡️ Diagnostik/Labor anfragen:

https://www.sylvia-knorr-labor.de/labor-test/klassischer-check-up

Du musst nicht weiter alleine raten. Du darfst dir Klarheit holen.
Team Melanie 💚

Verhindern Sie die Beschwerden von morgen noch heute!Der klassischer Check-Up sollte vorsorglich zweimal jährlich abgehalten werden. Leiden sie unter verschiedenen Symptomen, die ihre Lebensqualität verschlechtert haben, oder unter Erschöpfung und Schwäche? Zuvor durchgeführte Tests und Diagnos...

08/01/2026

Wenn ein Reset nicht reicht: Wann Praxis sinnvoll ist
Wenn du ständig wechselst (Tipps, Listen, Pläne), bleibt dein System oft unruhig.
Besser: 2–3 Dinge konsequent 10 Tage lang.

6 Tipps
• 🧭 Roter-Faden-Check – Wenn du jeden Tag etwas anderes probierst, fehlt deinem System oft die Ruhe.
• 🕯️ Daueranspannung erkennen – Bauch reagiert häufig auf „innerlich immer an“.
• 📌 Symptom-Tagebuch light – 3 Dinge notieren: Essen, Stress, Schlaf (kurz, nicht perfekt).
• ⏳ Zeitfenster setzen – Wenn nach 10–14 Tagen sanfter Routine keine Verbesserung spürbar ist: genauer hinschauen.
• 🧪 Diagnostik gezielt nutzen – Nicht alles testen, sondern das, was wirklich Klarheit bringt.
• 🤝 Hilfe annehmen – Nicht weil du „zu schwach“ bist, sondern weil du klug bist.
• Wenn du Begleitung brauchst, die sortiert und entlastet:
➡️ Termin anfragen:

https://www.sylvia-knorr.de/termin-online-buchen

06/01/2026

Warum ein sanfter Reset deinem Darm gut tut – fachlich, aber einfach:
Dein Darm liebt Rhythmus: gleiche Zeiten, weniger Reize, regelmäßige Bewegung.
3 Basics:
• grob gleiche Essenszeiten
• warm & einfach statt kalt & schnell
• 10 Minuten Bewegung nach dem Essen
Wenn das nicht reicht, ist Klarheit der nächste Schritt – nicht mehr Strenge.

👉 Hier geht’s direkt in meinen WhatsApp-Kanal WEIBLICH.STARK.DARMGESUND:

https://whatsapp.com/channel/0029VbBt2zXLY6dGjyHlEe17

06/01/2026

Bauch wie Ballon nach Weihnachten? 🙈
Dann mach mit beim 7-Tage Bauch-Reset – wir starten Samstag, 10. Januar im WhatsApp-Kanal.

Dieses Bundle ist für dich, wenn du…
✅ Blähbauch hast (besonders abends)
✅ dich schwer / aufgebläht fühlst
✅ wieder leichter, ruhiger & klarer werden willst – ohne radikale Aktionen

🎁 Im Bundle bekommst du alles, was dich 7 Tage begleitet:
• darmfreundliche Schritte (alltagstauglich)
• klare Anleitung – du musst nicht „raten“
• Unterstützung passend zur Kanal-Woche „Bauch-Reset“

💶 Aktuell: 138 € statt 153 €

👉 So gehst du jetzt vor:

Komm in den WhatsApp-Kanal (kostenlos) – dort läuft die 7-Tage Begleitung

https://chatgpt.com/g/g-p-69120f9190748191b9697d0b02c03982-whatsapp-kanal/c/695cd665-73e0-8332-80a2-a3c1e8fa14fe

Hol dir das Bundle im Shop (Link im 1. Kommentar)

Dann heißt es: TUN – nicht trödeln 😉

💚 Schreib in die Kommentare „RESET“, dann schicke ich dir den Kanal-Link direkt.

05/01/2026

Warum ein sanfter Reset deinem Darm gut tut
Viele Frauen starten im Januar mit „Jetzt aber streng“. Und genau das macht oft noch mehr Stress im System. Ein sanfter Reset bedeutet: weniger Überforderung, mehr Rhythmus – und bessere Chancen, dass dein Bauch mitmacht.
Warum das passiert
Dein Darm liebt Regelmäßigkeit. Nicht Perfektion. Wenn Essen, Schlaf und Stress ständig springen, reagiert der Bauch häufig empfindlich. Ein sanfter Reset bringt Stabilität zurück – ohne dass du „alles lassen“ musst.
7 Tipps
• 🥛 Warmes Wasser am Morgen – ein ruhiger Start, bevor der Tag dich schluckt.
• 🥣 Ein einfaches Frühstück – wenig Chaos, mehr Bauchruhe.
• 🥗 Mittags klar & bunt – Gemüse, gute Fette, ruhig essen.
• 🍽️ Abends früher & leichter – damit Schlaf und Bauch entspannen können.
• 🚶 10 Minuten Bewegung täglich – kein Sportprogramm, nur Kreislauf & Bauch helfen.
• 🌙 Schlaf schützen – gleiche Zeit, Licht runter, Nervensystem beruhigen.
• 🧠 Druck raus – du musst nicht perfekt sein, nur dranbleiben.
Wenn du wissen willst, was dein Bauch wirklich braucht:
➡️ Diagnostik anfragen:

Kennen Sie Ihren individuellen STOFFWECHSEL-TYP?Jetzt herausfinden und die positiven Effekte genießen.Sport, Ernährungsumstellung, Massagen… heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, sein Hüftgold weg- und die Cellulite in den Griff zu bekommen. Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit auch sch...

03/01/2026

„Ich komme nicht richtig in Gang“ ist oft ein Winter-Signal.
Sanft statt hart: 10 Minuten gehen + warm halten (Beine/Füße).
3 Tipps
🥛 Warmes Wasser am Morgen – ein ruhiger Start, bevor der Tag dich schluckt.
🥣 Ein einfaches Frühstück – wenig Chaos, mehr Bauchruhe.
🚶 10 Minuten Bewegung täglich – kein Sportprogramm, nur Kreislauf & Bauch helfen.
Ich freue mich, wenn wir deinen Weg 2026 gemeinsam klarer machen.
Team Melanie 💚

02/01/2026

Wenn du heute nur EINE Sache machst: iss ohne nebenbei.

Kein Handy, kein Stress. Nur 10 Minuten Ruhe fürs System.

Muss ich sofort alles ändern?
Nein – klein und konsequent ist besser als hart und kurz.

Ist Labor Pflicht?
Nein – manchmal später sinnvoll.

Was, wenn ich starke Beschwerden habe?
Bitte ärztlich abklären lassen.

Wie schnell geht ein Termin?
Am besten früh anfragen – dann planen wir sauber.

Bitte bachten Sie, dass Sie im Buchungsportal kein Nutzerkonto anlegen müssen, jedoch die Emailadresse und eine Mobilfunknummer. Im Anschluß der Buchung erhalten Sie nämlich einen Aktivirungscode per SMS. 

01/01/2026

Willkommen 2026.
Kein Neujahrsdruck. Kein „Jetzt muss alles anders werden“.
Nur 1 kleiner Start:
• warm trinken über den Tag
• 10 Minuten raus (ohne Leistung)
Wenn du Begleitung willst (Bauch/Schlaf/Stress/Lymphe): kommentiere „INFO“.
Für wen ist das?
• Du willst ruhiger und gesünder ins Jahr starten.
• Du brauchst Klarheit bei Bauch, Stress oder Schlaf.
• Du möchtest einen Plan, der realistisch ist. Wie schnell geht ein Termin?
Am besten früh anfragen – dann planen wir sauber.

https://www.sylvia-knorr.de/termin-online-buchen

Ich freue mich, wenn wir deinen Weg 2026 gemeinsam klarer machen.
Team Melanie 💚

Bitte bachten Sie, dass Sie im Buchungsportal kein Nutzerkonto anlegen müssen, jedoch die Emailadresse und eine Mobilfunknummer. Im Anschluß der Buchung erhalten Sie nämlich einen Aktivirungscode per SMS. 

31/12/2025

Kurzer Jahreswechsel-Gruß:
Danke, dass du hier bist. 🤍
Wenn du 2026 mit mehr Bauchruhe und weniger Daueranspannung starten willst: Frag jetzt schon Termine an – dann planen wir sauber.

Für wen ist das?
• Du möchtest einen Termin im Januar.
• Du willst Labor/Diagnostik anfragen.
• Du brauchst Orientierung nach den Feiertagen.
4) Typische Beschwerden
• Bauchstress rund um Feiertage
• Schlaf schlechter
• Stress-Spannung im Körper
• Schweregefühl, Energietief
• Wunsch nach Klarheit statt Googeln
Kann ich schon jetzt anfragen?
Ja – das ist sogar sinnvoll.
Termin anfragen:
https://www.sylvia-knorr.de/termin-online-buchen

Ich wünsche dir einen ruhigen Jahreswechsel – und einen Start, der sich gut anfühlt.
Team Melanie 💚

Bitte bachten Sie, dass Sie im Buchungsportal kein Nutzerkonto anlegen müssen, jedoch die Emailadresse und eine Mobilfunknummer. Im Anschluß der Buchung erhalten Sie nämlich einen Aktivirungscode per SMS. 

29/12/2025

Jahresstart-Check: Darm, Lymphe & Labor mit Klarheit

Welche Checks sich zu Jahresbeginn lohnen (ohne Aktionismus):
• Darm: Was bringt Ruhe – was triggert?
• Lymphe/„Fluss“: Fühlst du dich schwer, zäh, gespannt?
• Labor: Wenn wir Klarheit brauchen statt Vermutungen
Wichtig: Nicht alles testen – nur das, was dir wirklich weiterhilft.
Du willst 2026 nicht raten, sondern verstehen?

➡️ Jahresstart-Check anfragen
https://www.sylvia-knorr-labor.de/labor-test/klassischer-check-up

➡️ Termin anfragen

Verhindern Sie die Beschwerden von morgen noch heute!Der klassischer Check-Up sollte vorsorglich zweimal jährlich abgehalten werden. Leiden sie unter verschiedenen Symptomen, die ihre Lebensqualität verschlechtert haben, oder unter Erschöpfung und Schwäche? Zuvor durchgeführte Tests und Diagnos...

28/12/2025

Jahresende fühlt sich manchmal an wie ein Sprint mit Handbremse. 💚

Du funktionierst – aber innerlich ist es irgendwie leer?

Wenn du gerade merkst: Schlaf dünn, Energie wackelt, Bauch sensibel – dann bitte kein
„Im Januar mach ich ALLES anders“.

Neujahrspanik bringt selten Klarheit. Kontinuität schon.

Darum gibt’s bei uns den Klarheits-Check (ohne Drama, mit Plan):

Stoffwechsel-Typ-Test

Urintest als Startpunkt, damit du weniger rätst und passender startest.

👉 Kommentiere „INFO“

Dann bekommst du die passenden Links + das kostenlose Testkit.

Eure Melanie 💗