
20/08/2025
🫁 Atmest du flach oder tief?
Dein Zwerchfell beeinflusst weit mehr als nur deine Atmung – es wirkt auf deinen Rücken, deine Organe, deinen Stresslevel und sogar auf deinen Beckenboden.
Ein starker Atemmuskel bedeutet mehr Stabilität, weniger Verspannung und bessere Körperwahrnehmung.
In diesem Post erfährst du, wie du dein Zwerchfell aktivieren und damit deinen gesamten Körper positiv beeinflussen kannst.