Therapie Beratung Coaching, Talia Christa Oberbacher

Therapie Beratung Coaching, Talia Christa Oberbacher Privatpraxis für hypnosystemische Therapie, Beratung und Coaching, Talia Christa Oberbacher, HP Psy

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25/11/2025

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Hier findet ihr regelmäßig Infos, Tipps, Tricks und Kniffe rund um den Wechsel.
23/10/2025

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Heute stellen wir Euch Bettina vor - eine Frau, die mitten im Leben steht und ihre persönliche Erfahrung mit den Wechsel...
20/10/2025

Heute stellen wir Euch Bettina vor - eine Frau, die mitten im Leben steht und ihre persönliche Erfahrung mit den Wechseljahren teilt. Offen, ehrlich und voller Inspiration.
🌸 Deine Antworten auf unsere fünf Fragen:
1️⃣ Verrätst du uns dein Alter, deinen Beruf und wo du lebst?
👉 Ich bin 59 Jahre alt, vorzeitig pensioniert und lebe auf Mallorca.
2️⃣ Welchen Bezug hast du zur Menopause?
👉 Menopause bedeutet für mich die Zeit kurz nach der letzten Periode. Diese Zeit habe ich eigentlich gar nicht wahrgenommen. Dafür die Wechseljahre umso mehr. Ich befinde mich seit ca. 10 Jahren in dieser Phase und durfte Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und eine große Veränderung meines Körpers kennenlernen.
3️⃣ Was hat dir in dieser Lebensphase am meisten Kraft gegeben?
👉 Ich bin nicht allein. Ich habe Freundinnen, mit denen ich mich austauschen kann. Es ist schön, dass die Wechseljahre kein Tabuthema mehr sind und man viel darüber erfahren kann. Das Buch von Sheila de Liz "Women on Fire" war eine Inspiration für mich.
4️⃣ Was ist dir durch diese Zeit erst erst möglich geworden — oder was hast du für dich wiederentdeckt?
👉 Es hat etwas gedauert und ehrlicherweise arbeite ich hier und da immer noch daran, aber ich bin gelassener geworden und entdecke in vielen Geschehnissen einen (tieferen) Sinn. Ich liebe es, Zeit für mich zu haben. Ich habe gelernt loszulassen. Und ich beobachte mich und meine Bedürfnisse genauer.
5️⃣ Welchen Tipp hast du für andere Frauen in den Wechseljahren?
👉 Tauscht Euch aus mit anderen Frauen. Nutzt die Informationen, die heutzutage reichhaltig zur Verfügung stehen. Macht kein Geheimnis aus Eurer Lebensphase. Teilt Eure Erfahrungen/gute Kontakte/Ärzte, die sich spezialisiert haben auf die Wechseljahre/Heilmittel/Kurse etc. Aber vor allem: Genießt EUCH, die Ruhe und die zunehmende Gelassenheit!

Die kompletten Antworten findest Du auch auf meiner Webseite. Link in Bio.

Heute stellen wir Euch Uta Gritschke vor - eine Frau, die mitten im Leben steht und ihre persönliche Erfahrung mit den ...
13/10/2025

Heute stellen wir Euch Uta Gritschke vor - eine Frau, die mitten im Leben steht und ihre persönliche Erfahrung mit den Wechseljahren teilt. Offen, ehrlich und voller Inspiration.
🌸 Deine Antworten auf unsere fünf Fragen:
1️⃣ Verrätst du uns dein Alter, deinen Beruf und wo du lebst?
👉 Ich bin fast 52, bin Wildkräuterexpertin und lebe in Palma, auf Mallorca.
2️⃣ Welchen Bezug hast du zur Menopause?
👉 In der Menopause bin ich nun fast 2 Jahren und ich bin wirklich überrascht, wie vielgestaltig sich diese Zeit des Wandels auf meinen Körper und meine Psyche auswirkt. Es ist interessant und vielfach sehr belastend. Ich glaube ich bin noch in einer Art Phase des Verstehens und Annehmens was meine Wechseljahre betrifft.
3️⃣ Was hat dir in dieser Lebensphase am meisten Kraft gegeben?
👉 Als allererstes der Austausch mit anderen Frauen, die mit mir durch diese Phase gehen, bzw. sie bereits hinter sich gelassen haben. Daneben hilft mir auch ungemein meine Zeit in der Natur. Ihren weisen Rhythmus zu beobachten gibt mir Vertrauen auch meinem (noch etwas ungewohntem) Rhythmus gelassener zu folgen.
4️⃣ Was ist dir durch diese Zeit erst erst möglich geworden — oder was hast du für dich wiederentdeckt?
👉 Ich fühle, dass ich inzwischen nicht mehr den Drang habe so viel Verantwortung an mich zu ziehen. Auch bin ich meinen Fehlern gegebüber gelassener geworden. Auf diese Art gehe ich in viele Situationen heute viel entspannter hinein und fühle mich viel offener dafür, den Moment tatsächlich zu leben und zu geniessen.
5️⃣ Welchen Tipp hast du für andere Frauen in den Wechseljahren?
👉 Tauscht euch aus + holt euch Tipps. Es hilft so sehr gehört zu werden und über all die erstaunlichen Dinge, die in dieser Phase (mit) uns passieren gemeinsam zu lachen - oder auch mal zu weinen.

Die kompletten Antworten findest Du auch auf meiner Webseite. Link in Bio.

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07/10/2025

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29/09/2025

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