Ganz Einfach Yoga

01/01/2026

Ich hoffe ihr hattet einen schönen Jahreswechsel ganz in Ruhe und Besinnlichkeit oder vielleicht auch ganz lustig mit Freunden. Das alte Jahr ist vorbei, egal wie es war. Wir konzentrieren uns jetzt auf ein sehr gutes neues Jahr mit viel Gesundheit, viel glücklichen Momenten und neuen Erlebnissen. Das wünsche ich euch allen!

22/12/2025

Ich freue mich auf viele schöne Yogastunden im neuen Jahr. Genießt die Festtage und kommt gut ins neue Jahr. Bis bald und Namasté!

24/11/2025

Hormonyoga für Frauen in Ludwigsburg

Liebe Frauen, bei hormoneller Disbalance wie in den Wechseljahren, aber auch bei PMS, Kinderwunsch… kann dir Hormonyoga auf natürliche Weise helfen. Ich bin von Dinah Rodrigues zertifiziert und darf diese Yoga-Serie unterrichten.

Schau dir hier die Details an: https://www.ganzeinfach.yoga/kursangebot/workshops/

Es tut so gut und gibt dir außerdem Vitalität fürs ganze Leben. Melde dich gerne persönlich, wenn du Fragen hast.

Namasté!

Du lernst die Originalübungsreihe von Dinah Rodrigues in einem kompakten Workshop an 2 einzelnen Tagen. Mit dem Erlernen der Übungsreihe kannst du selber die Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen. Es ist nicht jede Woche ein Termin in einem Kurs blockiert. Zu Beginn übst du die Hormonyo...

31/10/2025

Ausnahmsweise mal ein Rezept. Warum? Herbstfarben, Soulfood, super gesund!

Ganz einfach: Pilze, Zwiebel und Paprika grün, gelb und rot in Kokosöl anbraten, rote Linsen dazu, gutes Currypulver, Gemüsebrühepulver, eine Dose Kokosmilch fettreduziert und etwas Wasser zugeben. Deckel drauf und 5 Minuten köcheln lassen. Fertig!

Dazu gibt’s Basmati Reis, den ich 1 Tag vorher gekocht habe. Das ist absolut genial. Stärkehaltige Lebensmittel wie Reis Kartoffeln und Nudeln werden durch das lange Abkühlen in resistente Stärke umgewandelt. Die Kohlenhydrate sind dann nahezu unverdaulich, aber super gut für das Mikrobiom des Darms.

08/10/2025

Nur noch 2 freie Plätze im Stuttgart. Details gibt’s hier: https://www.ganzeinfach.yoga/kursangebot/workshops/

26/08/2025

Yoga in Korsika ❤️♥️🧡

21/08/2025

11/08/2025

Making-of meiner neuen Yogavideos. Gestern früh haben mein Mann und ich die ersten 3 von 10 Videos gedreht bei perfektem Wetter und noch sehr angenehmen Temperaturen. Ich freue mich riesig darüber und ganz sicher auch meine Schüler und Schülerinnen, denen die ersten 10 Videos verständlicherweise nicht mehr reichen nach 3 Jahren. Jetzt kommt aber noch der langwierige Teil der Schnitttechnik.
Die ersten 10 Videos plus 1 reine Entspannung findest du auf YouTube:

29/07/2025

Wieder mal eine tolle Fortbildung besucht. Ein Teachertraining bei Pankaj Seth aus Rishikesh / Indien, der mit uns eine komplette Session Hathayoga von 90 Minuten geübt und „Feintuning“ gemacht hat. Muskelkater gabs gratis dazu. 😅
Wunderbar!