Ganz Einfach Yoga

08/10/2025

Nur noch 2 freie Plätze im Stuttgart. Details gibt’s hier: https://www.ganzeinfach.yoga/kursangebot/workshops/

26/08/2025

Yoga in Korsika ❤️♥️🧡

21/08/2025

11/08/2025

Making-of meiner neuen Yogavideos. Gestern früh haben mein Mann und ich die ersten 3 von 10 Videos gedreht bei perfektem Wetter und noch sehr angenehmen Temperaturen. Ich freue mich riesig darüber und ganz sicher auch meine Schüler und Schülerinnen, denen die ersten 10 Videos verständlicherweise nicht mehr reichen nach 3 Jahren. Jetzt kommt aber noch der langwierige Teil der Schnitttechnik.
Die ersten 10 Videos plus 1 reine Entspannung findest du auf YouTube:

29/07/2025

Wieder mal eine tolle Fortbildung besucht. Ein Teachertraining bei Pankaj Seth aus Rishikesh / Indien, der mit uns eine komplette Session Hathayoga von 90 Minuten geübt und „Feintuning“ gemacht hat. Muskelkater gabs gratis dazu. 😅
Wunderbar!

14/07/2025

Guten Morgen! Noch steht der Hochsommer vor uns, aber ich schaue schon in Richtung Herbst. Denn da werde ich noch zwei mal Hormonyoga in kompakter Form anbieten an 2 Samstagen im Abstand von 3 bzw. 4 Wochen, so dass du in der Zwischenzeit das Erlernte üben kannst. Die Workshops finden statt in Kornwestheim und in Stuttgart Steinhaldenfeld.

Wichtige Details zu Hormonyoga findest du hier:
https://www.ganzeinfach.yoga/yoga/schwerpunkte/

Und hier gehts zur Anmeldung:
https://www.ganzeinfach.yoga/kursangebot/workshops/

Hast du noch Fragen? Dann melde dich gerne bei mir.
Ansonsten kann ich dir Hormonyoga sehr ans Herz legen. Es hat ungeheuer viele Vorteile und tut einfach nur gut.

13/07/2025

Achtung: der 60+ Kurs am Donnerstag Nachmittag ändert seine Zeiten. Statt 15 Uhr 30 bis 16 Uhr 45 üben wir ab September von 14 Uhr bis 15 Uhr 15. meine älteren Teilnehmerinnen freuen sich, dass sie auch im Winter vor der Dunkelheit nach Hause kommen.

Details findest du hier:

✿ Dienstag 8 Uhr 45 bis 10 Uhr Hatha-Yoga sanft, Landfrauenverein Ort: Gemeindehalle Remseck-Hochdorf Neuer Kurs ab 16.09.2025 siehe Anmeldeformular unten Es gibt noch freie Plätze! Gerne 1x gratis schnuppern. ✿ Mittwoch ab 17 Uhr 15 (während der Schulzeit), 3 Kurse: Hatha-Yoga mit Tiefenentsp...

08/06/2025

Es gibt nochmal einen Hormonyoga Workshop in Ludwigsburg im Juli. Details findest du hier:

https://www.ganzeinfach.yoga/kursangebot/workshops/

Ich freu mich auf dich!

Du lernst die Originalübungsreihe von Dinah Rodrigues in einem kompakten Workshop an 2 einzelnen Tagen. Mit dem Erlernen der Übungsreihe kannst du selber die Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen. Es ist nicht jede Woche ein Termin in einem Kurs blockiert. Zu Beginn übst du die Hormonyo...

27/05/2025

Hormonyoga begleitet mein Leben seit dem Jahr 2010. nach Herzrhythmusstörungen zu Beginn der Wechseljahre und weil ich keine Hormonersatztherapie wollte, habe ich Hormonyoga entdeckt und erlernt. Nach wenigen Wichen ging es mir deutlich besser. Nach ca. 3 Monaten hatte ich gar keine Probleme mehr. Nach 1 Jahr war mein Hormonspiegel höher.
Seit 2010 bin ich zertifizierte Lehrerin für Hormonyoga. Die Zertifizierung erhält man bis heute nur von Dinah Rodrigues selber, die erst vor kurzem 98 Jahre alt ist und bis heute die Hormonyogaserie übt. Das mache ich auch. Nicht mehr täglich, aber 1-2 mal pro Woche. Es tut einfach gut!
Wenn du mehr darüber wissen willst, dann schau hier:

https://www.ganzeinfach.yoga/yoga/schwerpunkte/

Wenn Dich ein Workshop interessiert, dann stehen hier die Termine 2025:

https://www.ganzeinfach.yoga/kursangebot/workshops/

Bei Fragen bitte jederzeit melden. Bis bald! 🙏

Der Hatha-Yoga bezieht immer die Gesamtheit des Körpers mit ein. Yogahaltungen - Asanas, fließende Übungsfolgen - Karanas, bringen in Harmonie mit dem Atem die feinstoffliche Lebensenergie Prana zum Fließen. Diese integrale Yogaform harmonisiert den Menschen auf körperlicher sowie auf geistig-s...

04/05/2025

So schöne Frühlingstage! Da bekommt man gleich Lust, die Yogamatte im Freien auszurollen.
Hast du schon mal draußen geübt?

04/03/2025

Liebe Frauen, es gibt neue Hormonyoga Workshops in Ludwigsburg und Umgebung.

Hormon-Yoga ist eine von der Brasilianerin Dinah Rodrigues eigens entwickelte Yogaserie. Spezielle Asanas begleitet von einer kraftvollen Atemtechnik, Energielenkungen, Visualisierungen sowie Entspannungsübungen aktivieren und harmonisieren nachweislich das Hormonsystem.

Hormon-Yoga wirkt auf natürliche Weise vorbeugend oder mildernd gegen die Symptome der Hormonumstellung in den Wechseljahren, wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen. Die Organ- und Drüsenfunktionen werden angeregt bzw. harmonisiert, Muskeln und Knochen werden gestärkt. Dadurch kann auch ernsteren Beschwerden, wie Osteoporose, einem erhöhten Cholesterinspiegel oder Herzerkrankungen, vorgebeugt werden. Die Vitalität und das Wohlbefinden werden gesteigert, der Geist angeregt und geklärt. Bei regelmäßiger Übungspraxis kann Hormon-Yoga eine sehr gute Alternative zur klassischen Hormonersatzbehandlung sein.
Hormon-Yoga bedeutet auch, dass man sich Zeit nimmt, ganz bewusst etwas für sich tut. Schon nach kurzer Zeit spürst du die positiven Auswirkungen dieser Yogatechnik. Geeignet ist Hormon-Yoga vorbeugend für Frauen ab ca. 40 Jahren, die rechtzeitig vor Beginn der Wechseljahre die Serie erlernen und sich an eine regelmäßige Praxis gewöhnen möchten.

Aber auch für jüngere Frauen mit hormonell bedingten Problemen (PMS, PCOS, hormonell bedingte Akne, Kinderwunsch) kann die Serie hilfreich sein. Besonders nach der Menopause verhilft ein durch Hormon-Yoga erhöhter Östrogenspiegel zu mehr Vitalität und Ausgeglichenheit.

Hast du noch Fragen? Dann melde dich gerne bei mir. Und hier findest du die Workshops: https://www.ganzeinfach.yoga/kursangebot/workshops/