Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 06:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 06:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 21:00 Samstag 06:00 - 20:00

Felix Kofler

Ich verhelfe dir ganzheitlich zu alltagsrelevanter Fitness - frei von überflüssigen Trends der Fitnessindustrie 🤝🏻

09/01/2026

➡️ Nun habe ich es auch erlebt.....und irgendwo bin ich sogar dankbar dafür.

Dankbar, weil ich meinen Körper und besonders meine Schulter noch einmal neu kennenlernen durfte.

Aber auch, weil mir klar geworden ist, wie dringend zusätzliche Begleitung neben den klassischen Reha-Prozessen gebraucht wird.

Ohne mein Vorwissen, mein Dazutun und nur mit klassischer Rückbildung wie Physio wäre ich ehrlich gesagt auf der Strecke geblieben.
Und sicher noch lange nicht dort, wo ich heute bin.

Denn echte Belastbarkeit bedeutet mehr.
Viel mehr!
________________________

👋 Falls wir uns noch nicht kennen:

Hi, ich bin Felix! Fitness Coach für Menschen, die wieder belastbarer werden und somit Ihre Lebensqualität erhöhen wollen.

FITNESS FÜR UNTERNEHMER UNTERNEHMERGESUNDHEIT MUSKELAUFBAU BELASTBARKEIT FÖRDERN ERFOLGSFAKTOR GESUNDHEIT

17/10/2025

➡️ Wenn du verstehen willst, wie du deinem Körper wieder Sicherheit gibst, damit er aufhört, dich ständig beschützen zu wollen:

➡️ Folge mir für mehr Wissen über Bewegung, Schmerz & wahre Belastbarkeit.

QUELLEN
[1] Butler, D. S. & Moseley, G. L. (2017). Schmerzen verstehen. 3. Auflage. Springer Verlag.
[2] Moseley, G. L., Butler, D. S. et al. (2017–2020). Pain Revolution Factsheets. Übers. A. Litzenburger. https://www.painrevolution.org
[3] Moseley, G. L., Butler, D. S. & Stanton, T. (2023). The Knee Osteoarthritis Handbook. Noigroup Publications.
[4] Louw, A. et al. (2016). The Clinical Application of Pain Neuroscience Education. https://doi.org/10.1080/09593985.2016.1194646

FITNESS FÜR UNTERNEHMER UNTERNEHMERGESUNDHEIT MUSKELAUFBAU BAUCHFETT REDUZIEREN ERFOLGSFAKTOR GESUNDHEIT

14/10/2025

➡️ Man hört es überall: „Halte den Rücken gerade“�
Im Gym, im Internet und sogar zu Hause vom Nachbarn, der’s einfach irgendwo gehört hat.

❓ Aber was passiert, wenn wir das zu wörtlich nehmen?� Wir schwächen damit genau das, was wir eigentlich schützen wollen.

💪 Wenn wir den Rücken nur noch in einer Position trainieren, verlernen wir, ihn in anderen Positionen zu kontrollieren.� Ein Rücken, der ausschließlich gerade gehalten wird, verliert die Fähigkeit, Kraft und Stabilität in Beugung, Streckung und Rotation aufzubauen. Also genau in den Bewegungen, die wir im Alltag ständig brauchen.

⚠️ Das Ergebnis: Wir werden nicht stärker, sondern eingeschränkter.� Der Alltag ist kein Fitnessgerät mit fixer Achse. Er ist dynamisch und unberechenbar.� Und genau das muss unser Körper aushalten können.

🔥 Ein wirklich starker Rücken kann sich vielseitig belasten.� Also wird belastet, und nicht geschont.� Denn Belastung ist die Sprache, in der der Körper lernt, stärker zu werden.

❓️ Wie trainierst du deinen Rücken? Schreibe es gerne in die Kommentare!

👋 Falls wir uns noch nicht kennen:�
Hi, ich bin Felix! Fitness Coach für Unternehmer:innen, die ihren Erfolg endlich auch gesundheitlich verkörpern wollen. Mit meinem 360°-Ansatz ist Schluss mit Larifari und halbherzigen Methoden. Unkompliziert und ohne Fitnesstrends!

FITNESS FÜR UNTERNEHMER UNTERNEHMERGESUNDHEIT MUSKELAUFBAU BAUCHFETT REDUZIEREN ERFOLGSFAKTOR GESUNDHEIT

23/09/2025

➡️ Dein Körper ist kein fragiles System. Er ist ein hochintelligentes Zusammenspiel aus Muskeln, Knochen, Nerven, Haut und vielen weiteren Strukturen. Jede davon ist robust, anpassungsfähig und heilungsfähig. Oft ganz anders, als es uns lange beigebracht wurde.

👉 Muskeln sind Weltmeister im Heilen.
👉 Nerven sind lernfähig und können sich beruhigen.
👉 Knochen erneuern sich und werden nach Brüchen oft stabiler.
👉 Haut und Weichteile sind ein sensibles Schutzschild mit direktem Draht ins Gehirn.
👉 LAEU („Bandscheiben“) sind lebendige Stoßdämpfer. Sie "rutschen" nicht heraus.

Je mehr wir diese Prinzipien verstehen, desto mehr Vertrauen können wir in unseren eigenen Körper entwickeln. Schmerz verliert seinen Schrecken, wenn wir ihn als das sehen, was er ist: ein Schutzsignal, das uns helfen will.

📩 Wenn du lernen willst, wie du dein Körperwissen in Stärke und Belastbarkeit verwandelst, schreib mir eine DM oder trag dich über den Link in meiner Bio für ein kostenloses Erstgespräch ein.

QUELLEN
[1] Butler, D. S. & Moseley, G. L. (2017). Schmerzen verstehen. 3. Auflage. Springer Verlag.
[2] Moseley, G. L., Butler, D. S. et al. (2017–2020). Pain Revolution Factsheets. Übers. A. Litzenburger. https://www.painrevolution.org
[3] Moseley, G. L., Butler, D. S. & Stanton, T. (2023). The Knee Osteoarthritis Handbook. Noigroup Publications.
_____________

👋 Falls wir uns noch nicht kennen: Ich bin Felix – Fitness Coach für Unternehmer:innen, die ihren Erfolg endlich auch gesundheitlich verkörpern wollen. Mit meinem 360°-Ansatz ist Schluss mit Larifari und halbherzigen Methoden – unkompliziert und ohne Fitnesstrends.

FITNESS FÜR UNTERNEHMER UNTERNEHMERGESUNDHEIT MUSKELAUFBAU BAUCHFETT REDUZIEREN ERFOLGSFAKTOR GESUNDHEIT

04/06/2025

❤️ Mein Herzensprojekt für Menschen ab 65 Jahren – in Mögglingen und Umgebung.

Kennst du das auch?
👉 Wenn Eltern sagen:
„Ich kann nicht mehr so wie früher.“
„Ich bin zu alt für sowas.“

👉 Oder wenn du beobachtest,
wie Treppensteigen schwerer fällt,
das Tragen von Einkäufen zur Belastung wird
oder Rücken und Gelenke immer öfter Probleme machen.

💥 Genau dann ist der richtige Moment, etwas zu tun!
Denn zu alt ist niemand.

Ein sehr schönes Zitat dazu von Joseph Pilates:
„Man hört nicht auf zu trainieren, weil man alt wird. Man wird alt, weil man aufhört zu trainieren.“

Ich möchte zeigen, dass es nie zu spät ist, Kraft und Lebensqualität zurückzuholen, egal, was bisher war.

Mit gezieltem Krafttraining – persönlich, sicher und vor Ort.
Kein Fitnessstudio, kein kompliziertes Programm.
👉 Einfach begleitetes Training, das wieder Kraft und Sicherheit in den Alltag bringt.

🏡 Bei Ihnen zu Hause oder bei mir in Mögglingen.
📝 Erstes Kennenlernen & Probetraining kostenlos.

📩 Schreib mir einfach hier eine Nachricht, wenn du mehr erfahren möchtest!

Ich freue mich auf Euch!
__________

FITNESS FÜR UNTERNEHMER UNTERNEHMERGESUNDHEIT MUSKELAUFBAU BAUCHFETT REDUZIEREN ERFOLGSFAKTOR GESUNDHEIT

09/05/2025

Warum ich kein Beweglichkeitstraining mehr mache?
Weil ich aufgehört habe, etwas zu trainieren, das ich im Alltag nicht brauche.

🧠 Beweglichkeit ist kein universelles Gesundheitsmerkmal, sie ist eine Anpassung. Und wenn ich Bewegungen übe, die in meinem Leben keine Rolle spielen, verschwende ich Zeit, die mein Körper besser investieren könnte. In Kraft 🏋️, Ausdauer ⏱️, Belastbarkeit 🛡️

💬 Es bringt mir nichts, wenn ich im Stehen mit gestreckten Beinen den Boden berühren kann, aber keine Kraft habe, um im Alltag schwere Dinge vom Boden hochzuheben. Ich will nicht beweglicher werden. Ich will widerstandsfähiger werden 💪

✅ Nicht Beweglichkeit → Belastbarkeit.
✅ Nicht Ästhetik → Funktion.
✅ Nicht fürs Bild → Fürs Leben.

📩 Wenn du spürst, dass dein Alltag andere Antworten braucht als das, was gerade gehypt wird:

Trag dich über den Link in meiner Bio für ein kostenloses Erstgespräch ein.
Ich hör dir zu. Ohne Trends. Ohne Dogmen. Nur mit echtem Interesse an deinem Weg zu mehr Belastbarkeit.
__________

👋 Falls wir uns noch nicht kennen:
Ich bin Felix – Fitness Coach für Unternehmer:innen, die ihren Erfolg endlich auch gesundheitlich verkörpern wollen. Mit meinem 360°-Ansatz ist Schluss mit Larifari und halbherzigen Methoden – unkompliziert und ohne Fitnesstrends.

FITNESS FÜR UNTERNEHMER UNTERNEHMERGESUNDHEIT MUSKELAUFBAU BAUCHFETT REDUZIEREN ERFOLGSFAKTOR GESUNDHEIT

24/04/2025

⬇️ Was brauchst du wirklich und was wurde dir nur geschickt verkauft?
🔥 Für alle, die Supplements nehmen, aber keinen echten Plan haben, ob, wann oder warum.

Ich will dir nichts ausreden.
Ich will dir helfen, selbst zu entscheiden.

Denn das Problem ist:
1️⃣ Du wirst oft nicht als Mensch, sondern als Zielgruppe gesehen.
2️⃣ Du bekommst keine Hilfe, du bekommst Marketing.
3️⃣ Und viele, die verkaufen, wissen nicht mal, wie du wirklich lebst.

💬 Verwechsle Reichweite nicht mit Expertise.
Nur weil jemand sichtbar ist, heißt das nicht, dass er weiß, was du brauchst.
Und Rabatt und Trend sollte niemals der Grund für eine Entscheidung sein. Vorallem nicht, wenn es um Gesundheit geht.

Was bleibt also wirklich übrig, wenn wir all den Lärm ausblenden?
Das ist die Frage, die dieser Post stellen will.

👉 Swipe durch. Denk nach. Entscheide bewusster.
Und wenn du Klarheit willst, die wirklich zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt:
📩 Trag dich für ein kostenloses Erstgespräch über den Link in meiner Bio ein.

Ich hör dir zu, mit echtem Interesse an deiner Geschichte. Ich freue mich auf dich ☀️
_________

Und falls wir uns noch nicht kennen:
Ich bin Felix – Fitness Coach für Unternehmer:innen, die ihren Erfolg endlich auch gesundheitlich verkörpern wollen. Mit meinem 360°-Ansatz ist Schluss mit Larifari und halbherzigen Methoden – unkompliziert und ohne Fitnesstrends.

FITNESS FÜR UNTERNEHMER UNTERNEHMERGESUNDHEIT MUSKELAUFBAU BAUCHFETT REDUZIEREN ERFOLGSFAKTOR GESUNDHEIT

05/02/2025

Dieses Angebot ist das Ergebnis von harter Arbeit, Erfahrung und Leidenschaft ✊🏻

Was du hier bekommst, ist nicht einfach nur ein Plan. Es ist ein durchdachtes System, das dir das Wissen und die Werkzeuge gibt, um gesünder zu leben, Krankheiten vorzubeugen und unabhängiger zu werden – körperlich, mental und emotional.

Ich habe unzählige Stunden in Forschung, Selbstversuche und echte Praxis investiert. Auf Reisen, in Extremsituationen und in der Arbeit mit Menschen. Dabei habe ich hinterfragt, optimiert und nur das Beste behalten, damit du nicht mehr raten musst.

Meine fundierten Ausbildungen als Personal Trainer, Ernährungsberater und Group Fitness Instructor usw. sind nur ein Teil davon. Wissen bringt nur dann etwas, wenn es hinterfragt, erweitert und individuell angepasst wird. Deshalb verlasse ich mich nie nur auf „Erlerntes“, sondern lerne ständig weiter.

💡 Was das für dich bedeutet:
✔ Kein Trial & Error mehr – du bekommst direkt, was funktioniert.
✔ Keine leeren Versprechen – du verstehst, was hinter echter Gesundheit steckt.
✔ Keine Abhängigkeit von Trends oder Coaches – du lernst, selbst zu entscheiden.

✨ Und das Schönste daran? Es erfüllt mich, Menschen wie dich zu begleiten, ein gesünderes, stärkeres und bewussteres Leben zu führen – ohne unnötige Komplikationen oder Trends.

💬 Es ist unmöglich, die Tiefe meines 1:1 Coachings in ein paar Slides zu erklären. Aber ich hoffe, dir ist klar, wie wertvoll es für dein Wohlbefinden sein kann.

Ich freue mich jeden Tag darauf, mit meinem Wissen dein Leben besser zu machen. Und jetzt bist du dran. 🚀

👉 Swipe durch und sieh selbst, was dich erwartet!
_________

Falls wir uns noch nicht kennen:
Ich bin Felix, Fitness Coach für Unternehmer:innen, die ihren Erfolg endlich auch gesundheitlich verkörpern wollen. Mit meinem 360°-Ansatz ist Schluss mit Larifari und halbherzigen Methoden – unkompliziert und ohne Fitnesstrends.

FITNESS FÜR UNTERNEHMER UNTERNEHMERGESUNDHEIT MUSKELAUFBAU BAUCHFETT REDUZIEREN ERFOLGSFAKTOR GESUNDHEIT

Adresse

Mögglingen
73563

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	06:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	06:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 21:00
Samstag	06:00 - 20:00

Webseite

http://felixkofler-training.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Felix Kofler erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.