Goldpunkt&Pünktchen Familien-und Hebammenpraxis

Goldpunkt&Pünktchen Familien-und Hebammenpraxis Termine nach persönlicher Vereinbarung Zu unserem Hebammenteam gehören: Janina Keller und Barbara Bartel.

Wir freuen uns, Sie in der Schwangerschaft und im Wochenbett betreuen zu dürfen.

Es darf leicht gehen, dieser Satz hat mir vor vielen Jahren so geholfen. Ich habe es mir in meinem Leben oft selbst schw...
17/04/2026

Es darf leicht gehen, dieser Satz hat mir vor vielen Jahren so geholfen.
Ich habe es mir in meinem Leben oft selbst schwer gemacht.
Als junge Mama wollte ich alles richtig machen. Alles perfekt. Für alle da sein – und habe mich dabei selbst irgendwo verloren.
Vielleicht kennst du das auch?
Dieses ständige Gefühl, es reicht noch nicht.
Dass du noch mehr geben musst.
Noch geduldiger, noch strukturierter, organisierter noch „besser“ sein solltest.

Und dann kam dieser eine Satz in mein Leben:
✨ Wie kann es leichter gehen?

Er hat etwas in mir verändert.
Ganz leise – aber kraftvoll.
Auf einmal durfte ich loslassen.
Den Druck. Den Perfektionismus. Dieses ständige Müssen.
Meine Jungs sind heute größer.
Mein Alltag ist anders.
Ich führe mein eigenes Business.
Und trotzdem ist dieser Satz ein wichtiger Reminder geblieben. Immer dann, wenn ich verkrampfe oder eine Sache zu sehr mit dem Verstand lösen will, frage ich mich: wie kann ich es mir leichter machen?
Da er mich immer wieder zurück zu mir bringt, ins Gefühl und dazu nach Lösungen und Möglichkeiten zu suchen.
Zu mehr Ruhe.
Zu mehr Vertrauen.
Zu mehr Leichtigkeit.

Leichtigkeit ist nichts, was einfach passiert. Es ist eine Entscheidung, die wir immer wieder treffen dürfen.

Diese Karte mit meinem eigenen Kunstwerk ist aus genau diesem Gefühl entstanden.
Als liebevolle Erinnerung für dich:
Du musst nicht kämpfen.
Du darfst weich werden.
Du darfst loslassen.
Es darf leicht gehen. 🤍

Kleinkinder wissen nichts von gestern und morgen – sie leben ganz im Jetzt. ✨Vielleicht liegt genau darin ihre größte St...
08/04/2026

Kleinkinder wissen nichts von gestern und morgen – sie leben ganz im Jetzt. ✨

Vielleicht liegt genau darin ihre größte Stärke: Jeden Moment so anzunehmen, wie er ist. Ohne Eile, ohne „was kommt als Nächstes“.

Und wir?
Wir schauen so oft voraus… auf später, auf irgendwann auf wenn es wieder leichter wird.

Vielleicht dürfen wir uns ein Stück von ihnen abschauen.
Mehr im Jetzt sein. Mehr staunen. Mehr fühlen. Mit unseren Kindern zusammen.
Denn genau diese kleinen Augenblicke sind es, die irgendwann die großen und kleinen Erinnerungen werden – die deiner Kinder und deine 💚

Und manchmal tut es gut, sich bewusst Zeit dafür zu nehmen – im Alltag oder auch gemeinsam mit anderen Eltern. 🌿

Schon Eier gefärbt?Nein, dann habe ich hier eine richtig tolle Methode zum Eier färben für euch. Ich muss sie euch einfa...
26/03/2026

Schon Eier gefärbt?

Nein, dann habe ich hier eine richtig tolle Methode zum Eier färben für euch. Ich muss sie euch einfach zeigen, da ich selbst so begeistert davon bin.

Ihr braucht:
•gekochte Eier
•Küchenpapier
•Filzstifte
•Blumenspritze

Und schon kann es losgehen. Das Küchenpapier mit Filzstift bemalen. Einfach kreuz und quer mit verschiedenen Farben. Dann wickelt du das Ei im Küchenpapier ein und drehst es oben etwas ein und besprühst es mit Wasser. Die Farben fangen an zu verlaufen. Dann wartest du kurz, damit das Ei die Farbe annehmen kann und wickelst es dann aus,trocken lassen und freuen.
Ich finde die Technik einfach nur klasse, weil du sie schon mit kleinen Kindern machen kannst und es relativ schnell geht.
Vielleicht hast du Lust, das mal mit deinen Kindern auszuprobieren.
Falls du deine Bilder teilst, verlinke mich gerne. Ich freue mich auf eure Ergebnisse 😊🐰

Yoga meets Makramee Du rast durch den Tag und bist nur am funktionieren?Du arbeitest deine To Do' s ab, deine Termine un...
20/03/2026

Yoga meets Makramee
Du rast durch den Tag und bist nur am funktionieren?
Du arbeitest deine To Do' s ab, deine Termine und kannst dich kaum noch konzentrieren geschweige den fokussieren?

Das kennen wir gut und wir wissen inzwischen was uns hilft. Unser Workshop bedeutet nicht, wir verbinden halt mal Yoga und Makramee. Sondern du wirst durch Yoga, dein Gedanken beruhigen, mehr und mehr bei dir ankommen und in einen Flowzustand eintauchen. Für ein paar Stunden lässt du den Alltag hinter dir und schenkst dir bewusst Zeit- Zeit zum Atmen, zum Spüren und einfach SEIN.
Ich begleite dich dabei und zeige dir kleine achtsam Tools, mit denen du auch im Alltag immer mal wieder kurz innehalten kannst und bei dir einchecken kannst.

Auch beim Knüpfen wirst du- sobald dur die ersten Knoten vertraut sind, ganz im Tun aufgehen. Knoten für Knoten lässt du den Alltag hinter dir, darfst gestalten und im Hier und Jetzt ankommen.
Ähnlich wie beim Yoga entsteht ein meditative Zustand: Deine Hände arbeiten, dein Geist wird ruhiger, dein Fokus glasklar und für einen Moment scheint alles in den Hintergrund zu treten.
Es geht nicht darum sich noch einen Termin reinzupacken, es geht darum Momente der Freude einzuladen und dadurch aufzutanken und das geht eben mit den richtigen Terminen.
Genau das ist unser Ziel für dich! Dir mit sanften Bewegungen und einem kreativen Flow-Moment Freude und neue Energie zu schenken.

Schenk dir eine wohltuende Auszeit und sei gerne noch am 29.03. um 11 Uhr in Mömbris dabei. Die Plätze sind begrenzt. Für Getränke und Snacks ist auch gesorgt.
Anastasia und Anja freuen uns auf DICH.

Heute am Weltfrauentag möchte ich eine, von vielen starken Frauen, die die Welt verändert haben vorstellen: Maria Montes...
08/03/2026

Heute am Weltfrauentag möchte ich eine, von vielen starken Frauen, die die Welt verändert haben vorstellen: Maria Montessori.

Stell dir eine Zeit vor, in der Frauen nicht studieren durften. Kinder im Klassenzimmer still sitzen, bei Ungehorsam geschlagen wurden und nur zuhören sollten.

Und dann stell dir eine Frau vor, die beides infrage stellte.

Maria Montessori wurde 1870 in Italien geboren und gehörte zu den ersten Frauen ihres Landes, die Medizin studierten. Doch ihr größter Beitrag begann, als sie begann, Kindern wirklich zuzuhören.
Als sie mit Kindern arbeitete, erkannte sie etwas, das damals kaum jemand sah: Kinder sind nicht „unfertige Erwachsene“, die nur belehrt werden müssen. Sie sind neugierige, selbstständige Persönlichkeiten mit einem natürlichen Drang zu lernen.

Maria schuf eine Pädagogik, die auf Respekt, Vertrauen und Selbstständigkeit basiert – und gab Kindern die Freiheit, ihre Fähigkeiten selbst zu entdecken.

Bis heute lernen Millionen Kinder auf der ganzen Welt nach ihren Prinzipien.

Ihr vielleicht bekanntester Satz bringt ihre Haltung auf den Punkt:
„Hilf mir, es selbst zu tun.“

Sie hat auch gezeigt, wie viel eine Frau bewegen kann, wenn sie den Mut hat, neue Wege zu gehen.

Zwischen To-do-Listen, Einkaufen, Arbeiten gehen, Arztterminen und Alltag vergessen viele Schwangere, sich bewusst Zeit ...
07/03/2026

Zwischen To-do-Listen, Einkaufen, Arbeiten gehen, Arztterminen und Alltag vergessen viele Schwangere, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen.

In meinem Schwangerschaftsyoga-Kurs geht es genau darum:

💗 ankommen
💗 durchatmen
💗 den Körper fühlen
💗 dein Baby spüren
💗 Entspannung & Energie tanken

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung – nur dich und dein Baby.
Nächste Woche am 12.3. um 18.15 Uhr startet der neue Kurs und es gibt noch zwei freie Plätze.
Schreib mir „Yoga“ in die Kommentare oder per PN und ich sende dir alle Infos zu.

YOGA MIT BABYBAUCH
VERBINDUNG
AUSTAUSCH
ATMUNG

06/03/2026

Heute hatte ich in meinem Zappelkistenkurs wieder ein Geschichtensäckchen dabei. Jedes Mal freue ich mich darauf, diesen besonderen Moment mit den Kindern zu teilen. Wenn sich das Säckchen öffnet, beginnt für uns eine kleine Reise in die Welt der Geschichten.
Es ist so schön zu beobachten, wie neugierig die Kinder sind, wie sie gespannt zuschauen, lauschen und mit großen Augen verfolgen, was als Nächstes passiert. Besonders berührt mich immer wieder, dass sogar die ganz Kleinen – teilweise erst ein Jahr alt – schon so aufmerksam dabei sind.
Diese kleinen, staunenden Gesichter zeigen mir jedes Mal aufs Neue, wie viel Freude Kinder an Sprache, Bildern und Geschichten haben. Genau diese Momente machen meinen Kurs für mich so besonders und erfüllen mich jedes Mal und mein Herz geht auf. ✨

Die nächsten Kurse starten am 17.April. Es sind aber nur noch in der kleinen Zappelkiste 9.30 Uhr Plätze frei. Melde dich gerne, wenn du mit deinem Kind (3,5- 7,5 Monaten) dabei sein willst. Ich freue mich auf euch 💕

03/03/2026

Das Fingerspiel vom Schneeglöckchen habe ich als Geschichtensäckchen umgewandelt und nutze es die letzten Jahre immer wieder für meine Zappelkistenkurse.

Tief in der Erde, von Schnee bedeckt,
hat sich das Schneeglöckchen versteckt.

Scheint die liebe Sonne und regnet es ganz sacht,
da hat sich das Schneeglöckchen gedacht:

"Da oben auf der Erde im Sonnenschein,
da möchte ich gerne Blümelein sein.“

Es reckt sich und streckt sich
und guckt aus dem Beet,
seht nur, wie fest es auf seinen Beinen steht!

Hört ihr es läuten ganz fein?
Das Schneeglöckchen läuten den Frühling ein.

28/02/2026

Komm vorbei und knüpfe deinen eigenen süßen Osterhasen als perfekte Deko fürs Osterfest! 🧡

Keine Vorkenntnisse nötig! Der Workshop ist für Groß und Klein geeignet. Jeder Schritt wird genau gezeigt und du kannst aus einer vielfältigen Farbauswahl deinen Lieblingshasen gestalten.

📅 Datum: 28.03.26
⏰ Zeit: 10:00 –12:00 Uhr
📍 Ort: Familien- & Hebammenpraxis Goldpunkt und Pünktchen, Schimborner Str. 21, 63776 Mömbris
💶 Preis: 30 €

Sichere dir jetzt deinen Platz und gestalte dein eigenes kleines Osterkunstwerk!

📩 Anmeldung an kreativmilieu23@gmail.com

Liebe Schwangere, der nächste Yogakurs mit Babybauch startetam 12.03.um 18.15 Uhr.Sei gerne noch dabei und sichere dir d...
17/02/2026

Liebe Schwangere,
der nächste Yogakurs mit Babybauch startet
am 12.03.
um 18.15 Uhr.
Sei gerne noch dabei und sichere dir deine Matte.
Du kannst natürlich auch als Yoganeuling mitmachen.

Wenn du dabei sein willst, schreibe mir gerne eine Nachricht an info@goldpunkt-und-puenktchen.de
Ich begleite dich von Herzen gerne auf diesem Weg.

Liebe Schwangere, der nächste Yogakurs mit Babybauch startet am 12.03. um 18.15 Uhr.Sei gerne noch dabei und sichere dir...
17/02/2026

Liebe Schwangere,
der nächste Yogakurs mit Babybauch startet am 12.03. um 18.15 Uhr.
Sei gerne noch dabei und sichere dir deine Matte.
Du kannst natürlich auch als Yoganeuling mitmachen.

Wenn du dabei sein willst, schreibe mir gerne eine Nachricht entweder hier auf Instagram oder über das Kontaktformular auf der Website.
Ich begleite dich von Herzen gerne auf diesem Weg.

15/11/2025

Adresse

Schimborner Str. 21
Mömbris
63776

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