20/07/2025
Hitze, Schweiß, Sonnencreme, Salz - und Chlorwasser ... der Sommer kann Haut und Haaren ganz schön zusetzen. Was jetzt oft hilft, ist eine Extraportion Feuchtigkeit.
VIEL TRINKEN
Klingt banal und ist oft gehört, bleibt aber einer der Ratschläge, die ganz oben auf der Liste stehen. Wasser und ungesüßte Kräuter- bzw. Früchtetees in ausreichender Menge sind eine wesentliche Grundlage, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
GUT SCHÜTZEN
Die beste Feuchtigkeit ist die, die gar nicht erst verloren geht. Doch an heißen Sonnentagen gehört das zur Tagesordnung. Halten Sie sich möglichst im Schatten auf und schützen Sie Haut und Haar vor der Sonne – mit Hut, Tuch und Sonnenschutzmitteln.
SANFT REINIGEN
Duschen Sie am besten nur lauwarm. Zu kaltes Wasser kann nämlich zu „Nachschwitzen“ führen, zu heißes Wasser trocknet die Haut aus. Rückstände wie Salz und Chlor am besten mit mildem Shampoo aus dem Haar.
AFTER SUN
Extrapflege hilft der Haut, sich schneller zu erholen. Typische After-Sun-Produkte für Haut oder Haar enthalten oft feuchtigkeitsspendende und -speichernde Zutaten wie Glycerin oder Urea. Sie können entweder auf fertige Produkte zurückgreifen oder Hausmittel wie Aloe-vera-Gel nutzen.
Wir in der Adler-Apotheke Neuwerk sind gerne für Sie da.
