Ava Hot Yoga Mönchengladbach

Ava Hot Yoga Mönchengladbach Das einzige Hot Yoga Studio in Mönchengladbach seit 2017 mit einem vielseitigen Kursangebot rund um Yoga im sommerlich warmen Raum.

Schwitz dich schön und gesund beim heißen Yoga-Workout, das eine weltweit Community hat.

Lass dich von Steffi inspirieren. Sie ist eine erfahrene Yogalehrerin und erschafft schöne harmonische Yogaklassen.
26/01/2026

Lass dich von Steffi inspirieren. Sie ist eine erfahrene Yogalehrerin und erschafft schöne harmonische Yogaklassen.

Gesund und nachhaltig essen und immer gut versorgt sein. Jacqueline weiß wie es geht.Lerne von ihr!
26/01/2026

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Lerne von ihr!

Es gibt noch Plätze!Erlebe eine ganz besondere Hot Yoga Klasse.
26/01/2026

Es gibt noch Plätze!
Erlebe eine ganz besondere Hot Yoga Klasse.

Was dich bei mir erwartet..Welche Bedenken hast du und hast deshalb noch nicht Hot Yoga probiert?
22/01/2026

Was dich bei mir erwartet..
Welche Bedenken hast du und hast deshalb noch nicht Hot Yoga probiert?

Wusstest du, dass du von Patrycja nicht nur wunderbare Soundbäder bekommst, sondern auch Ayurvedische Massagen bei uns i...
21/01/2026

Wusstest du, dass du von Patrycja nicht nur wunderbare Soundbäder bekommst, sondern auch Ayurvedische Massagen bei uns im Studio.

Zum Beispiel eine Shirodhara-Behandlung, bei der ein warmer Kräuterölstrom rituell über die Stirn und die Kopfhaut gegossen wird. Das hat vielfältige Vorteile für den Zustand deiner Haare und die Gesundheit deiner Kopfhaut.

Shirodhara ist Regeneration auf Zellebene 💕
Warmes, medizinisch wirksames Kräuteröl fördert die Durchblutung der Kopfhaut, stärkt die Haarfollikel und unterstützt physiologisch gesundes Haarwachstum.
Gleichzeitig werden Schuppen, Trockenheit und Irritationen gezielt beruhigt.
Die tiefe neurovegetative Entspannung senkt den Cortisolspiegel – eine zentrale Ursache stressbedingten Haarausfalls.

20/01/2026

Wie war dein erstes Mal?
Und warum sollte man dranbleiben?

Ein starker Auftakt für dich!Wo gehst du am liebsten hin?
10/01/2026

Ein starker Auftakt für dich!
Wo gehst du am liebsten hin?

07/01/2026

Wir nehmen Rücksicht aufeinander.
Bitte KEINE GLASFLASCHE mehr im Studio!

Adresse

Wickrather Str. 163a
Mönchengladbach
41236

Öffnungszeiten

Montag 17:30 - 20:00
Dienstag 19:15 - 22:15
Mittwoch 09:00 - 12:00
19:00 - 14:00
Donnerstag 19:30 - 22:30
Freitag 17:30 - 20:30
Samstag 09:30 - 14:30
Sonntag 17:00 - 20:30

Telefon

+491785838820

Webseite

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Kategorie

Erneuerung - Bewußtsein - Klarheit

Zum ersten Mal habe ich von einer Freundin von Hot Yoga erfahren. Sie ist Stewardess und kommt in der Welt viel herum. Yoga bei 40°C dachte ich, das muss toll sein, denn ich mag es zu schwitzen und kenne das tolle Gefühl von warmen Sommern schon aufgewärmte Muskulatur zu haben und sich dann zu dehnen und kraftvoll zu arbeiten. Denn ich habe seit ich 8 Jahre alt bin, immer Ballett getanzt.

Es hat noch einige Zeit gedauert, bis ich meine erste Hot Yoga Stunde genommen habe. Das war Ende 2013 nachdem ich “Hell’s Kitchen” für Sat1 umgesetzt hatte. Ich hatte ein - nicht ganz zwei Jahre altes - Kind und vermisste meine alte Form und Fitness. Ich wollte wieder etwas für mich tun, also probierte ich Hot Yoga in Köln aus.

Meine erste Stunde kam mir wie eine Ewigkeit vor. Glücklich erschöpft fuhr ich aber nach Hause. Ich hatte so ein Starterticket, was alle Hot Yoga Studios anbieten und das nutzte ich so gut ich konnte und fing Feuer. Innerhalb kurzer Zeit purzelten meine Pfunde und ich hatte endlich wieder meine Bauchmuskulatur. Und das Besondere: ich war viel entspannter und cooler im Umgang mit meinen Kindern.

Als mein zweites Kind kam, konnte ich mir nicht mehr vorstellen, dass ich es schaffe meinen alten Fernsehjob mit allem Stress und Druck und der hohen Flexibilität, die er von einem fordert, mit zwei Kindern weiterführen zu können. Deshalb kam mein Entschluss aus meiner Erfahrung beim Tanzen und dem Yoga meine neue Berufung zu machen.