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Es ist mehr als nur ein Training, sondern ein Lebensstil, alle Bereiche zu dominieren🔝
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#alphaletics #fitdurch2017 #wintermotivation
GYM vs CALISTHENICS - 10 besten Arm-Übungen Trailer
Salute!
Schaut unser neues Video sofort an! 👀 GYM vs CALISTHENICS❌ Wir zeigen euch die besten Übungen an den Geräten für die ARME, und deren Alternativen in Calisthenics❌ Was gefällt dir persönlich besser? Calisthenics oder Geräte? 👉🏻👉🏻👉🏻
LINK FÜR DAS VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=9FuFCPx09zU
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HOME PUSH WORKOUT #2 - Trailer YouTube
Salute!
Schaut unser neues Video sofort an! 👀 HOME PUSH WORKOUT❌ Finde heraus, wie du ZUHAUSE und OHNE GERÄTE eine große BRUST und starken TRIZEPS bekommen kannst❌ Das ganze kannst du in weniger als 30MIN absolvieren 👉🏻👉🏻👉🏻
LINK FÜR DAS GANZE VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=oT_XlM5umac
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HOME LEG WORKOUT - Beintraining für Zuhause ohne Geräte in nur...
Salute!
Ihr wollt zuhause trainieren ohne Geräte oder Fitnessstudio? In diesem Video zeigen wir euch ein Beintraining in nur 30min!
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/ALPHALETICS
Instagram: https://www.instagram.com/alphaleticsde/
Wenn euch das Video gefallen habt, dann lasst auf jeden Fall einen Like da und schaut in den Sozialen Netzwerken vorbei!
WEIGHTED PUSH ROUTINE - Normale Dips und Liegestütze sind zu e...
Salute!
Ihr habt unser letztes Video nicht gesehen, das am Sonntag veröffentlicht wurde? Dann schaut es hier in voller Länge an!
In diesem Video geht um einen Trainingsplan, mit dem ihr eure Wiederholungen und Gewicht bei schweren Dips und Liegesützen steigern könnt. Robert und Noah zeigen euch ihre Push-Routine!
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Wenn euch das Video gefallen habt, dann lasst auf jeden Fall einen Like da und schaut in den Sozialen Netzwerken vorbei!
Dir sind normale Liegestütze und Dips zu einfach? - Weichtet P...
Salute! Schaut unser neues Video sofort an! 👀 WEIGHTED PUSH ROUTINE ❌ Heute zeigen wir euch Push-Routine für Fortgeschrittene❌ Erfahre, wie du Muskelmasse mit Calisthenics aufbauen kannst 👉🏻👉🏻👉🏻 Wir zeigen auch dafür die Übungen! LINK IN BIO, wenn du es sehen willst!! 👊🏼⚡️🎥💯
LINK ZUM GANZEN VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=4U48fAF0oDo
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Salute! Schaut unser neues Video sofort an! 👀 WEIGHTED PUSH ROUTINE ❌ Heute zeigen wir euch Push-Routine für Fortgeschrittene❌ Erfahre, wie du Muskelmasse mit Calisthenics aufbauen kannst 👉🏻👉🏻👉🏻 Wir zeigen auch dafür die Übungen! LINK IN BIO, wenn du es sehen willst!! 👊🏼⚡️🎥💯
HOME LEG WORKOUT - Beintraining zuhause in nur 30min!
Salute! Schaut unser neues Video sofort an! 👀 HOME LEG WORKOUT ❌ Finde heraus, wie du ZUHAUSE und OHNE GERÄTE deine BEINE trainieren kannst❌ Das ganze kannst du in weniger als 30MIN absolvieren 👉🏻👉🏻👉🏻 Wir zeigen auch dafür die Übungen! LINK IN BIO, wenn du es sehen willst!! 👊🏼⚡️🎥💯
LINK ZUM GANZEN VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=zI19Br2fdhA
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Salute! Schaut unser neues Video sofort an! 👀 HOME LEG WORKOUT ❌ Finde heraus, wie du ZUHAUSE und OHNE GERÄTE deine BEINE trainieren kannst❌ Das ganze kannst du in weniger als 30MIN absolvieren 👉🏻👉🏻👉🏻 @robertkirs zeigt auch dafür die Übungen! LINK IN BIO, wenn du es sehen willst!! 👊🏼⚡️🎥💯
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#alphaletics #fitdurch2017 #legday #homeworkout
DAY IN THE LIFE - Ernährung und Training
Salute!
Hier ist ein Ausschnitt des heiß ersehnten Ernährungsvideos [VLOG]. Dort zeigen wir euch, welche Produkte wir einkaufen und konsumieren. Nebenbei seht ihr ein paar Ausschnitte aus unserem Tag und auch vom Training an der Stadthalle in Reutlingen.
KLICKE FÜR DAS GANZE VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=dZvoMxu2oQc
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VLOG TRAILER - Ernährung + Day in the Life
Salute! Ihr wolltet schon immer was von uns zum Thema Ernährung sehen? 👀 (Schaue das VIDEO am SONNTAG an) ❌ Finde heraus, was ALPHALETICS im Mc Donald’s treibt!❌ Und erfahre, was wir im Supermarkt für unseren täglichen Bedarf einkaufen! 👉🏻👉🏻👉🏻 @Wir zeigen euch alles! LINK IN BIO, wenn du es herausfinden willst!! 👊🏼⚡️🎥💯
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WEIGHTED PULL WORKOUT - Klimmzüge mit Zusatzgewicht
Salute!
Ihr habt unser letztes Video nicht gesehen, das am Sonntag veröffentlicht wurde? Dann schaut es hier in voller Länge an!
In diesem Video geht um einen Trainingsplan, mit dem ihr eure Wiederholungen und Gewicht bei schweren Klimmzügen steigern könnt. Robert zeigt euch beispielhaft, wie sein persönlicher Rücken-Bizeps Tag aussieht.
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/ALPHALETICS
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Wenn euch das Video gefallen habt, dann lasst auf jeden Fall einen Like da und schaut in den Sozialen Netzwerken vorbei!
Wie man bei ALPHALETICS™ den Mc verlässt 😂 @robertkirs
Das ganze Video werdet ihr am Sonntag um 20 Uhr sehen! Abonniert unseren YouTube-Kanal, um nichts zu verpassen✔️
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#alphaletics #fitdurch2017 #mcdonalds
„Geduld ist die Fähigkeit, Probleme, Leid und Verzögerungen zu akzeptieren, ohne dabei wütend oder verägert zu sein.“�@robertkirs Rückblick auf die letzten Jahre.
�Es ist nur eine Frage der Zeit bis der Erfolg euch trifft.�www.alphaletics.de
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Ich bin nicht so weit gekommen, um nur so weit zu kommen! @robertkirs
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#alphaletics #Repost @lappengenetics_pwrlsslftng
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280Kg (617lbs) RAW Deadlift @89Kg
That's a 3,15 x bodyweight #elite lift!
Three Deadlift trainings per week and almost eight hours of sleep per night are paying off 😊 I'm ready to break the national #gdfpf record!
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Unser heißersehntes Handstand-Tutorial gibt es heute ab 20 Uhr auf YouTube!
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Wer sind wir? Was machen wir? Schaue unseren offiziellen Trailer an, den es auf YouTube gibt 🐺💪🏼
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Danke an @noah_wolfframm @robertkirs @masse.anes @batu36_ @alessiomadeoo @yannik._ @luka.14 @lifting4peanutbutter @_darwinleon_ @ilchesto @moon.caprice @bujar.x @lappengenetics_pwrlsslftng @marcelwelsch @sinanblog @henry.blr
Ihr wolltet schon immer wissen, wie es hinter den Kulissen aussieht?😂
Wenn ihr unsere Outtakes nicht gesehen habt, dann habt hier auch unser letztes Video nicht gesehen! ☝🏼
Link findet ihr in der Bio!
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COMEBACK TRAILER - ADVANCED MUSCLE UP ROUTINE
Salute!
Ihr habt lange nichts mehr von uns gehört? Jetzt sind wir zurück mit einem neuen Video um 20 Uhr!
Jeden Sonntag um 20 Uhr wird ein neues Video auf YouTube hochgeladen. Ihr habt unseren Kanal noch nicht abonniert, dann tut das jetzt! Schaut außerdem auf Instagram vorbei, um nicht noch mehr Content zu verpassen!
YouTube: https://www.youtube.com/c/ALPHALETICS
Instagram: https://www.instagram.com/alphaleticsde/
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Neues Video 20 Uhr auf YouTube! Abonniert unseren Kanal, um nichts zu verpassen!
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#alphaletics #fitdurch2017 #calisthenics
In unserem nächsten Video präsentieren @lappengenetics_pwrlsslftng und @marcel_alphaletics euch eine der bekanntesten Powerlifting-Übungen: Kreuzheben
Das Video wird morgen um 20 Uhr auf YouTube veröffentlich! Abonniert unseren Kanal, um nichts zu verpassen!
#alphaletics #fitdurch2017 #deadlift
Unser Video ist wieder online!
@andrei_stefan_ zeigt mit den anderen Athleten eine effektive Pull-Routine!
Link in Bio!
#alphaletics #fitdurch2017 #pull
#Repost @lappengenetics_pwrlsslftng
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282,5Kg (623lbs) Deadlift PR after Squat and Bench.
#alphaletics #fitdurch2017 #deadlift
Um solche Liegestütze zu können, musst du erstmal normale Liegestütze perfekt ausführen können!
Du willst wissen wie? Dann schaue unser neues Video um 20 Uhr auf YouTube an!
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#alphaletics #fitdurch2017 #pushup
Starke und große Arme nur mit Calisthenics bekommen?
Das zeigen wir in unserem nächsten YouTube-Video am Sonntag!
Hier ist ein kleiner Ausschnitt!
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Unser neues Video ist auf YouTube online:
Sprint Routine
Link in Bio!
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Willkommen bei www.alphaletics.de!
Das ist ALPHALETICS™! Schaut unseren Trailer an!
Besucht unsere Website www.alphaletics.de für mehr Content!
Wir sind dabei, euch unglaubliches zu vermitteln! Wartet einfach mal ab!
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Schritt für Schritt erhöhen wir unsere Standards! @henry.blr testet gerade den neuen Barren, der uns von @crf_gym_bars bereitgestellt wurde!💪🏼
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Wir präsentieren euch unser neues Intro!
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Unser Trailer zu unserem ersten Video im Fitnessstudio!
Das komplette Video wird am Mittwoch um 20Uhr veröffentlicht‼
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