Ohm Apotheke Mücke - Linda Apotheke

23/01/2026

🌿 Entspannung im Alltag – auch ohne viel Zeit 🧘‍♀️
Stress, Termine, To-do-Listen? Entspannung muss nicht kompliziert sein – schon kleine Pausen wirken wahre Wunder!
✨ Mini-Entspannungs-Tipps für zwischendurch:
🫁 60 Sekunden bewusst atmen – tief ein, langsam aus
🍵 Eine Tasse Tee ganz in Ruhe genießen
🤸‍♂️ Kurz strecken & bewegen – lockert Körper und Kopf
📵 Mini-Digitalpause – 5 Minuten ohne Handy
👉 Auch pflanzliche Präparate, Tees oder Magnesium können helfen, besser abzuschalten.
💬 Wir beraten Sie gern in Ihrer Apotheke!
Kleine Auszeiten – große Wirkung 💚

22/01/2026

❄️ Wintermüdigkeit – was steckt dahinter? 😴
Wenn die Tage kürzer werden und das Sonnenlicht fehlt, fühlen sich viele schlapp, antriebslos oder ständig müde. Häufige Gründe sind:
☀️ Wenig Tageslicht → beeinflusst unseren Schlaf-Wach-Rhythmus
💊 Vitamin-D-Mangel → wichtig für Energie & Immunsystem
🕰️ Veränderter Biorhythmus → der Körper schaltet in den „Sparmodus“
👉 Unsere Tipps gegen Wintermüdigkeit:
✔️ Täglich an die frische Luft – auch bei grauem Wetter
✔️ Ausgewogene Ernährung mit Vitaminen & Mineralstoffen
✔️ Bewegung bringt den Kreislauf in Schwung
✔️ Bei Bedarf gezielt Nahrungsergänzung – wir beraten Sie gern!
Kommen Sie vorbei – Ihre Apotheke hilft Ihnen fit durch den Winter zu kommen! 💚✨

20/01/2026

💬 Unser Tipp:
Wir beraten euch gern in der Apotheke – und sagen ehrlich, wann ein Arztbesuch sinnvoll ist.
Gesundheit braucht manchmal mehr als ein Medikament. 💚
📍 Kommt vorbei oder sprecht uns an!

19/01/2026

Warum Beratung in der Apotheke so wichtig ist 🤍
💊 Jedes Medikament wirkt anders – und nicht alles passt zu jeder Person.
👩‍⚕️ Wir nehmen uns Zeit für Ihre Fragen, erklären die richtige Anwendung und achten auf mögliche Wechselwirkungen.
🛡️ Sicherheit geht vor – damit Sie gut informiert und bestens versorgt sind.
🌿 Mehr als Medikamente: Wir beraten ganzheitlich zu Gesundheit, Prävention und Wohlbefinden.
👉 Vertrauen Sie auf persönliche Beratung – direkt bei uns in Ihrer Apotheke.

17/01/2026

🎉 70 Jahre Apotheken Umschau – Wissen, dem wir vertrauen! 🎉
Seit 70 Jahren begleitet die Apotheken Umschau Millionen Menschen mit verlässlichen Informationen rund um Gesundheit, Vorsorge und Wohlbefinden. 💚
Als Ihre Apotheke vor Ort sagen wir: Danke für sieben Jahrzehnte Gesundheitskompetenz!
📖 Ob Tipps zur Vorbeugung, neue Erkenntnisse aus der Medizin oder verständliche Erklärungen – die Apotheken Umschau ist aus unserem Beratungsalltag nicht wegzudenken.
👉 Holen Sie sich die aktuelle Ausgabe bei uns in der Apotheke ab!
Wir beraten Sie gern persönlich.

16/01/2026

🤧 Hartnäckiger Husten – was hilft wirklich? 💊🌿
Husten kann ganz schön lästig sein – vor allem, wenn er einfach nicht verschwinden will. Diese Tipps können Linderung verschaffen:
✅ Viel trinken – Wasser, Kräuter- oder Hustentee befeuchten die Schleimhäute
✅ Inhalieren – z. B. mit Salzlösung, um festsitzenden Schleim zu lösen
✅ Hustenlöser oder Hustenstiller – je nachdem, ob der Husten trocken oder verschleimt ist
✅ Hausmittel – Honig (nicht für Kinder unter 1 Jahr), warme Milch oder Zwiebelsirup
✅ Ruhe & frische Luft – unterstützt die Regeneration der Atemwege
👉 Wichtig: Hält der Husten länger als 2–3 Wochen an oder kommen Fieber, Atemnot oder Schmerzen dazu, sollte er ärztlich abgeklärt werden.
💬 Wir beraten Sie gern persönlich in Ihrer Apotheke und finden das passende Mittel für Sie!

15/01/2026

Im Winter fährt unser Körper oft automatisch in den Energiesparmodus – kurze Tage, wenig Sonne und kalte Temperaturen machen müde. Umso wichtiger sind guter Schlaf und regelmäßige Bewegung 👇
💤 Schlaf stärkt das Immunsystem
Ausreichender und erholsamer Schlaf hilft dem Körper, Abwehrkräfte aufzubauen und sich zu regenerieren – gerade in der Erkältungszeit ein Muss!
🚶‍♂️ Bewegung hält fit & hebt die Stimmung
Schon ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft bringt den Kreislauf in Schwung, unterstützt die Vitamin-D-Bildung und wirkt dem Winterblues entgegen.
💡 Unser Tipp aus der Apotheke:
Achten Sie auf feste Schlafenszeiten, Bewegung im Tageslicht und eine ausgewogene Versorgung mit wichtigen Nährstoffen.
👉 Wir beraten Sie gerne zu Schlaf, Bewegung & passender Unterstützung für die Wintermonate!

14/01/2026

🤧 Erkältung oder Grippe – worin liegt der Unterschied? 🤒
Beides beginnt oft ähnlich, ist aber nicht dasselbe:
🟢 Erkältung
Schleichender Beginn
Schnupfen, Halskratzen, leichter Husten
Meist kein oder nur leichtes Fieber
Alltag oft noch möglich
🔴 Grippe (Influenza)
Plötzlicher Start
Hohes Fieber, starke Kopf- & Gliederschmerzen
Ausgeprägtes Krankheitsgefühl, Müdigkeit
Mehrere Tage Bettruhe nötig
💡 Unser Tipp aus Ihrer Apotheke:
Bei milden Symptomen können passende Arzneimittel und Hausmittel helfen. Bei hohem Fieber, starken Schmerzen oder wenn die Beschwerden länger anhalten: bitte ärztlich abklären lassen.
👉 Wir beraten Sie gerne persönlich – kommen Sie vorbei oder sprechen Sie uns an! 💙

13/01/2026

13/01/2026

❄️ Kinder gesund durch den Winter ❄️
Die kalte Jahreszeit bringt Spaß im Schnee – aber auch Erkältungen & Co. 🤧
So kommen kleine Entdecker gut geschützt durch den Winter:
🧒 Immunsystem stärken
Eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen (z. B. Vitamin C & D) unterstützt die Abwehrkräfte.
🧣 Warm & richtig anziehen
Zwiebellook nicht vergessen: Mütze, Schal und warme Füße halten gesund.
🧼 Hygiene spielerisch lernen
Regelmäßiges Händewaschen schützt vor vielen Winterinfekten.
💊 Gut beraten in Ihrer Apotheke
Wir unterstützen Sie mit kindgerechten Präparaten, individueller Beratung und wertvollen Tipps für die ganze Familie.
👉 Kommen Sie vorbei – wir sind für Sie da!
💚 Ihre Apotheke vor Ort

10/01/2026

🌫️ Ernährungstipps für graue Tage 🌫️
Wenn draußen alles trist wirkt, kannst du von innen heraus für gute Stimmung sorgen! 💛
🥕 Farben auf den Teller
Karotten, Kürbis, Brokkoli & Beeren liefern Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe – echte Stimmungsaufheller.
🥣 Warm & wohltuend
Suppen, Eintöpfe und Porridge wärmen nicht nur, sondern sind auch leicht verdaulich und nährstoffreich.
🌰 Kleine Energiebooster
Nüsse und Samen versorgen dich mit Magnesium und gesunden Fetten – gut für Nerven und Konzentration.
🍊 Vitamin-C-Kick
Zitrusfrüchte, Kiwi oder Sanddorn unterstützen dein Immunsystem gerade an dunklen Tagen.
☕ Wärmende Getränke
Ingwer- oder Kräutertee bringen Wärme und neue Energie.
👉 Unser Tipp: Eine ausgewogene Ernährung hilft, fit und gut gelaunt durch die graue Jahreszeit zu kommen.
Wir beraten dich gerne persönlich in deiner Apotheke! 💊✨