Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 22:00 Dienstag 07:00 - 22:00 Mittwoch 08:00 - 22:00 Donnerstag 07:00 - 22:00 Freitag 08:00 - 22:00 Samstag 12:00 - 18:00 Sonntag 09:00 - 15:00

Fitness Therapie Zentrum Mühldorf GmbH

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Mühldorf am Inn
Fitness Therapie Zentrum Mühldorf GmbH

www.ftz-muehldorf.eu Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining und Therapie, alles unter einem Dach, so lautet unser Motto.

Das FTZ verwirklicht in Mühldorf ein einzigartiges, ganzheitliches Trainingskonzept, das Fitness, Dynamische Zellstimulation, Salzgrotte, F4 Premium Training, Kosmetik, Diagnostik, Physio- und Ergotherapie, Logopädie und Wellness unter einem Dach verbindet.

15/08/2025

💪 Muskelaufbau: 6 einfache Basics
Wer Muskeln aufbauen will, braucht keinen komplizierten Plan – sondern klare Grundlagen. Wenn du diese 6 Dinge konstant umsetzt, wirst du garantiert Fortschritte sehen:

🥩 Genug Protein essen
Dein Körper braucht Eiweiß, um neue Muskeln aufzubauen.

🏋️‍♂️ Regelmäßig trainieren
Ohne Reiz kein Wachstum. .

😴 Ausreichend schlafen
Im Schlaf regeneriert sich dein Körper und baut Muskeln auf. 7–9 Stunden sind ideal.

📈 Gewicht langsam steigern
Progressive Überlastung ist der Schlüssel. Mehr Gewicht oder Wiederholungen = mehr Reiz = mehr Muskeln.

🍚 Leichter Kalorienüberschuss
Um Muskeln aufzubauen, brauchst du Energie.

💧 Viel Wasser trinken
Klingt simpel, ist aber entscheidend.

🔥 Kein Shortcut – nur solide Basics, die funktionieren.
📌 Speichern & mit Trainingspartner teilen, wenn du gerade in der Aufbauphase bist!

12/08/2025

📅 Mariä Himmelfahrt– Öffnungszeiten

Am Freitag, 15. August, haben wir für euch geöffnet:
🕘 09:00 – 15:00 Uhr

Nutze den Feiertag für dein Training! 💪
Wir freuen uns auf dich – klimatisiert, motiviert und bereit! ❄️🔥

08/08/2025

🧘‍♀️ Was ist Physiotherapie?
Physiotherapie ist eine medizinische Behandlung, die sich auf Bewegung, Funktion und Schmerzfreiheit des Körpers konzentriert.
Sie kommt zum Einsatz bei akuten oder chronischen Beschwerden, nach Operationen, bei Haltungsschäden oder neurologischen Erkrankungen.
Ziel ist es, mit gezielten Techniken und Übungen:
✔ Schmerzen zu lindern
✔ Beweglichkeit zu verbessern
✔ Muskeln zu stärken
✔ die Heilung zu fördern
✔ die Selbstständigkeit im Alltag wiederherzustellen
Physiotherapie kann aktiv (mit Übungen) oder passiv (durch gezielte manuelle Techniken) erfolgen und immer individuell auf dich abgestimmt. 💪

👨‍⚕️ Was wir anbieten:
✅ Vorrangige Heilmittel:
• Krankengymnastik (KG)
• Krankengymnastik am Gerät (KGG)
• Manuelle Lymphdrainage (MLD)
• Manuelle Therapie (MT)
• D1-Kombinationsbehandlung
• KG-ZNS (Bobath/PNF)
• Klassische Massagetherapie (KMT)
• Blankoverordnung
➕ Ergänzende Heilmittel:
• Elektrotherapie
• Thermoanwendungen (Heißluft/Fango)
• Taping
✨ Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität mit Herz, Hand und Know-how.
📞 Jetzt Termin vereinbaren!

05/08/2025

Nordic Walking & Kaffeegenuss ☀️☕️
Letzten Donnerstag hieß es wieder: Stöcke schnappen und los!
Unsere Trainerin Kerstin hatte alles bestens organisiert und begleitete uns mit gewohnt guter Laune auf unserem Ausflug.
Nach einem richtig guten Walk legten wir einen wohlverdienten Kaffeestopp im Café .kaffee ein – der charmanten Kaffeerösterei am Mühldorfer Stadtplatz. Bei bestem Wetter genossen wir Sonne, frischen Kaffee und tolle Gespräche.
Danach ging’s gemeinsam zurück zum FTZ.

01/08/2025

🕶️☀️ Sommerferien starten – Zeit zum Abschalten (und Durchstarten)! 🏋️‍♂️💪

An alle Schülerinnen und Schüler:
Das Schuljahr ist geschafft – jetzt heißt es Ferienmodus ON! 😎🎒
Wir wünschen euch einen richtig starken Sommer voller Sonne, Spaß und vielleicht dem ein oder anderen Workout! 🌴🔥

Ob ihr verreist oder daheim bleibt – denkt dran:
Auch euer Körper freut sich über Bewegung. Und wir sind für euch da – den ganzen Sommer über! 🏋️‍♀️🌞

30/07/2025

📉 Abnehmen leicht erklärt – keine Diät, sondern Strategie.
Wenn du Fett verlieren willst, brauchst du keine komplizierten Pläne. Diese 6 Basics machen 90 % des Erfolgs aus:

1️⃣ Kaloriendefizit
Du nimmst ab, wenn du mehr Kalorien verbrauchst als du zu dir nimmst. Ohne Defizit – kein Fettverlust. Punkt.

2️⃣ Ausreichend Proteine
Protein hilft dir, Muskeln zu erhalten, satt zu bleiben & Heißhunger zu vermeiden.

3️⃣ Sport machen
Training (Kraft + Ausdauer) verbrennt nicht nur Kalorien, sondern schützt deine Muskeln – und gibt dir Energie & Selbstvertrauen.

4️⃣ 7–9 Stunden Schlaf
Schlafmangel = mehr Hunger, weniger Energie, schlechtere Regeneration. Priorisiere deine Nachtruhe!

5️⃣ Täglich 10.000 Schritte
Alltagsbewegung zählt enorm! Ob Spaziergang, Treppensteigen oder Fahrrad – bleib aktiv.

6️⃣ Viel Wasser trinken
Oft verwechseln wir Durst mit Hunger. Trinken hält dich fit, unterstützt deinen Stoffwechsel & hilft beim Sättigungsgefühl.

23/07/2025

🔥 Sommer-Special mit Mona! 🔥
Bereit für ein energiegeladenes Kurzhantel-Workout? 💪🌞

Dumbbell Workout mit Mona – 5 knackige Einheiten, die deinen Sommer noch fitter machen!

📅 Termine:
02.08. | 09.08. | 16.08. | 23.08. | 30.08.2025
🕙 Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr

🔸 Effektives Ganzkörpertraining
🔸 Für jedes Fitnesslevel geeignet
🔸 Spaß, Schweiß und Summer-Vibes garantiert

💰 Preise:
Mitglieder: kostenfrei
Nicht-Mitglieder:
– Einzeltermin: 12,90 €
– 5er-Paket: 49,90 €

📍 Jetzt Platz sichern – Sommerzeit ist Powerzeit!

07/07/2025

🏐☀️ Go-To-Beachcup 2025 – Was für ein Turnier! 💥
Am 27.06.2025 wurde der Sand in Mühldorf wieder zum Schauplatz für heiße Matches, starke Teams und jede Menge Beach-Vibes. 🔥

Wir vom FTZ-Mühldorf haben alles gegeben und uns am Ende den 5. Platz gesichert! 💪
Ein riesiges Dankeschön an und für die top Organisation und den unvergesslichen Tag! 🙌

Der Countdown für nächstes Jahr läuft... 😎🏖️

05/07/2025

🚴‍♂️ FTZ FahrRAD Tag 2025 🚴‍♀️
📅 Sonntag, 13. Juli 2025
🕙 Start: 10:00 Uhr am FTZ Mühldorf

Gemeinsam radeln, gemeinsam genießen! 🫶
☕ Kaffee-Genuss vor dem Start
Von 9:00–10:00 Uhr lädt .kaffee alle Kunden herzlich zu einer kostenlosen Tasse Kaffee ein – solange der Vorrat reicht!
Der Kaffee kommt von der einzigen Kaffeeröster in Mühldorf – bekannt für feinste Qualität, liebevolle Handarbeit und echten Geschmack.
Die Kaffeerösterei Max Hase ist ein geschätzter Partner unseres

Also: kommt früh, schnappt euch eine Tasse und startet perfekt in den Tag! ☕🚴

🚴‍♂️ Wer kann mitfahren?
Alle! Wir haben 4 Gruppen – für jedes Level die passende Strecke:
🟢 Gruppe 1 (ohne Rennrad):
Mit Jenny | ca. 30–40 km
🔵 Gruppe 2:
Mit Klaus | 60 km | 23–25 km/h | ca. 400 Hm
🟡 Gruppe 3:
Mit Sonja & Kerstin | 70 km | 25–27 km/h | ca. 700 Hm
🔴 Gruppe 4:
Mit Andi | 80 km | 27–29 km/h | ca. 1.000 Hm

🎉 Alle sind willkommen – auch externe Radler!
📌 WICHTIG: Anmeldung erforderlich!

👉 Melde dich direkt im Online-Kursbuch oder telefonisch unter 08631-9901400 an.
🎯 Teilnehmerzahl begrenzt!

🍻 Nach der Ausfahrt lassen wir den Tag gemütlich im Biergarten beim Pauliwirt ausklingen.

Wir freuen uns auf viele gemeinsame „Radlstunden“ mit euch! ❤️

03/07/2025

🔥 WIR SUCHEN DICH! 🔥
Dualer Student (B.A.) (m/w/d) – Fitnessökonomie oder Gesundheitsmanagement 💪

Du willst Theorie und Praxis optimal verbinden?
Du hast Bock auf Fitness, Gesundheit und willst mit einem starken Team richtig durchstarten?
Dann komm zu uns ins A-TEAM bei ATHERA!

✨ Das erwartet dich:
✅ Duales Studium (Fitnessökonomie / Gesundheitsmanagement oder ähnlich)
✅ Verantwortung vom ersten Tag an
✅ Betreuung unserer Mitglieder & individuelle Trainingsplanung
✅ Abwechslungsreiche Aufgaben: Training, Beratung, Organisation

💙 Das bieten wir dir:
✅Studienkosten übernehmen wir!
✅ Flexible Arbeitszeiten & 30 Tage Urlaub
✅ JobRad & Corporate Benefits
✅ Kollegiales Team mit viel Support
✅ Mentale Unterstützung & kostenlose Fitnessnutzung
… und vieles mehr!

👊 Du passt zu uns, wenn du:
✅ Begeistert für Sport & Gesundheit bist
✅ Gerne mit Menschen arbeitest & sie motivierst
✅ Zuverlässig und ein echter Teamplayer bist

📍 Starttermin: September
📍 Standort: Mühldorf am Inn – unser topmodernes Gesundheits- & Fitnesszentrum

👉 Bewirb dich jetzt!
Schick uns deine Bewerbung oder melde dich direkt bei unserem Recruiting-Team unter 0201 857848 36.
Werde Teil des A-Teams – wir freuen uns auf dich! 💙

30/06/2025

💼 Starte deine Ausbildung bei uns! 💼

Du hast Lust auf einen Beruf mit Zukunft, der dir Abwechslung und viel Kontakt zu Menschen bietet?
Dann komm in unser Team und beginne deine Ausbildung bei uns!

✨ Das erwartet dich in der Ausbildung:
• Abrechnung von Heilmittelverordnungen
• Kommunikation mit Krankenkassen und Ärzten
• Terminplanung
• Kundenberatung & Vertragsabschlüsse
• Rezeptanlage
• Pflege unseres CRM-Systems

💡 Das bringst du mit:
• Selbständige Arbeitsweise & Teamgeist
• Freude an der Arbeit mit Menschen
• Kommunikationsfreude & Organisationstalent

🎁 Das bieten wir dir:
• JobRad & Corporate Benefits
• Betriebliche Altersvorsorge
• Kostenloser Fitnessbereich
• Flexible Arbeitszeiten & 30 Tage Urlaub

💬 Du willst mit uns durchstarten?
Dann bewirb dich jetzt und werde Teil unseres tollen Teams!
Schick uns deine Bewerbung per DM oder per E-Mail an: ftz@athera.info

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Adresse

Münchener Str. 84c
Mühldorf Am Inn
84453

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:00
Dienstag	07:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 22:00
Donnerstag	07:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 22:00
Samstag	12:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 15:00

Telefon

+4986319901400

Webseite

http://www.ftz-muehldorf.eu/

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