Neue Raths Apotheke

Neue Raths Apotheke Ihre Apotheke in Mühlheim.

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🧠 Warum Pausen kein Zeichen von Schwäche sindViele denken: „Ich muss einfach durchziehen.“Doch unser Körper funktioniert...
25/05/2026

🧠 Warum Pausen kein Zeichen von Schwäche sind

Viele denken: „Ich muss einfach durchziehen.“
Doch unser Körper funktioniert nicht wie eine Maschine.

Regelmäßige Pausen können helfen, konzentrierter zu bleiben, Stress abzubauen und langfristig leistungsfähig zu sein.

Schon kurze Unterbrechungen – bewusstes Atmen, Aufstehen, ein paar Schritte gehen – können einen Unterschied machen.

Gesundheit bedeutet nicht immer mehr machen, sondern manchmal bewusst weniger.


🤢Reiseübelkeit kann Klein und Groß erwischen.✅Am besten mit Reisekaugummis vorbeugenAlle freuen sich auf den wohlverdien...
17/05/2026

🤢Reiseübelkeit kann Klein und Groß erwischen.

✅Am besten mit Reisekaugummis vorbeugen
Alle freuen sich auf den wohlverdienten Urlaub, doch viele Menschen leiden unter Reiseübelkeit, sowohl im Flugzeug, im Bus wie im Auto. Dies liegt daran, dass das Gleichgewichtsorgan durcheinandergerät, wenn wir uns in einem geschlossenen Raum befinden, der sich aber bewegt. Das Gleichgewichtsorgan im Innenohr meldet zusammen mit den Augen und verschiedenen Körperstellen widersprüchliche Informationen an das Gehirn. Dadurch entsteht Übelkeit und man muss sich übergeben. Blässe, Herzklopfen, vermehrter Speichelfluss, kalter Schweiß, Müdigkeit und niedriger Blutdruck sind häufige Begleitsymptome.

💊Antihistaminika können helfen
Da Histamin als Botenstoff an einer Reiseübelkeit beteiligt ist, können Antihistaminika wie Dimenhydrat vorbeugen. Dieser Wirkstoff kann als Tablette oder Kaugummi bereits eine halbe Stunde vor Reiseantritt eingenommen werden. Arzneimittel gegen Reiseübelkeit sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Auch für Kinder ab sechs Jahren gibt es die geeignete Dosierung. Sind die Kinder kleiner, kann man den Wirkstoff als Zäpfchen oder Saft erhalten. Auch Inhaltsstoffe aus Ingwer in Kapselform können Brechreiz oft lindern, mit der Einnahme sollte allerdings ein bis zwei Tage vor Reiseantritt gestartet werden.

Im Auto auf den Horizont blicken 👀
Wenn möglich, kann man durch die Sitzwahl im ✈️ Flugzeug (Mitte), 🚢Schiff (Mitte) oder 🚌Bus (vorne) der Übelkeit vorbeugen. Im Auto ist der Blick nach vorne zum Horizont wichtig. Für Kinder ist das Ablenken durch Hörspiele vorteilhaft, Spiele, Bücher oder Videos auf der Rückbank verstärken dagegen eher die Reiseübelkeit. Außerdem ist es empfehlenswert, vor der Reise nur leichte Speisen zu sich zu nehmen.



Quiz-Time 💧 Quizfrage: Wie viel Wasser sollte ein Erwachsener täglich trinken?A) 1 LiterB) 2 LiterC) 3 Liter💬 Schreib de...
12/05/2026

Quiz-Time

💧 Quizfrage: Wie viel Wasser sollte ein Erwachsener täglich trinken?

A) 1 Liter
B) 2 Liter
C) 3 Liter

💬 Schreib deine Antwort in die Kommentare!

👉 Die Antwort: B) Rund 2 Liter – je nach Aktivität und Temperatur.

Warum? Wasser hält deinen Kreislauf in Schwung, unterstützt die Konzentration und hilft deinem Körper, Giftstoffe auszuspülen.


😴Endlich wieder gut schlafen.So klappt es mit der erholsamen Nachtruhe 🌙✨Viele Menschen liegen nachts wach oder können a...
03/05/2026

😴Endlich wieder gut schlafen.

So klappt es mit der erholsamen Nachtruhe 🌙✨
Viele Menschen liegen nachts wach oder können abends nicht einschlafen. Sie fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert. Oft liegt es an Stress, Depression, Sorgen oder zu viel Koffein. Auch Schmerzen, Medikamente, hormonelle Veränderungen und nächtlicher Harndrang können die Nachtruhe stören. Dies kann auf Dauer eine große Belastung sein, denn im Schlaf werden Immunsystem und Stoffwechsel gestärkt. Nachts verarbeitet unser Gehirn auch die Eindrücke des Tages, dies passiert in den verschiedenen Schlafphasen, die sich vier bis fünf Mal wiederholen. Neben der Müdigkeit und Gereiztheit kann schlechter Schlaf auf Dauer auch das Risiko für Übergewicht, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.

🌿Pflanzliche Mittel können den Schlaf fördern
Besteht ein Schlafproblem länger als einen Monat, sollte man den Arzt aufsuchen. Zusätzlich kann man sich in der Apotheke zu pflanzlichen Mitteln zur Schlafförderung, z. B. mit Wirkstoffen aus Baldrian, Melisse, Hopfen, Johanniskraut oder Lavendel, beraten lassen.

✅Probieren Sie doch mal diese Tipps für besseren Schlaf:
• immer zur gleichen Zeit aufstehen und zu Bett gehen, auch am Wochenende 🌙
• im Bett nur schlafen – nicht mit Laptop, Handy oder Buch darin liegen 📱
• vor dem Schlafengehen nicht mehr fernsehen 📺
• das Schlafzimmer kühl und dunkel halten ❄️
• wer nachts wachliegt, sollte aufstehen und sich ablenken, z. B. durch Lesen 📖
• abends koffeinhaltige Getränke, Alkohol und schwere Speisen vermeiden ☕🍷
• tagsüber genug bewegen und Sport treiben (nicht in den Abendstunden) 🚶‍♀️
• beruhigende Musik oder Podcasts (Timer einstellen) können beim Einschlafen helfen 🎧



Zecken sind jetzt wieder aktiv. 🕷️🌿💉 Am besten impfen und vorbeugen Frühlingszeit ist Zeckenzeit! Wer jetzt im Grünen un...
26/04/2026

Zecken sind jetzt wieder aktiv. 🕷️🌿

💉 Am besten impfen und vorbeugen
Frühlingszeit ist Zeckenzeit! Wer jetzt im Grünen unterwegs ist, sollte sich mit Zeckenabwehrmittel schützen beziehungsweise impfen lassen. Denn Zecken, kleine blutsaugende Parasiten, können Krankheiten wie die Bakterieninfektion Lyme-Borreliose oder die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) übertragen. Während man sich gegen FSME impfen lassen kann, ist dies für Borreliose nicht möglich.

🌾 Zecken sitzen auf Grashalmen
Zecken sitzen im hüfthohen Gebüsch und klammern sich im Vorbeigehen an der Kleidung fest. Dann suchen sie am Körper eine geschützte Stelle, an der sie stechen können, z. B. hinter dem Ohr. Nach einem Einstich dauert es ein bis zwei Tage, bis Borrelien übertragen werden. Die Übertragung von FSME-Viren erfolgt schon innerhalb kurzer Zeit nach dem Stich. Das zügige Entfernen von Zecken ist daher wichtig.

🛡️Immer Zeckenabwehrmittel auftragen
Ist man im Freien unterwegs, sollte man enganliegende Kleidung tragen und Zeckenabwehrmittel für Körper und Kleidung benutzen. Es sind Repellentien mit verschiedenen Wirkstoffen (DEET, Icaridin, pflanzliche Stoffe) in der Apotheke erhältlich – auch für Schwangere und Kleinkinder. Nach dem Ausflug ist es wichtig, den ganzen Körper auf Zecken abzusuchen, diese sofort mit einer Pinzette an ihren Mundwerkzeugen herauszuziehen und die Wunde danach zu desinfizieren.

🚨 Bei Wanderröte und Fiebersymptomen zum Arzt gehen
Bildet sich nach einigen Tagen an der Einstichstelle ein rötlicher Ring auf der Haut (Wanderröte), sollte man den Arzt aufsuchen, da es sich um ein Symptom für Borreliose handeln kann. Bei Symptomen wie Fieber, Abgeschlagenheit, Kopf- und Gliederschmerzen daher unbedingt zum Arzt gehen.



💡 Quizfrage:Zählt Spazierengehen, Treppensteigen oder Hausarbeit als Bewegung? 👀👉 Antwort: Ja!Jede Form von Bewegung bri...
19/04/2026

💡 Quizfrage:
Zählt Spazierengehen, Treppensteigen oder Hausarbeit als Bewegung? 👀

👉 Antwort: Ja!
Jede Form von Bewegung bringt deinen Kreislauf in Schwung – nicht nur Sport im Fitnessstudio.

Schon kleine Veränderungen im Alltag können einen Unterschied machen:
🚶‍♀️ Wege zu Fuß
🛗 Treppe statt Aufzug
🧹 Aktiv im Haushalt

Bewegung muss nicht kompliziert sein.


👶🧓Babys und Ältere sind Risikopatienten für RSV-Virus.🚑 Bei Luftnot sofort Arzt aufsuchen Eine RSV (Respiratorisches Syn...
12/04/2026

👶🧓Babys und Ältere sind Risikopatienten für RSV-Virus.

🚑 Bei Luftnot sofort Arzt aufsuchen
Eine RSV (Respiratorisches Synzytialvirus)-Infektion kann auch noch im Frühling auftreten. Diese Erkrankung der oberen und unteren Atemwege beginnt mit harmlosen Erkältungssymptomen, doch starker Husten, Bronchitis und Lungenentzündung können nach wenigen Tagen auftreten. Bei Senioren kommt es mit zunehmendem Alter und Vorerkrankungen zu einer Schwächung des Immunsystems, so dass sie – wie auch Säuglinge – durch einen schweren RSV-Verlauf gefährdet sind. Diese Infektion wird über Tröpfchen- oder Schmierinfektion übertragen.

👶Säuglinge haben schwächeres Immunsystem
Da Säuglinge noch kein ausgebildetes Immunsystem haben, kann bei einer RSV auch eine Bronchiolitis, eine akute Entzündung der feinsten Atemwege, auftreten. Hörbare Geräusche wie Pfeifen und Rasseln beim Atmen und Luftnot sind typisch. Bei Säuglingen kann man oft sogar sehen, wie sich die Haut an den Rippen beim Atmen zusammenzieht. Ein schlechter Allgemeinzustand, oftmals mit Erbrechen, Trinkproblemen und Appetitmangel, beschleunigte Atmung und Sauerstoffmangel (Blaufärbung von Lippen und Fingernägeln) kommen hinzu, so dass ein sofortiger Arztbesuch oder die Krankenhausaufnahme nötig ist.

🛡️Prophylaxe und Impfung wahrnehmen
Zur Vermeidung einer Infektion empfiehlt die Ständige Impfkommission (STIKO) allen Neugeborenen eine einmalige Prophylaxe, die für drei bis sechs Monate anhält. Denn eine Impfung gibt es für Kinder noch nicht. Schwangere können sich zwischen der 24. und 36. Schwangerschaftswoche impfen lassen. Für ältere Patienten ab 75 Jahren empfiehlt die STIKO eine RSV-Impfung, für Patienten mit Vorerkrankungen schon ab 60 Jahren.



🌸 Frohe Ostern! 🐰🥚Die Zeit der bunten Eier, fröhlichen Familienmomente und ersten warmen Frühlingstage ist da!Ob beim Ei...
03/04/2026

🌸 Frohe Ostern! 🐰🥚

Die Zeit der bunten Eier, fröhlichen Familienmomente und ersten warmen Frühlingstage ist da!

Ob beim Eierfärben, beim Spaziergang oder beim gemütlichen Beisammensein – genießt die besonderen Augenblicke dieser Feiertage. 🌷

💡 Unser Tipp: Nutzt die Osterzeit, um bewusst zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und schöne Erinnerungen mit euren Liebsten zu sammeln.


Bei Husten mit Vernebler inhalieren. 😮‍💨➡️ So löst sich der Schleim 😷😵Husten ist lästig! Wer an hartnäckigem Husten und ...
29/03/2026

Bei Husten mit Vernebler inhalieren. 😮‍💨

➡️ So löst sich der Schleim 😷😵
Husten ist lästig! Wer an hartnäckigem Husten und zähem Schleim leidet, kann diese Symptome mit regelmäßigem Inhalieren meist gut bekämpfen. Denn der heiße Wasserdampf löst den Schleim, befeuchtet die Schleimhäute und lindert den Hustenreiz. Am besten sollte man ein professionelles Inhaliergerät aus der Apotheke verwenden und eine Salzlösung wählen. Denn Hausmittel wie ein Dampfbad (z. B. mit Kamillentee) zeigen oft nicht die gewünschte Wirkung.

➡️ Salzlösungen nur mit Inhaliergerät wirksam 🌫️
Empfehlenswert sind sogenannte Vernebler. Mit diesen lässt sich die Tröpfchengröße vorher einstellen. Je nach Feinheit gelangen sie bis in die feinsten Äste der Bronchien. Bei trockenem Husten kommt in der Regel eine isotone Kochsalzlösung, die die Atemwege befeuchtet, zum Einsatz. Bei produktivem Husten setzt man hingegen eine hochkonzentrierte (hypertone) Kochsalzlösung ein, die den Schleim durch den höheren Kochsalzanteil verflüssigt. Das Ziel ist hier das Abhusten des Schleims. Für Kochsalzlösungen ist zum Inhalieren generell ein Vernebler nötig.

🚨 Keine ätherischen Öle bei Kindern und Risikopatienten 👩‍⚕️⚕️
Ätherische Öle als Inhalierzusätze dürfen bei Asthmatikern, Allergikern, Säuglingen und Kleinkindern nicht angewendet werden, da sie allergische Reaktionen auslösen können. Bei chronischen Erkrankungen oder wenn sich der Husten verschlimmert, sollte man gleich den Arzt aufsuchen. Hier können spezielle Wirkstoffe auch als Dosieraerosole (Spray) verordnet werden.
Am besten lässt man sich in der Apotheke zum richtigen Inhalieren beraten.


🌼 Frühling liegt in der Luft.Die Tage werden heller, die Temperaturen steigen – und mit der neuen Jahreszeit verändert s...
22/03/2026

🌼 Frühling liegt in der Luft.

Die Tage werden heller, die Temperaturen steigen – und mit der neuen Jahreszeit verändert sich auch unser Alltag. Mehr Zeit im Freien, mehr Bewegung und frische Luft wirken sich positiv auf das Wohlbefinden aus.

Gerade im Frühling lohnt es sich, auf eine ausgewogene Versorgung mit Nährstoffen zu achten und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Auch bei saisonalen Themen wie Allergien oder Hautirritationen beraten wir euch gerne persönlich.

Wir wünschen euch einen guten Start in den Frühling. 🌷


👉 Magenschleimhautentzündung kann auch Jüngere treffen. 👩‍🦰🧑🏻‍🦱🔸Wenn Stress auf den Magen schlägt 🥴Wer kennt nicht den S...
15/03/2026

👉 Magenschleimhautentzündung kann auch Jüngere treffen. 👩‍🦰🧑🏻‍🦱

🔸Wenn Stress auf den Magen schlägt 🥴
Wer kennt nicht den Spruch „Das schlägt mir auf den Magen“? Gerade junge Erwachsene klagen oftmals über plötzliches Stechen im Magen, tagelange Magenschmerzen oder gar Sodbrennen. Der Grund kann eine Magenschleimhautentzündung (Gastritis) sein. Normalerweise schützt die Magenschleimhaut die Magenwand vor Verletzungen durch Magensäure oder Bakterien. Bei einer Magenschleimhautentzündung ist die Magenwand gereizt oder entzündet. Oftmals ist hier die Magensäureproduktion zu hoch, so dass die Magenwand in Mitleidenschaft gezogen wird. Dies kann verschiedene Ursachen haben.

🔸Bakterium Heliobacter pylori kann Ursache sein 🍲🚬
Eine Magenschleimhautentzündung kann durch zu fettes, scharfes Essen, übermäßigen Alkoholkonsum und Rauchen, eine Infektion mit dem Bakterium Heliobacter pylori, die Einnahme von Schmerzmitteln oder anderen Medikamenten, oder aber auch durch andauernden Stress ausgelöst werden. Auch eine Autoimmunerkrankung kann dahinterstecken. Eine Magenschleimhautentzündung kann auch chronisch werden – manchmal sogar symptomlos. Ein Arztbesuch kann die Ursache abklären, z. B. durch eine Magenspiegelung.

🔸Ernährung umstellen und entspannen lernen 💊🧘‍♀️
Je nach Ursache verschreibt der Arzt beispielsweise Antazida (zum Neutralisieren der Magensäure), Protonenpumpenhemmer (PPI) oder H2-Rezeptor-Antagonisten (beide zum Verhindern der Magensäureproduktion) oder aber Antibiotika, wenn das Bakterium Heliobacter pylori ursächlich ist. Ist die Entzündung lebensstil- und stressbedingt, sollte man Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Yoga oder Progressive Muskelentspannung in den Alltag einbauen, Stress vermeiden und die Ernährung umstellen. Im akuten Fall empfiehlt es sich, Schonkost zu essen. Schleimsuppen (z. B. aus Haferflocken), Zwieback sowie Kamille- und Fencheltee sind magenschonend. Kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee, Alkohol, Zitrusfrüchte und Zucker sollte man meiden.


Adresse

Bahnhofstraße 1
Mühlheim
63165

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Dienstag 08:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Mittwoch 08:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Donnerstag 08:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Freitag 08:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Samstag 08:00 - 13:00

Telefon

+49610897880

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