AOK Bayern

18/09/2020

Hallo,
ich bin Andrea von der Hofer AOK. 👋😃
Ab der kommenden Woche poste ich hier für euch regelmäßig Tipps, Rezepte 👩‍ 🔪 u.v.m. zum genießen und wohlfühlen....
Viel Spaß damit 💚💚💚

Eure Andrea

07/07/2020

Ran an die Socken! 😀🧦🤣
Seid ihr beim Firmenlauf 2020 🏃‍♂🏃‍♀ der Frankenpost Hof in Bayern ganz oben – Stadtportal dabei? Prima! Dann sichert euch ein Paar coole Laufsocken! 👍🍀
Ruf´ uns an: 📞 09281 602-279 (Mo - Do 8 - 17 Uhr, Fr 8 - 13 Uhr)
und lass´ dir deine Socken 🧦 zuschicken 💚💚💚
Firmenlauf 2020

14/05/2020

„Spaß mit Jolinchen“ - Male 🎨 und gewinne! 😀🍀🍀🍀
Unter allen Teilnehmern verlosen wir „Jolinchen-Überraschungspakete“ 🎁🎁🎁
Gebt uns einen Like💚 und schickt bis 14. Juni 2020 ein selbst gemaltes Bild zu "Welches Abenteuer würden eure Kinder gerne mal mit Jolinchen erleben?" per Post oder E-Mail. 📩 📧

Schickt die Bilder + Info, wer ihr seid an:
AOK Bayern, Elke Schramm / Ina Möller, Ernst-Reuter-Str. 117, 95030 Hof oder an elke.schramm@by.aok.de.
Mal-Tipps vom Jolinchen-Zeichner findet ihr unter: https://www.aok.de/pk/bayern/inhalt/jolinchens-zeichenkurs-1/

Und hier geht es zu den Teilnahmebedingungen: https://fcld.ly/hof_tnb

02/10/2019

Am 10. Oktober Alltagshilfen testen
Ziel: Möglichst selbständig bleiben

wo? AOK Bayern, Ernst-Reuter-Str. 117, IV. Stock
wann? Donnerstag, 10.10.19, 10 - 17 Uhr
für wen? Betroffene, Angehörige, Schulen und alle Interessierten
Veranstalter: Irma-Lies Dippold, Leiterin Selbsthilfegruppe Blinde und Sehbehinderte, Hof + BBSB

Eintritt frei
Zugang barrierefrei

Testen Sie am Donnerstag, 10. Oktober 2019, von 10 - 17 Uhr neueste Hilfen, die Ihnen helfen können, Ihren Alltag möglichst selbstständig zu bewältigen

09/09/2019

ACHTUNG: Ausbildung ab September 2020 gesucht?
Für AOK Hof jetzt noch bis 15. September 2019 online bewerben! 👍

PS: Alle Infos findet ihr unter www.aok.de/karrierestart
💚😃👍

22/05/2019

bei Kindern 🤔? Was mache ich bei einem Atemalarm 🚨 und welche Medikamente 💊 gibt es? Diese Fragen und viele weitere beantworten wir euch auf unserer Homepage. Informiert euch über das Thema Asthma und hört das Hörbuch für Kinder und Jugendliche kostenlos.

Wir unterstützen Kinder und Jugendliche beim Umgang mit Asthma und bei der Behandlung der Krankheit. Jetzt Hörbuch anhören.

02/08/2017

Was braucht der Körper und was schmeckt der Familie? Ein täglicher Spagat. Besonders für die Mütter.
"Mit dem einen oder anderen Trick funktioniert das ganz gut", schmunzelt Andrea Ott. Sie ist studierte Ernährungswissenschaftlerin (Dipl. Oec.troph.).
Als berufstätige Mutter zweier Söhne (16 + 19) kennt sie das "Problem". Die Ernährungsexpertin der AOK kocht auch privat sehr gerne.

Heute verrät sie Ihnen eines ihrer Rezepte:
Unsere "Bulgur-Pfanne". Die schmeckt auch meinen Söhnen. 😉 💚

Für 4 Portionen:
350 ml Gemüsebrühe
175 g Bulgur
300g Brokkoli
250 g Staudensellerie
150 g Möhren
3 El Sesamöl
100 g ungesalzene Erdnüsse
Pfeffer, Salz

Zubereitung:
Gemüsebrühe zum Kochen bringen, Bulgur einstreuen, auf der abgeschalteten Herdplatte 10 Minuten quellen lassen. Brokkoli putzen, in kleine Röschen teilen, in kochendem Salzwasser blanchieren. Sellerie waschen, putzen, in dünne Scheiben schneiden. Möhren waschen, schälen, raspeln. Öl in Pfanne erhitzen, Erdnüsse darin kurz anrösten, Gemüse dazugeben, anbraten. Danach Bulgur dazu, heiß werden lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Mein Tipp:
„Für meine Söhne brate ich noch Putenfleisch-Streifen oder kleingeschnittene Hähnchenbrust und gebe das zu der Pfanne. - Lecker! 😋
Und: Anstelle von Brokkoli und Staudensellerie können Sie auch andere Gemüsesorten der Saison wie Erbsen oder Lauch verwenden.“

13/04/2017

🐰 Wir wünschen Ihnen ein frohes Osterfest 🐰 Genießen Sie die Tage mit Ihren Familien und Freunden 💚 Ihr AOK - Social Media Team