Prosund

Gesunde Menschen arbeiten in gesunden Betrieben. Diese Erkenntnis beflügelte die Idee und den Erfolg von prosund.

Als Anbieter für ganzheitliches BGM entwickelt prosund Gesundheit – beim einzelnen Menschen und im Kontext seiner Arbeit.

30/09/2025

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30/09/2025

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21/02/2024

🌨️❄️ Die dunklen, kalten Tage des Winters können mehr als nur das Wetter beeinflussen. Sie können auch unsere Stimmung und psychische Gesundheit beeinträchtigen. Winterdepression, auch bekannt als saisonal abhängige Depression (SAD), ist eine reale Herausforderung für viele von uns.
Bei prosund GmbH & Co. KG verstehen wir, wie wichtig es ist, auf die psychische Gesundheit zu achten, besonders in diesen Monaten. Hier sind einige Tipps, um die Wintermonate besser zu bewältigen:
1️⃣ Lichttherapie: Versuche, jeden Tag etwas Zeit im Tageslicht zu verbringen oder erwäge die Nutzung einer Lichttherapielampe.
2️⃣ Bleib aktiv: Regelmäßige Bewegung kann die Stimmung heben und Stress reduzieren.
4️⃣ Soziale Kontakte pflegen: Bleibe in Kontakt mit Familie und Freunden, auch wenn es nur virtuell ist.

Lasst uns gemeinsam für unsere psychische Gesundheit sorgen und den Winterblues bekämpfen! 💪🌟

19/01/2024

☀️🌨️ Im Winter ist es nicht nur draußen kälter, sondern oft auch in uns! Der Grund? Vitamin D-Mangel, der durch weniger Sonnenlicht entsteht.
Vitamin D ist essentiell für unsere Knochengesundheit, unser Immunsystem und unser allgemeines Wohlbefinden. Im Büroalltag und besonders im Homeoffice bekommen wir im Winter oft zu wenig davon.
Bei prosund GmbH & Co. KG möchten wir euch auf die Bedeutung von Vitamin D aufmerksam machen und Tipps geben, wie ihr euren Vitamin D-Spiegel auch im Winter hochhalten könnt:
1️⃣ Tageslicht nutzen: Versucht, jeden Tag etwas Zeit draußen im Tageslicht zu verbringen, selbst wenn die Sonne nicht scheint.
2️⃣ Vitamin D-reiche Ernährung: Fisch, Eier und vitamin D-fortifizierte Lebensmittel können helfen, euren Bedarf zu decken.
3️⃣ Vitamin D-Präparate: In Absprache mit einem Arzt können Vitamin D-Präparate eine sinnvolle Ergänzung sein.

Lasst uns gemeinsam gesund durch den Winter kommen! ☀️❄️
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