Prosund

Gesunde Menschen arbeiten in gesunden Betrieben. Diese Erkenntnis beflügelte die Idee und den Erfolg von prosund.

Als Anbieter für ganzheitliches BGM entwickelt prosund Gesundheit – beim einzelnen Menschen und im Kontext seiner Arbeit.

07/01/2026

🌟 Unser BGM-Wissensinput der Woche!🌟

05/01/2026

Neues Jahr, neue Impulse!✨ Auch 2026 teilen wir hier wieder spannende Wissensinputs und geben Einblicke in unsere Arbeit. Schön, dass ihr dabei seid!🧡

17/12/2025

🌟 Unser BGM-Wissensinput der Woche! 🌟

10/12/2025

Innere Ruhe in äußerem Trubel - Stressfrei durch den Festtagsansturm

Unter diesem Motto waren wir an zwei Tagen dieser Woche bei Marktkauf Münster-Loddenheide.

In kleinen Gruppen erhielten die Mitarbeitenden wertvolle Impulse rund um Stressbewältigung und Achtsamkeit – genau das, was im vorweihnachtlichen Betriebsamkeits-Modus oft zu kurz kommt.

Mit kurzen Atemübungen und kleinen alltagsnahen Achtsamkeitsroutinen konnten die Teilnehmenden direkt erleben, wie schnell sich Ruhe, Fokus und Gelassenheit wiederherstellen lassen.

Als kleinen Begleiter für den Alltag gab es unser Achtsamkeits-Kärtchenset. Ein Reminder, der auch an stressigen Tagen dabei unterstützen soll, achtsam zu sein.

Ein herzliches Dankeschön an das gesamte Team für die Offenheit, das Interesse und die inspirierenden Gespräche!

30/09/2025

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30/09/2025

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21/02/2024

🌨️❄️ Die dunklen, kalten Tage des Winters können mehr als nur das Wetter beeinflussen. Sie können auch unsere Stimmung und psychische Gesundheit beeinträchtigen. Winterdepression, auch bekannt als saisonal abhängige Depression (SAD), ist eine reale Herausforderung für viele von uns.
Bei prosund GmbH & Co. KG verstehen wir, wie wichtig es ist, auf die psychische Gesundheit zu achten, besonders in diesen Monaten. Hier sind einige Tipps, um die Wintermonate besser zu bewältigen:
1️⃣ Lichttherapie: Versuche, jeden Tag etwas Zeit im Tageslicht zu verbringen oder erwäge die Nutzung einer Lichttherapielampe.
2️⃣ Bleib aktiv: Regelmäßige Bewegung kann die Stimmung heben und Stress reduzieren.
4️⃣ Soziale Kontakte pflegen: Bleibe in Kontakt mit Familie und Freunden, auch wenn es nur virtuell ist.

Lasst uns gemeinsam für unsere psychische Gesundheit sorgen und den Winterblues bekämpfen! 💪🌟

19/01/2024

☀️🌨️ Im Winter ist es nicht nur draußen kälter, sondern oft auch in uns! Der Grund? Vitamin D-Mangel, der durch weniger Sonnenlicht entsteht.
Vitamin D ist essentiell für unsere Knochengesundheit, unser Immunsystem und unser allgemeines Wohlbefinden. Im Büroalltag und besonders im Homeoffice bekommen wir im Winter oft zu wenig davon.
Bei prosund GmbH & Co. KG möchten wir euch auf die Bedeutung von Vitamin D aufmerksam machen und Tipps geben, wie ihr euren Vitamin D-Spiegel auch im Winter hochhalten könnt:
1️⃣ Tageslicht nutzen: Versucht, jeden Tag etwas Zeit draußen im Tageslicht zu verbringen, selbst wenn die Sonne nicht scheint.
2️⃣ Vitamin D-reiche Ernährung: Fisch, Eier und vitamin D-fortifizierte Lebensmittel können helfen, euren Bedarf zu decken.
3️⃣ Vitamin D-Präparate: In Absprache mit einem Arzt können Vitamin D-Präparate eine sinnvolle Ergänzung sein.

Lasst uns gemeinsam gesund durch den Winter kommen! ☀️❄️
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22/12/2023

🌨️❄️ Der Winter ist da, aber das sollte uns nicht davon abhalten, aktiv zu bleiben! 🏃‍♂️🏃‍♀️
In der kalten Jahreszeit neigen wir oft dazu, uns weniger zu bewegen. Doch regelmäßige Bewegung ist entscheidend für unsere Gesundheit.
Bei prosund GmbH & Co. KG wissen wir, wie wichtig es ist, auch im Winter in Bewegung zu bleiben. Deshalb haben wir einige einfache, aber effektive Tipps für euch:
1️⃣ Mach es dir zur Routine: Setze feste Zeiten für deine tägliche Bewegung fest. Ob ein kurzer Spaziergang oder eine Yoga-Session – finde, was dir Spaß macht!
2️⃣ Nutze Online-Angebote: Es gibt zahlreiche Online-Kurse, die du bequem von zu Hause aus machen kannst.
3️⃣ Kleine Bewegungen zählen auch: Nutze jede Gelegenheit, um dich zu bewegen – sei es Treppensteigen anstatt den Aufzug zu nutzen oder ein Spaziergang während der Mittagspause.
4️⃣ Gemeinsam aktiv sein: Verabrede dich mit Kollegen oder Freunden zu virtuellen Workout-Sessions. Das motiviert und macht mehr Spaß!

Lasst uns gemeinsam fit durch den Winter kommen! 💪

03/07/2022

In der Gesundheitssprechstunde liegt der Fokus auf arbeitsbedingten Belastungen und Beschwerden. Die Mitarbeitenden berichten über ihre Anliegen. Nach einer ausführlichen Anamnese und physiotherapeutischen Untersuchung sehen wir, wie wir am besten helfen können. Der große Vorteil: In der Gesundheitssprechstunde kommen persönliche Faktoren und Arbeitsumfeld zusammen in den Blick.
Besonders Mitarbeitende mit akuten Beschwerden im Bereich des Bewegungssystems profitieren von der Gesundheitssprechstunde. Z. B. bei Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder für spezielle Schmerzpunkte erhalten sie wertvolle erste Hilfe – ohne weite Wege oder lange Wartezeiten auf einen Termin in einer Arzt- oder Physiotherapie-Praxis.
Darüber hinaus ziehen sie langfristigen Nutzen aus handfesten, praxisnahen Gesundheitstipps. Denn durch gezielte Prävention lassen sich in vielen Fällen langfristige Schäden am Muskel-Skelett-System und ggf. Arbeitsausfälle vermeiden.

Adresse

Münstermann Weg 16
Münster
48153

Telefon

+4925192872510

Webseite

http://prosund.de/

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