09/04/2026
Mehr Kraft im Alltag bedeutet mehr Freiheit, mehr Selbstständigkeit – und vor allem mehr Lebensqualität.
Beim Vortrag „Mehr Kraft für den Alltag – So bleiben Sie länger mobil und selbstständig“ am 15. April 2026 zeigt Herbert Rusch, Dipl. Sportwissenschaftler, wie gezielte Bewegung und die richtige Ernährung aktiv dazu beitragen, die eigene Mobilität langfristig zu erhalten.
Im Fokus stehen praktische Strategien zur Stärkung von Gelenken und Knochen. Durch gezielte Übungen, eine ausgewogene Nährstoffversorgung und den bewussten Einsatz wichtiger Vitalstoffe lassen sich Beschwerden reduzieren und Bewegungsabläufe spürbar verbessern. Die Inhalte sind verständlich aufbereitet und so konzipiert, dass sie sich direkt in den Alltag integrieren lassen.
Der Vortrag vermittelt wertvolles Wissen für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten, Schmerzen vorbeugen und ihre Selbstständigkeit aktiv unterstützen möchten. Ein durchdachter Mix aus Theorie und praxisnahen Impulsen sorgt für nachhaltige Effekte im täglichen Leben.
👉 Jetzt anmelden und Platz sichern – alle Infos & Anmeldung über den Link in der Bio.
📅 Mittwoch, 15. April 2026
🕓 16:30–18:00 Uhr
Mobilität im Alltag · Gelenkgesundheit stärken · Bewegung und Ernährung · Vitalstoffe für Gelenke · Selbstständigkeit im Alter