Mariannen-Apotheke Hiltrup

23/11/2023

🍂🌬️ Hautpflege im Herbst und Winter 🌬️🍂
Mit dem Herbst und Winter kommt nicht nur kaltes Wetter, sondern auch trockene Luft und Wind, die eure Haut vor besondere Herausforderungen stellt. Um eure Haut strahlend und gesund zu halten, haben wir einige Tipps vorbereitet:
- Die kalte Luft entzieht der Haut Feuchtigkeit. Verwendet eine reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Creme, um die Haut vor dem Austrocknen zu schützen

- Vermeidet übermäßiges Waschen, da dies die natürlichen Öle der Haut entfernen kann. Verwendet milde Reiniger und lauwarmes Wasser, um die Haut zu pflegen

- Lippen sind besonders anfällig für Trockenheit. Verwendet ein Lippenbalsam, um Rissbildung und Trockenheit zu verhindern

- Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann der Haut helfen, gesund zu bleiben.

- Hydratation von innen: Vergesst nicht, ausreichend Wasser zu trinken, um eure Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wir steht euch jederzeit zur Verfügung, um bei der Auswahl von Hautpflegeprodukten zu helfen, die zu eurem Hauttyp und den aktuellen Bedingungen passen.
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14/11/2023

Heute ist Weltdiabetistag 💙🩺
Diabetes ist eine ernsthafte Erkrankung, die weltweit immer mehr Menschen betrifft. Wir können stolz sein, dass es mittlerweile viele Möglichkeiten gibt, um die Behandlung und das Leben mit der Krankheit so erträglich wie möglich zu machen. Die Prävention und Kontrolle von Diabetes erfordert eine aktive Rolle Eurerseits und die Unterstützung eines qualifizierten medizinischen Teams. Wir stehen euch zur Seite und beraten gerne zu Diabetesprävention und -management. Gesundheit ist kostbar und eure Gesundheit liegt uns am Herzen. 💪💙
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29/10/2023

Stärke dein Immunsystem!
Der Herbst ist da, und mit ihm die Erkältungs- und Grippezeit. Aber keine Sorge, wir haben ein paar Tipps, wie du dein Immunsystem stärken und gesund durch die Saison kommen kannst:

🍊 Vitamine und Mineralstoffe: Fülle deinen Speiseplan mit vitaminreichen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Beeren, Gemüse und Nüssen. Sie liefern die Nährstoffe, die dein Immunsystem benötigt.

💤 Gesunder Schlaf: Schlaf ist für die Regeneration deines Körpers entscheidend. Achte darauf, ausreichend zu schlafen, um dein Immunsystem zu unterstützen.

🏃‍♀️ Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung und stärkt dein Immunsystem. Versuche, in der frischen Herbstluft spazieren zu gehen oder dich in einem Fitnessstudio zu bewegen.

🌿 Kräuter und Gewürze: Ingwer, Kurkuma und Knoblauch sind natürliche Immun-Booster. Integriere sie in deine Mahlzeiten.

🧼 Hygiene: Wasche regelmäßig deine Hände, trage eine Atemschutzmaske und halte Abstand, um die Verbreitung von Erkältungs- und Grippeviren zu reduzieren.

20/10/2023

🎗️💕 Brustkrebs-Aufklärung ist das ganze Jahr über wichtig! 💕🎗️
Der Oktober ist der Monat der Brustkrebs-Aufklärung, aber die Wichtigkeit der Vorsorge und Informationen über Brustkrebs hört niemals auf. Hier sind einige wichtige Fakten und Empfehlungen:

🔍 Fakten:
Brustkrebs ist die häufigste Krebsart bei Frauen weltweit. Männer können auch an Brustkrebs erkranken, jedoch ist es bei Frauen weitaus häufiger. Früherkennung durch regelmäßiges Mammografie-Screening kann Leben retten.

💕 Vorsorge:
Selbstuntersuchungen der Brust sind entscheidend. Lerne, wie du sie durchführst, oder frage deinen Arzt oder Apotheker um Rat. Regelmäßige ärztliche Untersuchungen und Mammografien sind für Frauen ab einem bestimmten Alter empfohlen.

Brustkrebs ist in den meisten Fällen heilbar, wenn er frühzeitig erkannt wird.
Unsere Apotheke steht an deiner Seite, um Fragen zu beantworten und Informationen bereitzustellen. Gemeinsam können wir das Bewusstsein für Brustkrebs schärfen und Leben retten! 💪❤️

12/10/2023

🌍💙 Welt-Rheumatag: Was ist Rheuma? 💙🌍
Heute ist der Welt-Rheumatag, eine Gelegenheit, das Bewusstsein für eine Gruppe von Erkrankungen zu schärfen, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Rheuma ist ein Sammelbegriff für Erkrankungen, die unsere Gelenke, Muskeln und Knochen betreffen. Es kann zu Schmerzen, Entzündungen und Bewegungseinschränkungen führen. Heute erinnern wir daran, wie wichtig es ist, Verständnis und Unterstützung für Menschen mit Rheuma zu zeigen und wie wichtig Vorsorgeuntersuchungen sind. 💪❤️

04/10/2023

Unsere Monatsangebote im Oktober.
Jetzt sparen und profitieren. Wir beraten euch gerne!
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29/09/2023

Heute ist Weltherztag!🧡 In diesem Jahr dreht sich alles rund um das Thema Notfallsituation Herzinfarkt. Erste-Hilfe Maßnahmen bei einem Verdacht auf einen Herzinfarkt sind natürlich den Rettungsdienst zu alarmieren 🚑(112), Bewusstseins, Atmung und Lebenszeichen zu überprüfen. Bei einem Kreislaufstillstand muss sofort die Herz-Lungen-Wiederbelebung begonnen und bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes durchgeführt werden. Aber soweit muss es garnicht kommen, denn wir können einiges tun um einen Herzinfarkt vorzubeugen. Was genau könnt ihr hier nachlesen: https://herzstiftung.de/service-und-aktuelles/publikationen-und-medien/weltherztag
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21/09/2023

Heute ist Welt-Alzheimertag 🧠
Wir finden, dass dieser Tag eine gute Gelegenheit ist, auf die Krankheit aufmerksam zu machen. Weltweit sind etwa 55 Millionen Menschen von Demenzerkrankungen betroffen. Auch wenn die Erkrankung zum aktuellen Zeitpunkt noch nicht heilbar ist, kann durch medizinische Behandlung, Beratung, soziale Betreuung, fachkundige Pflege und vieles mehr den Kranken und ihren Angehörigen geholfen werden. Mit der Diagnose Demenz steht die Welt erst einmal Kopf – sowohl für die Betroffenen als auch ihre An- und Zugehörigen. Wir alle können etwas tun, damit Menschen mit Demenz den Boden unter den Füßen spüren, sich aufgefangen fühlen und Teil unserer Gemeinschaft sind! 🥰

Hier ein schöner Artikel zu nachlesen:
https://www.deutsche-alzheimer.de/ueber-uns/welt-alzheimertag

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18/09/2023

Etwa jede dritte Frau leidet vor oder während der Periode unter Beschwerden. Es gibt viele Möglichkeiten, diese zu lindern und somit die Periode erträglicher zu machen. Schmerzmittel sind nicht immer gleich die richtige Wahl, denn auch natürliche Präparate und Tees können schmerzlindernd wirken. Häufig wird Frauenmantel und Mönchspfeffer empfohlen. Der zyklusregulierende Frauenmantel bringt das hormonelle Gleichgewicht ins Lot, lindert den Schmerz und kann starke Blutungen mindern. Mönchspfeffer enthält ein ätherisches Öl, welches Bauchkrämpfe und Brustspannung mindert. Auch spezielle Wärmepflaster für den Unterleib, lösen Verspannungen und mindern Krämpfe. Eine individuelle und umfassende Beratung kann die nächste Periode erträglicher machen - sprecht uns an!
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15/09/2023

Entdeckt die Kraft von Tee und Heilkräutern!
Neben unseren fertig gemischten Teesorten, stellen wir euch auch individuelle Tee-Mischungen her. Dabei gehen wir auf individuelle Bedürfnisse und Beschwerden ein. Krankheitsbeschwerden können so gelindert werden und die Gesundheit stabilisieren. Wir beraten euch zur Dosierung und Anwendungsdauer, denn auch bei Arzneitees kommt es auf die richtige Dosis an.
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08/09/2023

Unsere Monatsangebote im September.
Jetzt sparen und profitieren. Wir beraten euch gerne!
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05/09/2023

Spätsommer: Eine Herausforderung für Allergiker!
Wir helfen euch, diese Zeit besser zu bewältigen!

✅ Haltet Fenster frühmorgens geschlossen, da dann der Pollenflug am stärksten ist
✅ Kleidung häufig waschen und abends duschen, um Pollen von Haut und Haaren zu entfernen
✅ Ätherische Öle, Dampfbäder, Nasendusche uvm. können die Symptome lindern - bei starken Beschwerden, empfehlen wir ein auf dich abgestimmtes Antiallergikum

Bei Fragen und Bedenken sind wir für euch da. Gemeinsam lindern wir Allergiesymptome und genießen den Spätsommer in vollen Zügen!
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