MyBIOTIK - Mein Darm. Meine Gesundheit.

MyBIOTIK - Mein Darm. Meine Gesundheit. 🔬 Darmwissen verständlich erklärt
➞ Tipps für dich & deinen Darm
💚 Probiotika, Präbiotika & Mikronährstoffe
➞ Wissenschaftlich fundiert Und das seit 1995.

Immunspezialist, Hormonproduzent, zweites Gehirn, Energielieferant – all diese Aufgaben und noch mehr bewältigt der Darm. Als zentrales Gesundheitsorgan nimmt er einen entscheidenden Einfluss auf den gesamten Körper und das Wohlbefinden. Sowohl der Darmflora als auch der Verbindung des Darms zu vielen anderen Organsystemen, wie z. B. über die Darm-Hirn-Achse, die Darm-Haut-Achse oder die Darm-Leber-Achse, wird eine wichtige Rolle in der Entstehung verschiedener Erkrankungen zugeschrieben. Dieses Wissen treibt uns bei nutrimmun an, unsere jahrzehntelangen Erfahrungen sowie aktuellste Forschungsergebnisse für die Neu- und Weiterentwicklung unsere MyBIOTIK®-Produkte zu nutzen. Dabei steht nicht nur die Darmgesundheit, sondern auch die sehr gute Verträglichkeit unserer Produkte sowie die Wissensvermittlung immer im Fokus. Mit Pioniergeist und Leidenschaft brachte die Biologin und nutrimmun Gründerin Sabine Harders damals das erste Multispezies-Probiotikum auf den deutschen Markt: PROBIOTIK®PUR. Unter dem neuen Markendach (MyBIOTIK®) heißt das Produkt heute MyBIOTIK®PUR – die Kombination aus Bifidobakterien, Laktobazillen und Laktokokken ist unverändert geblieben. Im Laufe der Zeit sind weitere probiotische Bakterienkombinationen hinzugekommen, die sich in Studien für spezifische Anwendungszwecke bewährt haben. Somit folgt nutrimmun mit Sitz im westfälischen Münster keinem Trend, sondern ist seit langem auf den Darm als zentrales Gesundheitsorgan fokussiert.

Nach den Feiertagen entsteht oft der Wunsch nach einem klaren Neustart 🌱Eine Saftkur kann sich dabei zunächst gut anfühl...
06/01/2026

Nach den Feiertagen entsteht oft der Wunsch nach einem klaren Neustart 🌱
Eine Saftkur kann sich dabei zunächst gut anfühlen und helfen, wieder bewusster zu essen und mehr auf sich zu achten 🧠

Langfristig sinnvoller ist es jedoch, den Fokus auf einen ausgewogenen Lebensstil zu legen. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit ballaststoffreichen Lebensmitteln 🌾 und ausreichend Protein unterstützt den Körper nachhaltiger als kurzfristige Maßnahmen.💪

Kleine, konstante Schritte sind oft wirkungsvoller als radikale Veränderungen 💚

🗓️ Saisonkalender Januar: Was jetzt gut für den Darm ist 🌿Im Winter verändert sich nicht nur das Wetter, sondern oft auc...
05/01/2026

🗓️ Saisonkalender Januar: Was jetzt gut für den Darm ist 🌿

Im Winter verändert sich nicht nur das Wetter, sondern oft auch die Ernährung. Frische Vielfalt wirkt kleiner, dabei bietet der Januar viele heimische Lebensmittel, die den Darm sanft unterstützen können.

Entscheidend sind Ballaststoffe 🌾, gute Verträglichkeit und natürliche Vielfalt.

Wintergemüse wie Petersilienwurzel, Pastinake oder Wirsing liefert lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Sie binden Wasser 💧, dienen Darmbakterien 🦠 als Nahrungsquelle und tragen zu einer regelmäßigen Verdauung bei.

Auch Chicorée enthält präbiotische Ballaststoffe 🌾🦠 wie Inulin. Ergänzt durch kleine Mengen Nüsse 🌰 oder gut verträgliches Obst 🍎 entsteht eine ausgewogene Winterküche.

Saisonal zu essen heißt, den Körper im Rhythmus der Jahreszeit zu versorgen 🌱

Welches Winterlebensmittel landet bei dir jetzt öfter auf dem Teller? 🍽️

💡Wenn Plätzchen, Braten, Raclette & Co. Spuren hinterlassen: Tue dir und deinem Darm etwas Gutes. Starte darmfreundlich ...
02/01/2026

💡Wenn Plätzchen, Braten, Raclette & Co. Spuren hinterlassen:
Tue dir und deinem Darm etwas Gutes. Starte darmfreundlich ins neue Jahr.

Feiertage bedeuten oft reichhaltiges, ballaststoffarmes Essen, wenig Bewegung und unterbrochene Routinen. Der Darm reagiert schnell: Völlegefühl, Blähungen oder träge Verdauung gehören zu den häufigsten Folgen.

➡️ Ein bewusster Einstieg ins neue Jahr kann helfen, die Verdauung zu normalisieren und das Wohlbefinden zu stärken.

👉Folge uns für mehr Wissen und Tipps rund um Darm und Gesundheit. 💚

Quellen:

(1) Max Rubner-Institut: Nationale Verzehrsstudie II (2008)
Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): Referenzwerte für die Ballaststoffzufuhr (2021)
(2) Hashimoto, K., Dora, K., Murakami, Y. et al. Positive impact of a 10-min walk immediately after glucose intake on postprandial glucose levels. Sci Rep 15, 22662 (2025).

28/12/2025

NEU: Die MyBIOTIK DARMKUR ist da!

Alles, was dein Darm liebt, in einer Kur vereint:
💚 aktive Bakterienkulturen
💚 lösliche Ballaststoffe
💚 essenzielle Mikronährstoffe

Starte das neue Jahr mit 30 Tagen Fokus auf dich und deinen Darm.
💚

Für mehr als nur ein gutes Bauchgefühl.

„Schnaps regt die Verdauung an“. Ein Mythos, der sich hartnäckig hält.➡️ Gerade in der kalten Jahreszeit gehören Obstbrä...
26/12/2025

„Schnaps regt die Verdauung an“. Ein Mythos, der sich hartnäckig hält.

➡️ Gerade in der kalten Jahreszeit gehören Obstbrände oder Kräuterliköre für viele zum festen Ritual nach dem Essen. Das angenehm warme Gefühl entsteht jedoch durch Alkohol und Aromen – die Verdauung selbst profitiert davon kaum.

🔬 Was passiert im Körper?

Alkohol kann die Magenentleerung verlangsamen, die Säureproduktion anregen und den Speiseröhrenschließmuskel entspannen. Dadurch können Völlegefühl oder Sodbrennen sogar zunehmen.

🌿 Besser für die Verdauung:

Leichte Bewegung, Entspannung und eine ballaststoffreiche Ernährung unterstützen den Verdauungstrakt auf natürliche Weise, ganz ohne Schnaps.

👉 Folge uns für mehr Wissen und Tipps rund um Darm und Gesundheit!

Du willst dein Festessen genießen, ohne danach mit Bauchschmerzen oder Völlegefühl auf dem Sofa zu liegen? 🎄✨Gerade an d...
25/12/2025

Du willst dein Festessen genießen, ohne danach mit Bauchschmerzen oder Völlegefühl auf dem Sofa zu liegen? 🎄✨

Gerade an den Feiertagen wird der Verdauungstrakt ordentlich gefordert: fettige Speisen, Zucker, Kohlensäure und wenig Bewegung bringen das sensible Gleichgewicht im Darm schnell aus der Ruhe.

Es gibt viele Strategien, um einem Blähbauch vorzubeugen oder ihn zu lindern. Mit diesen Tipps kannst du deinen Bauch entspannen:

• Achte auf deine Ernährung

• Setze auf Ballaststoffe

• Bewege dich

• Bleib entspannt

• Iss bewusst und langsam

Mehr Infos findest du in unserem Blogbeitrag „Bye Bye Blähbauch: Ursachen verstehen, Beschwerden lindern“ auf unserer Webseite.

🎄 Weihnachten. Die schönste Zeit des Jahres, doch für Menschen mit Reizdarm gar nicht so leicht. Beim gemeinsamen Essen ...
23/12/2025

🎄 Weihnachten. Die schönste Zeit des Jahres, doch für Menschen mit Reizdarm gar nicht so leicht. Beim gemeinsamen Essen fallen im Rahmen der Familie so manche „gut gemeinte Ratschläge“, die man schon hundertmal gehört hat und einem trotzdem die Nerven rauben. Kennt du das?

➡️ Damit du entspannt durch die Weihnachtstage kommst, haben wir hier ein paar Tipps für dich, um mit unangebrachten Äußerungen umzugehen:

1) Freundlich, aber bestimmt bleiben:
Nicht jeder Kommentar ist böse gemeint – viele Menschen verstehen einfach nicht, wie ernst eine Unverträglichkeit sein kann. Eine klare, ruhige Antwort hilft oft, sich nicht auf unnötige Diskussion einlassen zu müssen.

2) Humorvolle Konter einsetzen:
Wenn du nicht jedes Mal eine ernste Diskussion führen willst, kann Humor eine gute Strategie sein. Leg dir am besten schon vorher ein Repertoire an schlagfertigen Antworten zurecht.

Unser Favorit:
„Das ist doch alles nur Einbildung.“
„Ja, mein Darm hat eine unglaublich lebhafte Fantasie!“

3) Thema wechseln:
Manche Menschen hören nicht auf, egal wie oft du dich erklärst. Dann hilft nur: Raus aus der Rechtfertigung, rein in ein anderes Thema!

4) Gelassen bleiben:
Manche Kommentare nerven – aber am Ende zählt, dass du das isst, was dir guttut. Lass dich nicht unter Druck setzen und genieße dein Essen so, wie es für dich passt.

5) Grenzen setzen:
Denk immer dran: Du musst dich nicht rechtfertigen und musst auch nicht immer wieder die selben Diskussionen führen! Dein Körper, deine Regeln!

Welchen Spruch musstest du dir schon öfter anhören?







21/12/2025

Weihnachtszeit: Zeit für kleine Überraschungen. 🎁
 
Auch bei MyBIOTIK entsteht gerade etwas Neues.
Ein durchdachtes Konzept für ein gutes neues Jahr.
 
Als fein aufeinander abgestimmtes Trio entwickelt, mit ausgewählten Inhaltsstoffen und einem ganzheitlichen Blick auf deinen Darm.
Mit Sorgfalt entwickelt. Für dich. 💚

❔Hast du eine Idee, welches Produkt dich bald in unserem Shop erwartet?

Halte die Augen auf. 👀

🎄Feiertage genießen und die Darmflora gleich mitversorgen. ✨Die Darmflora profitiert sowohl von aktiven Bakterienkulture...
21/12/2025

🎄Feiertage genießen und die Darmflora gleich mitversorgen. ✨

Die Darmflora profitiert sowohl von aktiven Bakterienkulturen als auch von geeigneten Nahrungsquellen für diese nützlichen Bakterien.

🤝 Beide zusammen entfalten einen synergistische Effekte: Sie fördern die mikrobielle Vielfalt, stärken die Stabilität des Darmmikrobioms und unterstützen so das Gleichgewicht des Darmökosystems.

👉 Folge uns für mehr Wissen und Tipps rund um Darm und Gesundheit!

20/12/2025

🎄 Ein festlicher Salatkranz, der Frische und darmfreundliche Ernährung harmonisch verbindet.
 
Dieses winterliche Gericht eignet sich besonders gut für die Feiertage, da es sich schnell vorbereiten lässt und eine festliche Optik mitbringt.
 
Feldsalat, Tomaten, Mozzarella-Kugeln, Pinienkerne und Granatapfelkerne liefern eine ausgewogene Kombination an frischen Zutaten, während die Gurkenschleife den Salatkranz optisch abrundet.
 
Das Dressing mit MyPrae liefert eine zusätzliche Portion Ballaststoffe und kann so zur täglichen Darmroutine beitragen.

 
Für das Dressing werden folgende Zutaten gemischt:

 • 3 EL Olivenöl
 • 2 EL Weißweinessig
 • 2 TL Honig
 • 1 TL Senf
 • 3 ML MyPrae
 • frische Kräuter nach Wahl
 
So entsteht ein Gericht, das festlich aussieht, gut schmeckt und deinen Darm zugleich wertvoll unterstützt. 💚
 

Flohsamenschalen für deine Verdauung.🌿 Flohsamenschalen aus den Samen der Pflanze Plantago ovata sind ein bewährtes Mitt...
20/12/2025

Flohsamenschalen für deine Verdauung.

🌿 Flohsamenschalen aus den Samen der Pflanze Plantago ovata sind ein bewährtes Mittel zur sanften Verdauungsregulation.

💧 Das Besondere an Flohsamenschalen ist ihre ausgeprägte Wasserbindungskapazität. Sie können das 40-fache ihres Volumens an Wasser binden und aufquellen, was den Stuhl geschmeidiger macht und die Entleerung erleichtert.

🛡️ Darüber hinaus enthalten die Samenschalen Schleimstoffe, die sich schützend auf die Darmwand legen und den Weitertransport des Stuhls im Darm erleichtern.

➡️ Je nach Bedarf können Flohsamenschalen sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall unterstützen:

🌀 Bei Verstopfung vergrößern sie das Stuhlvolumen und regen die Darmtätigkeit an.

🔁 Bei Durchfall binden sie überschüssige Flüssigkeit und sorgen für eine festere Konsistenz. Dank ihrer sehr guten Verträglichkeit eignen sie sich als natürliche Unterstützung der Verdauung.

Folge uns für mehr Wissen und Tipps rund um Darm und Gesundheit! 💚

❗ Sauerkraut ist mehr als ein traditionelles Lebensmittel. Es unterstützt die Darmflora, wobei schon kleine Portionen da...
19/12/2025

❗ Sauerkraut ist mehr als ein traditionelles Lebensmittel. Es unterstützt die Darmflora, wobei schon kleine Portionen dazu beitragen können, die Darmtätigkeit zu unterstützen.

🔬 In klinischen Studien zeigte sich: Der Verzehr von Sauerkraut verändert einzelne Bakterienarten im Darm und erhöht die Vielfalt der Darmflora leicht. Diese Effekte sind bei gesunden Menschen zwar eher moderat, aber dennoch messbar.(1,2)

➡️ Wichtig zu wissen: Der probiotische Effekt gilt nur für rohes, sprich nicht pasteurisiertes Sauerkraut, da beim Erhitzen die lebenden Milchsäurebakterien verloren gehen. Die wertvollen Ballaststoffe bleiben jedoch auch in pasteurisiertem Sauerkraut erhalten und unterstützen die Verdauung auf natürliche Weise.

Sauerkraut eignet sich also optimal als ein Bestandteil einer darmgesunden Ernährung. Wie oft isst du Sauerkraut?

Quellen:
(1) Thriene K et al. (2022)
(2) Schropp N et al. (2025)

Adresse

Am Mittelhafen 56
Münster
48155

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 15:30

Telefon

+49251135660

Webseite

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Ich liebe meinen Darm!

nutrimmun - Für Darm und Gesundheit

Bereits 1995 führte unsere Geschäftsführerin Sabine Harders das erste Multispezies-Probiotikum in Deutschland ein. Entsprechend folgt nutrimmun keinem Trend, sondern ist aus Überzeugung fokussiert: Auf Darm und Gesundheit.

Neben gesicherten Forschungserkenntnisse lassen wir somit auch unsere Praxiserfahrungen aus 25 Jahren in die Produktentwicklung einfließen. Dabei haben wir den Darm mit seiner zentralen Funktion für den gesamten Körper immer im Blick.

Anwender und Empfehler entscheiden sich bei nutrimmun bewusst für anwendungsspezifisch konzipierte Produkte, die dem jeweiligen Bedarf entsprechen: