Anandi Iris Mittnacht - Wache Weiblichkeit

Anandi Iris Mittnacht - Wache Weiblichkeit Traumasensible Körperarbeit, Sexualberatung, Prozessarbeit und Mentoring für Frauen*
Deep Pelvic Core Work
Das Erwachen deiner Zervix
Soft Touch DeArmouring

Vertraue auf die Weisheit deines Körpers, deiner Intuition und deiner Sehnsucht. Sie zeigen dir den Weg. Ich unterstütze dich gerne dabei!

Tiefe Freude, wenn ich die Rückmeldung bekomme, dass eine Frau diese Schwelle erkunden konnte, die Verbundenheit, die We...
01/11/2025

Tiefe Freude, wenn ich die Rückmeldung bekomme, dass eine Frau diese Schwelle erkunden konnte, die Verbundenheit, die Weisheit, die pulsierende und nährende Stille wahrnehmen kann ❤️

Unser Leben hinterlässt Spuren - manchmal sichtbar, manchmal unsichtbar.Besonders im weiblichen Becken und Schoß sammeln...
27/09/2025

Unser Leben hinterlässt Spuren - manchmal sichtbar, manchmal unsichtbar.

Besonders im weiblichen Becken und Schoß sammeln sich Erfahrungen, Emotionen, Erlebnisse.

Das kann sich u.a. zeigen in
-Schmerzen oder Unwohlsein beim S*x
-Genitale Taubheit
-Senkungen nach einer Geburt
-Narben nach Operationen, Geburten oder Entzündungen

Mit Soft Touch DeArmouring entsteht Raum, Anspannungen zu lösen, das Gewebe sanft zu unterstützen und ins Fühlen zurückzufinden.

Ein weiterer Ansatz ist das Pleasure Mapping – ein achtsames Erkunden der Empfindungen, das hilft, wieder Vertrauen in den eigenen Körper und seine Lebendigkeit zu entwickeln.

Diese Arbeit ist tief, auflösend und zugleich nährend.

Sie lädt dazu ein, das eigene Erleben neu zu entdecken – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

👉 S. kann genussvoll und erfüllend sein - doch für viele Frauen ist er mit Schmerz verbunden.Das ist kein Schicksal, son...
24/09/2025

👉 S. kann genussvoll und erfüllend sein - doch für viele Frauen ist er mit Schmerz verbunden.

Das ist kein Schicksal, sondern ein Zeichen: Dein Körper signalisiert dir, dass etwas nicht stimmt.

In meiner Arbeit stehen traumainformierte Körperarbeit, S. und Mentoring für Frauen im Mittelpunkt. Ein besonderer Schlüssel dabei ist die Cervix. Sie ist weit mehr als nur Anatomie – sie ist ein Portal, das dich mit tiefer Heilung, Lebendigkeit und deinem inneren Selbst verbinden kann.

Als Expertin weiß ich:
Schmerzmittel oder Cremes lindern nur oberflächlich.
Wahre Veränderung geschieht tiefer – wenn Körper, Seele und Nervensystem wieder sanft in Kontakt kommen.

✨ Wenn du spürst: Es reicht. Ich will nicht länger aushalten, sondern endlich heilen.
Dann lade ich dich ein:
Schreib mir für ein kostenloses Gespräch. Gemeinsam finden wir heraus, ob meine Begleitung dich auf diesem Weg unterstützen kann.

👉 Speichere diesen Post, wenn er dich berührt.
👉 Teile ihn, um auch anderen Frauen Mut zu machen.

S. ist eigentlich ein Ort von Nähe, Freude und Geborgenheit – nicht von Schmerz. Außer du entscheidest dich ganz bewusst...
18/09/2025

S. ist eigentlich ein Ort von Nähe, Freude und Geborgenheit – nicht von Schmerz. Außer du entscheidest dich ganz bewusst dafür.🌷

Viele Frauen hören schon früh den Satz, dass S. „normalerweise“ weh tut – gerade beim ersten Mal.

Solche Erwartungen können sich tief einprägen und dazu führen, dass Schmerz später fast selbstverständlich erscheint oder einfach hingenommen wird.

Doch das muss nicht so bleiben.

Wenn S. wehtut, lohnt es sich, genauer hinzuspüren:

😔 Gibt es Gefühle von Scham im eigenen Körper?
🫂 Fehlt dir Sicherheit oder Geborgenheit?
✋ Spürst du deine eigenen Grenzen – und kannst du sie ausdrücken?
😮‍💨 Zeigt dein Körper Verspannungen, vielleicht im Hals oder Kiefer?
💔 Gibt es Erfahrungen oder alte Verletzungen, die Heilung brauchen?
❓ … oder etwas ganz anderes?

Häufig werden Schmerzmittel, Cremes oder sogar operative Eingriffe angeboten. Doch Heilung geschieht tiefer – wenn Körper, Seele und Nervensystem wieder in Verbindung kommen dürfen. 💫

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, den Schmerz nicht länger auszuhalten, sondern neue Wege zu gehen, lade ich dich ein: Lass uns in einem kostenlosen Gespräch herausfinden, ob meine Begleitung dich auf deinem Weg unterstützen kann. 🤍

Meine Workation in der Haute Provence geht zu Ende – was für eine besondere Woche!Düfte von Lavendel und Kräutern, Sonne...
31/08/2025

Meine Workation in der Haute Provence geht zu Ende – was für eine besondere Woche!
Düfte von Lavendel und Kräutern, Sonne satt, ein warmer Wind, auch mal prasselnder Regen, gutes Essen und zwischendurch produktives Arbeiten.
Genau die Mischung, die ich mag🌿☀️❤️

Ich genieße meine Workation in der Provence.Auf dem Berg, ein bisschen wie enthoben vom Trubel, der an der Côte d‘Azur g...
27/08/2025

Ich genieße meine Workation in der Provence.
Auf dem Berg, ein bisschen wie enthoben vom Trubel, der an der Côte d‘Azur gerade herrscht.
Zeit für Stille und Staunen darüber, wie schön dieser Ort ist.
Das Licht scheint klarer und die Zeit fließt weicher.
Zwischen Olivenhainen und alten Gemäuern werden meine Gedanken freier, und in jeder Pause öffnet sich mein System ein bisschen mehr für diesen Ort.
Die angenehme Wärme der Sonne, der Duft von Lavendel und das Zirpen der Zikaden. Zwischen Arbeit und Muße entsteht in mir ein weiter Raum zum Innehalten. So schön!

✨ Zervix Erwachen – dein Sommerangebot ✨Wusstest du, dass die Erforschung deiner Zervix weit mehr ist als reine Stimulat...
18/08/2025

✨ Zervix Erwachen – dein Sommerangebot ✨

Wusstest du, dass die Erforschung deiner Zervix weit mehr ist als reine Stimulation?

🌹 Hier berühren sich Lust, Selbsterkenntnis, Traumaheilung und Nervensystem-Balance.

In meinem " Cervix Self Dearmouring Online-Workshop" begleite ich dich Schritt für Schritt:
🔸 Hintergrundwissen & Anatomie
🔸 Vorbereitung & Einstieg in die Praxis
🔸 Achtsame Selbsterkundung deiner Zervix
🔸 Integration & Vertiefung deiner Erfahrungen

Dazu erhältst du:
🎧 Audio-Dateien (MP3)
🖼️ Anatomische Bilder
🎶 Eine begleitende Playlist
💎 Vorteil: Du kannst sofort starten – in deinem eigenen Tempo.

👉 Nur bis Mittwoch, 20. August – zum halben Preis!

Statt 289 € jetzt nur 145 € mit dem Code Sommer25.

Das sagt eine Teilnehmerin:
„Ich habe dein Webinar gekauft und soeben das letzte Video angeschaut.
Die Selbsterkundung/Körpermeditation habe ich mehrmals durchgeführt und bin inspiriert, weiterzumachen!
Ich habe dich als sanft, stark, weiblich, mitfühlend, direkt, weich, souverän erlebt… eben wach weiblich!
Das ist ein Geschenk.
Danke für deine Arbeit, für deinen Weg, für die Heilung des Weiblichen, an der du so wunderschön mitarbeitest.“
– Rebecca, 37

Wenn du spürst, dass dich dieser Weg ruft, klicke hier und sichere dir dein Sommerangebot:

🔗 Den Link zu meinem Online-Workshop findest du im ersten Kommentar.

Von Herzen,
Anandi ♥️

*xualitaet

Körperarbeit kann so unterschiedlich sein. Mittlerweile habe ich viele tausend Stunden damit verbracht, Menschen zu berü...
17/07/2025

Körperarbeit kann so unterschiedlich sein. Mittlerweile habe ich viele tausend Stunden damit verbracht, Menschen zu berühren und auf einer sehr tiefen Ebene wahrzunehmen. Schichten von Muskulatur voneinander zu unterscheiden, zu wissen, wie sich inneres Narbengewebe anfühlt, wie sich Organe verhalten, während sie berührt werden, wie sich Körperspannung und -haltung verändert.

Die Grundlage dafür, dass sich ein Mensch für meine Berührung öffnen mag, ist immer meine Präsenz und die Sicherheit, die dieser Mensch in sich mit mir erleben kann.
Die Intention der Klientin kann sein, an ihrer S*xualität zu forschen, vielleicht Schmerzen bei der Berührung oder bei der Pe*******on. Vielleicht ist es aber auch fehlende Lust, Veränderung in der Libido. Und dann zeigen sich manchmal Dinge, mit denen sie nicht gerechnet hat oder von denen sie glaubte, dass sie schon längst angeschaut sind.
Aber vielleicht sind sie noch nicht ganz gefühlt, integriert, beatmet.

Manchmal braucht es Mut, sich dem eigenen Körper anzuvertrauen, wenn du das lange nicht oder vielleicht noch nie getan hast. Du kannst in deinem ganz eigenen Tempo gehen.
Ich begleite dich gerne dabei.

*xualitaet

Vielleicht will dein Körper nicht, dass du funktionierst – sondern dass du lauschst.In meinem letzten Beitrag ging es da...
11/06/2025

Vielleicht will dein Körper nicht, dass du funktionierst – sondern dass du lauschst.

In meinem letzten Beitrag ging es darum, dein Nein zu ehren – damit du dein wirkliches Ja spüren kannst.

Heute möchte ich dich in einen noch tieferen Raum mitnehmen:

Was passiert, wenn dieses Nein übergangen wurde?
Wenn du Nähe zugelassen hast, obwohl dein Inneres gezögert hat?
Wenn du oft "funktioniert" hast, statt wirklich verbunden zu sein?

Manchmal arbeite ich mit Frauen, die ihren Schoß nicht mehr fühlen. Sie sind sehr sensitive Wesen – aber dieser Teil ihres Körpers ist wie taub.

Wie abgeschnitten von ihrer Wahrnehmung.

Und oft hat das nichts mit einem „großen“ Trauma zu tun.
Sondern mit vielen kleinen Momenten des Übergehens.

Wenn der Grund, warum du dich auf Nähe, Intimität oder S*xualität einlässt, nicht mit den Bedürfnissen deines Körpers übereinstimmt, beginnt sie sich zu schützen.

Dein Schoß wird nicht taub, weil du gefühllos bist.

Sondern weil dein Körper gelernt hat:
„Du hörst mich nicht. Und das tut weh.“

Also zieht er sich zurück.

Unsere Körper sind weise. Gerade die Zervix, das Becken, der Schoßraum – sie kennen Wege, sich zu schützen, wenn es zu viel war.

✨ Bist du bereit, ihr wirklich zu begegnen?

Vielleicht ist es ganz still.
Vielleicht will sie einfach nur gehalten, gespürt, gesehen werden.

Lausche ihr – so wie du deiner besten Freundin lauschen würdest.

Denn dein Körper will sich mit dir sicher fühlen,
um weitere Schritte in Richtung Heilung gehen zu können.

Kennst du das?Du findest dich in Situationen wieder, in denen du über deine Grenzen gehst. In Workshops, Seminaren, Sess...
04/06/2025

Kennst du das?

Du findest dich in Situationen wieder, in denen du über deine Grenzen gehst.

In Workshops, Seminaren, Sessions – oder in intimen Momenten – machst du mit, lässt etwas geschehen, obwohl es sich innerlich nicht gut anfühlt.

Vielleicht, weil du gelernt hast, dass Wachstum unbequem sein muss. Oder weil dir jemand sagt: Hinter deiner Angst liegt der Durchbruch.

Für mich ist das nicht stimmig.

Ja, manchmal braucht es einen inneren Sprung – einen Mut-Moment, um dich weiterzuentwickeln. Auch sexuell.

Aber du spürst, wann du wirklich bereit bist.

Wenn dein Körper keine echte Sicherheit fühlt, wird es verlockend, einfach mitzumachen.

Dein Nein zu übergehen.

Weil du dir irgendwann abgewöhnt hast, dieser inneren Stimme zu vertrauen.

Und dann kommt er: der Widerstand.
Nicht gegen die Übung. Nicht gegen den Menschen.
Sondern ein Impuls deines Systems.

Ein klares Stopp.
Dein Becken, deine Zervix, dein Nervensystem sagen: So nicht.

Widerstand ist kein Hindernis. Er ist Schutz.
Gerade in Berührungsräumen. Gerade im S*xuellen.

Vielleicht heißt es, du sollst dich „hingeben“, dich öffnen, den Widerstand überwinden.
Aber: Nur du entscheidest, wann sich dein Nein sicher in ein Ja wandeln darf.

In deinem Tempo.
Mit deinem Körper.
Mit deiner Lust.

Dein Nein ist heilig.

Es bleibt ein Nein – bis du selbst fühlst, dass es sich wandeln darf.

Und dann – erst dann – wird es zu einem echten Ja.

Weich werden. Loslassen. Tiefer spüren.Viele von uns tragen unbewusst alte emotionale oder sexuelle Erfahrungen im Schoß...
28/05/2025

Weich werden. Loslassen. Tiefer spüren.

Viele von uns tragen unbewusst alte emotionale oder sexuelle Erfahrungen im Schoßraum.

Die Va**na und der gesamte Beckenbereich können Erlebnisse speichern – und sich dann durch Anspannung, Taubheit oder das Gefühl von Abgetrenntsein zeigen.

Das kann dich daran hindern, wirklich zu spüren. Dich weich zu machen. Dich tief mit dir selbst – und mit anderen – zu verbinden.

Und genau dort setzt die Praxis des Soft Touch DeArmouring an.
Wenn du deinem Schoßraum in einem sicheren, liebevollen Rahmen Aufmerksamkeit schenkst – sei es durch dich selbst oder gemeinsam mit einem bewussten Gegenüber – beginnt oft etwas ganz Sanftes:

Ein Erinnern. Ein Öffnen. Ein Lösen.
Blockaden dürfen weichen. Emotionen dürfen fließen. Und in diesem Raum des Vertrauens entsteht oft das, wonach sich so viele sehnen:

Strömen. Fließen. Kreativität. Lust. Tiefe Orgasmen. Und eine Verbundenheit mit dir selbst, die aus dem Innersten kommt.

Wenn du spürst, dass du begleitet werden möchtest, melde dich gern per DM bei mir.

Kennst du Or****us-Druck?Ein Thema, das viele Frauen nur zögerlich ansprechen. Fast wie ein kleines Geheimnis – und doch...
21/05/2025

Kennst du Or****us-Druck?

Ein Thema, das viele Frauen nur zögerlich ansprechen. Fast wie ein kleines Geheimnis – und doch so weit verbreitet.

„Ich habe keinen Or****us. Oder nur selten. Und oft nicht dann, wenn ich eigentlich sollte.“

Diese kleine Bemerkung taucht in meinen Sessions immer wieder auf. Denn der Wunsch ist verständlich: Lust leichter spüren. Öfter genießen können. Oder überhaupt erst einmal erleben.

Doch wer sagt eigentlich, dass du musst?

Wir leben in einer Welt, in der Or****us oft als Maßstab für erfüllte S*xualität gilt. Artikel, Ratgeber und Social-Media-Posts erzählen uns: Nur mit Höhepunkt bist du richtig. Und dann hast du die ganze Zeit die Möhre vor der Nase: Wann komme ich?.

Aber wenn Lust zur Pflicht wird, entsteht Druck. Und der nimmt genau das – die Freude. Dann passiert oft das Gegenteil:

Anspannung. Frust. Rückzug. Vielleicht sogar ein Gefühl des Versagens.

Oder ein Or****us wird vorgetäuscht, nur um zu funktionieren. Was hilft?

Dir selbst Raum geben. Deinen Körper nicht als Baustelle, sondern als Quelle entdecken.

Viele meiner Klientinnen beginnen genau dort:
✨ sich selbst berühren – ohne Erwartung
✨ wahrnehmen, wie der Körper reagiert
✨ Bedürfnisse und Wünsche klar und liebevoll kommunizieren

Und in diesem Raum beginnt etwas Neues. Neugier. Echtes Spüren. Nähe. Vielleicht nennst du es nicht mehr „Or****us“ – sondern Fließen oder Strömen.

Ein leises, lebendiges, rhythmisches Erleben. Ohne Ziel – aber voller Verbindung.

Eine Klientin schrieb nach unserer Session: „Ich bin 50 geworden – und habe meinen Körper zum ersten Mal wirklich genießen können.“

Vielleicht ist das der Anfang. Nicht von einem Höhepunkt.
Sondern von dir selbst.

Adresse

HeriburgStr. 2d
Münster
48157

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 18:00
Dienstag 10:00 - 18:00
Mittwoch 10:00 - 18:00
Donnerstag 10:00 - 18:00
Freitag 10:00 - 18:00

Telefon

+4917630461363

Webseite

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Kategorie

Wache Weiblichkeit und erfüllende S*xualität

Möchtest du lebendig, wach und souverän dir und deinem Körper vertrauen?

Ich bin Bodyworkerin, körperorientierte Psychotherapeutin und S*xualCoach und unterstütze dich dabei, dein Vertrauen in deine Weiblichkeit (zurück) zu erobern, zu stärken und zu feiern. Das tue ich mit Körperarbeit, Massagen, Mentoring und Workshops für Frauen.

Du kannst dich in allen Facetten deines FrauSeins anschauen, Ängste erforschen, den authentischen Ausdruck deines Körpers und dein sexuelles Potenzial erblühen lassen. Mit meiner langjährigen und tiefen Erfahrung biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du dich behutsam und sicher entfalten kannst. Mit unserer Zusammenarbeit trittst du eine Reise in deinen Körper an. Dein Körper ist weise und hält alles bereit was du brauchst, um dich frei und lebendig zu fühlen. Vielleicht war diese Lebendigkeit für eine Zeit verdeckt, zurückgestellt oder versperrt. Aber sie ist da und über das feine Spüren deines Körpers gelangst du zum Fühlen. Manchmal braucht das auch Worte, Töne, Bewegung und Ausdruck. Immer ist es in Konsens und Absprache mit dir, mit deinen Wünschen, deinen Grenzen und deinem Erleben. Wenn du dich wieder fühlen kannst, veränderst du auch deine Haltung - zu dir, zu deiner Lust, zum Leben. Ich biete Massagen, Full Body Soft DeArmouring, Yoni Mapping und Cervix DeArmouring an. DeArmouring ist eine Möglichkeit, den Körper von Verspannungen zu befreien und beinhaltet für mich neben der Tiefengewebsmassage oder dem Myofaszialen Release auch das energetische Lösen von Verhärtungen, Verklebungen und Erstarrungen. Das Wort DeArmouring heißt übersetzt Entpanzerung, also eine WiederSensibilisierung. Immer da, wo wir etwas erleben, was uns in Schrecken versetzt, uns erstarren lässt, wo wir unsere Grenzen nicht wahren, wo uns Trauma widerfährt, bildet sich Verspannung, Erstarrung, Panzerung. Panzerung verhindert unsere Leichtigkeit, Sinnlichkeit und Lust, denn unsere Lebensenergie ist blockiert und wir können uns an den gepanzerten Stellen nicht fühlen.

Soft S*xual DeArmouring ist eine Möglichkeit, Verspannungen deiner V***a, deiner Va**na und auch deiner Zervix, dem Gebärmutterhals und -mund zu befreien. Verspannungen hier können durch Geburten, Operationen, nicht konsensualen S*x, Menstruationsprobleme, Erkrankungen und traumatische Erlebnissen bis hin zu Vergewaltigungen entstehen. Der Uterus und die Zervix sind weit mehr als Organe. Hier in unserem Schoß liegt die weibliche Kraft, die direkt mit der Schöpfung verbunden ist, sie ist lebensspendend und kreativ, auch wenn eine Frau nicht Mutter wird/ist. Es ist ein magischer und spiritueller Ort, von dem alte Kulturen wussten. Im Tao, dem alten chinesischen Schöpfungsprinzip und Philosophie, wurde schon vor Jahrhunderten davon gesprochen, dass die Zervix mit dem Herzen verbunden ist. Durch neuere Forschung wissen wir, dass der ältere Teil des Vagus Nervs die Zervix und Gebärmutter versorgt, etwas, was lange nicht bekannt war. Zervikale Orgasmen sind ausgedehnt, transformierend und ihre Auswirkungen langanhaltend. Sie können erlebt werden, wenn tiefe Intimität, Vertrauen und Sicherheit in uns selbst und mit unseren PartnerInnen besteht.